Zajebisty odcinek fajnie ze mowisz jak jest a jak ktos powie ze duzo srodkow ! To poprostu nie jest w temacie i nie wie jak wyglada to na twoim poziomie .
Podziwiam za charakter czyli konkretnie za konsekwencje, brak wyłamania, widzenie wciąż nowych celów na tym poziomie i realizowanie ich. Patrząc też na Twoją wiedzę, oraz to jak masz wszystko "obcykane" wierzę, że takich ludzi jest tylko 5% według S.P Richa Piany. Podziwiam i życzę dużo zdrowia Łukasz. 💪
Lukasz konkretny facet ,bez pierdolenia i owijania w bawelne.szczerze i na temat to rzadkie w swiatku kulturystycznym.zdrowia i bez kontuzji jak najdłużej
Dzięki Łukaszu za bardzo ciekawy obiecany kolejny vlog. Szacunek i podziękowanie za szczerość i konsekwentne dzielenie się za darmo swoją wiedzą i praktycznym podejściem w temacie bb. Który z treningów byś nie pokazał i o jakim aspekcie nie opowiadał, można słuchać Cię w nieskończoność 😁 Pozdrawiam serdecznie 💪👍
Uwielbiam Wasze filmiki, Twoje i Ani. Czerpie ogromną wiedzę i dawkę motywacji. Mam pytanko , czy stosowanie przedtreningowki przed treningiem , a picie w trakcie cytruliny z kreatyna ma sens ? Czy lepiej popijać jakieś Eaa? Dzięki z góry za odpowiedź ! Pozdrawiam ☺️
to jest norma tyle, że ludzie nie siedzący gęboko w temacie kompletnie nie zdają sobie sprawy jakie listy i ilości leków biorą ich idole z okładek czasopism
Podobało się i to bardzo...fajnym uzupełnieniem byłoby np wyniki badań i jak sobie z nimi radzić.Np przy boldku hematokryt leci i jak Pan to zbija? Pzdr
niżej było takie pytanie, nigdy ale to przenigdy nie mam problemu z krwinkami, hematokrytem itp. ogólnie nie jestem najlepszym przykładem ponieważ moja morfologia jest praktycznie cały czas w normie i to wszystkie parametry, tak naprawdę jedynie kwestia obniżonego hdl wymaga u mnie uwagi
@@luki7788 czytałem komentarze ale nie wszystkie przepraszam...dziękuję za odpowiedź...a co Pan myśli o tym że dawki trena powinny być wysze niż teścia bo działają na te same receptory i wtedy tren nie działa jak powinien Dziękuję i zdrowia życzę
@@dzikibykchudybyk3810 jest to totalną głupotą, mamy w organizmie receptory androgenowe ale nie mamy odzielnych receptorów dla testosteronu, trenu, nandrolonu itp hehehe, wszystkie są jednakowe, im więcej mięśni tym więcej receptorów więc. Ale zawsze lek z silniejszym powinowactwem do receptora będzie wypierał słabszy, więc jeśli wysycimy wszyskie receptory to rzeczywiście coś może być w tej teorii ale jest to w praktyce raczej nie możliwe bo szacuje się iż przeciętny człowiek ma ilość receptorów które mogą "pomieścić" ok 3500mg androgenów w skali tygodnia, zaznaczam PRZECIĘTNY u kulturystów będzie to znacznie większa ilość
Pytanie, masz po treningu apetyt jeśli przed pijesz eaa i preworkaut? Bo ja musiałem odstawić bo dlugo po treningu dopiero bylem głodny, a teraz juz jak odstawiłem to ssanie pod koniec treningu. I czym to może bys spowodowane
Witam, szybkie pytanie, biję 1200mg teścia ECP tygodniowo i 600mg trenu E ,czy Twoim zdaniem powinienem zwiększyć dawkę trenu ponieważ waga stanęła (siła idzie elegancko 🙂) czy dorzucić właśnie anavar na 5 tygodni? Dzięki za motywację i świetne źródło wiedzy.
