Posilování vnitřních stehen - Adductor power training

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 18 лис 2024

КОМЕНТАРІ • 10

  • @denisazajacova6730
    @denisazajacova6730 2 роки тому

    Super. Začala som opäť cvičiť a cítim sa super.

  • @janabanomova
    @janabanomova 2 роки тому

    Ďakujem opäť

  • @janasvobodova5584
    @janasvobodova5584 11 років тому

    mě se u tohodle posílili celkově dost nohy plus teda dělam squoty a u těch se také posílí celé nohy,ale ze začátku to brutálně bolí :D..tohle video už cvičím nějáký čas a už mě to nebolí =)

  • @Misspetra89
    @Misspetra89 12 років тому +1

    omg, toto vyzerá na riadny brutál :-D

  • @terfiselfi9061
    @terfiselfi9061 9 років тому

    cvičím to druhej den a v poho.. :D Já už cvičím každý den alespoň rozcvičku 4 měsíce tohle je v pohodě
    ! :dDdD

  • @lucievilimova4359
    @lucievilimova4359 12 років тому

    Perfektní, ale nějaké posílení lýtek bych ocenila také ;)

  • @barcalecjaksova6067
    @barcalecjaksova6067 8 років тому +1

    cvičím poprvé a bolí to jako čert...ale po pár dnech si zvyknu :D

  • @JarTich
    @JarTich 11 років тому +2

    Uff..každý malý dítě ví, že Adductory se necvičí, ale protahují!
    Posilovat zkrácený svaly? Brrr

  • @jaroslavastlukova3068
    @jaroslavastlukova3068 11 років тому

    no tak nevím jak budu zítra chodit..jestli vůbec....

  • @luciebyrtusova5875
    @luciebyrtusova5875 11 років тому

    Myslim,ze jsem umrela -.-