Grabe..madami din pala ang katulad kong may health anxiety..tama po kayo..everyday is a battle.. more than a year na ata ako may health anxiety.. mahilig ako sa kape at softdrinks nung time ng 1st attack sken..akala ko highblood ako na maiistroke..after nyan i quit drinking coffee and softdrinks..water and juices nlng iniinom ko..minsan beer dahil source din ito ng magnesium pero konti lng hindi yung mgpapakalasing..nakakapayat pala kpag may anxiety ka..minsan nkaen ka maiisip mo na baka msobrahan ka or ma highblood sa kinakaen ko.. lagi ko lng ginagawa every time na mararamdam ko na aatake nanaman sya is to drink water..then deep breathing exercise/meditation.. sa umaga cold shower and stretching..may araw na wala sya..pero minsan naatake pa din..pero laban lang.. dapat lang happy tayo palagi at palaging magdasal..😊
Ganito tlga feeling ko.mnsan aftr meal tlga lalo na mdyo na parami kain feeling mo mahihilo kana na highblood kana.. its a battle tlga.. kaya natin ito..
Nkaka miss ung dating tayo.. ung tym na pag may maramdaman ka kunti parang wla lng sau.dedma lang.. d tulad ngaun kahit maliit na kirot lang napapa ranoid kana kahit ano ano na nasa isip mo at mas titindi pa ung symptoms, kaya panic pa more.. hahyz.. mawala kana sana.. tama na ung experience mo sa amin.. hehehe.. .ravan lang. Life must go on..
Anxiety is really real. Never ko na expect mag isip ng ganito ka hirap pero tina try ko i accept na parang blessing to satin kasi we are more concerned with our health and trying to watch it. Pero super hirap siyang iwala sa isip mo and tama ka nga pag kasama mo mga family or friends mo kasi na d-distract yung isip mo. Once umalis na sila, bumabalik siya pa minsan. God bless po sayo, thank you for this vid!
Thanks for sharing sir..i've been suffering for 8 yrs..yung tipong evryday ang battle mo sa isip mo..but now unti unti ko na sya namamanage..sana tuloy tuloy na..
Thanks for this video. Same struggle din sa'kin. Ang hirap ng nararanasan natin. Di ko maintindihan bakit ba natin iniisip na mamamatay na tayo. Maganda siguro kung may group tayong mga may ganitong sakit, kase tayo ang higit na makatutulong sa bawat isa.
Napakahirap po talaga ng sakit ng anxiety. The best po jan iwasan po natin magtake ng kahit anu pong may caffeine. Coffee, tea, softdrinks, energy drinks even chocolate and cocoa. Nakakatriger kasi sya ng nerbiyos.kumain ng mga healthy foods vitamins. Iwasang magpuyat. Pinaka importante sa lahat. PRAY.
Ang dapat gawin ay mag pray and isipin nyu na maoospital kayo pag nagisip kayo nang mga negative ... please try ... sakin kasi effective xa ... wala na akong anxiety ngayon ...
Sir pakisagot nalang to my anxiety ba aq kc matagal kona nararamdam sa pagtulog ko sa gabi naglalkbay yun diwa ko para bang namamasyal aq minsan nakakita aq ng mga horror or mga palabas na nakakatok or d kaya sa pagpikit ko parang my mga nakikita aq wala nman po aq bisyo sir nasa tahimik po ang paligid ko anu po ang lunas nito
Eto nalang, 1month palang tong Anxiety ko after all test ko normal naman lahat .. masyado ko sa caffein kaya ninierbyos ko .. 1st Attak or 1st week Mahirap talaga pag wala kang alam sa nangyayari .. SYMPTOMS ko andami .. PARANOID, FEAR, WORRYING, HARD TO BREATH DUE TO LUMP IN MY THROAY kasi ACIDIC ako nagpapalipas ng gutom at mahilig uminum, Pakiramdam na, Nanginginig kahit hindi naman, Nanlalambot na mga tuhod, Palpitation, Tapus di masyado Accurate ung paningin mo .. NAG RESEARCH ako .. Maraming Nakatulong, pero nasasayo pa rin talaga ang SAGOT .. ngayun ? sa mga oras na to katatapus lang ng FEAR WORRYING PARANOID ako para mabuo sya bilang PANIC ATTACK para di ka makahinga kasi nga once na nag isip ka ng ganyan mas lalo kang mag palpitation .. NGAYUN ?? NAREALIZE ko lang , NA STAGE NAKO NA BAKIT BA AKO NATATAKOT PAG DUMADATIN AKO SA ORAS NA INAATAKE AKO ? NAREALIZE KO NA ? AKO DAPAT ANG KUMONTROL SA KANYA AT HINDI ANG SAKIT KO ANG DAPAT KUMONTROL SA AKIN .. Ngayun AKO NA NAG AANTAY SA KANYA HINAHAUNT KO NA SYA NA ANO BA ? UMATAKE KANA WILLING NAKO IOPEN PARA SAYO UNG SARILI KO DAHIL NABASA NA KITA ! I AM MORETHAN TO MY ANXIETY AND NO ONE CAN CONTROL MYSELF BCOS I AM THE ONLY ONE CAN DO IT !! So nandito nako sa POINT na , KUNG UMATAKE KA ? SIGE ! GO !! KAILANGAN KITANG KONTROLIN !! NAIILANG AKO SA MGA GAWAIN NA BAKA MAGING ANXIOUS AKO ? EDI GO !!! LET IT BE !! NAIILANG AKO SA TAO AT BAKA UMATAKE SYA ? EDII GOOO !! UMATAKE KANA SAKIN .. mga kaibigan kailangan nyu MAKABISADO sa isip nyu na , na pag nandyan na sya ? TEKA KAILANGAN KITANG KUNTROLIN SOBRA KANA KUNG ABUSUHIN AKO AT PAANO MOKO TAKUTIN .. E ANO NAMAN ? WAG KANG MAG ALALA SA MGA BAGAY NA MANGYAYARI NA DI NAMAN TALAGA MANGYAYARI JUST LET IT BE ! Mas maganda sana kung may video ako e haha .. para maexpress ko rin ung self o nasa loob ko paano ba ung feeling na , HANDA MO NA SYANG LABANAN NA HANDA KANA SA KANYA .. Lagi nyu ring isipin, MAHAL KAYO NG DIYOS .. Nakakatulong yung research how to help your self but find the RIGHT ONE .. stop googling SYMPTOMS kasi mas nakakapag worry yun at baka magkaruon kayo ng HYPOCONDRIAC na meron ako , sakit sa isip na pag nag search sa mga symtomp na baka meron ako nitong sakit na to may cancer nako may tumor nako ganyan yang hypocondriac .. so yun lang muna .. try ko GUMAWA ng video for all 😊 Loveyou all guys .. SOMEDAY magsasawa kana rin sa sasabihin mo sa sarili mo, KAILANGAN na kitang HARAPIN ☺
Thank you so much for sharing your story. By doing this we'll be able to help others. We'll be able to reach those people na hindi rin nila alam kung ano ang gagawin and just to let them know na hindi sila nag iisa. Just stay positive! Pag anjan na si Anxiety, don't forget to stop what you're doing and just .... BREATHE.Take care! :-)
+Ronnan Tristan Hehe Gusto ko lang din mag express ng feeling nakakatulong din kasi syempre share na rin .. Gusto ko sana Gumawa ng video ng AFFIRMATION PILIPINO ANXIETY about Acceptance, Forgiveness,Thankful and Goodbyes .. hehe ..