Ja to nie wiem trzymalem diete 2miesiace jadłem czysto ryż jajeczka twarog gdy bylem na tej diecie bylo ok ale jak pozniej zacząłem jesc Syf to normalnie zaraz jelitówki jakies tak jakbym sie wyjałowil wiec troche dziwne niby zdrowo jadłem a pozniej takie excesy jak sie zejdzie z diety
A ja myślałem że jem dużo 💪. Taka ilość jedzenia to tygodniowe zapotrzebowanie 4 osobowej rodziny 🤣. Recepta na te wszystkie środki to jest? Zdrowia i sukcesów życzę Z Dortmundu
Bo maja wyglądać dziwnie - dużo razy mówiłem i jeszcze raz to napisze - nigdy nie fascynowały mnie piekne estetyczne sylwetki tylko typowe freaki i sam tez dążyłem żeby takim się stać , taki mój wybór
Zdrowia życzę bo raczej to chyba może ucierpieć na takich dawkach. Serio to nie hejt. Przynajmniej małolaty będą wiedziały z czym to się je a nie naogladaja się wk gdzie leci pizza z białkiem w proszku ( jedz co chcesz wyglądaj jak chcesz ) bez towaru a 30kg w 7miesiecy. Pozdrawiam
No ok,ale jeśli inni nie mają wyników w normie to wystarczy 1tabl ed? Niezaleznie od dawki Boldenonu czy raczej trzeba sprawdzać i kontrolować częściej morfologie?
@@zylak26 najpierw wypadało by sie dowiedzieć jak działa i co robi aspiryna(acard) ona nie zmniejsza poziomu hematokrytu,ani czerwonych krwinek jedynie zmniejsza lepkość krwi więc to taka profilaktyka przed ewentualnymi zakrzepami ale nie można przesadzić dawką...a żeby obniżyć wyżej wymienione są inne sposoby ale na to potrzebny jest oddzielny materiał i myślę,że nagram go w najbliższym czasie bo chcę regularnie przynajmniej raz w tygodniu dodawać tu materiały.
Dziękuję. Ja podczas brania Boldenonu mam podwyższone wyniki,ale myślałem,że tak ma być bo dlatego jest większa pompa więcej tlenu lepsza wydolność przynajmniej takie opinie słyszałem i profilaktycznie biorę Acard a po odstawieniu Boldenonu wyniki wracają mi do normy. Chętnie wysłucham zdania na temat działania Boldenonu bo są różne zdania i opinie a ja bardzo sobie chwalę ten środek.
nigdy, moje krwinki czerwone, hematokryt i hemoglobina (ogólnie cała morfologia) są zawsze w normie niezależnie co i ile bym nie brał - w tej kwestii genetyka dała mi mocny handicap
@@luki7788 nie koliduje jedno z drugim? bo sam od jakiegoś czasu biorę leki na nadciśnienie chyba też rodzinnie a pani doktor mówiła że od teścia przy dawce 125mg enanu tygodniowo w co nie wierzę
@@edwardsrodon4508 jak może kolidować z hormonami ?? To było kompletnie nie logiczne…po za tym na ulotce leku masz wypisane interakcje z innymi lekami wystarczy przeczytać czego ludzie nigdy nie pofatygują się zrobić🤷🏼♂️
Zawsze zastanawiam się dlaczego konie , którzy biorą tyle towaru mają mniej siły niż ci , którzy biorą dawki jak dla kota. Logiki się to nie trzyma. Nie jest to norma, ale często tak bywa.
