J'analyse le Physique de @Stephane Matala 🔥🔥😱
Вставка
- Опубліковано 17 жов 2024
- Pour devenir coach sportif JamCore postuler ici pour la formation.
nezzarconsulti...
Stephane Matala est un bodybuilder français de renommée internationale, qui commence a conquerir les podiums de compétitions prestigieuses. Avec son physique impressionnant et son dévouement à l'entraînement, il est un modèle pour de nombreux amateurs de musculation à travers le monde.
Stephane Matala a commencé sa carrière de bodybuilder à l'âge de 20 ans, et depuis lors, il n'a cessé de se perfectionner et de se pousser à son maximum. Son entraînement est connu pour être intense et varié, incorporant une grande variété d'exercices pour stimuler toutes les parties du corps et éviter la stagnation.
En plus de son régime d'entraînement, Stephane Matala est également connu pour sa discipline et son sens du business. Il consacre beaucoup de temps à la planification et à la préparation de tout dans sa vie.
Grâce à son physique impressionnant et à sa passion pour le sport, Stephane Matala a acquis une grande base de fans à travers le monde. specialement que maintenant il vas concourir au mr Olympia Classic physique.
Dans cette video j'analyse son physique et je partage avec vous tout ces points forts et points faibles et comment il pourra reussir de plus en plus.
#stephanematala #musculation #stephanematalamotivation #stephanematalabodybuilder #stephanematalaclassicphysique - Спорт
Stephane est un champion avec une humilité rare qui en plus partage sa passion avec ses abonnés. Ça fait plaisir d'avoir un tel athlète en France
Et c'est loin d'être fini :)
Un champion? Euh doucement…. Il n’as men encire fait ses preuves en matière de compétition
Ça va venir un peu de patience 😃
@@RAYAN-wm4pi Un bodybuilder avec une carte IFBB PRO à par définition déjà gagné quelque chose
@@chiendekhorne2807 cite moi un sport ou un champion ne se charge pas ?
En plus de tout ce qui a été dit dans cette video, Stephane Matala est une personne sage et qui s'exprime merveilleusement bien! Impossible de ne pas aimer ses videos
Au delà de son superbe physique, Stephane est un exemple d’humilité et d’intelligence. Ce qui assez rare dans ce milieu ..
On aime Stéphane pour son côté humain avant tout … C’est un monsieur qui mérite le respect et le soutien.
Son soutien et son engagement dans la musculation mérite le respect.
Stephane Matala… est une personne qui donne l'impression de toute faire pour rester équilibré tout en évoluant dans tout les aspects de sa vie… ce gars est un 10 étoiles
Ca fait vraiment plaisir que tu parles de Stephane parce que c'est vraiment un brave tu sais et il mérite le succès qu'il a et surtout le succès qu'il aura.
La paix sur vous
Je l'attendais celle là
Il le mériterais vraiment . Quelle homme avec une vrai identité et humble en plus
A fond. c'est tellement rare
merci @jamcore pour cette vidéo (de grande qualité comme toujours), au passage je me permet une remarque bienveillante, depuis le ramadan tu semble réellement très fatigué, pense a prendre soin de toi. Concernant Stéphane, effectivement j'avais la conviction qu'il a les capacités d'intégrer le top 10 mondial, toi tu annonce le top 6 ce qui me conforte dans mon analyse.
En ce qui concerne les "points faibles" de Stéphane, il s'agit d'un cas très exceptionnel car en réalité il n'a pas de réel points "faibles" mais pâtit plutôt de points forts "trop forts"... Des triceps et des grands ronds d'une autre galaxie qui "occultent" ses grands dorsaux et qui doivent prendre l'accédant durant ses exercices de tirages. Des quadriceps superbes avec des insertions supers proches de la rotule qui donnent un galbe incroyable mais qui là aussi "occultent" ses ischios.
dans l'ensemble il a un physique stratosphérique et une réponse aux produits juste extraordinaire (et tant mieux, ca lui évitera de détruire ca santé avec des surdosages et donc de durer dans le temps), sa condition physique bien qu'exceptionnelle, selon moi a encore une énorme marge de progression (n'oublions pas qu'il est encore très jeune et a débuté le bodybuilding de compétition il y a très peu de temps !
