Ortopedista maromba dando dicas erradas no leg press
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- Опубліковано 10 вер 2024
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Interessante o seu conhecimento acerca do assunto do video que me lembrou um ortopedista chamado Dr. Uronal.
Os ortopedista do sistema mandam a pessoa para de exercitar.
Paulo Muzy, o incrível cara que só tomou bomba na adolescência e desde então é "NATURÁU". Genética abençoada 🙌
Advogado bom é outro nível kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
Concerteza meu amigo , mesmo com quase 50 anos mantém aquele tamanho só com dieta e treino.
😂😂😂
No mundo maromba todas as dicas são na maioria pra produzir conteúdos no mundo real pra pessoas normais precisamos só não nos lesionar e fazer o básico porque no outro dia temos que trabalhar
Use vírgula, por favor.
Atualmente, o básico nao está sendo disseminado no Mundo maromba. Na verdade, conteúdos de cunho mais científico é q tá apoiando o básico
@@JoaoVitor-zx9ot, kkkkkk.
@@JoaoVitor-zx9ot,,,,,,,,,,,
Deixo aqui meu comentário finalmente um cara com coragem pra enfrentar esses caras que não sabem de nada e cobram um absurdo por Consulta ... Já sabia disso parabéns Paulo gentil me manda esse link aí faço questão de fazer parte do nerd fix
Tamo junto
Muzy cobra 3 mil reais por uma consulta onde ele passa a maior parte do tempo prescrevendo bomba pra quem não precisa.
Quando senti dores na coluna e fui diagnosticado com hérnia de disco (duas), o meu ortopedista me recomendou fazer exercícios, nada de repouso. E olha que ele é bem idoso, e está mais atualizado que a maromba.
👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽
No ortopedista que fui foi o contrário. Ele falou para eu ir para a fisioterapia e não pensar mais em agachamento, leg press e corrida.
Foram quase 3 anos sem fazer esses exercícios.
Até que percebi (na verdade, quando perdi o medo!) na academia do meu prédio que quando eu fazia leg press unilateral (qdo vi o vídeo do Dr Gentil foi incrível), agachamento sumô e esteira inclinada moderadamente, eu não sentia absolutamente nenhuma dor. Minha lombar não me fazia sofrer.
Esse vídeo atual do Dr Gentil é muito valioso. Incrível mesmo.
@@debyloide2735 Também, tem cada médico que nem sei como deixaram terminar o curso.
Leg press alternado e o que chamo de agachamentos alternados como avanços e afundos são bem tranquilos de fazer. Não sei se a denominação está correta, mas quando falo em avanço e afundo é : em posição ereta dê um passo para frente agache e volte a posição inicial (avanço), ou posição ereta e jogue uma das pernas para trás e agache com a que ficou a frente e se erga voltando a posição ereta (afundo). Esses exercícios funcionam demais. Certa vez tive uma lesão de tornozelo que me impedia de agachar. Substituí por esses dois exercícios, dois meses, e não perdi nada de força ou massa muscular. Na verdade eu já fazia um deles junto com o agachamento antes de me machucar. Então, foi ótimo, mantive meu condicionamento, e olha que eu agachava com 150kg para séries de 8 repetições.
Obs : só não faça aquelas passadas que o sujeito fica caminhando pela academia.
o que me tirou as dores de coluna causada pelos discos herniados foi a caminhada , hoje consigo agachar mas fazer o levantamento terra não, acho que se eu aumentar minha mobilidade de quadris e posterior de modo e deixar a coluna em posição neutra acho que consigo voltar a fazer até o terra novamente.
@@DPZ-cx7gy Posso dar um conselho ? Se vc não for um profissional de levantamento de peso, se for um sujeito que apenas quer um bom condicionamento físico, se vc consegue fazer o agachamento, estão está ótimo. Um dos melhores senão o melhor exercício que tem. Deixe o terra para lá, não arrisque.
Na verdade, o movimento de aproximar as coxas do abdômen é flexão dos quadris, não extensão, não? 🤨
Muzy tem tipo um "complexo de Leonardo Da Vinci"... Quer ser tudo,falar de tudo e invadir todas as áreas 😅
exato kkkkkkkkkkkk esse é o problema, o cara quer ser tudo , mas fala uns absurdos ultrapassados na nutrição
Constelação familiar
A diferença é que Da Vinci era um gênio à frente de seu tempo e dominava vários ramos do conhecimento
Verdade
@@japaanderson6577hahahahah. Essa é uma outra picaretagem sem limiteS😂
Curei minas dores lombares fazendo exatamente flexões na lombar exaustivamente onde estavam as dores, em um dos meus alongamentos. Se eu fosse seguir os ortopedistas com que tive consulta, nem faria mais musculação. Hoje treino tudo na musculação, inclusive agachamentos.
