Je suis (socialement) grosse.
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- Опубліковано 14 жов 2024
- ❀ Hi, aujourd'hui on parle de prise de poids, de regime, d'âge, de vie... Comment j'ai fait pour accepter de passer d'une taille S à une taille XL !
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Sources ⁀➷
Pourquoi il est difficile de maigrir? : • Pourquoi il est diffic...
SetPoint : www.ncbi.nlm.n...
Alimentation intuitive : pubmed.ncbi.nl...
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♡ Au fait, je suis Léa et je suis en L3 Psycho
Je retiendrais en priorité la conclusion : "Je suis une petite patate mais une petite patate heureuse." 😂😘
En plus c’est grave bon ! 🤓
tu es surtout (objectivement) merveilleuse
Moh 🥺
J’adore t’a vidéo !! ☺️ Je suis diététicienne à l’hôpital et je prend en charge des patients ayant des TCA ou non, et ton discours sur cette vidéo c’est ce qu’on essaie de prôner de plus en plus... Malheureusement c’est encore compliqué avec tout ses coach sportif, en nutrition, influenceur « fitness » etc... qui n’on aucun diplôme rappelons-le.. et même parfois des diététiciens nutritionnistes diplômés qui sont bloqué sur les régimes... encore en 2021 ... tant qu’on sera programmé avec la culture des régimes les choses ne changeront pas ...
en tout cas continue comme ça, ce genre de discours peu que aider 🥰
Merci du fond du cœur ☀️
J’adore la tournure qu’a pris t’as chaîne UA-cam, merci pour tout Léa !
Et surtout félicitation ma belle, je suis heureuse de te voir bien de ta peau et dans ton corps ! 💋💋
Owh merci du fond du cœur !
J’ai fais des régimes toute ma vie et j’ai jamais réussi à maigrir, le premier confinement arrive et j’ai décidé d’arrêté toute restriction alimentaire, et en 1ans j’ai réappris à manger, je mange TOUT ce que je veux et quand je veux et j’ai perdu 10kg (que j’avais clairement en trop pour mon corps) et maintenant a fait 7 mois que je fais le même poids sans jamais me restreindre le corps humain est dingue
comment c'est possible...
@@lb17_ si l’on mange trop peu on perd du poids mais dès qu’on mange un truc le corps va stocker. A moins de ne manger que très rarement et très très peu, il faut suffisamment manger pour perdre du poids (et pas trop non plus bien sûr) si ça t’intéresse « le secret du poids » t’expliquera ça mieux que moi
@@angie3197 d'accord merci !
La même !! Comme quoi quand on écoute sa faim et ses envies, on ne fait pas forcément d’écarts et on perd ses kilos naturellement
@@angie3197 cette appli est horrrible
Je savais que tu étais une « influenceuse » mais je ne t’avais jamais suivie. Quelle surprise ! Tes dernières vidéos sont absolument géniales et hyper enrichissantes. Merci de partager tes différentes expériences avec sincérité ! C’est vraiment très intéressant et j’espère que tu vas faire d’autres vidéos sur des thèmes similaires ! (santé mentale, psychologie etc)
Tu m’as découvert comment ? 🥺
Enfin quelqu'un qui aime pas le shopping, je me sent moins seule !🥺 Pareil aussi pour la perception du corps, je me sent bien mieux aujourd'hui dans mon corps que jamais alors que je fais un 44 contre 40 avant. Écouter son corps c'est génial, j'aurai du faire ça avant, que ce soit niveau bouffe ou sport 😅
La vidéo m'a fait trop plaisir, je me suis trop reconnue dedans .☺️
C'est une bonne vidéo pour les jeunes femmes qui sont en pleine recherche de repères. Moi je compléterais de la façon suivante : "Soyez qui vous voulez être, c'est votre santé et votre vie sociale"
L'important c'est que vous vous trouvez beau ou belle de votre POINT DE VUE (important pour la santé mentale) et que vous évitez des problèmes de santés (carence comme diabète). Comme tout, c'est un EQUILIBRE à atteindre
C'est ca :)
à 14 ans je suis tombée dans les TCA, boulimie, puis anorexie etc. (Aujourd'hui j'en ai 26) ça m'a pris des années pour déconstruire un schéma entier de diabolisation de la nourriture ,du poids. Ce qui a été le déclic pour moi c'est mon année aux USA où la norme est bien plus large.
Maintenant je vois beaucoup de mes amies, de mon entourage tomber là-dedans et ça m'indigne tellement. C'est tellement devenu une norme de diaboliser la nourriture riche et de promouvoir les régimes que peu de personnes la remettent en question. C'est une lutte perpétuelle contre le corps et c'est toujours le corps qui gagne.