Même si j'ai bien conscience qu'il n'a nullement besoin de mes conseils,
s'il me le demandait, je lui dirais d'abord de ne pas vouloir aller trop vite au risque de se griller, s'il entre dans le top 10 mondial cette années ou même d'ici 2 ou 3 ans c'est déjà une performance extraordinaire !
Je lui dirais aussi d'arrêter de travailler lourd, surtout en période de sèche, exactement que tu le souligne dans cette vidéo, sa priorité maintenant ce n'est pas de faire des vus ou de se prouver quelque chose a lui-même, mais de préserver son capital physique a long terme.
Je lui conseillerais de travailler son grand dorsal avec des sangles pour désactiver au maximum le recrutement des bras, et plutôt en unilatérale en cherchant au maximum une forte tension d'étirement en utilisant sa main libre pour toucher son grand dorsal durant l'effort (connexion neuromusculaire).
Je lui conseillerais de faire moins de squats (surtout lourd) et d'intégrer des fentes arrières a la barre pour transférer d'avantage d'effort excentrique sur la chaines arrière de ses jambes (ischios / fessiers), également de faire des leg curls assis unilatéraux pour maximiser le travail en forte tension d'étirement et d'accentuer la phase excentrique afin d'optimiser sa connexion neuromusculaire sur ces ischios (on a tous plus de difficulté a avoir une bonne connexion neuromusculaire sur les muscle de l'arrière du corps car on ne les vois pas travailler dans le miroir).
Pour l'amélioration du galbe des ses abdos, comme tu l'as fait judicieusement remarqué, je suggèrerais (entre autres) des exercices a la machine en série courtes avec une charge conséquente et une phase négative longue (pour faire grossir son grand droit) en enchainant avec des crunch sur un "bozu" avec une charge modérée (10kg environ), en recherchant l'amplitude maximale en étirement et en s'appliquant a faire un stomach vacuum sur l'étirement durant quelques secondes afin d'éviter le relâchement du transverse (donc expiration sur la phase excentrique).
Je pense qu'il peut également améliorer le bas de son dos en épaississant ses lombaires (et puis des lombaires puissants sont aussi très utiles pour éviter les blessures aux vertèbres), je lui conseillerais d'avantage d'utiliser un banc spécifique plutôt que de faire beaucoup de soulevés de terre qui fatigueraient et "useraient" son dos et augmenteraient donc les risques de blessures.
Bon j'ai écris un roman, lol, je vais donc m'arrêter ici car mon commentaire est déjà très/trop long et ce n'est pas l'endroit pour rédiger un plan d'entrainement lol, donc je conclurais en réaffirmant mon admiration pour @stéphane.nfc (qui au passage est, comme moi, un fan de Serge Nubret), je pense que tu a l'ensemble de la communauté francophone a tes cotés pour te soutenir et que tu incarne la renaissance du bodybuilding français, qui il faut l'admettre était mal en point depuis des dizaines d'années, force a toi !
Stéphane devrait être un idole, c'est le genre d'exemple qu'on a besoin de suivre
Merci Mr Jamo pour cette analyse physique de Mr Stéphane ... c'est la première fois que je vois des épaules et des triceps aussi énormes même sans posing... avec un tel physique très très harmonieux , il a largement sa place dans les 4 premiers.... force à lui ... la Réunion avec lui à fond...merci à vous. 👌👌
Ça serait génial que tu fasses une analyse sur Nathan Mozongo :) superbe vidéo Mr Jamo !
Lui aussi physique incroyable. D'ailleurs Stéphane lui-même dit qu'il a été inspiré par Mozongo. Ces deux là sortent du lot.
