всю жизнь была убеждена, что лень - это моя главная черта характера, а не симптом, на который стоит обратить внимание… ведь такой черты характера как ленивый - не существует………..
А беда ли это. Человек 17 века с СДВГ, особенно простолюдин чем от отличался от других? Условно вы пашете в поле, пролетает птичка сдвгшник отвлёкся на время, а дальше что. В соц сети не зайдешь, книжку не почитаешь в ТЦ не побежишь, телека нет, радио тоже. Потупил чутка в пустоту и снова за работу. Да управишься медленне, но а куда деваться всё равно сделаешь. А если будешь дольше тупить то тебя одернут те кто рядом пашет. Сдвг становится проблемой в мире где надо самому всё делать, планировать наперёд, делать то что даст результат не сегодня, не завтра и даже возможно не в этом году. Жить не здесь и сейчас, а концепцией будущего. Так ещё есть возможность вечно отвлекаться. Если предположить что у 40% населения в той или иной мере присутвует сдвг(что кажется мне преувеличением, ну ладно допустим), то это не проблема с башкой, а чисто вопрос эволюции и генетики, мир поменялся быстрее, чем население успело избавиться от генома тех кто не планировал всё наперед
Мне немного помогает запоминание и фиксация на конкретных моментах когда ты так думал, но получилось наоборот, это ведь почти каждый раз так происходит, каждый раз когда удается сделать что-то достойное это изначально выглядило как провальный план, но выгорело таки, каждый раз я говорю себе что ыо первых: ты сможешь, во вторых ты всегда думаешь что не сможешь, а иногда ведь можешь
*С внутренними диалогами можно бороться* , как и с моделированием различных ситуаций , придумыванием персонажей (у кого СДВГ поймет) только тем , что вы перестаете думать. Я знаю, что это очень и очень тяжело, рано или поздно мыслительный процесс начнется, но как только у вас появится мысль , сразу обрывайте ее и так раз за разом. У вас выработается рефлекс , благодаря чему "очнуться" от потока мыслей будет проще. Предупреждаю, это правда тяжело. И чем сильнее ваш СДВГ, тем больше попыток вам надо , но это реально работает!
Мои повторяющиеся внутренние диалоги адаптировались к этому, и теперь каждый раз когда я пытаюсь оборвать все мысли, диалоги "архивируется" в один пакет и проигрываются от начала до конца за пару секунд
Нужна хоть где-то дисциплина, да. Но там человек выше ответил, что у него все диалоги "архивируются" и тут же снова воспроизводятся - у меня точно так же. Да ещё и принудительно мысль о потоке мысли - увеличивает этот поток кратно. Как с этим бороться - пока не знаю
@@kartograferus с мыслей о потоке мыслей я тоже испытываю трудности, так как задумываюсь о том , как часто я думаю и пошло поехало. Но , чем чаще я обрываю поток , тем проще и быстрее я это делаю. "Архивы" диалогов у меня не встречались, но у меня мысли зацикливаются , что немного да похоже
@@___d4917 в этом и проблема - у меня "обрыв потока" происходит исключительно бессознательно, когда я не думаю об обрыве потока, при переключении задач. А иначе это всегда рекурсия, приводящая снова к потоку.
@@___d4917На самом деле этот метод универсален, и подходит не только людям с СДВГ. И не обрыв мыслительного потока, а полная НеРеакция, потому что чем большее внимание направляешь на сражение с мыслями, тем сильнее мысли Тут нужно модернизировать метод "сражения" нереакцией на мысли в глубинном понятии, ВООБЩЕ на них не обращать внимания, оставляя на фоне - не продолжая диалог. Много разговоров на эту тему, но людям которые живут без мыслей, как ни странно, живётся очень хорошо)😂
У меня внутренний бесконечный монолог перешёл в одностронний диалог, но всё ещё у меня в голове. Просто я разговариваю не сам с собой, а с конструктами других людей в моей голове. Интереснее в раз 5, советую. Изменено спустя 5 месяцев: Поставили диагноз СДВГ. В России СДВГшникам стимуляторы не дают, разницы нету
Еще мне кажется у многих тут навясчевые фантазии, иногда так сильно в них погружаешься что натурально очень сильно устаёшь, что не приятно вдвойне, ибо силы потрачены на нечто крайне неопределенное...
Вика-Виктория . Весна перед осенью, после зимы. Пришедший сезон знаменуется чудом: рождением и пробужденьем от тьмы, цветением над пеленой изумрудной! Сегодняшний день как особый момент лишь Вас знаменует, мир преображая! А веер из солнечных нитей и лент цветы согревает, их приоткрывая. Восход яровой полон искренних нот, что льются из клювов играющих пташек, которые средь деревенских красот поют лишь о вашей, какая их краше! В собравшемся хоре три дюжины птах задумали сказку и песнь возглашают; затеяв вдруг песенный, яркий размах, торжественной музыкой Вас воспевают. Сегодня рассвет благороден и свеж. Дом пахнет душистым, заваренным чаем. За окнами птичий концертный манеж. И Вы в этом мае прекраснее мая!
Спасибо большое за видеоролик и советы! Сдвг у меня диагностировали в раннем детстве, и во всех перечисленных выше пунктах я узнала себя. (Пы.сы. во время просмотра я прерывалась раз пять наверное,) В общем, постараюсь применить ваши советы на практике, большое вам спасибо! До этого исказаьа в интернете что-то дельное по своей проблеме и винила себя, что какая-то неправильная. Вы показали мне откуда растут корни по части мотивации и общения с окружающими (в интернете частенько пишут, что сдвг переростают в большинстве случаев). Я буду дальше работать над собой и приложу все усилия, чтобы обеспечить себе счастливое будущее.
- как жить с сдвг ? - а никак наху… Всем привет, у меня диагноз сдвг с раннего детства, меня лечили всякими лекарствами и это не слишком помогло. На западе сдвгшникам дают психостимуляторы, единственное что помогает, но россияне вроде меня сосут лапу, потому что мы до сих пор при Иване Грозном с точки зрения медицины (да и в остальном плане тоже).. Жизнь с сдвг похожа на рой пчел в вашей голове, пока я это пишу я отвлекся уже четыре раза. Есть у этого и плюсы, вы часто возвращаетесь к одному и тому же кучу раз и можете увидеть проблему со всех сторон, еще вы так эрудированны что можете поддержать абсолютно любую тему разговора, но это такое себе, недостатков больше. Например, депрессия, она неизбежна и циклична. Вы интересуетесь много чем, буквально все о чем вы думаете вызывает желание разобраться на глубоком уровне.. и вы этого не можете сделать. Так как вы не доводите ничего до конца, у вас нет достижений, у меня еще и нет друзей, пару раз в неделю вы это вспоминаете и чувствуете себя букашкой на плечах которой стоит Фудзияма. Когда вас спрашивают как у вас дела и успехи, вам хочется провалиться в преисподнюю. Всё в реальной жизни напоминает вам что вы ничтожество и неудачник, хочется умереть, но недолго (вы опять отвлеклись и забыли что хотели умирать). В минуты самоанализа вы клянетесь себе взять себя в руки, начать заново, на этот раз точно серьезно, потом конечно же ничего не выходит, опять депрессия и тд цикл за циклом. Самое мерзкое - вы знаете что делать, но не можете это выполнить. Ваша жизнь непредсказуема и состоит из случайных событий, вы полностью предоставлены судьбе. И это ничерта не весело как может показаться. Это день сурка, он продолжается неделями, затем случается стресс/дедлайн/обстоятельства и только тогда вы свершаете прогресс, короткий но большой, а потом обратно в пропасть. Как будто дельфин изредка выпрыгивающий из воды - непродолжительный и эффектный прыжок. И будьте уверены, самые длинные сообщения как нистранно оставляют сдвгшникт, потому что в этот момент они отвлекаются от чего-то действительно важного 😂
Нихера себе ты портянку накатал, у меня вроде как нету никакого СДВГ (но это не точно), я бы уже на первой трети бросил писать. Да что говорить, я и не дочитал даже, чего ты там понаписал.
@@RomaPervak ты щас cознался в собственной узколобости и невежестве, но мог бы промолчать и показаться умным, вернее вообще не докладывать о своем существовании.
@@RomaPervak Пошёл глядеть комментарии. Нашёл эту "портянку". Не дочитал. Не поленился написать о том, что не дочитал. Не забыл написать нечто дискредитирующее, а именно то, что проблемами, связанными с концентрацией внимания и усидчивостью, не имел, и то, что писать бросили бы на первой трети. Всё верно?
Родился с СДВГ, помогал только один способ, это просто ничем не заниматься и ни о чем думать кроме задачи, даже если вдруг уже начинает дергаться нога как у бешеного и хочется стучать по столу, а в животе уже совсем витают бабочки, то использую один из своих рабочих способов как я называю медитации, ну типа ритуала, при этом даже в этом случае приходиться заставлять себя это делать... Я просто подхожу к окну и начинаю думать как же мне справиться с задачей в своем состоянии, и жду до тех пор пока не отпустит, и ничего при этом не делаю придаваясь скуке. Жизнь с СДВГ похоже на то как стадия 5 принятий приходит даже тогда, когда ты уже принял проблему и занимаешься ею, но твой мозг просто вдруг взял и то ли передумал или все забыл, и тебе снова нужно принять одно и тоже решение по 100 раз и начать снова заниматься проблемой. Так же извлек для себя из жизненного опыта один прикол, если общаться с СДВГ'шниками без меры, то симптомы будут усиливаться и будет казатся что ты "нормальный" и тебя понимают, но это только для себя и других СДВГ'шников, в реальности же остаешься таким же поехавшим как и был, возможно мне просто кажется так как личный опыт.