VonJovySweet Dayrit You’re a brave one! I also have health anxiety for a month now. Been to ER twice, 6 doctors checked and all tests came back normal. First 2 weeks I had sleeping problems. Sobrang worry lang talaga. Husband helped me through, distractions, more socializations and prayers. It was so hard. I still have episodes this week but not that too much. Talk therapy helped me so much. We can do this warriors! 🤗😇💪🏼
+shyne herrera Im a guy ho mam .. Sa ngayun ok naman na dahil mismong PSYCHIATRIST na Kumausap sakin at naliwanagan talaga ako kaya medyo umokay ok ako .. for me ? the more i control it? mas lalo din nya kong kinokontrol .. kaya LET IT BE lang ho .. effective yung BREATHING EXERCISE na panlaban sa worries o weak breathing .. kung irirate ko sya ngayun nasa 2 over 10 sya .. malapit nako maging free anxiety .. june 6 follow up ako sa Mental Hospital sa Psychiatrist ..
Just a concern. During 1st month of your anxiety episodes, do you still feel muscle twitching or head pressure? Like how many, in average, episodes did you have for a week? Thank you for raising awareness!😊
shyne herrera Hi Shyne! That was almost 5 years ago i could no longer remember. All I remember is the crippling fear and the feeling na hindi mka hinga then feeling ko mahihimatay ako...
yes po ganyan po ako nun nag ka anxiety ako mga muscle ko na twitch wala nmn makita sakit un neuro ko pati sa eent nag pa check up ako pinasilip ko nose ko ksi parang me nakabara wala nmn makita grabe tlga anxiety
Aq Ndi na nkka pg hanap buhay driver kz aq taz pg naiipit aq sa traffic dun mg ttriger ung anxiety q ang hirap pala mg Ganitong klaseng sakit Kahit Anong gawin q relax naatake parin
We have the same symptoms.. Worst ang first attack kasi hindi ko pa alam ang anxiety, til now bumabalik parin but I keep on battling pero nahhandle na minsan, fight lng tayo😊😊😊
Buti nlang may mga gumagawa ng video tungkol sa anxiety kc kng wla to wla tlga taung idea ano na ng yari sa atin.. big help dn na nagkaka usap tau dto na nagkaka intindihan
Ito ung hindi sakn maintindihan ng nakararami sa paligid ko. They let me explain how i feel pro kapag inexplain ko na di nla maintindihan. Thank u for sharing this. God bless
Ganon din sakin. Pero hindi natin sila masisisi kasi ang nakkaintindi lng sa atin ay yung mga taong nkkaranas din ng ganitong problema o mga propesyonal sa ganitong sakit. Laking tulong n malaman n hindi pala tayo nag isa.
Tingin ko po. Pinaka nakakatrigger ng anxiety is yung nerbiyos.kasi po kung wala tayong nerbiyos kahit po anu maisip natin na negative hindi po tayo matatakot. Kaya iniwasan ko po lahat ng drinks na mataas sa caffeine. Kape, tsaa, energy drinks, chocolate and even cocoa. Napakahirap po talaga ng anxiety. Sarili natin ang kalaban natin.
Try po natin magtake ng fish oil, b-complex. Sa gabi sleepasil. Iwasan po natin lahat ng may caffeine. Dahil sya yung nakakatrigger ng nerbiyos na nauuwi sa anxiety. Magtake din po tayo ng mga mulitivitamins. Kumain ng mga healthy foods. Saging, gatas. Iwasan po natin magpuyat. At lagi po tayong magdadasal. Nakakarelate po ako sa lahat ng may ganitong problema.
