ד"ר גיל יוסף שחר: האמת על תוספי התזונה ו-6 דרכים לוודא שקונים תוסף איכותי
Вставка
- Опубліковано 14 тра 2024
- ד"ר גיל יוסף שחר (MD) סיים לימודי רפואה בטכניון והבין שהרבה רופאים לא מתייחסים כמעט אל אחד הדברים החשובים ביותר לבריאות - תזונה. לכן החליט להקדיש את עצמו ללימוד ומחקר של רפואה תזונתית, תוך שילוב בין מחקרים מודרניים ומדעיים ובין ידע תזונתי מעולמות חוץ אקדמאיים, כמו רפואת הרמב"ם.
ד"ר גיל יוסף שחר ייסד את המרכז לרפואת הרמב"ם שמציע בין היתר תוספי תזונה. בפרק שוחחנו על איך לבחור תוספי תזונה ואיך לוודא שאתם לא מבזבזים את הכסף שלכם על חתול בשק.
אציין שאני לא מקבל שום עמלה על תוספים שנרכשים מגיל, עשיתי את הפרק, כי זה נושא שהעסיק אותי בתור מישהו שמשתמש מפעם לפעם בתוספי תזונה ואני מאמין שהניואנסים שהגענו אליהם בפרק יכולים לתרום ולחדש לאנשים רבים.
למדריך לשינוי הרגלים היכנסו לקישור
shahar.me/32PnqCb
כולל אתגר עם משימות ממוקדות ומעשיות
לקבוצת הוואטסאפ הסגורה בה תקבלו פעם בשבוע מסר עם תובנה משמעותית
shahar.me/38hRn0K
כדי לקבל מדיטציה לביטחון עצמי + מדיטציות על:
- חיבור ליעוד ומשמעות
- ניקוי משקעים רגשיים
- אהבה וקבלה עצמית
- שינוי דפוסי חשיבה
+ תובנות וכלים על הערכה עצמית - לחצו כאן
shahar.me/3ziqYcu
לאתגר של 5 ימים "הפסיכולוגיה של הכסף"
shahar.me/3cO8Lcn
לתכנים ממוקדים, עיקבו גם באינסטגרם (shahar.cn)
bit.ly/2OD8Rad
............................
קישורים למאמרים לפי נושאים:
הצהרות חיוביות
www.shaharcohen.co.il/nlp/aff...
מחשבה יוצרת מציאות
shahar.me/3TQnBmi
מינימליזם
shahar.me/39KIKdx
ניתוק רגשי
shahar.me/3tcbdPN
הדחקה רגשית
shahar.me/45Dh0Su
איך עושים מדיטציה
shahar.me/343qtHO
חמלה עצמית
shahar.me/3mVRrpW
יוגה
shahar.me/3CHEmb7
מה זה NLP (על שיטת NLP)
shahar.me/3ItPfja
חשיבה חיובית
shahar.me/3GWYnwB
הלופ של התקף חרדה
shahar.me/2NyeBVW
ראפור
bit.ly/2UIwSQY
התאמה זוגית
bit.ly/2KTe7GD
שיפור הערכה עצמית
shahar.me/2H72QD2
לקבוצת הוואטסאפ הסגורה בה תקבלו פעם בשבוע מסר עם תובנה משמעותית
shahar.me/38hRn0K
למדריך לשינוי הרגלים היכנסו לקישור
shahar.me/32PnqCb
כולל אתגר עם משימות ממוקדות ומעשיות
לתכנים ממוקדים, עיקבו גם באינסטגרם (shahar.cn)
bit.ly/2OD8Rad
תודה רבה על פודקאסט מרתק ומאלף, @ד״ר גיל יוסף שחר מלא בידע והשראה תודה ענקית על מידע חשוב ומדוקדק 🙌
יש יש יש!❤ פרק סופר חשוב ועם המון מידע משמעותי בשימוש תוספי תזונה. תודה רבה על הבחירה לראיין דווקא אותו, מקצוען מומחה מוביל בתחומו, סופר ממליצה לעקוב אחרי מאמריו
שחר כהן אלוף ותוכן מצוין רצוי ומעניין.
תוכן מעולה כרגיל תודה רבה שחר! 😊
חשוב מאוד ומעניין ביותר! בהחלט אבדוק יותר להבא את המקור של התוספים.