Топовый коммент: *Сдвгшники до половины не досмотрят...* Братек🦔 Захаха я смотрю *Ютуб в 2Х скорости* и поэтому досмотрел позавчера до половины! А сегодня (мне понравилась идея видео и я ходил с мыслями о нём) досмотрел!(да, сдвг это когда вы 5минутное занятие можете откладывать годами;)) И вот твой комментарий я ТОЖЕ перечитал сегодня второй раз наконец--о решив... А в прочем.. я пошёл кушац и еще в комп хочу поиграть , блин а я фломастер сегодня не купил хотт и планировал , кста, а вы знали что в нигерии так много нефти что её можно буквально в домашних условиях добывать и продаваиь(это вне закона), но там монополия по добычи у всех стран кроме собсна САМОГО народа нигерии🤣 Недавно как раз еще подсел на музыку Елизарова довольно революционные строки " Пооортвейн подорожал как и гласило Пророчество"
Мне ни один метод из интернета не помог избавиться от бесконечного внутреннего монолога. Но я нашёл хороший для себя способ - тяжёлый инструментальный метал на средней громкости. Очень сильно отвлекает, но ты не можешь петь, из-за чего просто одной рукой дирижируешь, продолжая делать какую-то монотонную работу. Если нужно по примерам - Lorna shore - pain remainds (instrumental), shadow of intent - melancholy (instrumental). Надеюсь помогу кому-то
@@rikkusama6298джаз имеет очень сложную и богатую ритмическую структуру с характерным свингом, синкопами и полиритмией. Но да, есть некоторые "экспериментальные" формы джаза, особенно фри-джаз, они могут включать аритмичные элементы. 😮
ГОСПОДИ, наконец-то хоть ОДНО оригинальное видео по этой теме. А то большинство видео, статей сплошная копипаста с этими дроби цель на мелкие части, или используй помидор. Прям даже казалось что это какой-то заговор специально запросы выдают такие коппипастные статьи ибо соцсетям выгодно твоё времянахождение тут.
Все вышеперечисленное я делаю, в том числе смотрю уроки истории в 4 часа А и кстати если у вас траблы с концентрацией, научите себя, больше запоминать и думать так у вас будет больше причин вспомнить что-нибудь плохое!
Я с СДВГ. Гиперактивность исключительно внутренняя. До 20 думал, что мне всё лень, у меня нет дисциплины и т.п., перепробовал кучу методов по повышению продуктивности, но ничего нормально не работало. Помогло само осознание того, что я не лентяй, это мой мозг работает иначе; а дисциплина есть и ещё какая, но проявляется она в ситуациях, когда угроза очевидна, а времени почти не осталось, при этом задача очень важная. От осознания того, как работает мой мозг, стресс и загоны по поводу лени постепенно ушли, и над большинством задач стало реально работать. Метод Помидора для меня работает, но интервал поставил 45 минут работы и 15 минут перерыва. На большее меня не хватает. Также пользуюсь методом одного шага: "Что мне следует сделать вообще? Что из этого я буду делать сейчас? Какой следующий шаг в этом деле я могу выполнить прямо сейчас?". Планировать для меня нет смысла даже на ближайшие пару часов потому, что после плана начинается жёсткий, самосаботаж, переписывание, перекладывание, вообще отказ от запланированного и т.п. Жизнь не планирую по той же причине, сейчас внедряю распорядок дня и хочу вывести его на уровень рефлекса, чтобы выполнять работу и держать себя в тонусе всегда, при этом, соблюдая баланс отдыха и работы.
Пока смотрел ролик, отвлекся 4 раза, на написание комментария тоже понадобилось 3 подхода. Отвлекся, написал программу, потом посмотрел, потом отвлекся на написание доклада по русскому языку, потом отвлекся на соцсети, снова отвлекся и оказался тут 😅
Для концентрации помогает дефолт медитация, также можно воспользоваться дыхательной практикой Вима Хофа. После них час нормальной концентрации будет обеспечен, (дальше хз у меня постоянно спадает через минут 40-60) Что насчет дел, так это нужно развить дисциплину хотя бы слабенькую, так как мотивация скоротечна. Вот у меня дисциплина связанна с чувством вины, появляющимся если я не сделаю нужные дневные задачи. И если я выполню норму, то никакой тревоги не испытываю в течении дня. Пока работает.
Три плюса за дыхание, понятия не имею как тебе удаётся медитировать и каким чудом ты после этого час концентрацию держишь но дыхательные практики действительно изменили мою жизнь. Помогает проснуться, уснуть (метод 4\7\8 но без восьми), справиться со стрессом и даёт какой-то всплеск в голове и теле. Применяю пока несколько месяцев, если смогу так же как ты - считай выздоровел, дыхание доступно везде и всегда пока мы живы, ещё и никакой толерантности)
@@rikkusama6298 я медитирую не часто, только когда чуствую что мозг прям заплывает из-за бесконечного анализа всего вокруг. А так я уже привык к плоховатой продуктивности в работе. При медитации мне помогают шаманские песнопения, амбиент и шумы(по типу розового или белого); и по правде говоря, медитировать в тишине у меня никогда не получалось. Насчет часа я наверное преувеличил четко не измерял) .
Уверен, что СДВГ существует, но кажется, что для 99% самодиагностирующих это расстройство, термины СДВГ, прокрастинации, гиперактивность, нарушение концентрации просто стали эвфемизмами выражений "ленивая жопа" и " мне в лом это делать"
Долгое время думал что у меня СДВГ, но после начала приема Антидеприссантов симптомы ушли💪🏻, скорее всего я находлися в режиме хронического стресса , в перманентном «Бей или Беги» , что похоже на СДВГ
Это... подстава со стороны препода, я вот проект с такими условиями сдал только на следующий год... Буквально, я целый год его делал, плюс ещё пару месяцев. Мне сейчас надо сделать неизвестное кол-во домашки, написать сайт на произвольную тему, порешать 12 задание егэ по информатике, просто порешать егэ, выполнить практикум (два) по информатике (их задали ещё в прошлом году... в ноябре), выучить python (эта задача бесконечна, думаю я никогда не решу, что знаю достаточно и от этого ещё сложнее заставить себя что-то делать). В общем, дел куча, помню я только про информатику (единственный интерес, который длиться у меня уже значительно дольше месяца, хотя всё равно я нихуя не делаю). Время 00:48 и СДВГ у меня никто не диагностировал, я просто прокастинатор, либо мне надо проверится.
@@kristinu_s8714 Если бы они были в мои школьные годы то учеба была бы идеальной.Всегда ненавидел сочинять всякие произведения и эссе особенно если они были заданы по теме. Мне иногда кажется что современные школьники не замечают то разнообразие инструментов которые у них есть в современном мире.
Такое ощущение, что это обо всех людях, так как у меня много знакомых, которые также прокрастинируют. Действительно если ставить рамки, то ты делаешь, а также если что-то увлекает, то ты можешь часами зависать над какой-то задачей. Вот насчет соревнований есть проблемы, так как я не чувствую от кого либо конкуренции особой. Ощущаю такое, что смысл с ним соревноваться, если кто-то в разы лучше в этом, но есть исключение в виде спорт зала. А вот заметки нужно будет попробовать.