Hi Remark! Hope everything is well. Btw, lahat ng mga tips na nag work sa akin nanjan lahat sa mga recent anxiety videos ko. Check mo baka mag work sayo. 👍😊
@@RonnanTristan sir tpus pag mag isa ko dto s bahay medyo takot n dn ako pag iiwan ako ni mama ko punta xa palengke bgla nalang ako matatakot pag mag isa ko n s bahay sana po malagpasan ko sir ying panic attack ko tpus takot dn ako pumunta sa malalau gsto ko yung andto lng ako sa amin anu kya pwdi gwin para maiiwasan ko mga yun sir gsto ko bumalik yung normal lng ako s lahat na wla ako kinakatakutan
Hi Quennie! I'm doing quite well naman. I no longer have a severe attacks compared before. Check mo yung update video ko regarding my Anxiety. Hope all is well with you. Stay positive all the time and don't forget to take a deeeeeep breath. :-)
Thanks sa video..laman din aq ng er every month..starting august 2019 till 2020.. Normal lahat ngiging result..xray,ecg,blood chem.thyroid test, Normal lahat.. January 2020 nagpa ctscan aq..kasi grbe tension headache ko..almost 2months cya..kaya nagpa ctscan aq,advice din mg doktor para sigurado daw..the result is normal.. Kaya naiinis aq kasi dq alam ngyayari skin.may time na naghahabilin naq while having my attacks.. Grabe..3x a week cya umaatack..till now,ganon parin, may chest pain aq,shortness of breath,hilo,sakit ng ulo,nag chi chills aq.. Feeling q mamamatay naq..feeling q may malala aqng sakit.. Ang hirap.. 🙁
@@florilyndelasalas7283 ano po ba nararamdaman niu sana malagpasan natin ito khrap po sobra para kang mamatay ate pdi po ba tau usap chat tau para mabawasan nararamdam,ntin☺️☺️
ganyan dn po AQ 😢😢 ang takot q nmn ung sa pag bp ang weird pro sa to too lng HND nmn AQ hypertention pro sa twing bbphin AQ tunataas yung bp q kc nga po knkbagan aq ayun po ung prob q😢 hanggabng ngyn pno po b mwawala ubg gnun takot
@@RonnanTristan nag pa check up na po ako 5 times ecg chest xray sa japan po then sa pinas 2decho 3times ecg normal naman po nakakapg jogging pa nga po ako ng atleast 1 hour,
Ganyan po talaga araw araw. Pero maniwala kayo mawawala din po iyan. Pag umaatake po na parang hindi ka makahinga itakbo nyo po pahingalin nyo sarili nyo para mabawasan taas ng adrenaline. Saka tandaan nyo po ito wala pong namamatay sa anxiety panic attack. Kahit mag search po kayo. Mas hahaba pa ang buhay ng meron anxiety. Kasi po sobra napo ang pag iingat sa katawan. Lagi nyo nalang isipin po wala mamatay sa anxiety.
Hindi ako makatulog 2 days.nanginginig aq feeling dizzy,blured vision'tingling,pins and needles,.hindi makahinga,natatakot na aqng mgpunta sa mall pra matutumba.feeling passout.deperaonalization.takot aqng sumakay sa coaster para aqng hindi makahinga.pero laban lng tayo isipin natin na lilipas din yan.wag tayong mgpa kontrol sa anxiety natin.dapat tayo ang mgko control.
hi jm... until now nahihilo ka at parang nasa boat kapag tumayo at lumakad? nagsimula kasi to dec 1 to 12 na 3 hours lang tulog ko tapos nahilo ako bigla umiikot tlga paligid pero saglit lang un... tapos natakot nako na parang baka maulit gang sa eto natatakot nko... may brain chemical imbalance na ba ako... kasi normal naman blood ko,ecg,urinalysis chest xray.. hirap nko... minsan nga para nako mababaliw kakaisip...
Sobrang hirap po talaga ng may anxiety.Kaya lagi ako nanonood ng mga vid about anxiety kasi kahit pano nakakagaan ng loob na hindi lang pala akong mag isa ang nakakaranas ng ganito..Sobrang hirap kasi wala akong mapagsabihan ng mga nararamdaman ko :'(
tapos may tym dn sir naiisip ko na rin may aneurism o migraine n ako... yung feeling na d mo maintindihan...na ng iinit yung leeg mo o katawan mo... tapos nan lalamig mga paa ko o kamay... ng pa check na ako sa neurology... binigyan ako ng gamot... ok nman... kasi tingilan ko kasi baka may side effect... ng aatake lng yung nerbyos ko kung medjo may naramdaman lng ako sa ulo ko... parang ayaw ko n nga lumabas ng bahay kasi parang nahihilo ako... hay buhay sana mawala na eto....
Nahihirapan ako sa gantong situation ko Like same Umaatake yung Anxiety puro kasi ako search ng search about sa nararamdaman ko pero Pag Matagal na narerealize ko na parang Nasa utak ko lang pala yung ganon like bigla nalang akong mapapaisip ng masama tapos imbes na makakatulog nako biglang Yun Umaatake na naman sometimes Nakikinig nalang ako ng music pero minsan wala talaga 😭 Ginagawa ko nalang para mawala is Naupo nalang yung tipong Di ko alam na yung gagawin ehv😭
Parang lahat nang mga naramdaman nyo ganun dn ung sakin.. Hirap akong controlin ang isip ko minsan. Pag ina atake na ako. Ng anxiety.. Parng nilalamig pinapawisan at parang hinihingal ako.. D na nga ako nakapag drive ng motor ko.. Dahil pag nag drive ako iniisip ko na baka atakihin ako s daan.. Pag nag drive ako.. Trigger agad yan.. Parang nangagaling sa tyan ko ang nararamdaman ko tapos mag papalpetit na yan.. Pasinysa na kayo sa tagalog ko. Kasi ilonggo..😁.. Gusto ko ksi e share dn ung sa aking nararamdaman ngayon.. Thank you po.. Godbless po sa atin na may anxiety god will make a way..
ask ko lang..makakatulong ba kung pupunta nako sa psych doc? i had this anxiety since october last year.. yung una at 2nd attack para nakong mamamatay..kasi wala pakong idea..namanhid na paa ko,kamay pati around sa lips ko..pero nung nag visit nako sa neurologist na explain sakin ang condition ko.. may mga times na umaatake parin siya..at talagng utak sa utak ang labanan..the more ka magisip ng negative the more ka nyang tatakutin..ang hirap kasi utak mo mismo ang kalaban mo..at after mong makipaglaban sa utak mo hinang hina ka.. iintayin mo na naman kung kailan sya uli susumpong..kaya naisip ko dapat na ba akong pumunta sa doctor ???