תודה על הפרק המאוד עשיר ומעניין ♥. יהיה מעניין לשמוע מהם תוספי התזונה שמאזנים או מטפלים במחלות אוטו אימוניות כמו אסטמה של עור, אלרגיות (אבק, עונות מעבר) ומחלות אוטו אימוניות של הכבד שיכולות להיות מאוד קטלניות 🙏
נתת לי כל כך הרבה עם הידע החינמי שאמרת בראיונות שלך, איזנתי את הבריאות שלי, רזיתי ואני מרגישה מצויין בזכות במידע שלך...תודה!!!
וואי כמה ידע יש גבול למה שהמוח יכול לבדוק וללמוד, אז אם כבר לקנות תוספי תזונה ברור שאני יקנה ממך! תודה על הכל❤
תודה רבה
מחכים מאוד
פרק מדהים!!!
תודה ! יפה מאןד ❤❤❤
תודה מעניין מאוד.
כמה חשוב תודה רבה לכם..
תודה רבה על פרק כ״כ חשוב ומעניין, אני גם מרגישה לאחרונה שהוויטמינים שאני לוקחת לאחרונה, לא טובים לי.
יישר כח על השיתוף והעזרה ותודה לך המראיין ❤
איש מדהים❤
הכל ככול כך מעניין ,
מה הקישור לאתר של ד''ר גיל יוסף
rambam-medicine.org.il/shop/
שחר וד"ר גיל יוסף ,הייתי מאוד רוצה לדעת מאיזה חברה אכן לקנות תוספי תזונה -לדוגמא -כורכום ומגנזיום ,,
היי שחר היקר,
אשמח שתעשה סירטון על בלוטת התריס, ועל התוסף הכל כך חשוב קולגן לגברים, תודה🙏
הרופא מדבר כל כך מהר וקשה לשמוע בברור שם של תוסף .תודה
שידור מצוין .
מעונין מאד על שידור לאומגה 3 , לקיחת סידן במקרים של אוסטאופורוזיס ,ובעיות בבלוטת התריס.
תודה על השידור.
תודה רבה
האם לאכול סרדינים מקופסת שימורים זה עם שמן דגים בריא?
מעניין מאוד, החכמתי אגב אישית משתמשת במגנזיום בקרם פנים ובקולוגן מתוצרת i herb מזה 5 שנים ואני מאוד מרוצה . תודה רבה.
כורכומין של סלוגאר מעולה יקר אבל טוב
תודה .היה מאוד מעניין. מאיפה אפשר לרכוש את הוויטמין שלכם?
בבקשה תעשו פרק על אומגה 3 והשמנים הללו 🙏🙏🙏
❤❤❤❤❤
איך מצטרפים לקבוצה שלך בווצאפ?
לקבוצת הוואטסאפ הסגורה בה תקבלו פעם בשבוע מסר עם תובנה משמעותית
shahar.me/38hRn0K
מעניין לגבי אשווגנדה ושיח אברהם...
האם יש הבדלים באיכות הקפה שאנו שותים מה עדיף שטוחנים ק פה או רוכשים בשקית?
מה עם תוספי פרוביוטיקה,האם באמת יעילים? איזה סוגים הכי נכונים?
תוספים למחלות מעי דלקתיות ובעיות מעייים
שלום ! ויטמין 6 ו 12 ? מס טל של גיל יוסף ! תודה
האם ישנם תוספים שאסור למי שסובל מבעיות בכליות
או תוספים שכן יעילים
שמעתי שאומגה שלוש מחברת מרווה זה הכי טהור בישראל
סופר ממליצה על הריאיון הנפלא הזה❣️
עשיר במידע משמעותי ומקצועי על תחום מוצרי תוספי התזונה-
ויטמינים/ מינרלים/ טינקטורות(תמצית נוזלית על בסיס אלכוהול)/ סופר פוד, בין הנושאים:
○ האם צריך לנטול? חשיבות התאמה אינדוידואלית בליווי איש מקצוע מהתחום, כצרכן חכם מה לבדוק על תווית המוצר? תקפי תפוגה, מה לשאול ולבדוק מול היצרן? מה היצרן צריך לבדוק מול החקלאי? מוצרים מהארץ או מחו"ל? איך להימנע מתופעות לוואי? מה כדאי לדעת על מחקרי צמחים? רכיבי המוצר_כמות התמצית_כמות החומר פעיל, דרכי אחסון ונטילה, יחסי חומרים_תמצית והחומר השלם של הצמח, סינטטי לעומת טבעי, ליפוזומלי נוזלי לעומת אבקה, ייבוש בצל/ בשמש/בהקפאה/ בתנור, באיזה חלקי צמח השתמשו? איך לנטול יותר מתוסף אחד? תהליכי מיצוי בטינקטורות, ויטמינים_נגזרות פעילות ולא פעילות, שמנים ורגישותם לחימצון