Oxi, o meu falou pra fazer e me deu uma receita pra levar ao professor de Ed. Física só que ele ignorou completamente
movimentos do quadril: 1. Observar as meninas dançando funk carioca.
Parabéns professor... até que enfim alguém com o seu cabedal de conhecimento para contestar o "doutor maromba". 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
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Assustador, bizarro, inaceitável. Sinceramente um cara que acha que quadril não flexiona tem que perder o diploma de ensino fundamental, imagina ser ortopedista. O CRM tá dormindo com esse cara, não é possível
O problema de ego desse maluco é gigantesco, principalmente com a Internet que deu voz aos tontos, aliás se não existissem dispositivos digitais esse cara não passaria de um médico de postinho do bairro. Pior que outro dia 😂 um gordinho que se diz fisioterapeuta veio dizer que eu estava executando os exercícios errado 😂 coitado só por que sou magra, natural e pego mais peso q ele...deu vontade de dizer pra ele que a academia não vai emagrecer, ele antes precisa se alimentar muito bem e fazer o treino dele e ñ ficar reparando o dos outros e colocando defeito.
Você tem um teoria na prática, no nerdflix, falando desses ângulos do leg. 💪🏻💪🏻💪🏻
A tua plataforma de estudos é muito boa.. Gratidão.🙏
💪🏽🧠
Nesse momento o Muzy já deve tá em algum Mescast falando que o Dr Gentil não sabe de nada kkkkkkkk
Eu deixei de seguir o dr. Paulo M. Quando ele me disse que jejum intermitente causa diabetes.
ele fala muita bobagem mesmo.. o que eu lembro fortemente é ele falando de depressão trocantérica ao invés de aponeurose glútea
@@lucybellydancer6601 engraçado que cada comentário vc fala uma coisa né, aqui tá falando de jejum intermitente causa diabetes, no outro de outro vídeo falou que ele disse que treinar em jejum causa diabetes, não são a mesma coisa, a não ser que vc seja uma pessoa que não sabe interpretar o que diz, ou seja, uma pessoa burra
Vixi...esse Muzi, só de olhar, já não inspira confiança. Excelente crítica, dr Paulo! Bem oportuna!
Tenho 2 hérnias de disco e faço agachamento (frontal) barra livre com 70kg. Depois que v. aprende como usar seu abdômen pra estabilizar a coluna, muda tudo. Quanto ao Stuart McGill, faço com frequência o "McGill Big 3" pra melhorar a estabilidade da coluna.
como faço isso? é só contrair o abdomne?
@@axn30158basicamente
@@axn30158 Antes de contrair, precisa infla-lo, como se fosse um balão. E só depois contrair. Respiração diafragmática. Técnica que levantadores olímpicos usam pra não acabar com a coluna.
Postei 2 links explicando o processo, mas o UA-cam apagou.
Procure por alguma coisa como "how to brace core for squating".
0 inteligente e aquele que sabe que qdade nao tem nada haver com qdade. E aquele que projeta de alcancar uma meta estabelecida ate onde ele quer viver. Eu ja projeitei a minha pra 90 anos.Em seguida ate 100 anos. Como dizia confucio: ir alem e nao ficar aquem...
Sendo sempre seu fã Dr. Paulo Gentil, representa com muita autoridade nossa área. Parabéns pelo trabalho excepcional.
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*"Quando vai fazer cocô, faz cocô em pé"* kkkkkkkkkkkkkk
Quem usa anabolizantes ou promove o uso de "pozinhos" mágicos, não tem qualquer crédito comigo.
Sempre dando Show! Parabéns pelo esclarecimento!!!
Parece-me que muitos desses gurus, compraram os diplomas ou fizeram faculdade de Burriologia, cada um é pior que o outro, só têm mesmo é tamanho. Excelente video mestre. Continuação de ótimo trabalho!!
💪🏽🧠
Esse Muzy aí eh mais um dos universitários q se formaram em choppada, lamentavelmente.
