5 Rituels matinaux qui vont changer votre vie en 5 minutes !
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- Опубліковано 30 лис 2024
- J'ai décidé de partager avec vous 5 rituels "bénéfiques", qui vont complètement changer votre vision des choses comme elles l'on fait pour moi depuis que je les appliques.
Premier rituel : Remercier la vie, la gratitude
Deuxième rituel : faites quelque chose de motivant
Troisième rituel : Regardez le soleil se lever et... Relativisez !
Quatrième rituel : Visualisez ce que vous souhaitez obtenir de la vie
Cinquième rituel : Prenez les commandes !
Merci beaucoup pour ce moment passe avec toi! C'est incroyable car j'ai 70 ans et c'est un jeune comme mon petit fils qui vient de me trouver ce que je cherche s'épuiser toute ma vie!!!! Merci........ Bisous tu es adorable et je te félicite de tout mon Cœur et mon Âme auj pour moi est un grand jour notr Dame de Lourdes en qui je crois beaucoup et elle m'a guidée vers. Toi Super d'aider les gens Continue merbveilleux
Tous les jours je pratique l'amour et la gratitude et c'est magnifique.
Soyons heureux, aimons la vie
Merci
BRAVO jeune homme vous parlez bien et je vous remercie et je vous aime
Merci Paléo Fit pour ce partage de points clés du bien vivre qui devraient être partagés dés l'école.
Moi dés le matin au réveil je fais une prière que je vous donne :" pour chaque nouveau matin et sa lumière , pour le repos et l'abri pour la nuit , pour la santé et la nourriture , pour l'amour et les amis , pour tout ce que ta bonté nous envoie , père du ciel nous te remercions " .
Je crois ce que vous dites pour la simple raison que j'applique ses rituels depuis quelques mois, CHAQUE JOUR très important la régularité, c comme un entretient et ma vie a déjà beaucoup changé, je m'en félicite d'ailleurs. Ce qui rend les choses puissantes c'est d'y croire, non pas de se forcer mais croire que c'est possible et en le répétant chaque jour vous finissez par le croire vraiment ce qui rend les choses plus simple, essayer vous verrez. En tous cas merci a vous jeune homme, c'est sympa de partager ça avec tous... Bien a vous.
Marie sagitt
C'est tout à fait ça !!!!!!!! Et tellement simple, et dit en dehors de toutes religions : Boudhisme, Islam, Merci jeune homme !
Juste . BRAVO jeune homme !!!! C'est rassurant de voir que beaucoup de jeunes s'ouvrent à une autre conscience maintenant !!!
Bravo Romain, si tous les jeunes mettaient en pratique ton mode de vie, ils auraient un esprit sain dans un corps sain (et musclé).
A 56 ans j'ai fait beaucoup de développement personnel et depuis que je t'ai découvert sur paleo-fit, j'ai transformé mon corps avec une sèche d'enfer et j'apprécie beaucoup la sagesse que tu distilles dans tes vidéos.
Félicitation à vous. Cela serait formidable si tous les jeunes avait votre conception de la vie et du partage. Mille belles réussites pour tous ces conseils.
Je viens de vous découvrir et j’apprécie votre générosité. En effet, remercier la vie et ce que l'on a s'est très important. Les rituels nous les avons perdus. Comme beaucoup de choses d'ailleurs d'une simplicité incroyable!. Je vous encourage de continuer et encore un grand merci pour partager votre bien être et comment vous y êtes arrivé. Tout est possible. YES WE CAN!!
Merci pour ces bons conseils, ils sont d'excellents principes de vie heureuse.
super c'est exactement ça!! je pratique la loi d'attraction depuis peu et je ressent des frissons tous au court de la journée, je vous invites tous à vous régénérer car comme tu le dit si bien, "nous ne vivons pas comme nous devront!!" La vie est joie et amour en abondance!!
merci pour tes conseils efficace c'est la première fois que quelqu'un parle et je pense ce que je vais faire dans mon cerveaux merci bonne continuation
Merci !!!!!!!
oui c'est une réalité ,je n'ai plus qu'a l'appliquer !!!!!! Bravo à vous ,le monde pourrait enfin changé .
Merci pour le partage ! Vous dégagez beaucoup de positif et ça booste le moral. Même si fondamentalement on sait tout cela, une piqûre de rappel ça fait beaucoup de bien.