C'est tellement rare de trouver des personnes qui déculpabilisent, promeuvent un rapport sain à la nourriture. Je suis avec attention tes vidéos et ça me renforce dans ma démarche. ça fait plaisir je me sens moins seule ;)
J'espère que tu vas mieux maintenant 🙏 Et comme tu dis, maintenant c'est presque considéré comme normal d'avoir une relation malsaine avec la nourriture mais ça ne devrait pas...
Je n’ai qu’un mot : Merci !
Je me demande toujours pourquoi les marques parlent de "S / M / L / XL / XXL"... small, médium, large, c'est très normatif. Perso, je préfère les numéros, c'est beaucoup plus neutre. Je suis la seule à trouver cela ? Ou c'est aussi une forme de grossophobie ? Perso, je n'avais aucun souci à me dire que j'étais passée du 36 au 42, mais passer du S au L, je ne sais pas pourquoi, ça ne sonne pas pareil.. !
ça vient aussi du fait que le "Medium" ne correspond pas mathématiquement au Médian de la taille humaine (locale, de préférence)
En effet, si le M commercial était le M mathématique, on aurait autant de taille en S qu'en L
sauf que il y a plus de tailles en L (L, XL, XXL, XXXL) qu'en S (S, XS... XXS ça existe?!)
sauf que les tailles plus petites "adultes" ne peuvent exister car physiologiquement, l'ossature crée une limite basse, mais la suralimentation chère à nos cultures consuméristes repoussent les limites hautes...
et aussi le fait que les tailles plus faible s'expriment selon une autre échelle, les "tailles enfant", en âge. Ce qui est d'une stupidité immense, d'après moi! Les bébés et enfants n'ont pas tous la même morphologie : la taille d'un vêtement ne devrait pas s'exprimer en âge, mais en taille, avec des chiffres/nombres bien neutres. Avec une unité claire, du système international : le mètre (bon, un sous-multiple, en pratique : le centimètre).
Puis Pourquoi doit-on parler en anglais?
@@solanumlycopersicum2 c'est la langue qui a été internationalisée plus que le français, surtout dans le domaine commercial et industriel.
@@RazHalGuhl oui oui les xxs on existe...
@@RazHalGuhl mine de rien, ça me fait penser que j'aurais bien aimé dans ce cas voir un XM ou XXM avant de tomber direct dans le L ou XL, une personne en L n'est pas forcément large et en obésité. Même en XL au passage aussi.
C’est super d’avoir ton témoignage sur ta prise de poids et le recul avec lequel tu le prends! Super vidéo avec un super message! Ta bienveillance dans tes propos c’es pépites ✨ Merci pour ton travail!!
Merci bcp 🙏🏻
A rappeler qu'une partie des femmes instagram super maigre, sont en aménorrhée (plus de menstruation ou très peu), car le corps à BESOIN de la graisse pour les cycles hormonaux. MAIGRE n'est *pas* égal à BONNE santé.
Je n’avais jamais pensé à ça…
Oui !!!! Merci
J'ai perdu 10kl quand j'avais 18 ans pour la première fois je mettais du s tout le monde me complimenter ect
Mais ça faisait 6 mois que je n'avais plus de règles
Ma maman m'a emmenée voir un médecin qui m'a dit que tout allait bien mais par contre je devrais faire du sport
J'ai pris du temps à comprendre qu'il m'a dit de la merde au hasard
En même temps, le but c'est pas d'être maigre, en surpoids ou obèse mais plutôt d'atteindre el famoso poids idéal qui nous correspond.
C’est vrai... perso je suis maigre car j’ai des problèmes thyroïdiens et je me traîne c’est l’enfer.
@@Lea-glt je suis en hypothyroïdie perso...
L'alimentation intuitive c'est un processus long (déconstruction des pensées + réapprendre à connaitre ses signaux de faim et satiété entre autre), mais qui apporte tellement de liberté! J'ai commencé il y a bientôt 2 ans, et je me sens tellement bien dans ma tête et dans mon corps. Je vous conseille la chaîne de Lava Myriam, la première à avoir dédié sa chaine à l'alimentation intuitive.
Une femme de qualité ✨
Ca fait hyper plaisir de voir un contenu comme ça ! Je sens aussi le malaise quand des ex-(actuels)-tca essayent de se convaincre en ligne qu'elles sont guéries. Si ça fait partie de leur processus de guérison soit, mais c'est pas une bonne influence.
Merci merci !!
L’intro pépite
Je voulais me chauffer de base, puis après j’étais en mode 🙃
Tu m'as redonné tellement d'espoir... merci ❤
🙏🏻🙏🏻
Le message de ta vidéo est très agréable à entendre. Je suis étudiante et je suis passé à une contraception hormonale. Je suis passé de très active physiquement à très sédentaire. Résultat des cours = +15 kilo depuis octobre dernier. Et j'ai énormément de mal à l'accepter et même à reconnaître mon corps.