Hi Pau! Hope ur doing well today. Kung hindi na kaya i suggest ipa check mo na tlga sa professionals. Sila yung nka determine kung kailangan mo na ng medications. 😊 stay strong. 💪
Ronnan Tristan thank u! Nag visit nako sa Psychiatrist sa Lasalle Hosp.. na explain nya naman ang condition ko and marami akong natutunan.. she also prescribed some meds na so far so good..since nagvisit ako sa doc.. nakakatulog nako ng maayos sa gabi..pagkahiga ko palang inaantok nako ako..she told me na maswerte pako kasi yung iba daw na patient nya everyday inaatake..so i guess i should be thankful kasi d ako ganon..thou she told me na mga 6 mos ang gamutan.. ok na rin kasi mas naiintindihan ko sya ngayon..very powerful ang utak natin..minamanipulate nya ang buong katawan..anyway thank you for the advice..i really needed someone na nakaka relate sa pinagdadaanan ko...thank u!
pag naramdaman ko umaatake anxiety ko palagi ko iniisip un sinabi ng kaibigan ko un iba nga nasaksak na buhay pa tayo parang iniisip na natin mamatay sa simple me naramdaman sa katawan at save ko sa cel ko screen un ke padre pio “pray,hope and dont worry ..worry is useless .God is merciful and will hear your prayer “
Grabe..madami din pala ang katulad kong may health anxiety..tama po kayo..everyday is a battle.. more than a year na ata ako may health anxiety.. mahilig ako sa kape at softdrinks nung time ng 1st attack sken..akala ko highblood ako na maiistroke..after nyan i quit drinking coffee and softdrinks..water and juices nlng iniinom ko..minsan beer dahil source din ito ng magnesium pero konti lng hindi yung mgpapakalasing..nakakapayat pala kpag may anxiety ka..minsan nkaen ka maiisip mo na baka msobrahan ka or ma highblood sa kinakaen ko.. lagi ko lng ginagawa every time na mararamdam ko na aatake nanaman sya is to drink water..then deep breathing exercise/meditation.. sa umaga cold shower and stretching..may araw na wala sya..pero minsan naatake pa din..pero laban lang.. dapat lang happy tayo palagi at palaging magdasal..😊
Adrian Dela Cruz Thank you Adrian for sharing ☺️
Ganito tlga feeling ko.mnsan aftr meal tlga lalo na mdyo na parami kain feeling mo mahihilo kana na highblood kana.. its a battle tlga.. kaya natin ito..
pre prehas Tau n nrrmdman, nttakot ako n baka my sakit ako s puso, s tuwing aatake un nenenerbyos ako pro sinasamahan ko nmn ng dasal
Mga ilang kilo nawala sau boss?
Pareha lng tayo . . Ang hirap huminga. . Peru laban lang mga pre
Nkaka miss ung dating tayo.. ung tym na pag may maramdaman ka kunti parang wla lng sau.dedma lang.. d tulad ngaun kahit maliit na kirot lang napapa ranoid kana kahit ano ano na nasa isip mo at mas titindi pa ung symptoms, kaya panic pa more.. hahyz.. mawala kana sana.. tama na ung experience mo sa amin.. hehehe.. .ravan lang. Life must go on..
nkakamis tlga ang dating tau n matapang s buhay 😥😢😯😥😢
nararamdaman nio rin po ba ung parang ang sakit ng puso?? parang may kumikirot
Thank you sir.. I am experiencing it right now.. Your vlog helps a lot..
Thank you din Dolly! Hope ur doing well today. 😊
Anxiety is really real. Never ko na expect mag isip ng ganito ka hirap pero tina try ko i accept na parang blessing to satin kasi we are more concerned with our health and trying to watch it. Pero super hirap siyang iwala sa isip mo and tama ka nga pag kasama mo mga family or friends mo kasi na d-distract yung isip mo. Once umalis na sila, bumabalik siya pa minsan. God bless po sayo, thank you for this vid!
Hi Andre! Hope ur doing well today. Thank you din for sharing. 😊
Yes pag umaalis sila parang babalik nanaman cya
Thanks for sharing sir..i've been suffering for 8 yrs..yung tipong evryday ang battle mo sa isip mo..but now unti unti ko na sya namamanage..sana tuloy tuloy na..
Pareho tayo sana magkaroon tayo ng group yung sharing ng thoughts
Thanks for this video. Same struggle din sa'kin. Ang hirap ng nararanasan natin. Di ko maintindihan bakit ba natin iniisip na mamamatay na tayo. Maganda siguro kung may group tayong mga may ganitong sakit, kase tayo ang higit na makatutulong sa bawat isa.
Thank you Resby! :-)
Resby Cortez oo nga tama ka ako din ganito e.
Ako araw araw nag papanic atack ang hirap
Araw araw ba kayong hindi nakakahinga kasi ganyan nararamdaman ko . Parang angtigas ng tiyan ko
Do I Ned to see a phychiatris.. For my anxiety.. Ganyan lahat napepel ko almost 3 months n ang hirap tlg pr Kang mababaliw na Ewan...
Napakahirap po talaga ng sakit ng anxiety. The best po jan iwasan po natin magtake ng kahit anu pong may caffeine. Coffee, tea, softdrinks, energy drinks even chocolate and cocoa. Nakakatriger kasi sya ng nerbiyos.kumain ng mga healthy foods vitamins. Iwasang magpuyat. Pinaka importante sa lahat. PRAY.
Ang dapat gawin ay mag pray and isipin nyu na maoospital kayo pag nagisip kayo nang mga negative ... please try ... sakin kasi effective xa ... wala na akong anxiety ngayon ...
Slamat gumaanpkiramdam ko
Hays , Sobrang Feel ko kayo guys . Ang pinaka mahirap na pakiramdam ko is Depersonalization / derealizaton
Ano po pakiramdam ng merong depersonalization?
Thank you sir. Napakalma ako sa video mo. Experiencing severe anxiety right now.