Paulo Muzzyy foi operado recentemente, cirurgia na coluna cervical, salvo engano. A pergunta que fica, o fato dos músculos da perna supotarem altas cargas no agachamento, a estruturá da coluna suporta estas cargas, ou começam a "envergar"?
Paulo Muzy pega pouco peso pra estrutura dele. 200kg high bar eh pouco
A coluna suporta MUITO mais carga que os músculos da perna, não tem nem comparação. Tem um exercício de strongman chamado Yoke Walk que o pessoal simplesmente caminha com carga nas costas. É cada peso assustador que usam
@@luisfguadagnin Mas até que ponto estes super-estivadores não estão comprando um problema a médio e longo prazo? Lutadores de Judô por exemplo, apesar de toda a técnica utilizada, vêm a ter problemas de coluna. Será que fomos feitos para sermos burros de carga? Eu sou favorável ao "use seu corpo com moderação" ou ao "sabendo usar, não vai faltar". Bem mas cada um, cada um.
Professor, comente sobre as escolioses no treinamento resistido, qual a intervenção adequada para cada segmento.
Olha aula sobre coluna no Nerdflix: nerdflix.paulogentil.com
Parabéns pelo conteúdo que valoriza nossa profissão 👏🏼👏🏼 vou tornar-me membro do canal
Muito obrigado!
" pode andar com a foto dela na carteira " kkkkkkkkkkkkkk
queria sobrancelha igual à tua rsrs. Brincadeiras à parte, ótimo conteúdo. Obrigada!
Obrigada pelo elogio
Louco pra ouvir umas verdades
Por isso agente vê os marombas criticando muito as execução dos fisiculturistas das gringas, um dia desses eles estavam detonando o Cbum que é o atual campeão da Classic por ele está fazendo o leg e afastando um pouco a coluna do banco... 😂😂😂😂😂
Parabéns oelo trabalho excelente em estudos científicos e ainda espalhando conhecimento. Espero que vc continue com o excelente trabalho
Tenho problemas de coluna, não uso barra nas Costas,posso realizar agachamento taça? é eficiente?
Olá, infelizmente não tenho condições de responder toda as perguntas. Assim, criei um sistema de membros, com isso você ajuda meu trabalho, tem acesso a conteúdo exclusivo, além de resposta para suas dúvidas e outros e outros benefícios. As assinaturas começa em apenas R$4,99 (menos de 1 dólar ou euro!)
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Muzzy e companhia recomendam o uso de creatina como suplemento. O Paulo Gentil já desmistificou isso. Infelizmente eu já tinha comprado. 😕
Certo prof, "a coluna deve se mover em todas as direções, com sobrecarga", mas o que falar sobre aquela máquina, o "Twist", que faz rotações da coluna, é segura?
Colega, aquela máquina que faz rotação não há problema em fazer desde que se faça a rotação em um grau limite da coluna. Ou seja, realize a rotação natural. Se vc tenta passar deste limite, óbvio que haverá um risco. Mas isso tbm depende de cada indivíduo. A rotação naquela máquina foi proibida na época, pq pessoas que já tinham problemas e mobilidade e lesão nos discos, faziam sem o mínimo de orientação e acabavam piorando. Daí acreditou-se na época que a máquina era quem causava as lesões. Jogadores de basquetes treino o movimento de rotação, jogadores de futebol, ginastas e atletas de lutas. Não há nenhum problema em fazer. O que não dá é realizar o movimento numa velocidade muito rápida em que vc não consiga segurar o movimento final e acabar lesionando. Seria o mesmo que tentar uma hiperextensão de coluna até quebrá-la e isso não é lógico.
@@AndreLuiz-ej2wn eu discordo totalmente de você. Porém, respeito sua opinião. Eu curto biomecânica e cinesiologia, são 2 dos meus 3 livros, de universidade, que são de cabeceira!
Flexão, extensão, "flexão" lateral são movimentos naturais da coluna. A rotação quando feita é em cadeia FECHADA, quem se movimenta é o tronco. Há uma leve, bem baixa mesmo, rotação quando fazemos um abdominal "crunch" alternado, nada muito acentuado. O Twist, quem "gira" são os membros inferiores, enquanto seus braços seguram o tronco. É uma atrocidade. Quanto aos jogadores de basquete e outros ATLETAS, quando se trata de alta performance, pouco importa o bem estar. Já fui atleta e me vi obrigado a treinar lesionado porque não podia perder o patrocínio, nem a participação.