Еще совет есть. Когда во время работы к вам в голову лезет мысль - запишите ее с обещаниес что вы обработаете ее и сделаете/проверите/подумаете над ней после работы
Бляха 100% попадание В детстве мне диагностировали СДВГ, но родители не придавали этому значения - сказали что у меня оно прошло и вообще не надо выдумывать себе проблем Сейчас мне 18 и все симптосы, что были озвучены в видео я испытываю на себе как никогда в жизни Жизнь в университете подкидывает множество "Лягушек", на которые ты просто сидишь и смотришь - нету родителей, которые бы тыкнули тебя в случае чего и вернули твой фокус Похоже это правда, что мозг с сдвг работает лучше на творчество - с малых лет увлекаюсь рисованием, лепкой, недопрограммированием.... Но как только мне надоедает мое занятие - переключаюсь на другое, благо что хоть через время интерес вночь возвращается
Все так верно. Мне 35 лет и только в 32 я научился использовать СДВГ себе во благо. Главное, чтобы СДВГ не натыкалось на депрессии и сильные тревоги, иначе конец
В детстве ставили СДВГ, но потом сняли. Просматривая этот видос понимаю, что все симптомы все еще при мне и поражаюсь некомпетентности тех врачей, к которым я ходил
Не совсем верно говорить что сдвг человек не может прочитать до конца длиннопост, вы упускаете из виду гиперфокус, если он направлен на тему длиннопоста, то я готов читать простыни текста одну за другой, но со временем начинаю по горизонтали, да)
Одно дело, когда просто почитал комментарии... А другое, если ты их читал попутно моя посуду, выгуливая кота, чистя снег с крыши и попутно поправляя спутниковую антену... Это уже другое) и да, я ещё забыл, что всё началось с попытки пропылесосить под это видео в наушниках)
У меня сдвг и я смотрю что бы узнать о себе немного больше. Мне реально нужно СДВГ обуздать, такие проблему в семье из-за этой херни. Так что не говори за остальнвх
По поводу постоянного монолога это жиза, но частично, просто зачастую у меня в голове крутятся самые разные мысли, обычно это происходит если условная лекция или урок слишком скучные или сложные, даже если я понимаю что мне пригодится эта информация хотя-бы ради оценки, я начинаю тут же отвлекатся на совершенно другие темы, тем самым много всего пропускаю мимо ушей. Но в первую очередь я хотел рассказать о моëм самом ярчайшем случае подобного монолога, короче мы ехали на поссажироперевозке в город, в то время у меня дополнительно была проблема с подобными перевозками, на тот момент 1-2 года назад я с семьёй угодили в одновременно жëсткую и лëгкую аварию, мы с семьёй живëм в городском посëлке, до Красноярска прим. 500 км и мы ехали домой с купаний у речки, но дороги вне нас. пунктов у нас грунтовые и плюс по дорогом каждый день гоняют самые разные камазы и грузовики, мы ехали сзади такого камаза, сзади него был длинный и широкий (практически на всю дорогу) пыльный шлейф, так мы в притормаживающий грузовик и въехали, благо все живые и пострадали в основном не сильно. Ну и к чему же я? После аварии у меня появился странный страх того, что если во время езды в пыли я отвлекусь от наблюдения за процессом, то произойдëт что-то плохое, мы ехали в ночь и из-за этой тревоги я никак не мог уснуть, плюс дороги у нас вообще не сахари у меня произоша пожалуй самая неприятная бессоница, у меня начались небольшие визуальные галлюцинации (я увидел странную человеческую фигуру пробегающую через дорогу, да, фантазия у меня бурная и я люблю хорроры, причëм я прекрасно понимал что эта фигура ненастоящая, хоть и очень реалистичная) и у меня в голове был совершенно неконтролируемый поток самых рандомнейших мыслей, что превратилось скорее в неприятный шум, из-за которого уснуть было ещё сложнее, короче жесть полная, в итоге я смог уснуть, но эту ночь я не забуду никогда, щас этот страх у меня почти полностью пропал
В детстве, когда я был мелким мне поставили диагноз гиперактивность. Думаю, что скорее всего, у меня есть СДВГ. Мне действительно сложно настроиться на работу. Я не тупой, если я сяду за дело, типо курсоча, я порой могу и за день управиться, тот же диплом (расчётную часть) я написал за 2 дня. Но, сесть за работу и не отвлечься на что то, устав или потому что надоело, очень сложно. В лучшем случае это 1 дело в день, в противном случае, я начинаю испытывать стресс и лютый дискомфорт, особенно в конце дня, когда сделал тонну работы, по итогу есть лишь опустошение, что перекрывает радость от выполненных важных дел и по итогу есть лишь пустота и скорбь по тому, что я мог бы ничего не делать. Борюсь я с этим с огромным трудом... Но если дела требуют от меня работы руками, то я обычно включаю музыку, а чаще аудиокнигу и слушая её, убегаю от своих мыслей и выполняю работу автоматически. Во время решения задач, если уш мозг настроился я действительно увлекаюсь и это главное не сбить, сел часов в 8 утра за курсач, глазом моргнуть не успел, как уже 8-9 вечера, а ты и не завтракал даже, ты устал и осознание этого выбевает весь рабочий настрой, в плаане пошёл поел, а осталась капелька работы и вновь настроиться и доделать это, очень сложно, порой через силу сажусь доделывать часа в 3 ночи, хотя мог бы поесть и доделать к 10 и сейчас не париться... Из за этого сроки всегда горят, но честно, я не тупой и не необучаемый, я правда знаю предмет, но сесть за работу очень сложно... В 90% случаев на то что бы сесть за решение той или иной задачи или же выполнить дела по дому, я трачу больше моральных усилий и энергии, чем на выполнение этих задач. Единственное что реально помогает так это слово НАДО, но что бы его самому себе сказать, тратиться очень много сил...
Это реальная проблема просто в нашей стране не особо принято такие болезни диагностировать, да и есть проблема когда родители всеми силами убеждать себя что их ребёнок нормальный и не пытаются решить проблемы которые имеются. Из личного опыта у меня дислексия и ее обнаружили только в 27 лет, все до одного говорили что я просто ленивый и у меня малый словарный запас и только одногруппники сказал что это не нормально и мне надо сходить к логопеду.
Микродозинг пантерного мухомора (для меня человеку с 60 кг. 1.8 -2.3 грамма мухомора) стало удивителтным экспериментом. После употребления, через час 2, подействовало, и я как будто откуда то с неба приземлился. В голове тишина, в глазах картинка четче, в ушах звона нет, координация улучшилась, процесс мысли упорядочен и ясен. Я был удивлен😅. После этого я задумался, что при обычном состоянии мой мозг нагружается, начинает рассинхронизироваться и выводить баг в реальность, из за чего мог не услышать чего то, не мог смотреть людям прямо в глаза долго, не мог внятно отвечать и т.д. а после гриба я почувствовал облегчение и ясность. Я завидую тем кто в обычном состоянии мыслит как под этими грибами😢😅 Грибы продаются в магазинах легально, но не советую увлекаться, так как человек должен быть целостным в трезвом виде!
Хамибин: не обследуйте себя сами! Лучше сходите в врачу! Я: у меня ПТСР, СДВГ, расстройство аутического спектра, шизофрения, биполярное расстройство и много-много прочей хрени😃
Главное отличие СДВГ от умственной лени в том, что бездарь избегает выбора там, где больной не может его совершить. Он не может выбрать что-то одно и сосредоточить на этом свои усилия, будучи способным к ответственности.
Следует также различать СДВГ и пограничное расстройство, при котором эмоциональная сфера преобладает над интеллектом, что является причиной низкого уровня саморегуляции. Как итог: импульсивность, навязчивость, неспособность к поддержанию длительных контактов и увлечений, трудности с планированием; человек с ПРЛ живёт в мире ярких, насыщенных впечатлений при весьма скудном круге идей (чётких мысленных построений), без которых он не может понять до конца, чего хочет. Такие люди также склонны моментально перегорать к разным занятиям, вне зааисимости от важности или сложности: их удовлетворяют поверхностные, быстрые результаты, поспешные выводы в ущерб общей картины - крупицы опыта, которых недостаточно для формирования личности.
Начал смотреть ролик. Спустя минуту начал свой монолог в голове и только потом осознал, что я прослушал мимо большую часть ролика, и я смотрю уже концовку. ✌
Поставил видос на паузу, и мысленно начал объяснять несуществующему человеку, что много совпадений, и дальше смотреть не буду, дабы не ставить сам себе диагноз. Потом начал ему говорить, что его не существует, и то что я с ним говорю не норм. Чуть позже советовался с ним стоит ли писать коммент, или нет. Надеюсь, что я просто тупой человек без СДВГ
А вы тоже в школе пытались на уроках математики корчить самого Евклида или Пифагора попытками придумать и опробывать самопальные математические формулы?😅
Я буду скидывать ваще видео всем людям, которые унижают меня и оскорбляют. Мои бывшие девушки и родственники всегда кричали на меня: «почему ты такой??? Почему??? Почему ты не помыл посуду? Почему ты делаешь так?. Спасибо вам.
у меня сдвг, и это пипец, с 14 я пытался бороться с тем чего изначально не-знал, после меня засосало в продуктивность, пытаясь наладить свою жизнь, в итоге ничего не получилось и стало в каком-то смысле лучше, в каком-то я уже не знаю что делать, я просто устал от этих бесконечных повторяющихся циклов попыток новых сфер, проигрыша, вины, снова попыток и так по кругу, бесконечный цикл который разорвать так и не смог, даже понимая теперь что и почему, и что именно у меня за проблемы и откуда эти панички так сказать, или как я сейчас называю дрожания мозга, негативные стороны проявляются не потому что я виню себя, а просто так, теперь без причины гудящая голова и постоянные мысли, и ощущения что прогоняются через меня. не знаю зачем я это пишу, просто надеюсь на чудо, или просто отвлекаю себя от очередной порции бессмысленных мыслей.
Вчера попробовал сделать список дел чтобы идти по нему и получчать дофамин от выполненных тасков. В итоге проставление галочек стало ещё одним делом о котором я забыл. Очень фрустрирующая херня.
Есть тут те кто всегда пишет курсачи за час до здачи, потому что дома нужно убраться, резко вспоминаете что давно не отжимались или может быть решили, что курсач это пустяк ведь резко пришли к выводу что мы видим проекцию реальности, и на самом деле учёные никогда ничего не доказывали, а лишь опровергали маску мира которую до этого считали истинной? Если да то не переживайте, нейросети вскоре облегчат нашу жизнь настолько, что у вас будет время на занятия оригами.