Stéphane matala c'est un bodybuilder que j'aime ♥ bien il aime ce qu'il fait et il est humble c'est un passionné et surtout acharné de boulot
J’attendais cette vidéo merci Jamo ! Stephane a vraiment un physique incroyable et il a le potentiel de gagner Olympia c’est certains
pas pour sa première participation, mais sinon oui !
Je l’adore Stéphane il est incroyable, aussi bien son physique que son mindset !
je suis Stéphane depuis maintenant pas mal de temps, et ca fait plaisir de le voir se faire connaitre de plus en plus.
Super Vidéo
Stéphane est une personne remarquable physiquement et mentalement
Il mérite de réussir et j’espère qu’il cartonnera !
Je l'attendais tellement cette vidéo. J'adore cet athlète.
Même si tu fais des vidéos sur les physiques des autres personnes, pour moi, ton physique de l'époque est le meilleur !! MELGEB 🤛👍
Stephane la france avec toi merci jamo❤🇫🇷🏅
Une belle et fine analyse du physique d’un bodybuilder que j’apprécie tout particulièrement, autant pour ses qualités qu’intellectuelles : un beau modèle !
💪🤩👌
Qu'est ce que j'aimerais avoir un coach comme toi ou comme Essan. Toujours les mots justes, des connaissances qui sembles illimitées. Merci pour cette vidéo et espérons que Stéphane réussisse peaufiner son physique comme tu l'indiques dans cette vidéo, afin qu'il devienne mister Olympia 🤞
On voit le caractère constructif et ultra respectueux de son analyse😊
Vidéo qui m'a touché. I see your heart and your passion your love about this sport.
Thanks Jamo
Tonton ça fait toujours plaisir, je t'envoie de la force de marseille
Non seulement il a un physique incroyable, mais en plus c'est un mec super.
C'est fou qu'il ait des insertions du grand dorsal correctes malgré le torse long, génétique de malade
Tu le connais... (?)
jamo je le dirai jamais assez mais merci pour tout le savoir que tu nous offre cela a plus de valeur que tout l'or du monde
Salut Jamo, perso je fais de la musculation pour rester en forme et bien vieillir donc pas pour le body building mais j’apprécie toujours tes vidéos d’analyse de physique. Merci pour ton travail. Mel guelb
Tes le meilleur djamo ❤🔥🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿
Superbe analyse Jamo comle toujours , le potentiel de Stéphane est incroyable et n'est plus à demontrer. Stp , participe a sa préparation avec Essan et les autres. Ils ont tout intérêt à tavoir a leurs côtés. Emmenez Stephane au sommet et faites voir de quoi la France est capable 🔥💯
Enfin une analyse de Stephane. Je l'adore. Super analyse merci !
Je sais pas avec quoi tu filmes, mais je n'ai jamais vu une vidéo UA-cam avec cette qualité aussi exceptionnelle... Pour le reste, tes analyses sont toujours au top, on sens le pro
Super vidéo ! Il faut faire une étude de physique ! Avec le bon vieux tableau !
Rien à dire Jamo, une parfait analyse, merci pour ce plaisir.
Ah depuis le temps que l’on attendait cette vidéo. Merci pour ton analyse Jamo
Merci pour la video. Lorsque tu fais tes etudes de physique avec photos, ce serait super de pointer en meme temps, a la souris, les details dont tu parles. Car, surtout pour le dos, j'ai encore du mal a saisir ce qui peche / ce qui est parfait.
Super analyse comme toujours 👌. Une analyse sur Théo Leguerrier serait intéressante aussi.
C'était une vidéo très attendu ❤
Merci Jamo ✨
Excellente analyse Jamo...bonne continuation & hard luck pour Matala
Un j’aime d’office avant même de voir la vidéo car jamais déçu par tes analyses physique jamo 👍
Stéphane a vraiment une ligne incroyable
Merci Jamo pour cette analyse de Stéphane très très bien parti bien développé 💪💪💪 force à lui à Théo à Stan..ect j'ai pas cliquer sur la notification mais t'inquiète je regarde tout j'en loupe pas une 👍les professionnels les passionnés en première ligne c'est nous 🔥🔥🔥
Il a vraiment de la chance de vous avoir tous franchement a y a 5 jours il sait qualifié pour mister apees une seconde place a ca première compétition il a reussi a se qualifier une bonne nouvelle pour tous ceux qui le suive on croise les doigts pour la suite
Invité exceptionnel! Contenu qualitatif...