Je comprends vraiment ce que tu vis, c’est pas simple du tout ! Ça prend du temps !
@@leachouepppp
Il y a un an et demi pendant l’été mon père m’avait clairement dit que j’étais grosse. Je l’avais tellement mal pris, j’ai pleuré pendant des jours et des jours. Je me suis ruée sur des pilules brûlés graisses, des restrictions. Qui n’ont servit à rien car certes j’ai perdu du poids sur le coup, mais quand j’ai repris mes habitudes alimentaires j’ai tout repris.
Cet été c’est mon copain qui m’a fait une remarque blessante en me disant que j’étais une « demi grosse » il rigolait mais moi j’ai fondu en larmes.
Du coup j’ai commencé par une restriction alimentaire à 1500cal/j, certes j’ai perdu 5 kilos en un mois mais ensuite je suis partit en vacances et je n’ai pas pu gérer ce que je mangeais et du coup j’ai repris 3 kilos en deux semaines. Ça m’a tellement découragé que j’ai arrêté de me restreindre et depuis juillet je suis le programme de Sissy mua, je me suis mise au sport. Et je vois mon corps changer alors que je n’ai pas perdu 1 gramme. Au contraire j’ai même repris du poids (légèrement) et y a même une fois ou j’avais pas envie de faire du sport. J’ai donc fais une pause de 1 semaines, j’ai mangé n’importe quoi, et j’avais même perdu du poids (trop bizarre). Surtout que y a quelque chose que je ne comprend pas c’est que je ne mange alqis au fast-food, je ne bois pas d’alcool, je ne fume pas, je n’aime pas les sodas et pourtant en l’espace de 3 ans j’ai pris 10 kilos...et pourtant je rentre tjr dans mes vêtements... 🤷🏼♀️
Je soupçonne aussi ma pilule d’être à l’origine de cette prise de poids car j’ai d’autres symptômes que je juge comme étant un dérèglement hormonales mais tous les pseudos Gyneco que j’ai vu m’ont certifier que la pilule que je prend ne fais pas grossir (leeloo ge) j’ai quand même des doutes.
Et en prenant du recul, je me rend compte que je me suis toujours trouvé grosse. Et quand j’étais au collège avec moi petit 50kg’, je m’étais dis que jamais je ne dépasserais les 55kg de toute ma vie 😅 Aujourd’hui je ne suis pas loin des 70 kg donc autant vous dire que c’est dur de voir ce chiffre sur la balance... et surtout quand on a des parents et de la famille qui ne cesse de critiquer notre physique tout le temps...
Mais depuis que je fais du sport je me sens mieux et je vois vraiment les premiers effets de mon corps qui se raffermie et qui se sculpte (même sans perte de poids).
Bonjour,
Petite info qui peut expliquer ce qui te semble illogique pour ce qui est de ton poids : le muscles est plus dense que la graisse, donc il pèse plus lourd en prenant moins de place. Ce n'est donc pas parce qu'on est lourd qu'on est gros ! Par contre c'est de la "bonne" masse quand on souhaite maigrir.
Pour ce qui est de la pilule, pour le coup, je n'ai pas de connaissances pointues non plus sur la question. Je sais cependant que les oestrogènes qu'elle contient favorise la prise de graisse. Mais si tu prends du poids sans grossir, ça ne semble pas être lié si je m'en tiens à mes connaissances !
(Qui sont très parcellaires)
Coucou je viens de découvrir ta chaine et par l'occasion l'alimentation instinctive. c'est marrant car en fait depuis ado ma mère ma laisser manger comme je le sentais.. et aujourd'hui à 24 ans je mange toujours comme je veux quand je le veux, juste je m'arrête une fois a satiété et ça me paraît tellement normal et naturel... Du coup ça me fait plaisir de découvrir qu'il y a un nom a cette "pratique", car souvent on s'étonne de ma façon de manger alors que c'est comme ça que je me sens le mieux ahah :)
Coucou, cette video est vraiment interessante, merci beaucoup pour ce partage et je pense que tout le monde devrait prendre conscience de tout ce que tu dis. Avec mon copain on s'est dit qu'on allait manger plus sainement et quand on en parle autour de nous tout le monde pense qu'on est au régime, qu'on se prive, alors que pas du tout, dans notre société tout tourne autour du régime, du fait d'être mince etc alors qu'on veut simplement manger mieux pour notre corps, oui on mange des legumes mais on se force pas on mange ce qu'on aime. En tout cas je suis contente que tu sois bien dans ton corps et je le souhaite à tout le monde.