У меня СДВГ диагностировали случайно мы в универе на психологии проходили всякие тесты чисто по приколу и потом перепад нам объяснял почему в тесте именно такие вопросы и почему они для того или иного диагноза так же были всякие картинки и все такое. Я рандом но взял книгу из предложенных и рандом но выбрал тест из нее. Перепад увидев результат предложил пройти ещё парочку тестов и задавал вопросы про разные сферы моей жизни. Потом сказал мне что у меня СДВГ я тогда прочитал в Википедии определение и со словами ну и хер с ним что я какой-то гиперактивный забил болт. Уже работая после универа я понял что у меня есть проблема днём я до последнего откладывал работу а ночью ее пытался сделать постоянно отвлекаясь на сериалы и работу в тупую я делать не мог мне нужно было что-то на фоне типо музыки или фильма монотонная работа меня очень быстро утомляла. При этом то что не касается бумажек и бюрократии а практическая работа у меня прям на высоте я такое творю что сам прям в шоке идеи приходят быстро и их очень много. О а ещё бесит когда люди долго размусоливают какую-то тему и медленно подходят к сути пока они это делают я уже выкупаю результат и хочу чтоб они быстрее закончили часто держу себя в руках из вежливости но иногда не выдерживаю и говорю мол ближе к сути хотя так хочется сказать всегда но я же вежливый. Ещё один прикол я когда быстро пишу пропускаю слова я не знаю как это работает но мозг думает что я их написал типо я быстро хочу что-то сказать но пальцы не успевают писать из-за этого приходится перепроверять. Будучи уже осознанным взрослым человеком я понял что мне нужна помощь врачей. Не то чтоб я был какой-то совсем ёбнутый просто это стало мешать мне жить нормально. И спустя десять никчемных психологов я попадаю к психиатру чисто случайно проходя медкомиссию для работы. Я в беседе с ним росказываю о своей проблеме и он даёт мне свой номер говоря что он будет работать бесплатно со мной просто иму интересно и если я не против будет писать статьи про меня😅 Ебать спустя пол года он у меня нашёл ОКР я правда и сам догадывался слава богу в лёгкой форме и ещё у меня дислексия. Кароче пизда по всем фазам. Я человек не верящиий особо в такие диагнозы но понимая что что-то не так думал сначало что меня наёбуют с корыстными целями. Но постепенно работа с эти специалистом привела меня к более менее нормальной жизни. Этот добрейшей кстати души человек постепенно стал для меня ещё и другом. Но у меня всёровно не смотря на то что я научился бороться с этими ростройствами есть и проявления которые убрать практически невозможно.
Три фактора влияют, нехватка внимания, гиперактивность и ещё что-то, если есть хоть один фактор, то у тебя уже есть СДВГ, мне лично диагностировали с детства
Не буду говорить, что у меня этот диагноз, но забывчивость иногда наблюдается. Также есть способности к творческой деятельности, особенно словесной: рэп, поэзия, писательство- это про меня. Обожаю читать книги. Часто испытываю яркие визуальные образы (но понимаю, что они нереальные, я же не шиз), но так как я рукожоп, художник из меня не вышел. Когда я САМ ставлю себе цели, смысл которых ПОНИМАЮ, то все идет как по маслу. Также абсолютно не могу работать во внешних ограничениях - я считаюсь только с внутренними, поэтому когда над душой ничего нет, я креативен, а иначе дуб-дубом.
Мне легко просидеть несколько часов решая варианты ЕГЭ, но решать однотипные задачи мне сложно, и я пытаюсь решить новыми методами (не всегда получается, но зато увлекательнее (но русский язык я из-за этого не навижу, ведь там всё по правилам, НО всегда есть НО, вот и вспомни тот стишок «Ко второму же спряжению отнесëм мы без сомнения все глаголы, что на -ить, кроме брить и стелить...» )) Я уверен на 99%, что у меня нет СДВГ
Часть пунктов подходит, но в основном про физические проблемы, какого то внутреннего монолога или шума у меня нет, могу последовательно рассуждать на интересные мне темы не отвлекаясь часами...но вот то что касается организации продуктивности прям про меня... (Завтра экзамен буду готовиться ночью исключительно поверхам, на большее не оставил себе времени даже учитывая отказ от сна) Возможно это вариант СДВГ... может другое заболевание а возможно просто неблагоприятные личностные характеристики, фиг его знает.
Вот вам шутка, смотрю это видео и такой да похоже у меня симптомы, потом такой нет, мне показалось и после этого я зачем то взял телефон и полез проверять инсту и видео уже оставил на фоне))) что ж, пожалуй попробую досмотреть до конца)
Хорошее видео, но сделаю кроткое замечание: Отсутствие уточнения стадий заболевания и возможности разделения СДВ и Г, на самовольные. Собственно, у меня купированная гиперактивность, и остаточный дефицит внимания... Но мне относительно повезло, у меня очень высокий порок устойчивости психики и интуитивная рефлексия, поэтому я научился себя стимулировать и поддерживать концентрацию очень продолжительное время😅 Хотя откровенности ради, до сих пор есть сонливость и желание убежать от действий, отдаваясь пучине прокрастинации
"Ваш сын умный но ленивый" - говорят всем без исключения, даже родителям девочек
мда, родителям девочки говорят "ваш сын умный"))))
@@icetyper3353 открой форточку
@@icetyper3353в этом и шутка)
всю жизнь была убеждена, что лень - это моя главная черта характера, а не симптом, на который стоит обратить внимание… ведь такой черты характера как ленивый - не существует………..
Нужно писать курсач - сел делать модельку домика из картона что все удивляются насколько он реалистичный с каждой досочкой😮
При таком разнообразии бед с башкой уже не верится в существование обычного человека.
Все беды с башкой это и есть определение , ЧЕЛОВЕК 🤣
А беда ли это. Человек 17 века с СДВГ, особенно простолюдин чем от отличался от других? Условно вы пашете в поле, пролетает птичка сдвгшник отвлёкся на время, а дальше что. В соц сети не зайдешь, книжку не почитаешь в ТЦ не побежишь, телека нет, радио тоже. Потупил чутка в пустоту и снова за работу. Да управишься медленне, но а куда деваться всё равно сделаешь. А если будешь дольше тупить то тебя одернут те кто рядом пашет. Сдвг становится проблемой в мире где надо самому всё делать, планировать наперёд, делать то что даст результат не сегодня, не завтра и даже возможно не в этом году. Жить не здесь и сейчас, а концепцией будущего. Так ещё есть возможность вечно отвлекаться.
Если предположить что у 40% населения в той или иной мере присутвует сдвг(что кажется мне преувеличением, ну ладно допустим), то это не проблема с башкой, а чисто вопрос эволюции и генетики, мир поменялся быстрее, чем население успело избавиться от генома тех кто не планировал всё наперед
Так его и не бывает. "Обычного человека"
Самое тяжёлое в СДВГ это пожалуй мысли и то, что не можешь сделать то что хочешь.
Хочешь, но что-то тебе не позволяет.
Мне немного помогает запоминание и фиксация на конкретных моментах когда ты так думал, но получилось наоборот, это ведь почти каждый раз так происходит, каждый раз когда удается сделать что-то достойное это изначально выглядило как провальный план, но выгорело таки, каждый раз я говорю себе что ыо первых: ты сможешь, во вторых ты всегда думаешь что не сможешь, а иногда ведь можешь
Эх, жиза...
@@objective_subject спасибо, но не особо мне помогает
Я думаю , что самое тяжелое - это всегда непонимание и следовательно давление в обществе
Я в таких случаях пытаюсь выяснить а чего именно я в таком случае хочу?
Прислушаться к своим желаниям, вроде помогает.
Я так научилась трюкам с картами во время подготовки к контрольной 😅 и потом весь урок показывала их учителю 😂
Уместно пошутила
*С внутренними диалогами можно бороться* , как и с моделированием различных ситуаций , придумыванием персонажей (у кого СДВГ поймет) только тем , что вы перестаете думать. Я знаю, что это очень и очень тяжело, рано или поздно мыслительный процесс начнется, но как только у вас появится мысль , сразу обрывайте ее и так раз за разом. У вас выработается рефлекс , благодаря чему "очнуться" от потока мыслей будет проще.
Предупреждаю, это правда тяжело. И чем сильнее ваш СДВГ, тем больше попыток вам надо , но это реально работает!
Мои повторяющиеся внутренние диалоги адаптировались к этому, и теперь каждый раз когда я пытаюсь оборвать все мысли, диалоги "архивируется" в один пакет и проигрываются от начала до конца за пару секунд
Нужна хоть где-то дисциплина, да. Но там человек выше ответил, что у него все диалоги "архивируются" и тут же снова воспроизводятся - у меня точно так же. Да ещё и принудительно мысль о потоке мысли - увеличивает этот поток кратно.
Как с этим бороться - пока не знаю
@@kartograferus с мыслей о потоке мыслей я тоже испытываю трудности, так как задумываюсь о том , как часто я думаю и пошло поехало. Но , чем чаще я обрываю поток , тем проще и быстрее я это делаю. "Архивы" диалогов у меня не встречались, но у меня мысли зацикливаются , что немного да похоже
@@___d4917 в этом и проблема - у меня "обрыв потока" происходит исключительно бессознательно, когда я не думаю об обрыве потока, при переключении задач. А иначе это всегда рекурсия, приводящая снова к потоку.
@@___d4917На самом деле этот метод универсален, и подходит не только людям с СДВГ. И не обрыв мыслительного потока, а полная НеРеакция, потому что чем большее внимание направляешь на сражение с мыслями, тем сильнее мысли
Тут нужно модернизировать метод "сражения" нереакцией на мысли в глубинном понятии, ВООБЩЕ на них не обращать внимания, оставляя на фоне - не продолжая диалог.