○ ויטמין סי, אומגה 3, כורכומין, מורינגה, ויטמין B12, יוד, פטריות מרפא, סידן, ליקוריץ, אצת אסטקסנטין, אצת קלפ, חומצה פולית
מה דעתו של דר גיל שחר בקשר לזריקה שנותנים בגיל מבוגר כשיש בריחת סידן פעם בשנה במקום לקחת סידן בכדורים שלא יהיו שברים בגלל חסר אחרי ששנים לקחתי סידן והופרש בדם יותר מדי מה עושים די דחוף אשמח לשמוע
ממליצה לפנות לקליניקה שלו לקבלת מענה:) בריאות מלאה❤@@user-mj2zo2jn7c
אין כמו לאכול את הדבר האמיתי , תוספי תזונה זאת לא הדרך , אין אמונה כמעט באף אחד היום
אין ספק שצריך לאכול את הדבר האמיתי. אבל לא תמיד זה מספיק. יש אתגרים בריאותיים שתוספי תזונה לא פעם משנים את כל התמונה. חבל לא להיעזר בהם, כאשר אכן יש צורך.
@@harambam יכול להיות לא יודע , אני כן יכול להגיד לך שבנושא של מגנזיום לדוגמה או סלניום לאכול את הדבר האמיתי זה יותר טוב מכל תוסף תזונה ואת מה שהתוסף ה ״ טוב ״ ביותר עושה תוך שלושה חודשים בערך הדבר האמיתי עושה תוך פחות מיום . יש הרבה מאוד שקרים בנושא הזה וניסיתי הרבה תוספים של מגנזיום לדוגמה . הם כמעט כולם שקריים או במקרה הטוב מועילים ממש קצת . הטבע לא עובד בצורה של לבודד איזה חומר מאיזה פרי נגיד ולתת אותו בתור תוסף , בטבע הכל עובד ביחד , אם אפשר לקחת מרכיב אחד ולהגיד הנה קח אותו הוא יעזור לך . בטבע יש לכל המרכיבים תגובה סינרגטית , אי אפשר להפריד מרכיבים אחד מהשני . זאת דעתי בכל מקרה .
@@harambam ד''ר שלום לך, צצפיתי בתוכנית ומאוד התרשמתי מה ידע וההסברים הממצים שלך לגבי התחום הבאמת פרוץ הזה, נכנסתי לאתר שלך, ושם מצאתי תוסף שמחזק את תיפקודי הכליות, יש שם הסבר אבל מאוד לא ממצה, הייתי רוצה אם תוכל בבקשה לכתוב לי יותר פרטים, האם זה בא בצור כמוסות, או אבקה? איך מתי וכמה יש להשתמש, תודה מראש, עלה והצלח בכל מעשה ידיך, אושר ושגשוג, לך ולבני משפחתך.
אשמח לקבל תשובה לשאלה : הפקת שמנים מזרעים במכשיר בייתי בכבישה קרה ללא חומרים נוספים( קצח, פשתן,ציה, אגוזים ועוד) , האם הם מתחמצנים? האם הם יציבים ולכמה זמן?
שלום איך פונים באופן פרטני לד"ר יוסף גיל הי"ו
פרק מאד מחכים תודה
האם אתה מכיר אתר שמאפשר ניתוח תוצאות בדיקת דם ע"י AI?
איך פונים לד"ר גיל באופן פרטני תודה
מה מספר הטל שלך בבקשה שאפשר לקבוע תור אצלך
דברים בטלים במזון יש את כל מה שנחוץ לאדם. ולמה אתם מוחקים תגובות
האם יש הכשר למהדרין למוצרים שלך?
כל תוסף עם ההכשר שלו. יש לבדוק לגבי כל תוסף באופן פרטני. יש תוספים עם כשרות של בד"ץ העדה החרדית ויש תוספים עם כשרות של בד". חתם סופר וכו'.
מאוד מעניין איך אפשר להיתייעץ איתו?
ומה עם תוספים של דוטרה?
כן ? ומה ד״ר גיל מוכר ? ומה אתה קשור לתחום
יש הכשר חרדי טוב על התוספים של דוקטור גיל יוסף שחר?