Siła to umiejetność oraz genetyka(odpowiednie zaczepy mięśniowe i proporcje ciała ) i trening pod sile to zupełnie inna rzecz niż trening hipertroficzny . Gdybys sięgnął do moich dawnych nagrań na yt zauważyłbyś ze byłem dużo silniejszy mając dużo mniej mięśni niż teraz. Nawet Andrzej Wodyn o tym mówił w jednym ze swoich materiałów ze w pewnym momencie ilosc mięśni może być tak duża ze zaczniemy stawać się słabsi bo nadmiar masy mięśniowej będzie ograniczał nasza mobilność i co za tym idzie nie będziemy np. Mogli przyjąć optymalnego dla nas ustawienia ciała - to logiczne wystarczy pomyśleć na chłopski rozum
200mg trenu w towarzystwie reszty i tym zdrowiem to zgniłem 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣 Sorry ale no troche poniosło tu ze zdrowiem nie ma nic wspólnego już.. bądźmy szczerzy
Wszystko co robię nie ma nic wspólnego ze zdrowiem wiec nic odkrywczego nie napisałeś bo każdy kto ma IQ powyżej 50 chyba doskonale zdaje sobie z tego sprawę 🤷🏼♂️
Jarek, dobrze wiesz, ze Łukasz nigdy nie mówił, ze ekstremalna kulturystyka ma coś wspólnego ze zdrowiem na 100%, jak zreszta - Każdy ekstremalny sport „Gdzieś tam, powiedzmy to” co wskazuje, ze jest to poniekąd :) wystarczy czytać między wierszami, w stylu „200 trena wystarczy żeby dać jego benefity i nie zamierzam go brać więcej, bo wyższa dawka wpłynie JESZCZE gorzej na zdrowie” :-)
tylko że to są Twoje słowa 16:30 - 16:44 uwaga cytat "przy takiej skromnej dawce, bardzo dobrze idzie zachować gdzieś tam powiedzmy to zdrowie w ryzach" , no offence
@@srokadietcoach no i…??? Masz problem z wyłapaniem cudzysłowia w tle..? Po za tym polecam nie wchodzić w kwestie o których nie ma się zielonego pojęcia o praktyce nie wspominając. Chcesz udawać dalej guru przed swoją grupa lizusów to polecam nie wchodzić w polemikę nie zaczepiać osób które mogą obnażyć Twoja prawdziwa wiedze(a raczej jej niedostatek lekko mówiąc..) miłego dnia☺️
Czemu krotka inse tak dziwnie dawkujesz? Nie lepiej z glukometrem przetestowac pare razy krzywa cukrowa i wybadac najnizszą skuteczna dawke i potem do kazdego posilku tyle samo (bo widze ze w kazdym posilku masz tyle samo WW mniej wiecej)? Dni niskie to wiadomo, nie ma po co, ale w wysokie nie lepiej byloby ci dac kilka jednostek do kazdego posilku? Czy moze dajesz tak zeby akurat w tych konkretnych porach odciążyc trzustke maksymalnie czy jak?
Jest ogromna ilosc protokołów, a insuliny używam regularnie od 2009-2010 roku i przetestowałem naprawdę dziesiątki protokołów - znalazłem to co działa na mnie najlepiej co nie znaczy ze dla kogoś innego taki a nie inny protokół będzie optymalny
Po pierwsze to nie jest dużo i jeśli ktoś siedzi w temacie to wie ze jest są to raczej standardowe ilości. Po drugie widać mamy inna definicje przeciętności 🤷🏼♂️
@@luki7788 Cześć Łukaszu, przyznaje że trochę złośliwy ten komentarz napisałem. Każdy niech robi i żyje jak chcę, mnie nic do tego. Uważam że kulturystyka to piękny sport, widziałem sylwetki zawodników przy których twoja sylwetka jest przeciętna według mnie. Wiadomo że lepiej wyglądasz od przeciętnego Janusza z budowy ale na tle innych zawodników to jesteś przeciętny, teraz nie piszę tego złośliwie takie moje zdanie. Pozdrawiam serdecznie i powodzenia.
Panie Łukaszu wiedzę ma Pan ogromną i trenerem zapewne jest Pan świetnym ale dałbym sobie spokój z zawodową kulturystyka na Pana miejscu, ponieważ z tą genetyką nic się nie ugra.
Też tak myśle.Nie ma proporcji.Sylwetka wręcz karykaturalna.Fajny szczery materiał i bez owijania.Oby mu zdrowie pozwoliło bezpiecznie zakończyć ten cykl.
Na szczęście Łukasz nie jest przeciętnym człowiekiem, ma swoją pasję, nigdy się nie podda i przynosi to efekty, w momencie ,kiedy Ty dałbyś sobie spokój z realizacją marzeń z powodu domniemanych ograniczeń i krytyki on się jeszcze bardziej nakręca i dostaje nowych sił.
To się nazywa szczerość ...wielki szacun dla Łukasza...to sie ceni...super materiał..💪
To się nazywa pasja i poświęcenie.
Zdrowia dla Ciebie i Ani.
Szacun za szczerość a nie jakieś pierdoły typu rosne na 500 testa.
Piona👊
Świetny vlog, wszystko podane na tacy. Dzięki Łukaszu za poświęcony czas💪
Konkretnie i na temat, to się podoba.
Etyka pracy poparta resztą 😉 nic nie można Tobie Łukaszu zarzucić, inni niech sobie mówią co chcą
Pozdrawiam 👌👍
Super Łukasz, jak najwięcej vlogow
Świetny vlog, miło się ogląda i z chęcią zawsze do końca. Ja bym z chęcią obejrzał trening klatki i barków.