Thank you din Ian for watching my video. Hope everything is well. 😊
Sir pakisagot nalang to my anxiety ba aq kc matagal kona nararamdam sa pagtulog ko sa gabi naglalkbay yun diwa ko para bang namamasyal aq minsan nakakita aq ng mga horror or mga palabas na nakakatok or d kaya sa pagpikit ko parang my mga nakikita aq wala nman po aq bisyo sir nasa tahimik po ang paligid ko anu po ang lunas nito
Nagka anxiety Po ako iniisip ko na masakit paa ko naninigas pero talagang ramdam ko pwede Po bang mangyare to na pasok lang sa isip ko.?
Eto nalang, 1month palang tong Anxiety ko after all test ko normal naman lahat .. masyado ko sa caffein kaya ninierbyos ko .. 1st Attak or 1st week Mahirap talaga pag wala kang alam sa nangyayari .. SYMPTOMS ko andami .. PARANOID, FEAR, WORRYING, HARD TO BREATH DUE TO LUMP IN MY THROAY kasi ACIDIC ako nagpapalipas ng gutom at mahilig uminum, Pakiramdam na, Nanginginig kahit hindi naman, Nanlalambot na mga tuhod, Palpitation, Tapus di masyado Accurate ung paningin mo .. NAG RESEARCH ako .. Maraming Nakatulong, pero nasasayo pa rin talaga ang SAGOT .. ngayun ? sa mga oras na to katatapus lang ng FEAR WORRYING PARANOID ako para mabuo sya bilang PANIC ATTACK para di ka makahinga kasi nga once na nag isip ka ng ganyan mas lalo kang mag palpitation .. NGAYUN ?? NAREALIZE ko lang , NA STAGE NAKO NA BAKIT BA AKO NATATAKOT PAG DUMADATIN AKO SA ORAS NA INAATAKE AKO ? NAREALIZE KO NA ? AKO DAPAT ANG KUMONTROL SA KANYA AT HINDI ANG SAKIT KO ANG DAPAT KUMONTROL SA AKIN .. Ngayun AKO NA NAG AANTAY SA KANYA HINAHAUNT KO NA SYA NA ANO BA ? UMATAKE KANA WILLING NAKO IOPEN PARA SAYO UNG SARILI KO DAHIL NABASA NA KITA ! I AM MORETHAN TO MY ANXIETY AND NO ONE CAN CONTROL MYSELF BCOS I AM THE ONLY ONE CAN DO IT !! So nandito nako sa POINT na , KUNG UMATAKE KA ? SIGE ! GO !! KAILANGAN KITANG KONTROLIN !! NAIILANG AKO SA MGA GAWAIN NA BAKA MAGING ANXIOUS AKO ? EDI GO !!! LET IT BE !! NAIILANG AKO SA TAO AT BAKA UMATAKE SYA ? EDII GOOO !! UMATAKE KANA SAKIN .. mga kaibigan kailangan nyu MAKABISADO sa isip nyu na , na pag nandyan na sya ? TEKA KAILANGAN KITANG KUNTROLIN SOBRA KANA KUNG ABUSUHIN AKO AT PAANO MOKO TAKUTIN .. E ANO NAMAN ? WAG KANG MAG ALALA SA MGA BAGAY NA MANGYAYARI NA DI NAMAN TALAGA MANGYAYARI JUST LET IT BE ! Mas maganda sana kung may video ako e haha .. para maexpress ko rin ung self o nasa loob ko paano ba ung feeling na , HANDA MO NA SYANG LABANAN NA HANDA KANA SA KANYA .. Lagi nyu ring isipin, MAHAL KAYO NG DIYOS .. Nakakatulong yung research how to help your self but find the RIGHT ONE .. stop googling SYMPTOMS kasi mas nakakapag worry yun at baka magkaruon kayo ng HYPOCONDRIAC na meron ako , sakit sa isip na pag nag search sa mga symtomp na baka meron ako nitong sakit na to may cancer nako may tumor nako ganyan yang hypocondriac .. so yun lang muna .. try ko GUMAWA ng video for all 😊 Loveyou all guys .. SOMEDAY magsasawa kana rin sa sasabihin mo sa sarili mo, KAILANGAN na kitang HARAPIN ☺
Thank you so much for sharing your story. By doing this we'll be able to help others. We'll be able to reach those people na hindi rin nila alam kung ano ang gagawin and just to let them know na hindi sila nag iisa. Just stay positive! Pag anjan na si Anxiety, don't forget to stop what you're doing and just .... BREATHE.Take care! :-)
+Ronnan Tristan Hehe Gusto ko lang din mag express ng feeling nakakatulong din kasi syempre share na rin .. Gusto ko sana Gumawa ng video ng AFFIRMATION PILIPINO ANXIETY about Acceptance, Forgiveness,Thankful and Goodbyes .. hehe ..
VonJovySweet Dayrit That would be great! You can always do whatever you want in your own terms.
Goodluck in your journey ☺️
VonJovySweet Dayrit You’re a brave one! I also have health anxiety for a month now. Been to ER twice, 6 doctors checked and all tests came back normal. First 2 weeks I had sleeping problems. Sobrang worry lang talaga. Husband helped me through, distractions, more socializations and prayers. It was so hard. I still have episodes this week but not that too much. Talk therapy helped me so much. We can do this warriors! 🤗😇💪🏼
+shyne herrera Im a guy ho mam .. Sa ngayun ok naman na dahil mismong PSYCHIATRIST na Kumausap sakin at naliwanagan talaga ako kaya medyo umokay ok ako .. for me ? the more i control it? mas lalo din nya kong kinokontrol .. kaya LET IT BE lang ho .. effective yung BREATHING EXERCISE na panlaban sa worries o weak breathing .. kung irirate ko sya ngayun nasa 2 over 10 sya .. malapit nako maging free anxiety .. june 6 follow up ako sa Mental Hospital sa Psychiatrist ..