Pouce bleu et référencement 💪👍💪
Une belle personne Stéphane Matala, il a effectivement un super physique. Qu'il le garde un maximum sans abus inutiles
Sources ?
Superbe vidéo. On l'attendait avec impatience.
Très bonne analyse comme d'habitude.... Hâte de voir vos entraînement et l'approche avec laquelle tu vas pouvoir améliorer son physique qui est déjà extraordinaire...
Nathan mozango et Stephane matala sur le podium d'olympia, ça serait beau
C'est le futur champion que la France attendait. Un genre de Thierry pastel . Impressionnant
Incroyable tonton Jamo❤
Ah je l’attendais !!
Au delà du physique c est un exemple. Comme sport je fais même pas de musculation mais je m intéresse au body et Stéphane Matala est hyper inspirant. J'espère vraiment que l olympia il va le remporter et ça pourrait changer l'image du body qu'on peut avoir en France.
Excellente analyse professionnelle !
Merci monsieur.
La première fois que je l'ai vu, tout de suite je me suis dit ouahhhh quel physique impressionnant, très différents des autres😉
Je suis admiratif de stéphane force à lui!!
Superbe analyse de Stéphane, je suis d'accord avec toi
Belle analyse Jamo, tu as été clair, on sent la bienveillance dans ton discours mais tu n’hésite pas à mettre en avant ces points « faibles » et les axes d’amélioration à travailler, je suis sur que Stephane sera très attentif à ton analyse et tes conseils 💪🏽
stephanne me fait penser a serge nubret, belle ligne beau poseur. sinon jpourriez vous faire une etude de physique sur rich gaspari? merci beaucoup. Il y a aussi francis benfatto qui serait tres interessant a observer pour une etude de physique, il est incroyable
Bonjour Jamo, je vous remercie pour cette vidéo ! Je serai curieux d'avoir votre avis sur Maxwell Krause ! Je vous souhaite une bonne journée
Bonne vidéo !!Stéphane matala à l olympia dans les premiers oui en classic physique !!!! Il y en as qui risque de trembler 👍👍👍👍
Quel physique incroyable !!!! Ça fait penser aux culturistes de la Golden Era, années 70, 80 début 90
Ce mec va forcément cartonner. Bravo 👏👍💪
Bonne vidéo, athlete super et les explications très précises ...
Merci... super intéressant
2024 c'est sont année j'espère il a le talent il a un physique incroyable
Salut jamo, je le suis depui un momen il et bon ta raison de le dire il a la vonlonter de faire les choses , tu la entrainer et tu as vu juste jamo , super , 😊
Parfaitement d'accord avec l'analyse de Jamo.
Le physique de Stéphane est fou, mais je pense pas qu'il ira en open. Même si c'est clairement la catégorie où il peut exploser. Il a dit a plusieurs reprises qu'il n'aimait pas être lourd. Les physiques en classiques sont plutôt verticaux et élancés.. faut voir si Stéphane peut bouger les critères..
Franchement j'espère qu'il ne changera pas les critères.. je préfère la ligne haute d'un CBum. Stephane doit aller en open ou alors il va gâcher la catégorie je trouve (parce que c'est évident qu'il gagnera avec le temps).
@@bountyman1580 je partage ton avis, mais je pense pas qu'on verra Stéphane en open ..
Jamo j'ai 36 ans et j'ai repris la muscu récemment . Es ce que je peu prendre la creatine et les suppléments, merci coach vous etes le meilleur et vous méritez les 10 millions d'abonnés. Mel guelb bro
Oui bien surtout des compléments pour les articulations
Avant bras long, amplitude compète au DC… attention Stéphane !!! Reste en santé pour tout péter!!!! 🔥
Génial cette vidéo. Cela montre que l'état d'esprit d'un athlète est toute aussi importante que ses efforts.