Świetny materiał, rzetelnie i bez ściemy, następnym razem fajnie było by zobaczyć trening klaty i barków, pozdrawiam 💪💪💪💪🔥🔥🔥
Dzieki super jak wszystkie materialy warte uwagi i budujace wiedze .Klata barki👍
Ciekawy materiał , bez owijania w bawełnę. Zdrowia życzę i czekam na następne materiały. Pozdro
Jak ty to przejadasz tyle w miarę czystego jedzenia. Szacun za wytrwałość i za pasję. Pzdr.
Super vlog , klate i barki trening bym chetnie zobaczył pozdrówka
Zajebisty odcinek fajnie ze mowisz jak jest a jak ktos powie ze duzo srodkow ! To poprostu nie jest w temacie i nie wie jak wyglada to na twoim poziomie .
Podziwiam za charakter czyli konkretnie za konsekwencje, brak wyłamania, widzenie wciąż nowych celów na tym poziomie i realizowanie ich. Patrząc też na Twoją wiedzę, oraz to jak masz wszystko "obcykane" wierzę, że takich ludzi jest tylko 5% według S.P Richa Piany. Podziwiam i życzę dużo zdrowia Łukasz. 💪
🙏🏼
Zajebisty materiał. Jak zawsze 100% prawdy wielki szacun !!!
Lukasz konkretny facet ,bez pierdolenia i owijania w bawelne.szczerze i na temat to rzadkie w swiatku kulturystycznym.zdrowia i bez kontuzji jak najdłużej
Bez ściemy, sama prawda. Pozdrowionka dla Ciebie i Twojej ślicznej Ani :)
Dzięki Łukaszu za bardzo ciekawy obiecany kolejny vlog. Szacunek i podziękowanie za szczerość i konsekwentne dzielenie się za darmo swoją wiedzą i praktycznym podejściem w temacie bb. Który z treningów byś nie pokazał i o jakim aspekcie nie opowiadał, można słuchać Cię w nieskończoność 😁 Pozdrawiam serdecznie 💪👍
Kozak vlog, więcej takich ! :D
Łukasz najbardziej lubię z wszystkich zawodników twoje filmy
Łukasz, dzięki za wiedzę.
szacun za prace ! pozdrawiam !
Dziękuje za szczerość.
I to rozumiem, wiadomo co i jak. : )
Robicie razem wrażenie 😄
Super Motywacja.
Uwielbiam Wasze filmiki, Twoje i Ani. Czerpie ogromną wiedzę i dawkę motywacji. Mam pytanko , czy stosowanie przedtreningowki przed treningiem , a picie w trakcie cytruliny z kreatyna ma sens ? Czy lepiej popijać jakieś Eaa? Dzięki z góry za odpowiedź ! Pozdrawiam ☺️
Wszystko zapięte na ostatni guzik, widać że wiesz co robisz Łukasz
Szacunek za szczerość. Pozd.
Dzięki za film 👌
Prawdziwi ludzie z pasją, powodzenia wariaty
I posiłek potreningowy będzie smakował jeszcze lepiej 😜🌶🔥
Szacunek za szczerość 🙂
💪💪💪
Szacun!
Słucham słucham i końca nie ma tych środków . Życzę zdrowia ☺️
to jest norma tyle, że ludzie nie siedzący gęboko w temacie kompletnie nie zdają sobie sprawy jakie listy i ilości leków biorą ich idole z okładek czasopism
Jako amatora "przeraża " mnie ta ilość jedzenia. Lubię jeść dużo, ale to jest dla mnie ogrom. Szacunek za pasję. Zdrowia i powodzenia!!
I takie vlogi to ja cenię, bez zbędnego pier...nia mówisz co i jak nie owijając w bawełnę. Pozdro
Łukaszu czy inse novorapid trzymasz takie dawki cala mase czy zwiekszasz ja w uplywem czasu i teoretycznie gorsza wrazliwoscia insulinowa?
Niewyobrazalne ilosci jedzenia hehe
Nareszcie ktoś sensowny
Podobało się i to bardzo...fajnym uzupełnieniem byłoby np wyniki badań i jak sobie z nimi radzić.Np przy boldku hematokryt leci i jak Pan to zbija?
