Розмір відео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показувати елементи керування програвачем
Автоматичне відтворення
Автоповтор
balans kol gamit ang hamstring
i.e. murag i straight ang imo paa hangtod sa lubot, mas mafocus ang imo balans sayud sa core stability.
bale mura kag naka "attack position" bisan static ra ka.
Lamats sa tips kol.. ako pa ni praktisan maayo jud. ;)
balans kol gamit ang hamstring
i.e. murag i straight ang imo paa hangtod sa lubot, mas mafocus ang imo balans sayud sa core stability.
bale mura kag naka "attack position" bisan static ra ka.
Lamats sa tips kol.. ako pa ni praktisan maayo jud. ;)