Много разговоров на эту тему, но людям которые живут без мыслей, как ни странно, живётся очень хорошо)😂
У меня внутренний бесконечный монолог перешёл в одностронний диалог, но всё ещё у меня в голове. Просто я разговариваю не сам с собой, а с конструктами других людей в моей голове. Интереснее в раз 5, советую.
Изменено спустя 5 месяцев: Поставили диагноз СДВГ. В России СДВГшникам стимуляторы не дают, разницы нету
Бля, тоже самое делаю, а потом понимаю что это всё в моей голове и скорее всего я это обсуждать с другими людьми не стану, ибо через время забудется
С*ка
я даже не задумывался, что так делают какие-то люди.. Пока ты не написал. Мне 20 лет. Такое у меня с класса 6.
Нас больше чем кажется, только многие не ходили к психологу, потому что тяжело признаться себе и окружающим, что ты больной.
@@hatabtumho7035 Этот комментарий был у меня в голове, я примерно раз в два дня рассказываю кому-то об этом в своей голове
Еще мне кажется у многих тут навясчевые фантазии, иногда так сильно в них погружаешься что натурально очень сильно устаёшь, что не приятно вдвойне, ибо силы потрачены на нечто крайне неопределенное...
Мда а ведь я уже было хотел ролик добавить в "Посмотреть позже". Но потом себя пересилил и глянул
Точно! Посмотреть позже! Я ж туда документалку кинул! Спасибо что напомнили
Вика-Виктория
.
Весна перед осенью, после зимы.
Пришедший сезон знаменуется чудом:
рождением и пробужденьем от тьмы,
цветением над пеленой изумрудной!
Сегодняшний день как особый момент
лишь Вас знаменует, мир преображая!
А веер из солнечных нитей и лент
цветы согревает, их приоткрывая.
Восход яровой полон искренних нот,
что льются из клювов играющих пташек,
которые средь деревенских красот
поют лишь о вашей, какая их краше!
В собравшемся хоре три дюжины птах
задумали сказку и песнь возглашают;
затеяв вдруг песенный, яркий размах,
торжественной музыкой Вас воспевают.
Сегодня рассвет благороден и свеж.
Дом пахнет душистым, заваренным чаем.
За окнами птичий концертный манеж.
И Вы в этом мае прекраснее мая!
Сейчас целая страна найдет синдром сдвг у себя.
у меня есть у меня есть
я не ленивый, у меня СДВГ
@@dmitriykorolev2334 Сдвг это не когда ты ничего не делаешь и сидишь на месте, это когда ты не сидишь на одном месте и занят не тем чем должен.
Целая страна не смотрит этот канал
@@alex6161у меня у меня есть😂
Спасибо большое за видеоролик и советы! Сдвг у меня диагностировали в раннем детстве, и во всех перечисленных выше пунктах я узнала себя. (Пы.сы. во время просмотра я прерывалась раз пять наверное,)
В общем, постараюсь применить ваши советы на практике, большое вам спасибо! До этого исказаьа в интернете что-то дельное по своей проблеме и винила себя, что какая-то неправильная. Вы показали мне откуда растут корни по части мотивации и общения с окружающими (в интернете частенько пишут, что сдвг переростают в большинстве случаев). Я буду дальше работать над собой и приложу все усилия, чтобы обеспечить себе счастливое будущее.
- как жить с сдвг ?
- а никак наху…
Всем привет, у меня диагноз сдвг с раннего детства, меня лечили всякими лекарствами и это не слишком помогло. На западе сдвгшникам дают психостимуляторы, единственное что помогает, но россияне вроде меня сосут лапу, потому что мы до сих пор при Иване Грозном с точки зрения медицины (да и в остальном плане тоже)..
Жизнь с сдвг похожа на рой пчел в вашей голове, пока я это пишу я отвлекся уже четыре раза. Есть у этого и плюсы, вы часто возвращаетесь к одному и тому же кучу раз и можете увидеть проблему со всех сторон, еще вы так эрудированны что можете поддержать абсолютно любую тему разговора, но это такое себе, недостатков больше. Например, депрессия, она неизбежна и циклична. Вы интересуетесь много чем, буквально все о чем вы думаете вызывает желание разобраться на глубоком уровне.. и вы этого не можете сделать. Так как вы не доводите ничего до конца, у вас нет достижений, у меня еще и нет друзей, пару раз в неделю вы это вспоминаете и чувствуете себя букашкой на плечах которой стоит Фудзияма. Когда вас спрашивают как у вас дела и успехи, вам хочется провалиться в преисподнюю. Всё в реальной жизни напоминает вам что вы ничтожество и неудачник, хочется умереть, но недолго (вы опять отвлеклись и забыли что хотели умирать). В минуты самоанализа вы клянетесь себе взять себя в руки, начать заново, на этот раз точно серьезно, потом конечно же ничего не выходит, опять депрессия и тд цикл за циклом.
Самое мерзкое - вы знаете что делать, но не можете это выполнить. Ваша жизнь непредсказуема и состоит из случайных событий, вы полностью предоставлены судьбе. И это ничерта не весело как может показаться. Это день сурка, он продолжается неделями, затем случается стресс/дедлайн/обстоятельства и только тогда вы свершаете прогресс, короткий но большой, а потом обратно в пропасть. Как будто дельфин изредка выпрыгивающий из воды - непродолжительный и эффектный прыжок.
И будьте уверены, самые длинные сообщения как нистранно оставляют сдвгшникт, потому что в этот момент они отвлекаются от чего-то действительно важного 😂
Жиза
💯👍
Нихера себе ты портянку накатал, у меня вроде как нету никакого СДВГ (но это не точно), я бы уже на первой трети бросил писать. Да что говорить, я и не дочитал даже, чего ты там понаписал.
@@RomaPervak ты щас cознался в собственной узколобости и невежестве, но мог бы промолчать и показаться умным, вернее вообще не докладывать о своем существовании.
@@RomaPervak Пошёл глядеть комментарии. Нашёл эту "портянку". Не дочитал. Не поленился написать о том, что не дочитал. Не забыл написать нечто дискредитирующее, а именно то, что проблемами, связанными с концентрацией внимания и усидчивостью, не имел, и то, что писать бросили бы на первой трети.
Всё верно?
Родился с СДВГ, помогал только один способ, это просто ничем не заниматься и ни о чем думать кроме задачи, даже если вдруг уже начинает дергаться нога как у бешеного и хочется стучать по столу, а в животе уже совсем витают бабочки, то использую один из своих рабочих способов как я называю медитации, ну типа ритуала, при этом даже в этом случае приходиться заставлять себя это делать... Я просто подхожу к окну и начинаю думать как же мне справиться с задачей в своем состоянии, и жду до тех пор пока не отпустит, и ничего при этом не делаю придаваясь скуке. Жизнь с СДВГ похоже на то как стадия 5 принятий приходит даже тогда, когда ты уже принял проблему и занимаешься ею, но твой мозг просто вдруг взял и то ли передумал или все забыл, и тебе снова нужно принять одно и тоже решение по 100 раз и начать снова заниматься проблемой. Так же извлек для себя из жизненного опыта один прикол, если общаться с СДВГ'шниками без меры, то симптомы будут усиливаться и будет казатся что ты "нормальный" и тебя понимают, но это только для себя и других СДВГ'шников, в реальности же остаешься таким же поехавшим как и был, возможно мне просто кажется так как личный опыт.
Я думаю, что все люди, которые посмотрели это видео, увидели здесь себя
Скорее всего ты увидел здесь себя. Не говори за всех.
Топовый коммент:
*Сдвгшники до половины не досмотрят...*
Братек🦔
Захаха я смотрю *Ютуб в 2Х скорости* и поэтому досмотрел позавчера до половины! А сегодня (мне понравилась идея видео и я ходил с мыслями о нём) досмотрел!(да, сдвг это когда вы 5минутное занятие можете откладывать годами;))
И вот твой комментарий я ТОЖЕ перечитал сегодня второй раз наконец--о решив... А в прочем.. я пошёл кушац и еще в комп хочу поиграть , блин а я фломастер сегодня не купил хотт и планировал , кста, а вы знали что в нигерии так много нефти что её можно буквально в домашних условиях добывать и продаваиь(это вне закона), но там монополия по добычи у всех стран кроме собсна САМОГО народа нигерии🤣
Недавно как раз еще подсел на музыку Елизарова довольно революционные строки " Пооортвейн подорожал как и гласило Пророчество"
Спасибо огромное! Должно быть, одно из миллиона других видео, просмотр которого я не прервал отвлекшись на вкладку с ютуб шортс..
Мне ни один метод из интернета не помог избавиться от бесконечного внутреннего монолога. Но я нашёл хороший для себя способ - тяжёлый инструментальный метал на средней громкости. Очень сильно отвлекает, но ты не можешь петь, из-за чего просто одной рукой дирижируешь, продолжая делать какую-то монотонную работу.
Если нужно по примерам - Lorna shore - pain remainds (instrumental), shadow of intent - melancholy (instrumental).