Pzdr
niżej było takie pytanie, nigdy ale to przenigdy nie mam problemu z krwinkami, hematokrytem itp. ogólnie nie jestem najlepszym przykładem ponieważ moja morfologia jest praktycznie cały czas w normie i to wszystkie parametry, tak naprawdę jedynie kwestia obniżonego hdl wymaga u mnie uwagi
@@luki7788 czytałem komentarze ale nie wszystkie przepraszam...dziękuję za odpowiedź...a co Pan myśli o tym że dawki trena powinny być wysze niż teścia bo działają na te same receptory i wtedy tren nie działa jak powinien
Dziękuję i zdrowia życzę
@@dzikibykchudybyk3810 jest to totalną głupotą, mamy w organizmie receptory androgenowe ale nie mamy odzielnych receptorów dla testosteronu, trenu, nandrolonu itp hehehe, wszystkie są jednakowe, im więcej mięśni tym więcej receptorów więc. Ale zawsze lek z silniejszym powinowactwem do receptora będzie wypierał słabszy, więc jeśli wysycimy wszyskie receptory to rzeczywiście coś może być w tej teorii ale jest to w praktyce raczej nie możliwe bo szacuje się iż przeciętny człowiek ma ilość receptorów które mogą "pomieścić" ok 3500mg androgenów w skali tygodnia, zaznaczam PRZECIĘTNY u kulturystów będzie to znacznie większa ilość
@@luki7788 dziękuję 🙂
Pozdrowionka!!!!:()))
Super,szczery chłop. Jak słyszę ze ktoś bije 500 testa ew i 300 deki ew i waży 110kg na żyle,yo mnie słabi. Pozdro byku.
Tren E używasz w jednej dawce e7d czy rozdzielasz ta dawkę?
dzielę na 2 inj w tyg.
@@luki7788 Dzieki za odpowiedz. Pozdrawiam :)
Pytanie, masz po treningu apetyt jeśli przed pijesz eaa i preworkaut? Bo ja musiałem odstawić bo dlugo po treningu dopiero bylem głodny, a teraz juz jak odstawiłem to ssanie pod koniec treningu. I czym to może bys spowodowane
Monster💪🏼
Witam, szybkie pytanie, biję 1200mg teścia ECP tygodniowo i 600mg trenu E ,czy Twoim zdaniem powinienem zwiększyć dawkę trenu ponieważ waga stanęła (siła idzie elegancko 🙂) czy dorzucić właśnie anavar na 5 tygodni?
Dzięki za motywację i świetne źródło wiedzy.
To są już naprawdę spore dawki, nic nie zwiększać a przeanalizować diete i trening, regenerację i pozostałe czynniki
@@luki7788 Dziękuję
Plecy!!!
Ja to nie wiem trzymalem diete 2miesiace jadłem czysto ryż jajeczka twarog gdy bylem na tej diecie bylo ok ale jak pozniej zacząłem jesc Syf to normalnie zaraz jelitówki jakies tak jakbym sie wyjałowil wiec troche dziwne niby zdrowo jadłem a pozniej takie excesy jak sie zejdzie z diety
💪🏼
w koncu ile mozna czekac
👏👏👏👏👏
💪
A ja myślałem że jem dużo 💪. Taka ilość jedzenia to tygodniowe zapotrzebowanie 4 osobowej rodziny 🤣.
Recepta na te wszystkie środki to jest?
Zdrowia i sukcesów życzę
Z Dortmundu
Najlepiej było by wszystkie treningi były nawet mógłbyś zrobić gdzie zastrzyki robić tzn klatkę , udo jakie miejsca dobre są
troszke za duzo tych sajt enhansement oil .. rece na zdjeciach wygladaja dziwnie ..ale jak kto lubi :) pozdrawiam
Bo maja wyglądać dziwnie - dużo razy mówiłem i jeszcze raz to napisze - nigdy nie fascynowały mnie piekne estetyczne sylwetki tylko typowe freaki i sam tez dążyłem żeby takim się stać , taki mój wybór
👍
Zdrowia życzę bo raczej to chyba może ucierpieć na takich dawkach. Serio to nie hejt. Przynajmniej małolaty będą wiedziały z czym to się je a nie naogladaja się wk gdzie leci pizza z białkiem w proszku ( jedz co chcesz wyglądaj jak chcesz ) bez towaru a 30kg w 7miesiecy. Pozdrawiam
A tak mnie ciekawi na co brać hormony tarczycy na masie t3 ?
poczytaj o wpływie gh w dużych dawkach na pracę tarczycy a zrozumiesz
Człowiek gram 🤣🤣🤣
Przy takiej dawce Boldenonu ile mg Acard?
zero...niżej odpowiadałem już 2xna pytania na temat krwinek i hematokrytu, wystarczy przejrzeć komentarze
No ok,ale jeśli inni nie mają wyników w normie to wystarczy 1tabl ed? Niezaleznie od dawki Boldenonu czy raczej trzeba sprawdzać i kontrolować częściej morfologie?
