Ключи снижения веса №3: кофе, фрукты во время еды, объем воды на день
Вставка
- Опубліковано 26 лип 2018
- Ключи снижения веса №3: про кофе, фрукты во время еды и как рассчитать обьем воды, необходимый именно вам в течение дня.
Специалист аюрведы и интегративной медицины,
Крушанова Юлия
✅ Еще больше полезных бесплатных материалов Юлии Крушановой в телеграм-канале: t.me/joinchat/idgqG_lTnZo5ZTc6
✅ Курсы, вебинары Юлии Крушановой: krushanova.com/?...
Юлия спасибо за подачу аюрведы на глубоком уровне ,в отличие от псевдоведической...,но всегда вроде бы принято было считать что фрукты любые ,даже не те соки вызывают брожение и их рекомендуют либо до или совсем уже после еды часа через два...
Важно учитывать наличие у человека инсулинорезистентности, если она есть, то фрукты можно есть минимально и в основной приём пищи, тогда не будет сильно повышаться глюкоза в крови. В этом случае перекусы одними фруктами только вредят
Юля, ответьте, пожалуйста, Вы говорите, что фрукты для перекуса как самостоятельный плод вреден. А если например, перекус будет состоять из яблока (груши) и орешков (фундук, кешью, миндаль), или фрукт, но с семенами тыквы....то в данном случае это будет полезно для организма?
Пригоршня -- это две ладони вместе сложенные, или одна?