Il a la génétique,et surtout,il fait ce qu’il faut.C’est un futur champion,c’est sûr
Bonjour jamo Stéphane très belle athlète un physique de champion super génétique 🧬
Super dianabol
Jamo ,stephane , la fierté des nôtres
Force à toi
Champion
Excellent 👌🏽 vidéo très intéressant et très bien détaillé j’en apprend davantage pour développer le mien !
Merci jamo pour cette analyse, pourrais tu analyser stanimal maintenant qu’il est en open merci à toi
Hâte de voir les vidéos 💪
Prends soin de toi Jamo 🙏
Toujours cool à apprendre avec vous
Je suis tres curieux d'avoir votre opinion sur son second retrait d'affilé de l'olympia 😮 et sa transition de catégorie vers l'Open pour 2025
Bravo jamel ,un professionnel 💙💙
belle vidéo où l'on voit l'oeil expert de 3ami Jam🙂
force à Matala!
mel geulb❤
La qualité de ta caméra est juste incroyable je tiens à le souligner super investissement
Salut Jamo j’adore tes vidéos t’es au top, j’ai pensé que ça pourrais être sympa si tu indiquais de quelconque manière les muscles et os que tu cite au cours de ta vidéo, pour ceux qui n’arrivent pas forcément à situer c’est dur de suivre parfois
@Jamcore , si je suis un biologiste ( je le suis ) , sois-je elligible d 'etre un coach / nutritioniste ?
Merci pour cette super vidéo 👍👍
Jamo j'attendais cette analyse, entièrement d'accord avec toi un futur mr olympia a n'en point douté
Je l'attendais avec impatience cette vidéo 👌
Salut, Jamo merci beaucoup pour cet analyse de physique de Stéphanie Matala.
Il a mis jamo et ronnie Coleman dans le même exemple j'adore😂❤❤ le goat
Super vidéo
Super vidéo Jamo, pour une fois qu’on a un français qui perce médiatiquement dans ce milieu !
Merci Jamo, je preferais les analyses au tableau blanc... Merci pour tout
Salut ami djamal vos videos sont tres motivantes meme je les regardent avec ma mere surtout video du pain lkhobz lkhobz 😂 merco djamo bonne continuation 😊
Quand il va monté sur le podium, ça va être une grande bataille 🔥
Merci merci merci Jamo!❤️
J'adore suivre Stéphane, comme tu l'as dit une mentalité de champion!
Il a une génétique insane, tout pour réussir! J'espère le voir au top à Olympia ❤️🔥
Superbe vidéo avec une analyse au microscop j'adore ce contenu merci 🙏🙏
Si tu vas voir Essan en France, tu auras peut-être l'occasion de parler du jeune Zramdani. C'est un bon gars qui a l'air vraiment motivé et sérieux avec un très bon niveau pour son âge. Merci pour cette vidéo d'analyse très intéressante!
Je me souviens comme aujourd'hui cette vidéo avec Stéphan et Essan, le garc c un malade il bosse comme un fou, et surtout qu'il a un look Sartorial 👌🏻, je l'aime bien c'est un exemple. Et toi Jamo Mel Guelb 💪🏻
Merci Jamo t'es le meilleur!🔥 on veut notre future champion olympia français !🔥
j'attendais cette video avec impatience
Magnifique steph quelle évolution de fou 🔥🔥🔥
Ça fait un moment je te trouve avec la barbe 🧔♂️😄👌 : ça serait cool si tu mettais des fléchettes sur l’image en expliquant (pour les noobs comme moi)
J’ai arrêté la muscu mais c’est un régal de voir tes vidéos je me rends compte que je faisais n’importe quoi 😂
Je suis également Stéphane et je confirme c’est un mec très lucide, honnête et il a les pieds sur terre.