Надеюсь помогу кому-то
Попробуй аритмичную музыку, типа джаза. Я был приятно удивлён)
@@rikkusama6298джаз имеет очень сложную и богатую ритмическую структуру с характерным свингом, синкопами и полиритмией. Но да, есть некоторые "экспериментальные" формы джаза, особенно фри-джаз, они могут включать аритмичные элементы. 😮
ГОСПОДИ, наконец-то хоть ОДНО оригинальное видео по этой теме. А то большинство видео, статей сплошная копипаста с этими дроби цель на мелкие части, или используй помидор. Прям даже казалось что это какой-то заговор специально запросы выдают такие коппипастные статьи ибо соцсетям выгодно твоё времянахождение тут.
Развал Чехословакии 😂🤦🏽♂️
Все вышеперечисленное я делаю, в том числе смотрю уроки истории в 4 часа
А и кстати если у вас траблы с концентрацией, научите себя, больше запоминать и думать так у вас будет больше причин вспомнить что-нибудь плохое!
Я с СДВГ. Гиперактивность исключительно внутренняя. До 20 думал, что мне всё лень, у меня нет дисциплины и т.п., перепробовал кучу методов по повышению продуктивности, но ничего нормально не работало.
Помогло само осознание того, что я не лентяй, это мой мозг работает иначе; а дисциплина есть и ещё какая, но проявляется она в ситуациях, когда угроза очевидна, а времени почти не осталось, при этом задача очень важная.
От осознания того, как работает мой мозг, стресс и загоны по поводу лени постепенно ушли, и над большинством задач стало реально работать.
Метод Помидора для меня работает, но интервал поставил 45 минут работы и 15 минут перерыва. На большее меня не хватает. Также пользуюсь методом одного шага: "Что мне следует сделать вообще? Что из этого я буду делать сейчас? Какой следующий шаг в этом деле я могу выполнить прямо сейчас?".
Планировать для меня нет смысла даже на ближайшие пару часов потому, что после плана начинается жёсткий, самосаботаж, переписывание, перекладывание, вообще отказ от запланированного и т.п. Жизнь не планирую по той же причине, сейчас внедряю распорядок дня и хочу вывести его на уровень рефлекса, чтобы выполнять работу и держать себя в тонусе всегда, при этом, соблюдая баланс отдыха и работы.
Я решил эту проблему так ,я делаю несколько дел сразу.
Пока смотрел ролик, отвлекся 4 раза, на написание комментария тоже понадобилось 3 подхода. Отвлекся, написал программу, потом посмотрел, потом отвлекся на написание доклада по русскому языку, потом отвлекся на соцсети, снова отвлекся и оказался тут 😅
Вжух!
А что за программа?
Для концентрации помогает дефолт медитация, также можно воспользоваться дыхательной практикой Вима Хофа. После них час нормальной концентрации будет обеспечен, (дальше хз у меня постоянно спадает через минут 40-60)
Что насчет дел, так это нужно развить дисциплину хотя бы слабенькую, так как мотивация скоротечна.
Вот у меня дисциплина связанна с чувством вины, появляющимся если я не сделаю нужные дневные задачи.
И если я выполню норму, то никакой тревоги не испытываю в течении дня.
Пока работает.
Три плюса за дыхание, понятия не имею как тебе удаётся медитировать и каким чудом ты после этого час концентрацию держишь но дыхательные практики действительно изменили мою жизнь. Помогает проснуться, уснуть (метод 4\7\8 но без восьми), справиться со стрессом и даёт какой-то всплеск в голове и теле.
Применяю пока несколько месяцев, если смогу так же как ты - считай выздоровел, дыхание доступно везде и всегда пока мы живы, ещё и никакой толерантности)
@@rikkusama6298 я медитирую не часто, только когда чуствую что мозг прям заплывает из-за бесконечного анализа всего вокруг. А так я уже привык к плоховатой продуктивности в работе.
При медитации мне помогают шаманские песнопения, амбиент и шумы(по типу розового или белого); и по правде говоря, медитировать в тишине у меня никогда не получалось.
Насчет часа я наверное преувеличил четко не измерял) .
каждый раз доходя до новой темы теряю нить повествования и мотают обратно на полминуты, и так по несколько раз. привет, сдвг))
Уверен, что СДВГ существует, но кажется, что для 99% самодиагностирующих это расстройство, термины СДВГ, прокрастинации, гиперактивность, нарушение концентрации просто стали эвфемизмами выражений "ленивая жопа" и " мне в лом это делать"
Долгое время думал что у меня СДВГ, но после начала приема Антидеприссантов симптомы ушли💪🏻, скорее всего я находлися в режиме хронического стресса , в перманентном «Бей или Беги» , что похоже на СДВГ
Пол четвертого ночи. Надо написать эссе. Эссе задали 14го января. И что хуже всего препод сказал сдать когда захочу. Беда
Это... подстава со стороны препода, я вот проект с такими условиями сдал только на следующий год... Буквально, я целый год его делал, плюс ещё пару месяцев.
Мне сейчас надо сделать неизвестное кол-во домашки, написать сайт на произвольную тему, порешать 12 задание егэ по информатике, просто порешать егэ, выполнить практикум (два) по информатике (их задали ещё в прошлом году... в ноябре), выучить python (эта задача бесконечна, думаю я никогда не решу, что знаю достаточно и от этого ещё сложнее заставить себя что-то делать). В общем, дел куча, помню я только про информатику (единственный интерес, который длиться у меня уже значительно дольше месяца, хотя всё равно я нихуя не делаю).
Время 00:48 и СДВГ у меня никто не диагностировал, я просто прокастинатор, либо мне надо проверится.
@@keno_q лучше провериться, в снг много недиагностированных сдвгшников, к сожалению
Chat gpt в помощь)
@@alexanderbomko1056 да, кстати, нейросетки хорошо помогают
@@kristinu_s8714 Если бы они были в мои школьные годы то учеба была бы идеальной.Всегда ненавидел сочинять всякие произведения и эссе особенно если они были заданы по теме. Мне иногда кажется что современные школьники не замечают то разнообразие инструментов которые у них есть в современном мире.
Такое ощущение, что это обо всех людях, так как у меня много знакомых, которые также прокрастинируют. Действительно если ставить рамки, то ты делаешь, а также если что-то увлекает, то ты можешь часами зависать над какой-то задачей. Вот насчет соревнований есть проблемы, так как я не чувствую от кого либо конкуренции особой. Ощущаю такое, что смысл с ним соревноваться, если кто-то в разы лучше в этом, но есть исключение в виде спорт зала. А вот заметки нужно будет попробовать.
Всё могут грустить, но не у всех депрессия
@@альбертабузяров-я2ц все грустят с сдвг, но не все кто с сдвг грустят)
А вообще реально спасибо Косминогу Клсминогову, Лоуренсу, Лайноуелу, Чаку Тестеру
Еще совет есть. Когда во время работы к вам в голову лезет мысль - запишите ее с обещаниес что вы обработаете ее и сделаете/проверите/подумаете над ней после работы
Я не знаю, есть ли у меня СДВГ или нет, сам судить не могу(и не надо), но все советы представленные в видео мне реально помогают😮
Бляха
100% попадание
В детстве мне диагностировали СДВГ, но родители не придавали этому значения - сказали что у меня оно прошло и вообще не надо выдумывать себе проблем
Сейчас мне 18 и все симптосы, что были озвучены в видео я испытываю на себе как никогда в жизни
Жизнь в университете подкидывает множество "Лягушек", на которые ты просто сидишь и смотришь - нету родителей, которые бы тыкнули тебя в случае чего и вернули твой фокус
Похоже это правда, что мозг с сдвг работает лучше на творчество - с малых лет увлекаюсь рисованием, лепкой, недопрограммированием.... Но как только мне надоедает мое занятие - переключаюсь на другое, благо что хоть через время интерес вночь возвращается
Ps, спасибо, Кот с микрофоном, похоже мне нужно обратиться к специалисту
В общаге живешь?
сейм, только мне его не диагностировали
5:00 ржал до слез не смотря на то что сейчас ночь. смешно стало из-за того, что я сейчас в Словакии живу.
А вот это видео было полезно, наверное, посмотрим на практике
Вот сижу я сейчас на горе своих не сделанных дел и смотрю это видео...
У меня скрутило живот.
Все так верно. Мне 35 лет и только в 32 я научился использовать СДВГ себе во благо. Главное, чтобы СДВГ не натыкалось на депрессии и сильные тревоги, иначе конец
Когда видево про шебуршение!!!??
В детстве ставили СДВГ, но потом сняли. Просматривая этот видос понимаю, что все симптомы все еще при мне и поражаюсь некомпетентности тех врачей, к которым я ходил
Видимо, им нужна была хорошая статистика закрываемости болезней для премии.😅
Спасибо большое. Благодаря этому видео. Я понял что я просто ленивый раздолбай только и всего 😂😂😂😂
Не совсем верно говорить что сдвг человек не может прочитать до конца длиннопост, вы упускаете из виду гиперфокус, если он направлен на тему длиннопоста, то я готов читать простыни текста одну за другой, но со временем начинаю по горизонтали, да)
Посмотрел видео - "капец, у меня что, СДВГ???"
