ขอบคุณมากๆครับ คลิปให้ความรู้เป็นประโยชน์มาก โดยส่วนตัวเล็ง Altra ไว้อยู่ เพราะไปลองใส่ญี่ห้ออื่นแล้วจะอึดอัดหน้าเท้ามากด้วยความที่เท้าบาน แต่ก็ต้องเปลี่ยนมาใส่ zero drop ที่ไม่เคยใส่ หลังจากนี้จะได้ยืนหยุ่นกล้ามเนื้อเตรียมไว้เผื่อว่าถ้าไปลอง Altra แล้วโดนใจจริงๆ
ถ้าใครโตมากับรองเท้านันยางพื้นเขียว ... คุณไม่ต้องกลัวเรื่อง Zero Drop หรอก.. จริงๆ Zero Drop ไม่ใช่เรื่องใหม่ มัน Original เลยด้วยซ้ำ ...แต่พวก Drop ต่างๆ เป็นสิ่งที่มาตามเทคโนโลยีรองเท้าวิ่งมากกว่า (รองเท้าวิ่งนะ ไม่ใช่รองเท้ากีฬาอื่นๆ)
รองเท้า 0 drop มีข้อดีกว่ารองเท้าพวกมี drop ยังไงครับ ตอนแรกเข้าใจว่า 0 drop จะเป็นแนว racing แต่อย่าง nike zoom fly flyknit drop 10 mm. หรือ adizero sub 2 drop 6mm.รบกวนชี้แจงหน่อยค้าบ :)
ชอบเวลาที่แอดพัดกะแอดเต้ย อยู่ในคลิปเดียวกัน
เหมือนหยินกะหยางเลยคับ fcคับ
ขอบคุณครับ
ขอบคุณมากๆครับ คลิปให้ความรู้เป็นประโยชน์มาก โดยส่วนตัวเล็ง Altra ไว้อยู่ เพราะไปลองใส่ญี่ห้ออื่นแล้วจะอึดอัดหน้าเท้ามากด้วยความที่เท้าบาน แต่ก็ต้องเปลี่ยนมาใส่ zero drop ที่ไม่เคยใส่ หลังจากนี้จะได้ยืนหยุ่นกล้ามเนื้อเตรียมไว้เผื่อว่าถ้าไปลอง Altra แล้วโดนใจจริงๆ
ถ้าใครโตมากับรองเท้านันยางพื้นเขียว ... คุณไม่ต้องกลัวเรื่อง Zero Drop หรอก.. จริงๆ Zero Drop ไม่ใช่เรื่องใหม่ มัน Original เลยด้วยซ้ำ ...แต่พวก Drop ต่างๆ เป็นสิ่งที่มาตามเทคโนโลยีรองเท้าวิ่งมากกว่า (รองเท้าวิ่งนะ ไม่ใช่รองเท้ากีฬาอื่นๆ)
นันยางนี้สายดิบๆเลยครับ 555 ไม่มีซัพพอร์ตใดๆ ยางนี้ทนโครตๆ น้ำหนักก็ไม่ใช่เล่น
@@supivit20 พื้นเขียวสายดิบ สมัยมัธยมกดเปลี่ยนทุกเทอมเพราะวิ่งเตะบอลเล่นบาสฯ ทะลุพื้นเกลี้ยงตลอด มันทนเมื่อใช้แค่เดินกับวิ่งเบาๆ ไม่บ่อย แต่โคตรบอบบางกับวัยรุ่นขาซิ่งเลย.. มีดีที่ถูกกว่าบาจาจนคุ้มเมื่อต้องซื้อเปลี่ยนทุกเทอม
ผมเปลี่ยนจาก pegasus 32 drop10 มา escalante 1.5 drop0 ทรมาณแค่ช่วงแรกไม่กี่วัน เมื่องน่องช่วงโลแรกๆวิ่งต่ออาการจะหายไปเอง หลังวิ่งเสร็จก็ static stretching ปรกติครับ
ผมเทสผ่านทั้งสองท่าครับ แต่น่องผมไม่น่าจะแข็งแรงขนาดนั้น ปัจจุบันวิ่ง 10k เพสกลางๆ เหตุที่ผมทำผ่านทั้งสองท่าน่าจะเพราะหมอให้ผมบริหารข้อเท้า(หลังจากหัก)โดยการเขย่งข้อเท้าทุกวัน 8 เดือนละครับ
ความรู้เน้นๆ เป็นกำลังใจให้ครับ ติดตามๆ
น่าจะติดไมค์หน่อยครับ..เสียงไม่ค่อยชัด มันฟังดูไกลๆ
🙏ขอบคุณมากๆเช่นเคยครับผม🏃♂️🇹🇭🇹🇭🇹🇭