Você já viu artigos defendendo o Twist, ou tudo isso é prática sem teoria?
esse cara eh uma figura kkkkkk
Da aula para quem toma anabolizante é facil, agora dar aula para quem não toma e desenvolver a musculatura ai sim o prifessor tem que ser bom
Cara, e esses dias uns marombeiros famosinhos aí criticando o treino do CBUM, o atleta já ganhou 4x e vai ganhar ainda mais alguns anos, mas quem entende msm são os influencers...
já fui em uns 3 ortopedistas, todos me proibiram de fazer agachamento... eu continuo fazendo, mas só consigo com pouco peso, se eu pegar 20kg de cada lado eu já fico com muita dor na lombar, não sei mais o que fazer
Em breve terei um serviço de atendimento. Enquanto isso veja com o Professor Daniel (@dancosta86) para fazer uma consulta. Ele ajudará: 62 99224-4275
Pode-se aplicar esse raciocínio a retroversão pélvica em agachamento, né, Dr? Há uma tolerância também.
Sim! Veja esse vídeo: ua-cam.com/video/iso0SbDSdLk/v-deo.html
A cara dele vendo o Muzy falando é a melhor kkkkk
O problema é que o Muzy e Cia Ltda. se acham donos da verdade e qualquer um que discorde é logo atacado pelos peões que saem em defesa dessa turma que me deixa enjoado. Parabéns Gentil! Por se levantar em favor da ciência! Obs. A menina está com a voz meio estranha heim, vou chamar o Rodrigo para ela.
Pior que não é só com eles não, tá cheio disso na internet, cheio de guru e se vc discorda, vc é burro ou nesse caso, frango.
Pior ainda é o tal do ponto zero. Tomador de bomba tentando deixar legado de treino que não tem lógica alguma.
Tipo o Químico (Renato Canalhariani), que ataca um monte de alimentos, mas fala que esteroides são seguros.
@@sportschannel3637 , sim. Kkkkkk
Iniciei semana passada na faculdade de educação física e seu conteúdo deveria contar como atividade complementar!! PARABÉNS PELO TRABALHO!! Aqui em Floripa falamos assim "dazumbanho mo quirido"
Que show! E aguardo sua inscrição no @nerdflix_br (nerdflix.paulogentil.com, ou pelo app “Nerdflix”). São apenas R$24,9 por mês e você tem acesso ilimitado a todas as aulas e artigos 😉 💪🏽🧠
Dependendo de onde você faz faculdade é possível pedir os certificados do Nerdflix e usar eles pra abatar atividade complementar.
O Muzy é médico e médico, em sua maioria, acha que é Deus, ou até maior que Deus porque Deus não opera né....😂 Atenção contém ironia.
Sinceramente eu acho que cada um deve seguir dentro da sua área.. Ele pode ser um ótimo cirurgião e tals, mas não é professor de educação física, então acredito que o que ele fez pode ser até crime, que caracteriza exercício ilegal da profissão..
Na dúvida, faça o básico.
Muito bom, Paulo !
Muito esclarecedor!
Gratidão
Acho que era outro que estaria em Floripa começo do mês junto com Cariani falando bobagens... acho que nem teve porque a propaganda sumiu das redes sociais e desconheço um profissional sério que tenha falado que foi..
Existe algum estudo específico relacionando a amplitude da coluna lombar e o ângulo da sobrecarga do leg press?
Sim! Olha a aula sobre coluna em nerdflix.paulogentil.com
Paulo Gentil , obrigado por ter compartilhado conosco
Eu que agradeço! Aproveito para dizer que há a possibilidade de se tornar membro do canal, assim ajudará meu trabalho, terá todas suas dúvidas respondidas e ainda terá acesso a conteúdos exclusivos. Tudo isso começando em apenas R$4,99. Veja em: ua-cam.com/channels/UgC0h1ZgqvrAISpMR-TjNQ.htmljoin
Parabéns pela explicação, prefeito!
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Eu fui treinar numa academia em Braga (Portugal) com equipamentos ridiculamente velhos, e fiquei uns 3 meses com uma dor horrível entre as costelas e onde faz o corte do "V", provavelmente poderia ter sido algo no "obliquo" ou sei lá o que rolou, e zuei fazendo leg press, porém era um leg press horroroso, que só de me posicionar já tinha dado indicio que iria dar merda.
Hoje eu to natural, igual ao Muzy
Excelente explicação, arrasou!👏👏👏👏
Obrigado 😃
Coitado de quem segue dica de maromba... francamente só conheço um que é seguro.