Salamat sayo
Ronie Del rosario Thank you too for taking your time watching my video. ☺️
Magkaano po ba mag pa psychiatrist ihave health anxiety 2months napo gusto kopo maagapan ito
Just a concern. During 1st month of your anxiety episodes, do you still feel muscle twitching or head pressure? Like how many, in average, episodes did you have for a week? Thank you for raising awareness!😊
shyne herrera Hi Shyne! That was almost 5 years ago i could no longer remember. All I remember is the crippling fear and the feeling na hindi mka hinga then feeling ko mahihimatay ako...
yes po ganyan po ako nun nag ka anxiety ako mga muscle ko na twitch wala nmn makita sakit un neuro ko pati sa eent nag pa check up ako pinasilip ko nose ko ksi parang me nakabara wala nmn makita grabe tlga anxiety
@@RonnanTristan sir mahihilo Karin ba?
Aq Ndi na nkka pg hanap buhay driver kz aq taz pg naiipit aq sa traffic dun mg ttriger ung anxiety q ang hirap pala mg Ganitong klaseng sakit Kahit Anong gawin q relax naatake parin
We have the same symptoms.. Worst ang first attack kasi hindi ko pa alam ang anxiety, til now bumabalik parin but I keep on battling pero nahhandle na minsan, fight lng tayo😊😊😊
Buti nlang may mga gumagawa ng video tungkol sa anxiety kc kng wla to wla tlga taung idea ano na ng yari sa atin.. big help dn na nagkaka usap tau dto na nagkaka intindihan
Thank you Len Len for sharing. Hope you're doing well today. :-)
Kumusta ka na kapatid?
Kamusta na po kayo?
Buti napadaan ako dito ganyan din kc nararamdaman ko halos araw araw na sya.
Hi Aldrin! Hope everything is well. Doing fine here thank you for asking. 😊
@@RonnanTristan maraming salamat din po sa inyo.
Ito ung hindi sakn maintindihan ng nakararami sa paligid ko. They let me explain how i feel pro kapag inexplain ko na di nla maintindihan. Thank u for sharing this. God bless
Thank you din Sheila! 😊
Ganon din sakin. Pero hindi natin sila masisisi kasi ang nakkaintindi lng sa atin ay yung mga taong nkkaranas din ng ganitong problema o mga propesyonal sa ganitong sakit. Laking tulong n malaman n hindi pala tayo nag isa.
Dko po alam if ganito rin ung akin . Nanghihina ako lalo na nervous system ko (ugat) nangangayat ako. Pag inaatake ako
Kumusta na condition mo?
Tingin ko po. Pinaka nakakatrigger ng anxiety is yung nerbiyos.kasi po kung wala tayong nerbiyos kahit po anu maisip natin na negative hindi po tayo matatakot. Kaya iniwasan ko po lahat ng drinks na mataas sa caffeine. Kape, tsaa, energy drinks, chocolate and even cocoa. Napakahirap po talaga ng anxiety. Sarili natin ang kalaban natin.
Try po natin magtake ng fish oil, b-complex. Sa gabi sleepasil. Iwasan po natin lahat ng may caffeine. Dahil sya yung nakakatrigger ng nerbiyos na nauuwi sa anxiety. Magtake din po tayo ng mga mulitivitamins. Kumain ng mga healthy foods. Saging, gatas. Iwasan po natin magpuyat. At lagi po tayong magdadasal. Nakakarelate po ako sa lahat ng may ganitong problema.
pwd bang malaman kong ano yong vit b na na take mo thnx
Nicetas Cetron try mo fish oil, vitaminb and ginkco biloba At sa gabi bago mag sleep Kain ka saging At Inom ka gatas
Tanong lang po. Ano po mabisang gamot sa anxiety?ung filling na mama2tay kana. Ang hirap po pala.
Hi Jake! Hindi over the counter and Anxiety. kailangan ng reseta po.
May GAD din ako.. di po ako nakaktulog dahil po dito. 😔 diko po tlga mapigilan ang mag worry. 😔
Parehas po tau mam..may gad din ako..anung gamot iniinom mo mam?
@@robertorel7896 ni resitahan ako ng doctor ko ng anti depressant. Hirap talagang matulog kahit na may gamot nako naging severe kasi anxiety ko..
@@marycrisdagoc333 hindi kaba madalas nag papalpitate
@@kratosashe6189 palage ako ngpapal-pitate kasi ngpapanic ako bgla.
@@marycrisdagoc333 ako everynight kpg matutulog hirap kc akong makatulog tapos bigla bigla nlng palipitate na ramdam na ramdam ko ung kabog nakakatakot
gnyan dn po ako naiicp ko parang d ako makahinga kya nag papanic dn po ako patulong anu dpt gwin sir para mwala takot sa katawan ko
Hi Remark! Hope everything is well. Btw, lahat ng mga tips na nag work sa akin nanjan lahat sa mga recent anxiety videos ko. Check mo baka mag work sayo. 👍😊
salamat po sir sana malampasan ko po
@@RonnanTristan sir tpus pag mag isa ko dto s bahay medyo takot n dn ako pag iiwan ako ni mama ko punta xa palengke bgla nalang ako matatakot pag mag isa ko n s bahay sana po malagpasan ko sir ying panic attack ko tpus takot dn ako pumunta sa malalau gsto ko yung andto lng ako sa amin anu kya pwdi gwin para maiiwasan ko mga yun sir gsto ko bumalik yung normal lng ako s lahat na wla ako kinakatakutan
@@chasingliberty4344 kya nga sana malampasan natin
Grabe gnito tlaga ako😭😭😭 almost 3yrs nku my gnito prang nervous ako knakabahan plagi ntatakot plagi d kya ng Mag isa mhirap mghinga tpos nhihilo😭😭😭
Stay strong po and God Bless :-)
@@RonnanTristan salamat po s payo
Nag gamot na din po ba kayo ?
Yes 😊
Tanong ko lang po pag may anxirty disorder ba as in dipo tlaga siya makapag trabaho ?