ความรู้มีประโยชน์มากๆ ครับ
วันนี้ได้ความรู้ ไปอวดเพื่อนแล้ว สบายใจ
ดีเลยครับกำลังสนใจ 0 drop ของ Altra E1.5
ให้ความรู้ดีมากเลยค่ะ ขอบคุณค่ะ
ผมว่าพัฒนาเทคนิคให้ดี แล้วเลือกรองเท้าที่ชอบ
เพิ่งได้ altra one v3 มาครับ อยากจะบอกว่าวิ่งสนุกมากครับ ถ้าคนที่วิ่งลงหน้าเท้าอยู่แล้วไม่ต้องปรับอะไรเลยครับ
ผมวิ่งลงส้นเท้าไม่ได้เลย วิ่งนานไม่ได้ปวด ขา ต้องวิ่งปลายเท้าเท่านั่น คงต้องซื้อ Zero Drop มาใช้แล้วปกติใส่on อยู่ ดีน่ะผมฝึกเล่นยิมมาแต่เด็ก เอ็นขาเลยแข็งแรงเพราะ ฝึกบีบอยมาก่อน
หลังจากดู ผมลองวัดท่าที่ยืนเข้าหากำแพง ได้ สองข้างไม่เท่ากันมี 16 กับ 13 เซนติเมตรครับ
ตอนนี้ผมฝึกวิ่งเท้าเปล่าอยู่ แสดงว่าผมก็ สามารถ ใส่รองเท้าวิ่ง แบบ Zero Drop ใด้ใช่เปล่าครับ คุณพัฒ
ฝึกเท้าเปล่า เหมาะกับพวก zerodrop เลยครับ เพราะกล้ามเนื้อน่องแข็งแรงอยู่แล้ว ผมก็ใช้ zerodrop ในวันวิ่งยาวครับ
ขอบคุณสำหรับความรู้ครับ 😁
ติดตามคลิปดีๆต่อไปคะแอดมิน
กระจ่างมากคะ ขอบพระคุณมากๆ
แชร์ให้แล้วนะครัช
พอจะมีคำแนะนำสำหรับคนที่เท้าแบนแต่ต้องการองการใส่รองเท้าวิ่งในชีวืตประจำวันไหมครับ
งั้นผมก็ใส่ได้ครับผมงอเข่าวัดระยะได้13cm.ครับ
รองเท้า zero drop ตีแบทได้ไหมครับ
เท้าล้มเท้าแบน ใส่zero drop ได้ไหมครับ
อยากได้วิธีฝึกและพัฒนาร่างกายให้เหมาะกับzerodrop ครับ
กรณีที่ zerodrop แต่สายพื้นแนว maximal จะเหมาะกับมือใหม่ที่ไม่เน้นความเร็ว แต่ขอจบมาราธอน ได้ไหมครับ
รองเท้า 0 drop มีข้อดีกว่ารองเท้าพวกมี drop ยังไงครับ ตอนแรกเข้าใจว่า 0 drop จะเป็นแนว racing แต่อย่าง nike zoom fly flyknit drop 10 mm. หรือ adizero sub 2 drop 6mm.รบกวนชี้แจงหน่อยค้าบ :)
3:50 เป็นต้นไปครับ ลองฟังนักกายภาพอธิบายดูครับ
ดรอป 0 เรียก Flat Racing ครับ มักเป็นตัวระยะสั้น
พวก ดรอป เยอะหน่อย คงเรียก flat ไม่ได้
และคำว่า racing ก็ไม่ได้ห้ามว่ายี่ห้อไหนรุ่นไหนจะใส่คำนี้มาในผลิตภัณฑ์ไม่ได้ ครับ
งั้น zero dtop ก็ต้องฝึกมาเยอะหน่อยสิครับไม่งั้นตะคลิวแน่
สอบถามครับ...ปกติ เราจะรู้ได้อย่างไรครับว่า ยี่ห้อไหน รุ่นใด เป็น regular, low หรือ zero ครับ...ขอบคุณครับผม...😊
ดูจาก ในเว็บครับ ลองค้นชื่อรุ่นรองเท้าใน กูเกิ้ล แล้วเค้าจะบอกครับ หน่วยเป็น mm มิลลิเมตร ครับผม
อย่างไนกี้ ก็มักจะ 11
อัลตร้า 0
ประมาณนี้ครับผม
Pat Where2RUN
ขอบคุณมากครับผม...😊
อีกนิดครับ...มันคือ ค่าเดียวกับ offset ไหมครับ...?
