Moni on toivonut enemmän videota itse juoksusta. Ootte paljon kameran kanssa muutenkin, ne juoksuhetket on mahdollista mennä oman pään sisään. Ei kannata uhrata koko kokemusta somelle. Videonne on äärimmäisen kiinnostavia näinkin mutta toki maisemat ja tuokiokuvat matkan varrelta on upeaa katsottavaa!
Kiitos näistä videoista. Pari vuotta kestäny voimakas ahdistuneisuus vaivaa mua ja äityy toisinaan tosi pahakski, mut aina vähän auttaa kun laittaa teidän videot pyörimään. Näissä on joku sellanen energia minkä ansiosta on hetken helepompi hengittää. ❤
Olisi mukavaa nähdä jonkilaista dataa aina videon päätteeksi, tai eri klipeissä sen ajankohdan data. Esim. kesto, minuuttivauhti/km, syke ym. mitä nyt kellosta saa stravaan/sportstrackeriin.
Hirmuisesti täältä voimia teille kummallekkin. Jouluiset terveiset. Lanttu- ja porkkanalaatikot tehty sekä karjalanpiirakat. Kinkku hommattu ym joululahjat. Stressii ei oo, koska oon uupunut, niin en ota mitään suorituspaineita. Ootte kyllä uskomattomia. Suurkiitos kun jaksatte tehdä näitä videoita.
Tsemppiä sinulle ❤ Mä jouduin luopumaan paljasjalka kengistä, ku penikat ei muuten parantuneet lääkärin mukaan.. Mut empä uskalla testata palaako kipu..
Mulla oli toisessa jalassa jatkuvasti penikoiden takia ongelmia, aloin käyttämään nilkka tukea niin ratkaisi ongelman. Nyt treenaan nilkkojen liikkuvuutta ja voimaa, ehkä joskus pääsen tuesta eroon.
Mulla on semmonen kokemus penikoista että niitä ei kannata "kokonaan" hieroo.. hieroo ainoastaan trikkeri pisteet että saa ne pehmeneen.. palautuu tällä omasta mielestä nopeemmin..
Tietämättä mitään Topiaksen juoksutekniikasta ja muusta, itelle toiminu penikoiden kipeytymisen ehkäsyyn juoksuaskeleen muuttaminen päkiäpainotteiselta alastulolta enemmän keskijalalla alastuloon. Eli askel tulee ennenmän koko jalalle, jolloin paine ei tule joka askelleella niin pahasti penikoille. Jeesannu ainakin meikää 🤷♂️
Itellä autto penikoihin kun saunassa löylykauhalla paina sääreen ja veti ylös ja alas pari kertaa kovaa painaen. Sattuu niin saatanasti, mut kerran tein niin, eikä oo vaivannu sen jälkee
Noi barefootit tuhoo ne sun penikat. En juoksis niillä metriäkään... sen takia nykyaikasissa kengissä on vaimennusta, jotta ennaltaehkästäs näitä oireita.
Mulla penikkakivut hellittäneet lähes olemattomiin barefooteihin siirtymisen jälkeen. Ei me ihmiset opittu juoksemaan pitkiä matkoja nykykenkien vaimennusten kanssa, vaan jalka on kehittynyt vaimentamaan tekniikan ollessa kunnossa. Toki tommonen matka kovemmalla alustalla, kun siellä Afrikan savanneilla (tai Suomen metsissä) ja valmistatutumatta voi tehdä vaimentavien kenkien käytöstä myös varsin järkevää...
Mitäs sä niillä teet, juokset? Ja jos ei oo niihin tottunut, niin ei mitään järkeä yhtäkkiä niitä vetää jalkaan ja varsinkaan, kun juostaan tällasia määriä. Jalat luotu mihin luotu, ei oo nyt siitä kyse... ja voi miettiä et miks suurin osa maratoonareista käyttää vaimennettuja kenkiä.
Joo, no oot niihin sit tottunut, kun noin pitkän ajan käyttänyt. On nopeemmat joo, mutta ei kaikille maratoonareille oo vauhti tärkein. Eikä kaikki käy kisaamassa, vaikka vaimennettuja käyttäskin.
@@Abc12345cba-t Totta turiset, kaikki ei maistu aina kaikille. Jotkut juoksee ultrajuoksujakin ilman vaimennuksia, jopa paljain jaloin. Ei toki kylmiltään Topiaksen tyyliin.
Moni on toivonut enemmän videota itse juoksusta. Ootte paljon kameran kanssa muutenkin, ne juoksuhetket on mahdollista mennä oman pään sisään. Ei kannata uhrata koko kokemusta somelle. Videonne on äärimmäisen kiinnostavia näinkin mutta toki maisemat ja tuokiokuvat matkan varrelta on upeaa katsottavaa!
Kiitos näistä videoista. Pari vuotta kestäny voimakas ahdistuneisuus vaivaa mua ja äityy toisinaan tosi pahakski, mut aina vähän auttaa kun laittaa teidän videot pyörimään. Näissä on joku sellanen energia minkä ansiosta on hetken helepompi hengittää. ❤
Olisi mukavaa nähdä jonkilaista dataa aina videon päätteeksi, tai eri klipeissä sen ajankohdan data. Esim. kesto, minuuttivauhti/km, syke ym. mitä nyt kellosta saa stravaan/sportstrackeriin.