Merci pour ces conseils et astuces simples et pas bêtes.
Merci👍. Tu dois connaître le livre Miracle Morning ou en français "tout ce joue avant 8h" qui parle justement des habitudes du matin pour donner un bon boost pour la journée et dans l'atteinte de ses objectifs. Je vais également inclure tes bonnes idées dans mon protocole du matin. Encore Merci et continue ce que tu fais 👍
Merciiiii vous êtes très chou...alors gratitude, motivation, regarder la beauté autour de moi...visualise ce que je veux de la vie...le touche en mettant mon cœur... Et c'est moi qui suis aux commandes de ma vie...
Belle journée remplie de nos vœux....
Merci pour ce coup de boost/remise en ligne dans une vie qui part en déconfiture!
Merci pour cette vidéo
je l'ai écouté avec intérêt et vais essayer d'appliquer ces 5 rituels
merci pour tous ces conseils très avisés et tu as parfaitement raison, je le dis souvent "ceux qui ne veulent pas trouve une excuse, ceux qui veulent trouvent un moyen". merci
bonjour et merci j'avais commencé à faire çà il y a quelque années et c'est vrai que notre mental est une source infini merci encore
franchement super, c'est rare les gens positif comme toi , sa fait plaisir de t'entendre , Tous les jours les gens se plaignent, boudent ,c'est fou sa! Y en a qui ont de vrai PB OK! Mais le plus souvent c pour des broutilles...Enfin de la positive attitude..Great!!!
Merci pour cette vidéo. Déjà adepte du développement personnel, j'adhère en totalité avec ces rituels. Ensuite, il s'agit de les adapter chacun par rapport à soi, personnellement pour le premier rituel je remercierai Dieu pour la vie que j'ai.
Un grand merci à toi! C'est agréable de voir qu'il y a de plus en plus de gens qui pensent et vivent comme toi et moi. Bonne continuation!
Merci beaucoup, même si on le sait, on ne le met pas forcément en pratique. Je relis et je commence très vite.
Merci pour ces rappels qui motivent vraiment
Sylvain Fx
Oui?
Bonjour, je tiens à te remercier pour cette vidéo assez simple mais essentielle. On est nombreux dont moi même à oublier la chance qu' est la nôtre de vivre sous un toît, manger ce que l'on veux il faut relativiser.
C'est vraiment super je vais essayer cette méthode pour conditionner ma sèche cette semaine et plus globalement apprécier la chance que j'ai de faire un métier que j'aime au lieu de me plaindre :) Merci continue surtout ne t'arrête pas
Merci merci de ce partage.
Très simple en effet, plein de bon sens, je m'y mets ....
Un plaisir de voir quelqu'un de dynamique, ça booste déjà !!!
Merci, c'est ce que j'avais besoin aujourd'hui.
t le meilleur mec ton discours ma inspiré réellement je te remercie pour tout ca
merci aux messages que tu fais passer , je confirme que cela marche , j'ajouterai également qu'il faut remplacer les pensées de doute , et négative par son opposé , visualiser , sentir les odeurs , le toucher , des lieux ou situations que l'ont désire
Excellents conseils, d'autant plus qu'ils suffisent (et dans l'ordre) à "illuminer"la journée. J'ai lu à plusieurs reprises l'importance de la salutation au soleil levant. La gratitude est la clé des cadeaux futurs (cf."Merci" de Fabio Marchesi) associé à la responsabilité de ce qu'on pense, dit ou fait (cf. Ho'oponopono : système spirituel hawaïen associant (entre autres) ces deux concepts). MERCI et bonne journée, qui le sera... forcément !
SUPER ta pêche et ton enthousiasme, continue comme ça !
Merci pour tes conseils, je reste convaincu de ce que tu dis. Namaste
Les 5 rituels.
C'est très intéressant,super ,il suffit de s'y mettre.
Très bien fait, j'y crois. C'est une question de motivation.
Merci.