"Você pode andar com foto dela na carteira" kkkkk
Desce a madeira
Esses dias um da turminha dele massacrou a bursa do serjão na elevação lateral tb.
Gostei do vídeo mas no começo fiquei confusa, por que você fala que a flexão do quadril no plano sagital é uma extensão?
Mais uma vez PARABÉNS...PELA EXPLICAÇÃO
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Vizinhos! Os “marombas” colocaram o nome da educação física no mais baixo nível.
Pq o CONFEF ainda não o denunciou????
Esses caras não se importam com artigos científicos.
Vide P.M. que responde a perguntas do público de forma rude e grosseira, uma pessoa possui uma dúvida, que pra ele é boba, mas para a outra pessoa é uma grande dúvida.
Paulo Muzy é ótimo em falar coisas erradas tiradas da cabeça dele, especialmente na área de nutrição. Na medicina, o pessoal já brinca dizendo que ortopedista não é médico, pior ainda é querer dar uma de endócrino. Kkkkk
E neurocientista, filósofo, poeta...
Ao menos um ortopedista é médico. Agora, vejo fisioterapeutas e até psicólogos dizendo que são médicos. Kkkk
pois é, ele é um dos poucos hoje em dia que defende de comer de 3 em 3 horas se não vai catabolizar kkkk
E nunca dessas, nós que nos ferramos em saber quem é que fala certo 😢 vá entender agora!
Paulo, seria interessante um vídeo de teoria na prática sobre panturrilha, vi aqui e no Nerdflix que tem pouco conteúdo sobre o assunto.
Qual ponto, especificamente? Pois tem aulas sobre panturrilha no Nerdflix: nerdflix.paulogentil.com
Dr Paulo, me inscrevi no seu canal há 1 semana e estou adorando todo o conteúdo. Me tira uma dúvida. Não teria diferença essa flexão da coluna com peso? Porque pelos estudos, a movimentação é sem peso, né? Muito obrigada
Seja bem vinda! Os estudos envolvem compresso elevadíssimas, seria como agachar com 200kg. Aproveito para dizer que há a possibilidade de se tornar membro do canal, assim ajudará meu trabalho, terá todas suas dúvidas respondidas e ainda terá acesso a conteúdos exclusivos. Tudo isso começando em apenas R$4,99. Veja em: ua-cam.com/channels/UgC0h1ZgqvrAISpMR-TjNQ.htmljoin
Top! Obrigado Dr.!
Eu que agradeço 😍
Já tenho o meu veredito Paulo Muzy até explicando o Leg Press é Fake Natty.kkkl
😂
LOOK AT HIM!!
Dr de verdade 💪🏽✅
E ai Paulo blz?tem um video aqui no youtube no qual ele afirma que calistenia não hipertrofia musculo pois não há carga para isso
Bobagem, caro membro! Veja esses aqui:
ua-cam.com/video/FFTO2lv0Upg/v-deo.htmlsi=a1Tq5svPXMeA1chq
ua-cam.com/video/qkaAI1CgYVc/v-deo.htmlsi=UoW6NdTBzL1AwixF
ua-cam.com/video/0OVKtY6ueBs/v-deo.htmlsi=wW-s_F_CGNkHdSyr
ua-cam.com/video/uX-ubxBf82E/v-deo.htmlsi=0_vI1C9nFWTjjk4a
Dr. Paula é o melhor.
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A voz da mulher no fundo: quáquáquáquá 😂😂😂 fofinha🥰
Tipos de plano. Sargital,coronal e transversal
Cara, que aula!!! Excelente
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Afs, pensei que esse cara já tinha sido enterrado no mundo da Internet e vem o Paulo desenterrar ele 😅😅😅
🤣🤣🤣🤣
Essa eu quero ver kkkk
Isso é que é conhecimento e ciência
💪🏽🧠
Obrigadaaaaaa por esses vídeos 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
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Mas com a sobrecarga do leg, não é diferente?