@@zylak26 najpierw wypadało by sie dowiedzieć jak działa i co robi aspiryna(acard) ona nie zmniejsza poziomu hematokrytu,ani czerwonych krwinek jedynie zmniejsza lepkość krwi więc to taka profilaktyka przed ewentualnymi zakrzepami ale nie można przesadzić dawką...a żeby obniżyć wyżej wymienione są inne sposoby ale na to potrzebny jest oddzielny materiał i myślę,że nagram go w najbliższym czasie bo chcę regularnie przynajmniej raz w tygodniu dodawać tu materiały.
Dziękuję. Ja podczas brania Boldenonu mam podwyższone wyniki,ale myślałem,że tak ma być bo dlatego jest większa pompa więcej tlenu lepsza wydolność przynajmniej takie opinie słyszałem i profilaktycznie biorę Acard a po odstawieniu Boldenonu wyniki wracają mi do normy. Chętnie wysłucham zdania na temat działania Boldenonu bo są różne zdania i opinie a ja bardzo sobie chwalę ten środek.
Nie masz problemów morfologią przy takiej ilości środków?Albo jak sobie radzisz z wysokimi parametrami czerwonokrwinkowymi?
nigdy, moje krwinki czerwone, hematokryt i hemoglobina (ogólnie cała morfologia) są zawsze w normie niezależnie co i ile bym nie brał - w tej kwestii genetyka dała mi mocny handicap
a kiedy hcg leci?
Nie „leci”
Pierwszy !!! :D
A jak u Ciebie z ciśnieniem bo nie wierzę że w normie?
Mam nadciśnienie(rodzinne) od 16 roku życia i przyjmuje leki już od 10 lat wiec czemu miałoby nie byc w normie 🤷🏼♂️
@@luki7788 nie koliduje jedno z drugim? bo sam od jakiegoś czasu biorę leki na nadciśnienie chyba też rodzinnie a pani doktor mówiła że od teścia przy dawce 125mg enanu tygodniowo w co nie wierzę
@@edwardsrodon4508 jak może kolidować z hormonami ?? To było kompletnie nie logiczne…po za tym na ulotce leku masz wypisane interakcje z innymi lekami wystarczy przeczytać czego ludzie nigdy nie pofatygują się zrobić🤷🏼♂️
Zawsze zastanawiam się dlaczego konie , którzy biorą tyle towaru mają mniej siły niż ci , którzy biorą dawki jak dla kota. Logiki się to nie trzyma. Nie jest to norma, ale często tak bywa.
Siła to umiejetność oraz genetyka(odpowiednie zaczepy mięśniowe i proporcje ciała ) i trening pod sile to zupełnie inna rzecz niż trening hipertroficzny . Gdybys sięgnął do moich dawnych nagrań na yt zauważyłbyś ze byłem dużo silniejszy mając dużo mniej mięśni niż teraz. Nawet Andrzej Wodyn o tym mówił w jednym ze swoich materiałów ze w pewnym momencie ilosc mięśni może być tak duża ze zaczniemy stawać się słabsi bo nadmiar masy mięśniowej będzie ograniczał nasza mobilność i co za tym idzie nie będziemy np. Mogli przyjąć optymalnego dla nas ustawienia ciała - to logiczne wystarczy pomyśleć na chłopski rozum
Wszystko spoko ale gatki to masakra nie lepiej stringi 😀
skoro wolisz stringi niż spodenki treningowe to już nie mój problem😏
200mg trenu w towarzystwie reszty i tym zdrowiem to zgniłem 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣 Sorry ale no troche poniosło tu ze zdrowiem nie ma nic wspólnego już.. bądźmy szczerzy
Wszystko co robię nie ma nic wspólnego ze zdrowiem wiec nic odkrywczego nie napisałeś bo każdy kto ma IQ powyżej 50 chyba doskonale zdaje sobie z tego sprawę 🤷🏼♂️
Jarek, dobrze wiesz, ze Łukasz nigdy nie mówił, ze ekstremalna kulturystyka ma coś wspólnego ze zdrowiem na 100%, jak zreszta - Każdy ekstremalny sport
„Gdzieś tam, powiedzmy to” co wskazuje, ze jest to poniekąd :) wystarczy czytać między wierszami, w stylu „200 trena wystarczy żeby dać jego benefity i nie zamierzam go brać więcej, bo wyższa dawka wpłynie JESZCZE gorzej na zdrowie” :-)
tylko że to są Twoje słowa 16:30 - 16:44 uwaga cytat "przy takiej skromnej dawce, bardzo dobrze idzie zachować gdzieś tam powiedzmy to zdrowie w ryzach" , no offence
@@Dejwik ja zdaje sobie sprawe jak wygląda ekstremum, ale noo ukłuło mnie to w uszy po prostu..