Très bien grand , ta vidéo est est super très bien expliquer plein de de bonne chose pour toi , moi tout les matins je regarde le soleil je lui parle de me donner tout ces bienfaits pour la journée c est super éfficace , et aussi la pensée positive que je pratique depuis l age de 17 ans et cela marche et c est concret par exemple des gens que je connais meme pas dans la rue me disent bonjour , ou me laissent leur place etc plein de signe comme ça et je remercie l univers tout le temps pour ça et donc on récolte ce que l ont sème , j aime les gens et les gens me le rendent bien en générale
Ce que tu dis est tellement vrai! J'ai été élevée dans la nature au Canada. Près de la forêt et de la terre, de la rivière. Plus tard, j'ai parcouru certains endroits comme la baie d'Ungava dans le grand nord canadien. Jamais je n'ai perdu l'héritage que m'a laissé mon enfance. En voyant la nature immense, on se voit tout petit et nos problèmes aussi. On réalise aussi que l'on fait partie de la nature par notre respiration entre autre, on laisse entrer la vie en nous. Comment ne pas remercier pour ce que l'on a et comment ne pas croire que tout est possible si on y crois et si on prend le temps. Merci encore pour nous rappeler les vérités si simple de la vie. Et moi J'AI 58 ANS, MON DISQUE DUR EST REMPLI. HIHI
Penses à le vider, car pour accueillir le neuf, l'inconnu, l'inédit, il faut de l'espace. Si tu t'encombres de souvenirs du passé, comment veux-tu accueillir le présent, regarder la nature, une fleur, sans la regarder à travers l'image de celle que tu as vu hier, le passé ?
Je pense que tu te trompe car lus j'ai d'expérience et plus je mener veille devant la vie, la nature mais pas devant certains êtres humains par contre, je suis assez habile pour faire le ménage et la seule chose que je veux vider c'est les ordures qui encombrent mon chemin à bon entendeur salut
hihi
+Lucie Fleur: Je partage ce que vous dites Lucie et vos ressentis par rapport a la Nature. Bien a vous...
Un grand merci pour cette synthèse pleine de fraîcheur, très agréable à écouter et regarder. Je trouve que le message est dépoussiéré par ta présence.
Bjr, je suis une femme qui aime énormément la nature les animaux je m'emerveille sur la nature depuis enfant je suis heureuse de voir mon frigo rempli de nourriture bio et saine je fais mon petit footing le week-end dans la nature je me recharge contre un arbre je m'edite mais je n'ai pas trouvé l'homme qui me correspond je suis toujours déçu et pourtant je visualise que j'ai un amour dans ma vie le plus important dans la vie c'est la santé et l'amour voilà si tu peux me donner un conseil mais bon. 🌸
Francine De Curia
L'être humain est un éternel insatisfait
Je ne crois pas si nous pouvons idéaliser un être pour soi pour s'en servir à son propre bonheur. Être à deux cela s'apprends, l'amour et l'harmonie est quelque chose qui se développe par un travail à deux et non seul. l'amour est comme une petite flamme fragile qu'un seul coup de vent peut éteindre . Cette flamme nous devons l'entretenir jour après jour. Il ne faut pas non lus que cette flamme devient un brasier. Je crois que nous devons accepter la différence. .
+Francine De Curia Bonjour, je te conseil de temps en temps de "laché prise" cad ne plus y pensé, concentré ton esprit sur un autre sujet et cela vient en temps et en heure!!
J etudie tous ces sujets. En effet je suis en phase. Bien joué. Tu partages tes connaissances ! Excellent.
Un grand merci pour cette vidéo. Je t ai compris a 100% . Ca rejoins aussi la méditation et vivre l instant present. Bonne continuation. Merci merci...
Des trucs rapides en 5 mins c'est parfait pour moi !
1er rituel...remercier Dieu!🤗
Vidéo et idées motivantes. Merci du partage.
allez Paleo fit,rien qu'en écoutant des 5 rituels,tu m'a motive,car depuis un moment je voulais changer mes habitudes qui me rente mal et je ne savais pas comment,maintenant grâce a toi j'ai trouve,merci,je vous tiens au courant de mes avance
Remercier la vie chaque matin pour ce qu'elle nous a donnée comme tu l'explique très bien dans la vidéo, mais on peut ajouter un remerciement à soi même. Chaque matin, trouver une chose pour la quelle on peut être fiers et se féliciter : je me félicite d'avoir rangé ma chambre,je me félicite d'avoir appris mon cours, d'avoir fait du sport, d'avoir fait à manger, d'avoir parlé à X, je me facile d'avoir passé du temps avec mes enfants etc...