@@cherrychedelacruz5676 depende kung gaano ka severe.
sir di paba nawala yung sayo ? ..d ba maibalik ang normal life mo? ako kasi going 3mos na ang GAD ko .tsaka 24/7 dizziness ko
Hi Quennie! I'm doing quite well naman. I no longer have a severe attacks compared before. Check mo yung update video ko regarding my Anxiety. Hope all is well with you. Stay positive all the time and don't forget to take a deeeeeep breath. :-)
Quennie A. Pande magaling kna ba??
Jehh Medija how are you now? If ok lang magtanong. Wala na ang dizziness mo??
Quennie A. Pande musta ka naman?? Manageable na ba or totally wala na?? Thank you for ur time.
Naranasan ko ito mag 5months na..
Ako lang po ba dito meron health anxiety at panic disorder
Thanks sa video..laman din aq ng er every month..starting august 2019 till 2020.. Normal lahat ngiging result..xray,ecg,blood chem.thyroid test, Normal lahat.. January 2020 nagpa ctscan aq..kasi grbe tension headache ko..almost 2months cya..kaya nagpa ctscan aq,advice din mg doktor para sigurado daw..the result is normal.. Kaya naiinis aq kasi dq alam ngyayari skin.may time na naghahabilin naq while having my attacks.. Grabe..3x a week cya umaatack..till now,ganon parin, may chest pain aq,shortness of breath,hilo,sakit ng ulo,nag chi chills aq.. Feeling q mamamatay naq..feeling q may malala aqng sakit.. Ang hirap.. 🙁
Thank you sharing ur story Florilyn 😊
Ganyan din aq hirap sobra
@@nancyadajar9027 mas naprapraning aq lalo na ngayon dahil sa covid... Kasi normal may ubot sipon sakin..then shortness of breath..
@@florilyndelasalas7283 ano po ba nararamdaman niu sana malagpasan natin ito khrap po sobra para kang mamatay ate pdi po ba tau usap chat tau para mabawasan nararamdam,ntin☺️☺️
ganyan dn po AQ 😢😢 ang takot q nmn ung sa pag bp ang weird pro sa to too lng HND nmn AQ hypertention pro sa twing bbphin AQ tunataas yung bp q kc nga po knkbagan aq ayun po ung prob q😢 hanggabng ngyn pno po b mwawala ubg gnun takot
Hi Eric! Hope ur doing well today. Just find ways para mkapag relax. Tske a deep breathe and stay calm. 😊
Same hre.. gnyan dn akom. Pag na relax ako.. normal lng pero kadalsan mataas tlga kc ikaka bit palang ung bp grbh na kaba mo..
Eric roma same tayo na may fear sa bp test.kumusta ka na ngayon?
Ang weird nuh??iniisip mo bat ka matatakot sa bp..pero takti..ikakabit plang ang bp sau..kalabog agad nararamdaman mo..
Gusto ko rin sana mag SHARE ng Video kaso walang pamvideo haha ..
Share ka para makaapg usap usap tayo.
Kapag ba my health anxiety madalas bang magka palpitate every night nag papalpitate ako kapag matutulog na
It happened but then pa check mo din just to make sure na wala kang ibang pre existing condition at anxiety lang tlga sya. 😊
@@RonnanTristan nag pa check up na po ako 5 times ecg chest xray sa japan po then sa pinas 2decho 3times ecg normal naman po nakakapg jogging pa nga po ako ng atleast 1 hour,
Ako po ganun po ang nangyayari sa akin.
Pano Kita makakausap ng personal? Araw araw ko na Kasi siya nararamdaman.
Ganyan po talaga araw araw. Pero maniwala kayo mawawala din po iyan. Pag umaatake po na parang hindi ka makahinga itakbo nyo po pahingalin nyo sarili nyo para mabawasan taas ng adrenaline. Saka tandaan nyo po ito wala pong namamatay sa anxiety panic attack. Kahit mag search po kayo. Mas hahaba pa ang buhay ng meron anxiety. Kasi po sobra napo ang pag iingat sa katawan. Lagi nyo nalang isipin po wala mamatay sa anxiety.
Hirap talaga may anxiety mag 2 2years na.yong unang ataki akala ko katapusan ko na ne nerbyos ako sobra.
Hindi ako makatulog 2 days.nanginginig aq feeling dizzy,blured vision'tingling,pins and needles,.hindi makahinga,natatakot na aqng mgpunta sa mall pra matutumba.feeling passout.deperaonalization.takot aqng sumakay sa coaster para aqng hindi makahinga.pero laban lng tayo isipin natin na lilipas din yan.wag tayong mgpa kontrol sa anxiety natin.dapat tayo ang mgko control.
please sino dito un nakakaramdam ng swaying sensation at dizziness kapag tumatayo ka at mas malakas kapag nasa matao kang lugar... plsss plsss help..
Same tayo😢😢
hi jm... until now nahihilo ka at parang nasa boat kapag tumayo at lumakad? nagsimula kasi to dec 1 to 12 na 3 hours lang tulog ko tapos nahilo ako bigla umiikot tlga paligid pero saglit lang un... tapos natakot nako na parang baka maulit gang sa eto natatakot nko... may brain chemical imbalance na ba ako... kasi normal naman blood ko,ecg,urinalysis chest xray.. hirap nko... minsan nga para nako mababaliw kakaisip...
@Jm Zan kuya jm san ba kita pwede makausap... marami lang sana ako gusto itanong sayo... plssss plsss...sa fb messenger mo sana...
Ako po same tayo
Eto po number ko pwede nyo ako tawagan.09167777459
Lagi ako nakikipag battle sa generalized anxiety ko minsan naninigas pa ako sobrang hirap talaga
Hi Jomel! Thank you for sharing 😊
Ok Napo ba kayu ngayun.
@@jomelgalang194 a work in progress. Getting there one step at a time. 😀
Ako sir ndi naman ako knakabahan pero prang natatakot lang ako mnsan na bigla maramdaman..