Os estudos que citei envolviam forças de 2.000N, isso daria uns 200kg no agachamento e uns 300kg no leg press
O que me irrita por exemplo na área da nutrição , um complementa o outro porém o que pode prescrever dieta seria literalmente o nutricionista com quantidade de calorias, mais dae você fala pra uma pessoa dae ela passa no médico e fala mais ele é médico , sabe muito mais que nutricionista estudou muitos anos de medicina , e teima com você sobre isso , impressionante
Isso a faculdade de medicina não estuda coisas naturais exceto se a pessoa fizer especialização em nutrologia, medicina estuda alopatia somente ou seja remédio de farmácia, e não alimento, chás, fitoterapia, por exemplo um ortopedista não estuda coisas naturais, e as pessoas se iludem com isso, quando perguntam para eles se tais chás funcionam em vez de eles dizerem eu não sei, eles falam isso não possui comprovação científica, claro se medicina faz faz teste com naturais como vai comprovar?.
Correção: não faz teste.
Dr. Paulo isso que me afastou dos salões de academia, virou terra de ninguém as redes estão ai para essa desinformação, cada absurdo que estamos assistindo.
Mas podemos mudar isso
Acho q o Muzy eh tipo o Sergio Moro... n sei como conseguiu se formar sendo tão errôneo nas áreas que atuam.
PTista detected, deixa eu esconder minha carteira.
Na hora de tirar 10 vc meteu um L5S1. Tá valendo, deu pra entender, tu é TOP. Fiz apenas uma observação, foi um lapso!
Encheram muito a bola desse pessoal, babaram muito ovo e pagaram muito pau (até hoje), agora aguenta.
Boa, é um prazer poder assistir um conteúdo tão foda como é o seu, desmascarando os morféticos hahaha
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Educação Física já foi melhor, musculação já foi melhor, academias já foram melhores, hoje está uma merda. Minha meta é juntar dinheiro, muito né, e ter uma academia em casa. Desses especialistas da internet, estilo P.M, R.C, J.B, entre outros, consegui me afastar, graças a Deus. E outra parte ruim disso tudo, é que é polarizado também, acaba virando briga, uns atacando, uns defendendo, parece política.
Então beleza uma mulher com osteoporose fazer leg curvando a lombar, tirando o sacro no leg press, prof?
Eita, Doutor!!!!
Já estou aguardando o repeleco do lado de lá.
AVANTE, GENTILISTAS!!!!!
Depois que o professor comecou a falar do muzy, ele sequer gravou videos de treinos de novo
cocô em pé! kkkk😂😂😂
O que observei é que no UA-cam, é que o cara não ler.o que fala. Mas, assiste a outros vídeos se quem não sabe é plageiam. Ou seja. Plágio de erros.
Ainda bem que encontrei teu canal. Porque, como não sou da área, a gente finda acreditando nos tais especialistas.
Aos poucos, eu vou deixando de ser ouvidos a esses caras. Mas esse em específico nunca botei fé.
Que aula espetacular.....
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Se um influenciador é fortão todos acreditam e se pendurar um estetoscópio no pescoço, mais ainda.
sim muitos bachareis em medicina se acham doutores especialistas em várias areas lkkk
Famosos CPT: Conhecedores da Porra Toda
Pessoal, acho que vcs estão passando dos limites, primeiro o adolescente com avatar de mangá, depois o goes com o fake naty, agora mais essa, o muzy não vai aguentar, é muito bullying. 😅
E se o aluno tiver hérnia de disco com extrusão discal, e essa hérnia está afetando o nervo ciático, ela pode realizar Flexão e extensão do tronco? Exercício abdominal por exemplo.
Veja esse vídeo: ua-cam.com/video/u4P6qwsENpQ/v-deo.html
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Mas esses graus e o possível efeito lesivo é independente da intensidade? Pq beleza, os 10/15 graus não são lesivos no geral, mas será que com intensidade de 80/90%, pensando também no desgaste das repetições, não se torna algo potencialmente lesivo? É diferente do pensamento de colocar uma meia, onde a sobrecarga é mínima
Não são, até porque levantadores de peso fazem isso. E vale lembrar que o estudo usou intensidades altas, equivalendo a 200kg no achamento e quase 400 no leg press
@@DrPauloGentil obrigado pela resposta!
Dr, gratidão por compartilhar seus sábios e grandiosos conhecimentos....que Deus te abençoe sempre.😊
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Será que isso pode gerar medo do movimento?
Com certeza
Dr. Paulo Gentil vc está anos-luz a frente desses marombeiros!
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O muzy pra essa galera é o deus dos médicos nossa ,ele ta com ego tao grande,que no Danilo eu achei ridículo o jeito dele falar com o Rodrigo Góes , parabéns paulo continue con seus vídeo 👏🏼👏🏼