Почитал комментарии - "фух, нет, отбой тревоги"
Одно дело, когда просто почитал комментарии... А другое, если ты их читал попутно моя посуду, выгуливая кота, чистя снег с крыши и попутно поправляя спутниковую антену... Это уже другое) и да, я ещё забыл, что всё началось с попытки пропылесосить под это видео в наушниках)
Те кто пишет жиза врут потому что люди с сдвг даже половину не посмотрят
Хз , незнаю почему но я могу смотреть долгие видео причем с делами которые требуют времени совсем все сложно
Я сначала смотрел доктора дьюи, увидел уведомление об этом ролике и на второй половине видео перешёл сюда
Я и не досмотрел :0
Меня просто новости и политика больше интересует, чем эта тема
Хз я послушал фоном
У меня сдвг и я смотрю что бы узнать о себе немного больше. Мне реально нужно СДВГ обуздать, такие проблему в семье из-за этой херни. Так что не говори за остальнвх
Жизнь это тяжёлая штука.
По поводу постоянного монолога это жиза, но частично, просто зачастую у меня в голове крутятся самые разные мысли, обычно это происходит если условная лекция или урок слишком скучные или сложные, даже если я понимаю что мне пригодится эта информация хотя-бы ради оценки, я начинаю тут же отвлекатся на совершенно другие темы, тем самым много всего пропускаю мимо ушей. Но в первую очередь я хотел рассказать о моëм самом ярчайшем случае подобного монолога, короче мы ехали на поссажироперевозке в город, в то время у меня дополнительно была проблема с подобными перевозками, на тот момент 1-2 года назад я с семьёй угодили в одновременно жëсткую и лëгкую аварию, мы с семьёй живëм в городском посëлке, до Красноярска прим. 500 км и мы ехали домой с купаний у речки, но дороги вне нас. пунктов у нас грунтовые и плюс по дорогом каждый день гоняют самые разные камазы и грузовики, мы ехали сзади такого камаза, сзади него был длинный и широкий (практически на всю дорогу) пыльный шлейф, так мы в притормаживающий грузовик и въехали, благо все живые и пострадали в основном не сильно. Ну и к чему же я? После аварии у меня появился странный страх того, что если во время езды в пыли я отвлекусь от наблюдения за процессом, то произойдëт что-то плохое, мы ехали в ночь и из-за этой тревоги я никак не мог уснуть, плюс дороги у нас вообще не сахари у меня произоша пожалуй самая неприятная бессоница, у меня начались небольшие визуальные галлюцинации (я увидел странную человеческую фигуру пробегающую через дорогу, да, фантазия у меня бурная и я люблю хорроры, причëм я прекрасно понимал что эта фигура ненастоящая, хоть и очень реалистичная) и у меня в голове был совершенно неконтролируемый поток самых рандомнейших мыслей, что превратилось скорее в неприятный шум, из-за которого уснуть было ещё сложнее, короче жесть полная, в итоге я смог уснуть, но эту ночь я не забуду никогда, щас этот страх у меня почти полностью пропал
Многа букаф
@@NinjaChoke я знаю, немного увлëкся)
Блин, это самый лучший текстовый пример сдвг, который я видел)) Текст, как мысли, я так понимаю, разбегаются кто куда
Ты не поверишь, хоть у меня вроде как нет СДВГ, то, про что ты рассказывал в видео работает
Ну пятидневка много кому нравится на самом деле. Моя мама искала именно такую работу, чтобы суббота и воскресенье были всегда выходными
Это хорошо, если в выходные тебя не трогают совсем, я думаю
По-моему это настолько общее описание, что просто не будет людей не узнавших себя
Пол года веду заметки по Zettelkasten... жалею, что раньше не читал про это.
Пожалуйста, расспажи про это. Как это работает?
@flexo23dl загугли Obsidian, очень мощная прога для ведения заметок, можно организовать личную базу данных очень просто
В детстве, когда я был мелким мне поставили диагноз гиперактивность.
Думаю, что скорее всего, у меня есть СДВГ.
Мне действительно сложно настроиться на работу.
Я не тупой, если я сяду за дело, типо курсоча, я порой могу и за день управиться, тот же диплом (расчётную часть) я написал за 2 дня.
Но, сесть за работу и не отвлечься на что то, устав или потому что надоело, очень сложно.
В лучшем случае это 1 дело в день, в противном случае, я начинаю испытывать стресс и лютый дискомфорт, особенно в конце дня, когда сделал тонну работы, по итогу есть лишь опустошение, что перекрывает радость от выполненных важных дел и по итогу есть лишь пустота и скорбь по тому, что я мог бы ничего не делать.
Борюсь я с этим с огромным трудом...
Но если дела требуют от меня работы руками, то я обычно включаю музыку, а чаще аудиокнигу и слушая её, убегаю от своих мыслей и выполняю работу автоматически.
Во время решения задач, если уш мозг настроился я действительно увлекаюсь и это главное не сбить, сел часов в 8 утра за курсач, глазом моргнуть не успел, как уже 8-9 вечера, а ты и не завтракал даже, ты устал и осознание этого выбевает весь рабочий настрой, в плаане пошёл поел, а осталась капелька работы и вновь настроиться и доделать это, очень сложно, порой через силу сажусь доделывать часа в 3 ночи, хотя мог бы поесть и доделать к 10 и сейчас не париться...
Из за этого сроки всегда горят, но честно, я не тупой и не необучаемый, я правда знаю предмет, но сесть за работу очень сложно... В 90% случаев на то что бы сесть за решение той или иной задачи или же выполнить дела по дому, я трачу больше моральных усилий и энергии, чем на выполнение этих задач.
Единственное что реально помогает так это слово НАДО, но что бы его самому себе сказать, тратиться очень много сил...
Поздно, где ты был лет 10 назад? Я так и не смог обуздать свой разум и сторчался
Если бы амфетамины жрал тебе бы стало лучше !😂
@@alex6161 жрал, немного помогало кстати, но побочек больше чем пользы
@@Eldirel ну там нужна определенная доза, чтобы пользы было больше.
Это реальная проблема просто в нашей стране не особо принято такие болезни диагностировать, да и есть проблема когда родители всеми силами убеждать себя что их ребёнок нормальный и не пытаются решить проблемы которые имеются. Из личного опыта у меня дислексия и ее обнаружили только в 27 лет, все до одного говорили что я просто ленивый и у меня малый словарный запас и только одногруппники сказал что это не нормально и мне надо сходить к логопеду.
Микродозинг пантерного мухомора (для меня человеку с 60 кг. 1.8 -2.3 грамма мухомора) стало удивителтным экспериментом. После употребления, через час 2, подействовало, и я как будто откуда то с неба приземлился. В голове тишина, в глазах картинка четче, в ушах звона нет, координация улучшилась, процесс мысли упорядочен и ясен. Я был удивлен😅. После этого я задумался, что при обычном состоянии мой мозг нагружается, начинает рассинхронизироваться и выводить баг в реальность, из за чего мог не услышать чего то, не мог смотреть людям прямо в глаза долго, не мог внятно отвечать и т.д. а после гриба я почувствовал облегчение и ясность. Я завидую тем кто в обычном состоянии мыслит как под этими грибами😢😅 Грибы продаются в магазинах легально, но не советую увлекаться, так как человек должен быть целостным в трезвом виде!
Резюмируя всё выше сказанное - дисциплина.
Хамибин: не обследуйте себя сами! Лучше сходите в врачу!
Я: у меня ПТСР, СДВГ, расстройство аутического спектра, шизофрения, биполярное расстройство и много-много прочей хрени😃
Пограничное расстройство личности ещё 😂
А прямая ли связь между СДВГ и сложностью принимать решения? (в том числе мелкие решения) У многих ли такое?
Когда продолжение инопланетной биосферы?
А КОГДА!? КОТ БЛИН КОГДА?!
Поддерживаю! Пусть неравнодушных продвигают твой комент и тогда нас заметят!
У меня очень громко пищит в ушах когда нет каких либо звуках
Документалка о развале Чехословакии one love ❤️
Главное отличие СДВГ от умственной лени в том, что бездарь избегает выбора там, где больной не может его совершить. Он не может выбрать что-то одно и сосредоточить на этом свои усилия, будучи способным к ответственности.
Следует также различать СДВГ и пограничное расстройство, при котором эмоциональная сфера преобладает над интеллектом, что является причиной низкого уровня саморегуляции. Как итог: импульсивность, навязчивость, неспособность к поддержанию длительных контактов и увлечений, трудности с планированием; человек с ПРЛ живёт в мире ярких, насыщенных впечатлений при весьма скудном круге идей (чётких мысленных построений), без которых он не может понять до конца, чего хочет. Такие люди также склонны моментально перегорать к разным занятиям, вне зааисимости от важности или сложности: их удовлетворяют поверхностные, быстрые результаты, поспешные выводы в ущерб общей картины - крупицы опыта, которых недостаточно для формирования личности.
Поставил на паузу и пошёл искать и читать про Чехословакию, а на хрена оно мне надо было неизвестно😂
О, у меня было СДВГ, но кучи перечисленных вещей не было. Я типа просто был очень активным, не мог усидеть на месте, хоть и учился хорошо
Это просто гиперактивность
Прочитай статью на Неолурке, вероятно причина в том отношении к заболеванию, что там описан
Жыза. Запишусь в психушку на следующей неделе
Давай видос- как жить с ангедонией.