כל תוסף עם ההכשר שלו. יש לבדוק לגבי כל תוסף באופן פרטני. יש תוספים עם כשרות של בד"ץ העדה החרדית ויש תוספים עם כשרות של בד". חתם סופר וכו'.
חשוב מאוד מאוד מאוד. תודה על הפרק
אשמח מאוד לשמוע על מה שקשור לתת פעילות בלוטת
ושחלות פולצסטיות (פוריות בכללי).
פרק על אומגה 3
האם ניתן לשתות חליטת עלי זית במקום איליוויום
חליטת עלי זית עשויה לסייע לאיזון לחץ דם. אליוויום מיועד למתן תגובה אלרגית, לסייע בפסוריאזיס. שני דברים שונים לחלוטין. בחליטת עלי זית לא תגיע לריכוז החומרים הפעילים שיש באליוויום.
איך נשאל ואת מי אנחנו כצרכנים כשקונים בסופר פרם אף אחד לא יענה לנועל השאלות אין להם לא זמן ולא סבלנות
איכן ניתן למצא אומגה 3 מדגים ?
אני מכינה אבקת מורינגה עם שאני מייבשת בצל וטוחנת במטחנת קפה רציתי לדעת כמה אני צריכה לאכול כל יום אני מכינה תה עם עלים
יש לי את הk2 D3 שלו יש כאילה שלא ממש בעד- אני עדיין לוקחת
הוא גם אמר שלא טוב לקחת ויטמין בנוזל אבל הד 3 שלו הוא נוזל מוגז- קצת מעניין - מאמינה שיש לו תירוץ טוב לגביי זה
חשוב לדייק. אמרתי להיזהר מתוספים ליפוזומלים בנוזל, מכיוון שהם לא יציבים ומכילים חומרים משמרים. אין לי התנגדות לתוספים בנוזל. הבעיה היא ליפוזומלי נוזלי.
הרבה מידע אפס כלים ,אני לא הולך להתקשר ליצרנים
הדבר היחידי ש״למדתי״ זה שהתוספים שלו איכותיים
מאכזב אני מאוד אוהב את גיל אבל מסתבר שיצרנים מתישהו הופכים להיות יצרנים ושוכחים מאיפה באו מה הרמב״ם היה אומר
מה לגבי שמנים של דוטרה?
איך ניתן לדבר באופן אישי עם הד"ר?
חחחחח סוחר ממולח 😂
לא נראה לי שאני אתקשר לפני שאני קונה את המשווק אם המוצר עבר תהליך ליפוזומלי תשכחחחח😂😂😂😂אבל מה שבטוח יש לי כמה מוצרים שלו ואתקשר לשאול על השאר
לפי רופאת הרמב״ם צריך לקחת תוספים !?? חח אם אוכלים ירקות פירות מים ואוכל לא מעובד שמנים טובים לא צריך שום תוסף חבל שהוא ממליץ חשבתי שהוא לא מסחרי !בסופו של דבר הכסף מדבר
אז מה חשבת? ראית איזה מחירים הוא לוקח?
לפי הרמבם ,כן בהחלט !!!!!
@@user-iz8gn4ml3u איפה זה כתוב בכתבי הרמב"ם?
שלום! אם היינו חיים בעולם נקי מרעלים, כנראה שאפשר היה לחיות מצויין בלי ושום תוסף. לצערנו זה לא המצב. עומס רעלים, סטרס, חוסר שינה, מזון לא איכותי כמו פעם, זיהום אוויר (שלא היה בתקופת הרמב"ם) ועוד ועוד... ויש גם את המציאות: אנחנו רואים מידי יום אנשים שתוספי התזונה שיפור משמעותית את בריאותם. אז הכון, תוספי התזונה עולים כסף. והסיבה שחברתי לייצר היא כדי שתהיה לי שליטה על כל שרשרת הייצור, כדי להבטיח תוספים איכותיים במיוחד. אחרת אין לי דרך לדעת מה אני קונה. אני יוכל לומר לך, שכל מה שאני ממליץ עליו, או מציע לרכישה, אני גם צורך בעצמי וממליץ להורי, אישתי וילדי.
הפרק מדבר על איכות התוספים והזהירות הנדרשת כשקונים תוספים, הוא לא המליץ לקחת תוספים אלא באופן פרטני ועם התייעצות עם איש מקצוע - אם בכלל צריך…
הוא לא רופא, אין לו רישיון לעסוק ברפואה וכל מידע שאתם מפיצים כאילו נאמר על ידי רופא זו הונאה וגם עבירה פלילית.