ถ้าใส่ดรอปสูงแล้วส้นยังคงไม่แตะพื้น จะต่างยังไงกับใส่ zero ครับ?
ไม่ทราบเลยครับ ลองไปถามที่ พี่อั๋นดูครับ ต้องถามผู้เชี่ยวชาญ
@@wongvanakit ขอบคุณมากครับ
คนที่วิ่งเท้าเปล่ามาแล้า สามารถใส่รองเท้า0 dropได้ไหม
ผมใส่มีดรอปมาตลอดยังใส่ได้เลยครับวิ่งสนุกด้วยครับ ถ้าคุณวิ่งเท้าเปล่านี่น่าจะไม่ต้องปรับอะไรเลยครับ
natt superb ขอบคุณค่า ไม่ได้ตั้งใจจะ0drop พอดีเป็นนักวิ่งภูธร อาศัยวิ่งเล่นเท้าเปล่ากับเด็กนักเรียนในสนาม เล็งๆรองเท้าไว้นะค่ะ
เพิ่งเห็น คลิปนี้ สั่งไปแว้วว 5555+
พยายาททำท่าที่2 ข้างขวาได้ แต่ข้างซ้ายตึงจนเจ็บ แสดงว่าใช่ไม่ได้ใช่ไหมครับ
ก็น่าจะไม่ได้รึเปล่าครับ เพราะเราก็ใช้ขาทั้งสองข้างในการวิ่ง
อีปิกรีแอค ดรอปเท่าไหร่ครับ
10
เม้น2
อ.เต้ย เท้าดำปี๋
เม้นแรก +++++
แอดพัดครับแล้วถ้าคนใส่ดรอป0ได้และจะสามารถใส่ดรอปสูงๆเหมือนกันได้ไหมครับ
ได้สบายครับ
จารผัดร้านอยู่แถวนั้นในตัวขอนแก่นครับ
www.google.co.th/maps/place/%E0%B8%84%E0%B8%A5%E0%B8%B4%E0%B8%99%E0%B8%B4%E0%B8%81%E0%B8%81%E0%B8%B2%E0%B8%A2%E0%B8%A0%E0%B8%B2%E0%B8%9E%E0%B8%9A%E0%B8%B3%E0%B8%9A%E0%B8%B1%E0%B8%94%E0%B8%82%E0%B8%AD%E0%B8%99%E0%B9%81%E0%B8%81%E0%B9%88%E0%B8%99%E0%B8%9F%E0%B8%B4%E0%B8%AA%E0%B8%B4%E0%B9%82%E0%B8%AD+khon+kaen+physio/@16.4371613,102.8285896,17z/data=!3m1!4b1!4m5!3m4!1s0x31228a3dcf1afbe5:0x39c9c1c3aac8149!8m2!3d16.4371562!4d102.8307783?hl=en
ขอคุณครับจารผัดผมติดตามตลอดเลยเกียวกับการวิ่งครับผมเอาไปปรับปรุงตัววิ่งได้ดีขึ้นจาร🙏🙏🙏🙏
ถามครับดรอปเท่ากันแต่ความสูงของพืื้นต่างกันบางรุ่นดร้อป10เหมือนกันแต่ความสูงของพื้นรองเท้าต่างกัน.ดร้อป10บางตัวพื้นสูงกว่าช่วยอธิบายหน่อยครับขอบคุณครับ