Tipps für das Klettern und Bouldern an Leisten
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- Опубліковано 22 лип 2024
- Leisten sind ein reiner Test für die Fingerkraft? Mitnichten! Zwar spielen starke und robuste Finger eine zentrale Rolle dabei, wie gut man sich in Leistenrouten schlägt. Nichtsdestotrotz haben der restliche Körper und die richtige Taktik auch großen Einfluss auf das Ergebnis. Was du tun kannst, um deine Chancen an Leisten zu optimieren, ist Thema dieses Videos.
0:00 Intro
0:58 Was machen die Finger?
5:11 Was machen die Arme?
6:53 Was macht der Körper?
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Ich finde du könntest auch ein Outro machen, in dem vielleicht nen Link zu deinem Buch ist oder so, da viele nicht wissen, dass der Verkauf der Bücher diesen Kanal trägt. Mich würde das nicht stören, ganz im Gegenteil, mich würde es freuen, wenn ein sinnvoller Kanal, der definitiv seinen Platz auf UA-cam gefunden hat, auch davon profitiert guten content zu machen.
Ich glaube du hast dir auch eine sehr sehr solide Basis an Glaubwürdigkeit aufgebaut und brauchst somit nicht zu glauben, dass du so rüberkommst als würdest du einem was andrehen wollen.
Schließlich stellst du ja auch dein Wissen leicht verständlich und strukturiert auf UA-cam GRATIS zur Verfügung.
Der link zu den Büchern ist in der Beschreibung.
@@ferimono wer schaut da schon rein
Cooles Video! Ich hätte mir noch einen Abschnitt gewünscht, wie man speziell im sehr steilen Überhang leisten Boulder klettert.
Alle deine Videos sind richtig gut :) Schaue sie echt gerne.
Mal wieder ein sehr gutes Video.
Euch einen schönen 1. Advent🕯️
Super. Jetzt hab ich ein Weihnachtsgeschenkewunsch
Wie immer ein super Video :)
Ein Tipp der mir sehr weitergeholfen hat:
Einfach stärker sein
bester tipp ever: FESTHALTEN
AUFstellen, nicht ANstellen!
Ich liebe Leisten ❤️❤️
👏👏👏 ... dir/euch nen schönen ersten Advent gewünscht ... VG aus Weimar ...
Ebenso!
Für mich stellt sich oft die Frage: aufstellen und die Route schaffen oder lieber der Gesundheit zu liebe auf das Top verzichten? Körperspannung, Belastungsrichtung und Fußarbeit haben bei mir meist einen kleineren Einfluss als Finger-Aufstellen (zumindest kurzfristig). VIeleicht brauche ich auch einen Techniktrainer, weil ich da noch nicht alles Potential sehen kann.
Es kann schon sein, dass Aufstellen das letzte Quäntchen bringt, das du brauchst. Ich würde es halt nicht zur Gewohnheit machen, jede Leiste, die einem unter die Finger kommt, im Full Crimp zu nehmen. Was die Positionierung angeht, kann ich dir nur empfehlen, dich selbst zu filmen. Ich bin regelmäßig überrascht, wie sehr sich meine innere Wahrnehmung von dem unterscheidet, was ich dann auf den Videos sehe.
ja genau, filmen (lassen) hilft. Und dann kannst Du Deine Sends ja auch gleich auf YT hochladen ;)
Je nachdem, wo Du grad mit Deinen Fertigkeiten bist, hilft Technik-Training extrem. Frag einfach mal in Deiner Halle, was ein paar Einheiten kosten. Da gibt es sicher Angebote. Dann erst auch mal nur eine Einheit buchen, damit Du die Trainerin oder den Trainer kennen lernst (sind ja bekanntlich nicht alle Technik-affin).
Prima Beitrag!
Bei ganz kleinen Griffen (die schon für Tritte kaum noch taugen) komme ich nur weiter, wenn ich die Finger u-förmig halte und nur die Fingerspitzen auflege. Das oberste Fingerglied berühert dann die Wand.
(Fingernägel müssen dabei sehr kurz geschnitten sein.)
Gibt's dazu noch andere Ideen?
andere route/boulder suchen ^^
Bei Kletterrouten mit leisten gehen meine Ellenbogen immer richtig krass aus der Wand, wenn ich erschöpft bin xD
meine kreuzenden ringbänder reissen auch ohne aufstellen immer ¯\_( ツ )_/¯