Se on amfiteatteri. Sieltä Kreikasta se länsimainen teatteri on kotoisin.
Hirmuisesti täältä voimia teille kummallekkin. Jouluiset terveiset. Lanttu- ja porkkanalaatikot tehty sekä karjalanpiirakat. Kinkku hommattu ym joululahjat. Stressii ei oo, koska oon uupunut, niin en ota mitään suorituspaineita.
Ootte kyllä uskomattomia. Suurkiitos kun jaksatte tehdä näitä videoita.
Tsemppiä sinulle ❤ Mä jouduin luopumaan paljasjalka kengistä, ku penikat ei muuten parantuneet lääkärin mukaan.. Mut empä uskalla testata palaako kipu..
Varoppa Topias vaaraa säären alueen kipujen kanssa t.kokemuksenääni
Videot paranee, kun matka etenee! Huippua!
Tsemppii Topias
Mulla oli toisessa jalassa jatkuvasti penikoiden takia ongelmia, aloin käyttämään nilkka tukea niin ratkaisi ongelman. Nyt treenaan nilkkojen liikkuvuutta ja voimaa, ehkä joskus pääsen tuesta eroon.
Mulla työkaveri potkasi niiihin kovasti, huuto pääsi, mutta heitti olemasta kipiät Rovaniemen maratonilla.
Kyllä sullon huippukaveri mukana!
Mulla on semmonen kokemus penikoista että niitä ei kannata "kokonaan" hieroo.. hieroo ainoastaan trikkeri pisteet että saa ne pehmeneen.. palautuu tällä omasta mielestä nopeemmin..
Tietämättä mitään Topiaksen juoksutekniikasta ja muusta, itelle toiminu penikoiden kipeytymisen ehkäsyyn juoksuaskeleen muuttaminen päkiäpainotteiselta alastulolta enemmän keskijalalla alastuloon. Eli askel tulee ennenmän koko jalalle, jolloin paine ei tule joka askelleella niin pahasti penikoille. Jeesannu ainakin meikää 🤷♂️
Oot varmaan kokeillut lyijykynää tms pituussuunnassa siihen sääriluun ja lihaksen väliseen koloon?
Nuita papuja ko vettää, niin saattaa olla ihmissuhteille vaikeuksia nukkuma-aikaan.
Itellä autto penikoihin kun saunassa löylykauhalla paina sääreen ja veti ylös ja alas pari kertaa kovaa painaen. Sattuu niin saatanasti, mut kerran tein niin, eikä oo vaivannu sen jälkee
Tsemppiä penikoiden hoiteluun😅.... Ja sitte matka jatkuu🎉🎉
Meinaatko olla kotona ennen joulua
Voi Voi noita kipeitä jalkoja😔
Go topias
Ootko ainoo ihminen joka on pyöräillyt afrikkaan ja kävellyt Kreikasta suomeen
🤷🏼♂️
hampaaton läski Prismassa ostamassa ruokatarvikkeet autollesi on pelipäivä ❤😂🎉
Noi barefootit tuhoo ne sun penikat. En juoksis niillä metriäkään... sen takia nykyaikasissa kengissä on vaimennusta, jotta ennaltaehkästäs näitä oireita.
Mulla penikkakivut hellittäneet lähes olemattomiin barefooteihin siirtymisen jälkeen. Ei me ihmiset opittu juoksemaan pitkiä matkoja nykykenkien vaimennusten kanssa, vaan jalka on kehittynyt vaimentamaan tekniikan ollessa kunnossa. Toki tommonen matka kovemmalla alustalla, kun siellä Afrikan savanneilla (tai Suomen metsissä) ja valmistatutumatta voi tehdä vaimentavien kenkien käytöstä myös varsin järkevää...
Mitäs sä niillä teet, juokset? Ja jos ei oo niihin tottunut, niin ei mitään järkeä yhtäkkiä niitä vetää jalkaan ja varsinkaan, kun juostaan tällasia määriä. Jalat luotu mihin luotu, ei oo nyt siitä kyse... ja voi miettiä et miks suurin osa maratoonareista käyttää vaimennettuja kenkiä.
@@Abc12345cba-t Juoksen ja kävelen. Muita kenkiä ei 7-8v ole ollut jalassa. Vaimennetut kengät on nopeemmat, siks niillä kilpailuja juostaan.
Joo, no oot niihin sit tottunut, kun noin pitkän ajan käyttänyt. On nopeemmat joo, mutta ei kaikille maratoonareille oo vauhti tärkein. Eikä kaikki käy kisaamassa, vaikka vaimennettuja käyttäskin.
@@Abc12345cba-t Totta turiset, kaikki ei maistu aina kaikille.
Jotkut juoksee ultrajuoksujakin ilman vaimennuksia, jopa paljain jaloin. Ei toki kylmiltään Topiaksen tyyliin.
Suomituben pelastaja