Je te félicite vraiment pour ton travail et tout ce que tu prépares tous les jours. Tes conseils sont vraiment excellents, continue tes vidéos ! Encore félicitations en te remerciant un fois de plus, tu es un grand sportif et franchement tu l'as mérité !!!
Franchement je te kiff, toutes les vidéos que tu postes me donne une patate de fou et celle la va vraiment bien m'aider je pense. Merci à toi.
Merci!!! Simple,précis et motivent!!!!
c'est bien d'avoir des rituels, pour 2017, je remercie tous les matins avant de me lever, après jus de citron eau tiède et 20 mn de yoga, après je déjeune et en mode "attack" bien de rajouter un peu de méditation avec la visualisation créative, Merci, Namasthe
Très bien ...merci pour tous ces conseils
Merci pour ton investissement, toujours des bon tutos et bon conseils.
Merci a toi :)
C'est cool de voir une personne saine dans un corps sain. T' as tout dit ! Et comme dirait l'autre il faut se satisfaire du nécessaire..
Je pratique déjà ce que tu dis avec se que j appelle la pensée positives et en regardant les videos de carole serrat, mais tu fais bien de faire une piccure de rappel. Bonne continuation jeune homme
Bravo! j'aimerais que toute la jeuneuse d'aujourd'hui ait ta même demarche
merci, c'est un bon rappel
un très bon état d'esprit qui est, hélas, rare dans tout ce qu'on peut voir autour de nous. Bravo car je viens d'arrêter de fumer, et cette vidéo m'a d'autant plus motivé. Il faut se dire une chose, dans la vie, tout est lié et il n y a pas de hasard.
Merci pour tes vidéos !!!
Tres bien ton expérience a suivre🌍🌍🌍🌍🌍
Je vous découvre je vous adore!!!!
Une abonnée de plus un grand merci c'est super
Merci beaucoup. Super , et simple.
Quand j'étais petit, dans mon éducation chrétienne , dès que je réveille du lit, je prie pour remercier Dieu. Aujourd'hui je comprends mieux le pouvoir de la gratitude.
Très bonne vidéo pour la motivation bravo 👏 les reseaux sociaux sur la misère du monde à éviter pour se retrouver
Merciiiii trop bien 💋💋💋👏👏👏👏
Merci beaucoup j avais bien besoin de ça. Je suis vdi et j ai besoin de lâcher prise. Je commence demain matin 😍
Salut,
je travaille comme masseuse, et je trouve que tu as très bien su faire passer le mes.
bravo
En tout cas vous semblez réussir dans votre vie, par rapport à ce que vous dégagez, donc c'est que vos conseils doivent marcher :) Merci pour votre vidéo je m'y mets tout de suite
bravo pour cette vidéo intéressante !!
j'ai beaucoup aimée ta vidéo, je suis vraiment d'accord avec toi, continue tes vidéos, tu est au top merci!
Gratitude pour ces rituels qui ne prennent pas beaucoup de temps (donc pas d'excuse !) et qui peuvent apporter beaucoup. Pour ma part, j'en pratique 3 sur 5, ai des difficultés pour la visualisation de ce que je veux obtenir..... et le 5 ème ne m'est pas évident non plus.... Il est essentiel d'être aux commandes sinon c'est l'inconscient qui décide.... Pour moi, je suis mes intuitions et essaie d'établir une connexion avec ma sagesse intérieure qui connaît les réponses car tout est déjà en nous !....et j'essaie de lâcher le contrôle sur les évènements car tout le processus de vie dans la Nature se fait sans effort : les vagues, le vent, les fleurs qui poussent, les arbres qui grandissent, le soleil qui brille, etc.
Il est vital de célébrer la vie, de l'honorer au mieux, de faire les choses en conscience et de partager avec les autres pour construire un monde meilleur.
Il est essentiel de mettre notre attention sur ce que nous voulons et non sur ce que nous ne voulons pas car sinon c'est ce que nous attirons....
Encore merci de partager votre expérience pour le plus grand bien de tous
Merci , pour la manière dont l'explication est donné, d'accord avec Toi, booster sa journée est pour moi un élément essentiel pour entraîner et rendre la vie positive , pour ça j'ai un truc , je chante une chanson comme " i believe i can fly." ça me donne des ailes.... et je me sent bien , car se sentir bien est la clé.