@@srokadietcoach no i…??? Masz problem z wyłapaniem cudzysłowia w tle..? Po za tym polecam nie wchodzić w kwestie o których nie ma się zielonego pojęcia o praktyce nie wspominając. Chcesz udawać dalej guru przed swoją grupa lizusów to polecam nie wchodzić w polemikę nie zaczepiać osób które mogą obnażyć Twoja prawdziwa wiedze(a raczej jej niedostatek lekko mówiąc..) miłego dnia☺️
Czemu krotka inse tak dziwnie dawkujesz? Nie lepiej z glukometrem przetestowac pare razy krzywa cukrowa i wybadac najnizszą skuteczna dawke i potem do kazdego posilku tyle samo (bo widze ze w kazdym posilku masz tyle samo WW mniej wiecej)?
Dni niskie to wiadomo, nie ma po co, ale w wysokie nie lepiej byloby ci dac kilka jednostek do kazdego posilku?
Czy moze dajesz tak zeby akurat w tych konkretnych porach odciążyc trzustke maksymalnie czy jak?
Jest ogromna ilosc protokołów, a insuliny używam regularnie od 2009-2010 roku i przetestowałem naprawdę dziesiątki protokołów - znalazłem to co działa na mnie najlepiej co nie znaczy ze dla kogoś innego taki a nie inny protokół będzie optymalny
@@luki7788 ok dzieki :) Pozdrawiam
Cala tablica mendelejewa....
PS: sama rozmowa męczy A później dziwią się że kulturysta lat 37 schodzi na serducho....
moje życie i nie musisz się martwić o to kiedy zejdę , raczej martwiłbym się wyłącznie o swoją osobę
Łukasz jest przykładem na to, że można brać wiele środków i dalej wyglądać przeciętnie. Pozdrawiam i życzę zdrowia.
Po pierwsze to nie jest dużo i jeśli ktoś siedzi w temacie to wie ze jest są to raczej standardowe ilości. Po drugie widać mamy inna definicje przeciętności 🤷🏼♂️
@@luki7788 Cześć Łukaszu, przyznaje że trochę złośliwy ten komentarz napisałem. Każdy niech robi i żyje jak chcę, mnie nic do tego. Uważam że kulturystyka to piękny sport, widziałem sylwetki zawodników przy których twoja sylwetka jest przeciętna według mnie. Wiadomo że lepiej wyglądasz od przeciętnego Janusza z budowy ale na tle innych zawodników to jesteś przeciętny, teraz nie piszę tego złośliwie takie moje zdanie. Pozdrawiam serdecznie i powodzenia.
.
XD
Panie Łukaszu wiedzę ma Pan ogromną i trenerem zapewne jest Pan świetnym ale dałbym sobie spokój z zawodową kulturystyka na Pana miejscu, ponieważ z tą genetyką nic się nie ugra.
Też tak myśle.Nie ma proporcji.Sylwetka wręcz karykaturalna.Fajny szczery materiał i bez owijania.Oby mu zdrowie pozwoliło bezpiecznie zakończyć ten cykl.
Na szczęście Łukasz nie jest przeciętnym człowiekiem, ma swoją pasję, nigdy się nie podda i przynosi to efekty, w momencie ,kiedy Ty dałbyś sobie spokój z realizacją marzeń z powodu domniemanych ograniczeń i krytyki on się jeszcze bardziej nakręca i dostaje nowych sił.
Za taką szczerość to ja dziekuje xD chodzaca apteka walisz liścia i leży xD
zywa chodzaca apteka
Klatka barki 💪💪😈