Sobrang hirap po talaga ng may anxiety.Kaya lagi ako nanonood ng mga vid about anxiety kasi kahit pano nakakagaan ng loob na hindi lang pala akong mag isa ang nakakaranas ng ganito..Sobrang hirap kasi wala akong mapagsabihan ng mga nararamdaman ko :'(
Hope everything is well Kate... be strong! 💪 kaya yan. 😊
Ako dn sir meron ako ganyN almost 3months na to....natatawa ako sa viddeo mo sir....😁😁😁😁😁
Jehh Medija Thanks Jehh! Hope your doing well ☺️
sir sumasakit dn ba yung ulo mo na mild lng? at parang nahihilo ka? tnx sa sagot sir
Jehh Medija yes. During my attacks I also have tension headache.
tapos may tym dn sir naiisip ko na rin may aneurism o migraine n ako... yung feeling na d mo maintindihan...na ng iinit yung leeg mo o katawan mo... tapos nan lalamig mga paa ko o kamay... ng pa check na ako sa neurology... binigyan ako ng gamot... ok nman... kasi tingilan ko kasi baka may side effect... ng aatake lng yung nerbyos ko kung medjo may naramdaman lng ako sa ulo ko... parang ayaw ko n nga lumabas ng bahay kasi parang nahihilo ako... hay buhay sana mawala na eto....
Jehh Medija ganun tlga pag health anxiety. Just deep breathing lang and stay on the positive side. 🙂
Nahihirapan ako sa gantong situation ko Like same Umaatake yung Anxiety puro kasi ako search ng search about sa nararamdaman ko pero Pag Matagal na narerealize ko na parang Nasa utak ko lang pala yung ganon like bigla nalang akong mapapaisip ng masama tapos imbes na makakatulog nako biglang Yun Umaatake na naman sometimes Nakikinig nalang ako ng music pero minsan wala talaga 😭 Ginagawa ko nalang para mawala is Naupo nalang yung tipong Di ko alam na yung gagawin ehv😭
Pareho tau... Nkadalawang pa doctor na ako
Jeanne gomez kumusta na ang condition mo?
As in ang hirap po parang every day nag papalpitate ka. Haist.
Hi Lowenn! Nice name btw. Thank you for sharing 😊
Have you tried to visit a psychiatrist?
Yup tried na... :-)
Try EFT tapping
Jeffrey Bernardo Thanks Jeff! I heard about this a month ago. I’ll check. 👍🏻👍🏻☺️
Ronnan Tristan try it its very effective...lots of vids on YT about it. You just have to follow where he taps and say the affirmations
Dapat more on Tagalog para mas madami mka relate
Parang lahat nang mga naramdaman nyo ganun dn ung sakin.. Hirap akong controlin ang isip ko minsan. Pag ina atake na ako. Ng anxiety.. Parng nilalamig pinapawisan at parang hinihingal ako.. D na nga ako nakapag drive ng motor ko.. Dahil pag nag drive ako iniisip ko na baka atakihin ako s daan.. Pag nag drive ako.. Trigger agad yan.. Parang nangagaling sa tyan ko ang nararamdaman ko tapos mag papalpetit na yan.. Pasinysa na kayo sa tagalog ko. Kasi ilonggo..😁.. Gusto ko ksi e share dn ung sa aking nararamdaman ngayon.. Thank you po.. Godbless po sa atin na may anxiety god will make a way..
Thank you for sharing Leo! Okay lang yan half illonggo gid ko ya. 😊
May health anxiety din ako kala ko ako lang
ask ko lang..makakatulong ba kung pupunta nako sa psych doc? i had this anxiety since october last year.. yung una at 2nd attack para nakong mamamatay..kasi wala pakong idea..namanhid na paa ko,kamay pati around sa lips ko..pero nung nag visit nako sa neurologist na explain sakin ang condition ko.. may mga times na umaatake parin siya..at talagng utak sa utak ang labanan..the more ka magisip ng negative the more ka nyang tatakutin..ang hirap kasi utak mo mismo ang kalaban mo..at after mong makipaglaban sa utak mo hinang hina ka.. iintayin mo na naman kung kailan sya uli susumpong..kaya naisip ko dapat na ba akong pumunta sa doctor ???
Hi Pau! Hope ur doing well today. Kung hindi na kaya i suggest ipa check mo na tlga sa professionals. Sila yung nka determine kung kailangan mo na ng medications. 😊 stay strong. 💪
Ganyan din ngyyri skin
Ronnan Tristan thank u! Nag visit nako sa Psychiatrist sa Lasalle Hosp.. na explain nya naman ang condition ko and marami akong natutunan.. she also prescribed some meds na so far so good..since nagvisit ako sa doc.. nakakatulog nako ng maayos sa gabi..pagkahiga ko palang inaantok nako ako..she told me na maswerte pako kasi yung iba daw na patient nya everyday inaatake..so i guess i should be thankful kasi d ako ganon..thou she told me na mga 6 mos ang gamutan.. ok na rin kasi mas naiintindihan ko sya ngayon..very powerful ang utak natin..minamanipulate nya ang buong katawan..anyway thank you for the advice..i really needed someone na nakaka relate sa pinagdadaanan ko...thank u!
@@amandastreasure1759 I am happy for you Pau!!! Good job and I am praying for your full recovery. Kaya yan! God bless you! 👍👍👍
Pau kumusta na condition mo?
Pa join po sa GC mo sir... may anxiety din po ako since 2007 until now. Salamats po...
Hi Darwin! Hope all is well. Sorry wala akong gc. 😊
Ask ko sana gawa po kayo ng Group chat sa messenger para makapag usap usap po tayo. Anxiety panic Here.
Gusto kopo sana kayo maichat sa fb para Makapag usap po at advice advice nyodin po ko hehe
Ako din may ganyan need ko rin ng kausap
Sali me
Me too :'(
pag naramdaman ko umaatake anxiety ko palagi ko iniisip un sinabi ng kaibigan ko un iba nga nasaksak na buhay pa tayo parang iniisip na natin mamatay sa simple me naramdaman sa katawan at save ko sa cel ko screen un ke padre pio “pray,hope and dont worry ..worry is useless .God is merciful and will hear your prayer “