逆立ちが１日でできるようになるコツと練習方法！

逆立ちは、全身の筋力の向上、バランス力の向上、むくみ解消、ダイエットにもいいなどと、いろいろな効果を期待できます。僕的に逆立ちができていい事は、とにかく楽しい事です。どこでもできるので暇だとついやってしまったりします。全身の筋力も鍛えられるので基本的には毎日やるようにしています。是非皆さんも逆立ちにチャレンジしてみましょう！！
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