Merci pour tes vidéos ...
Je trouve ta vidéo très bien. Je pratique ce rituel au quotidien depuis 1 petite année et c'est génial 😉
Merci pour cette vidéo très positive et motivante et pour tes conseils :)
c vrai il suffit de regarder et surtout d'admirer tout ce que Allah a créer pour nous les êtres humains pour être heureux et satisfait toute notre vie
Merci pour cette vidéo. Je commence à croire que lorsqu'on imagine ce que l'on veut, la vie, les circonstances et autres nous arrivent.
Il y a 2 ans quelque chose s'est passé dans la tête qui a amené le divorce d'avec ma femme, et du coup je me sens beaucoup mieux! J'ai commencé à m'intéresser à des affirmations positives que je lis ici et là...mais je ne suis pas encore où je souhaite arriver et cette vidéo tombe à pique pour m'aider à compléter ce manque☺
Merci. j'aime. mes respects
La pensée positive, c'est la base : c'est l'énergie qui nous permet d'avancer. Sans un peu de confiance en soi et d'optimisme, on ne va nulle part. Je rajouterai que une fois qu'on a réussi à avoir un peu d'énergie, il faut aussi savoir regarder les problèmes (réels ou illusoires) en face, afin de trouver une stratégie pour s'en défaire, ou pour savoir vivre avec si ce n'est pas possible de faire autrement. Pour avoir du recule et la clarté d'esprit à cette fin, la méditation est je pense une bonne chose. Personnellement, ça m'a beaucoup aidé. Même si parfois je ne suis pas assez assidu et devrait en faire de cette bonne habitude, comme dit Romain : un rituel.
super t'es conseils merci ;) !!!
ta vidéo est pas mal je vais essaye de m'y mettre et il me fallait quelque chose pour se motiver le matin je pense que j'ai trouvé
merci
Le bonheur est un concept. C'est un mot qui trouve une résonance dans l'esprit du rêveur. Le présent est un présent (privilège ;-) ) qui ouvre la conscience sur l'ultime réalité.
merci ! pour ce très agréable rappel .. j'aime cette vidéo des conseils très précis je m'y met....bisous
bjr a tous et toutes, tres bien ta vidéo "paléo ", ;) mettre en application de suite ...
merci. C chouette, on y go
Super vidéo avec des très bon conseils ;) merci
Au top merci à toi pour ces conseils ! 💪
très vrai et très simple. C'est ce que je faisait même avant de voir cette vidéo.
Incroyable vidéo et tout ce que tu dit es vraiment censé, merci !
je connais pas ta chaine mais je suis tombé dessus alors j' essayerai tous tes rituels :)
Paleo Fit merci pour t'es bon conseille cela fonctionne bien !! je recommande ceci a plusieurs personnes !!
J'aime beaucoup ta façon de penser et je trouve que ta vidéo devrait être vu par beaucoup beaucoup de personnes.
Et c'est "drôle" parce que a peu près tout ce que tu dis ce sont des rituels que je fais dans ma religion comme remercier la vie.. Regarder ce qu'il y a autour de nous.. Ne pas de plaindre et regarder plus loin. J'aime beaucoup !
Excellente video Paleo mon frère. Partagée. Gratitude tu es formidable. Continue.
Merci Romain t'es vraiment un chef. Toutes betes ces astuces mais qu'elles sont geniales. Un vrai turbo pour la journée. Je le fais depuis peu avec grand succès mais je pense qu'en plus il y a un phénomène d'accumulation. Je te referai un commentaire dans un an. Sur ca va péter le feu. Merci encore.
merci ... cela est bénéfique.... merci
Merci pour tes infos bien pratique. Personnellement j'ai un rituel que je fais tout le temps : le matin quand je me lève, direct une douche très froide (+ ou - 10° ). Reveil et motivation garantis ^^
Le mantra du matin: je suis..complet, parfait , beau, abondant, fort, puissant, harmonieux et heureux.
Merci la vie, Merci Merci
c un conseil de ouf.meme si je ne lai pas encore essaiyer,je sens que c un très bon boster.merci beaucoup.c extra
super vidéo très enrichissante je vais mettre ça en place au plus vite ! continue comme ça!
Léonie ARSON je vous le conseil vraiment