Звучит как полная противоположность аутизма, который есть у Илона Маска. Он помогает долго заниматься скучной и нудной рутиной
Сколько бі не смотрел, ве одно не розумію що робити але відео топ, в мерте наї простіше ах Дякую за увагу
Кот специально записал этот ролик, чтобы мы мучались, рефлексировали и разговаривали сами с собой. 😅
Начал смотреть ролик. Спустя минуту начал свой монолог в голове и только потом осознал, что я прослушал мимо большую часть ролика, и я смотрю уже концовку. ✌
Прочитал этот коммент ровно под конец ролика, поняв что всё время читал другие комменты и размышлял...
Поставил видос на паузу, и мысленно начал объяснять несуществующему человеку, что много совпадений, и дальше смотреть не буду, дабы не ставить сам себе диагноз. Потом начал ему говорить, что его не существует, и то что я с ним говорю не норм. Чуть позже советовался с ним стоит ли писать коммент, или нет. Надеюсь, что я просто тупой человек без СДВГ
Лайфхак от меня, можно часто делать перестановку мебели
А вы тоже в школе пытались на уроках математики корчить самого Евклида или Пифагора попытками придумать и опробывать самопальные математические формулы?😅
Да... По кайфу было так делать.
Я буду скидывать ваще видео всем людям, которые унижают меня и оскорбляют. Мои бывшие девушки и родственники всегда кричали на меня: «почему ты такой??? Почему??? Почему ты не помыл посуду? Почему ты делаешь так?. Спасибо вам.
А ктотакопс с сдвг стал сверх человеком
У меня бывает что я отвлекаюсь и не замечаю этого и начинаю думать о вообще других вещах но мне кажется просто я такой человек
Пока смотрел видео, всё прослушал...
у меня сдвг, и это пипец, с 14 я пытался бороться с тем чего изначально не-знал, после меня засосало в продуктивность, пытаясь наладить свою жизнь, в итоге ничего не получилось и стало в каком-то смысле лучше, в каком-то я уже не знаю что делать, я просто устал от этих бесконечных повторяющихся циклов попыток новых сфер, проигрыша, вины, снова попыток и так по кругу, бесконечный цикл который разорвать так и не смог, даже понимая теперь что и почему, и что именно у меня за проблемы и откуда эти панички так сказать, или как я сейчас называю дрожания мозга, негативные стороны проявляются не потому что я виню себя, а просто так, теперь без причины гудящая голова и постоянные мысли, и ощущения что прогоняются через меня. не знаю зачем я это пишу, просто надеюсь на чудо, или просто отвлекаю себя от очередной порции бессмысленных мыслей.
Вчера попробовал сделать список дел чтобы идти по нему и получчать дофамин от выполненных тасков. В итоге проставление галочек стало ещё одним делом о котором я забыл.
Очень фрустрирующая херня.
4:55 есть такое, только про войну в Югославии
Спасибо за видео)
Друг мне говорит что у меня СДВГ, я отшучиваюсь. Смотрю это видео и понимаю что у меня правда СДВГ, но я отшучиваюсь опять.
уже 6 утра и я смотру эту хрень
Ну все, иду Смотреть документалку про развал чехословакии, уговорили
Есть тут те кто всегда пишет курсачи за час до здачи, потому что дома нужно убраться, резко вспоминаете что давно не отжимались или может быть решили, что курсач это пустяк ведь резко пришли к выводу что мы видим проекцию реальности, и на самом деле учёные никогда ничего не доказывали, а лишь опровергали маску мира которую до этого считали истинной? Если да то не переживайте, нейросети вскоре облегчат нашу жизнь настолько, что у вас будет время на занятия оригами.
Я думал уже у меня СДВГ,но прочитал коменты и передумал
У меня СДВГ диагностировали случайно мы в универе на психологии проходили всякие тесты чисто по приколу и потом перепад нам объяснял почему в тесте именно такие вопросы и почему они для того или иного диагноза так же были всякие картинки и все такое. Я рандом но взял книгу из предложенных и рандом но выбрал тест из нее. Перепад увидев результат предложил пройти ещё парочку тестов и задавал вопросы про разные сферы моей жизни. Потом сказал мне что у меня СДВГ я тогда прочитал в Википедии определение и со словами ну и хер с ним что я какой-то гиперактивный забил болт. Уже работая после универа я понял что у меня есть проблема днём я до последнего откладывал работу а ночью ее пытался сделать постоянно отвлекаясь на сериалы и работу в тупую я делать не мог мне нужно было что-то на фоне типо музыки или фильма монотонная работа меня очень быстро утомляла. При этом то что не касается бумажек и бюрократии а практическая работа у меня прям на высоте я такое творю что сам прям в шоке идеи приходят быстро и их очень много. О а ещё бесит когда люди долго размусоливают какую-то тему и медленно подходят к сути пока они это делают я уже выкупаю результат и хочу чтоб они быстрее закончили часто держу себя в руках из вежливости но иногда не выдерживаю и говорю мол ближе к сути хотя так хочется сказать всегда но я же вежливый. Ещё один прикол я когда быстро пишу пропускаю слова я не знаю как это работает но мозг думает что я их написал типо я быстро хочу что-то сказать но пальцы не успевают писать из-за этого приходится перепроверять. Будучи уже осознанным взрослым человеком я понял что мне нужна помощь врачей. Не то чтоб я был какой-то совсем ёбнутый просто это стало мешать мне жить нормально. И спустя десять никчемных психологов я попадаю к психиатру чисто случайно проходя медкомиссию для работы. Я в беседе с ним росказываю о своей проблеме и он даёт мне свой номер говоря что он будет работать бесплатно со мной просто иму интересно и если я не против будет писать статьи про меня😅 Ебать спустя пол года он у меня нашёл ОКР я правда и сам догадывался слава богу в лёгкой форме и ещё у меня дислексия. Кароче пизда по всем фазам. Я человек не верящиий особо в такие диагнозы но понимая что что-то не так думал сначало что меня наёбуют с корыстными целями. Но постепенно работа с эти специалистом привела меня к более менее нормальной жизни. Этот добрейшей кстати души человек постепенно стал для меня ещё и другом. Но у меня всёровно не смотря на то что я научился бороться с этими ростройствами есть и проявления которые убрать практически невозможно.
Три фактора влияют, нехватка внимания, гиперактивность и ещё что-то, если есть хоть один фактор, то у тебя уже есть СДВГ, мне лично диагностировали с детства
Меня в детстве водили по психологам, по причине гиперактивности
@@hatabtumho7035 не поможет
да займусь я дипломом, займусь, не надо обзываться 🥱🥱🥱
Весма полезная инфа для моих ушей
Благодарю ❤
Не буду говорить, что у меня этот диагноз, но забывчивость иногда наблюдается. Также есть способности к творческой деятельности, особенно словесной: рэп, поэзия, писательство- это про меня.
Обожаю читать книги.
Часто испытываю яркие визуальные образы (но понимаю, что они нереальные, я же не шиз), но так как я рукожоп, художник из меня не вышел.
Когда я САМ ставлю себе цели, смысл которых ПОНИМАЮ, то все идет как по маслу. Также абсолютно не могу работать во внешних ограничениях - я считаюсь только с внутренними, поэтому когда над душой ничего нет, я креативен, а иначе дуб-дубом.
Мне легко просидеть несколько часов решая варианты ЕГЭ, но решать однотипные задачи мне сложно, и я пытаюсь решить новыми методами (не всегда получается, но зато увлекательнее (но русский язык я из-за этого не навижу, ведь там всё по правилам, НО всегда есть НО, вот и вспомни тот стишок «Ко второму же спряжению отнесëм мы без сомнения все глаголы, что на -ить, кроме брить и стелить...» ))
Я уверен на 99%, что у меня нет СДВГ
Круто, а можно по ОКР подобный видос?❤
Лучше бы сделали по умственной отсталости тогда миллионы долбоев якобы не узнали бы себя
Часть пунктов подходит, но в основном про физические проблемы, какого то внутреннего монолога или шума у меня нет, могу последовательно рассуждать на интересные мне темы не отвлекаясь часами...но вот то что касается организации продуктивности прям про меня... (Завтра экзамен буду готовиться ночью исключительно поверхам, на большее не оставил себе времени даже учитывая отказ от сна)
Возможно это вариант СДВГ... может другое заболевание а возможно просто неблагоприятные личностные характеристики, фиг его знает.
Вот вам шутка, смотрю это видео и такой да похоже у меня симптомы, потом такой нет, мне показалось и после этого я зачем то взял телефон и полез проверять инсту и видео уже оставил на фоне))) что ж, пожалуй попробую досмотреть до конца)
Welcome
я должен был готовиться к ЕГЭ, а по итогу посмотрел этот видеоролик
Это может быть прокастинацией. Я вот тоже хотел порешать задания из егэ, но я сейчас здесь.
Люблю поедать лягушку с утра, разрезая слона и покусывая помидор
Сижу и понимаю что у меня нет сдвг, я просто распиздяй
Многие люди не понимают насколько ужасен этот диагноз
😂 Сукко про развал Чехословакии прямо в точку
Хорошее видео, но сделаю кроткое замечание:
Отсутствие уточнения стадий заболевания и возможности разделения СДВ и Г, на самовольные.
Собственно, у меня купированная гиперактивность, и остаточный дефицит внимания...
Но мне относительно повезло, у меня очень высокий порок устойчивости психики и интуитивная рефлексия, поэтому я научился себя стимулировать и поддерживать концентрацию очень продолжительное время😅
Хотя откровенности ради, до сих пор есть сонливость и желание убежать от действий, отдаваясь пучине прокрастинации