Les tailles de vêtements sont sensé être un outil pour retrouver ce qui nous va plus facilement et pas à faire le concours de celle qui aura la plus petite. ( sans mauvais jeu de mot) J'ai la morpho d'une meuf dites "mince" et pourtant je fais du 40 en haut parce que j'ai les épaules larges et aucun régime à la con ne changera mon ossature.
Portez des vêtements qui vous plaisent et qui vous font vous sentir bien le reste n'est que bullshit. Merci pour cette vidéo Léa 💖
C’est totalement ça ! Mais en vrai rien de taille de la même façon en plus 🤡
Super vidéo, ça fait un bien fou d'entendre des discours comme le tien, MERCI !
Mais juste MERCI pour cette vidéo 💙🙌🏼🙌🏼🙌🏼
Tu es tellement décomplexé et décomplexante(jsp si ça se dit 😅) ça fait du bien surout en cette période de summer body merci!
Et j'aurais juste une question est ce que tu sais si il y a des livres/documentaires sur l'alimentation intuitive ?😘
Oui ! Alimentation intuitive « une approche anti régime » de evelyn tribole et d’autres !
Le. Livre officiel est sorti en français il y a peu, c'est traduit par elyane C ! A suivre sur les réseaux, e
@appetitlibre @thelastquiche Cindy Gagnol
Je viens de retomber sur ta chaîne, que je suivais à l’époque et je viens de me réabonner car je suis très agréablement surprise par le tournant qu’à pris ta chaîne et par les sujets que tu traites maintenant dans tes vidéos. Je suis en train de me faire un marathon de tes dernières vidéos ahah:)
Continue, tes vidéos apportent vraiment qqch et je trouve ta manière d’aborder les sujets très intéressante et captivante ! (Ton naturel fait aussi vraiment plaisir à voir et soulage nos petits esprits)
Ohhh ben bienvenue à nouveau hehe
J’ai un parcours similaire au tiens (sans boulimie) mais avec anorexie et j’ai aussi pris pas mal de kilos l’année dernière (je me suis jamais pesée mais je pense une bonne dizaine de kilos). Et bien je ne me suis jamais sentie aussi bien, aussi belle, je suis enfin en paix avec mon corps, c’est pas forcément toujours linéaire j’ai des jours de moins bien comme tout le monde. Je suis en meilleure santé que je ne l’ai jamais été. Prendre du poids était ma HANTISE ultime pendant 8 ans, finalement c’est la meilleure chose qu’il me soit arrivée. Continuons à faire passer ce message ❤️
Force à toi vraiment !
Une claque avec une belle découverte. Je pense que c’est la vidéo la plus essentielle que j’ai vu cette année ♥️ merci
Owhhh 💖
Merci pour ton discours, qui m’a fait énormément de bien à entendre
🙏🏻
Je suis loin d'être grosse mais j'ai cette tendance à me trouver grosse ( ma mère m'appelait gros cul pour rigoler quand j'étais petite et je pense que ça a laissé des séquelles sur mon estimation personnelle) mais j'ai trouvé une parade. Je vais à la mer et je regarde les femmes qui sont plus ronde que moi. Je trouve qu'elles sont belles. Plus que les femmes très sèches. Et quand je rentre de la mer je me dis, bah tu est basic ma belle et si tu prends du poids c'est pas grave c'est joli quand même. Je pense que le poids, les rondeurs, au final, c'est pas bien important. Ce qui est moins joli ou plus joli au final, c'est la fermeté. Une ronde qui a un corps ferme et tonic, c'est plus joli que une personne plus mince mais flasque. Donc régime non, sport ou du moins renforcement musculaire oui. (je parle pour moi après les autres auront leurs propres critères hein)
Ce qui m'a rendu ouf dans ma première tentative d'acceptation c'est justement quand je suis retournée en salle de sport. Je n'y allais plus DU TOUT pour l'esthétique mais tous les coachs venaient me voir direct pour me donner des conseils sur la perte de poids. Mais qui vous a dit que c'était ce que je voulais faire ? Oui je passe 45 minutes sur mon tapis mais c'est parce que ça m'éclate, pas parce que je veux absolument dépenser des calories !
Je (re) découvre ta chaîne que j'avais à peine regardé (juste la vidéo sur les poils) et c'est un grand plaisir de tomber sur ce genre de message, d'autant plus que ma petite soeur est en pleine anorexie en ce moment ! Ça redonne espoir, et ça fait vraiment du bien de voir que des vidéos aussi decomplexanted puissent sortir aujourd'hui !
Un grand merci à toi !
Owh 🥺 merci beaucoup !
Super Vidéo ! Le confinement m'a également permis de me réconcilier avec mon corps, et pour emprunter le chemin de la déculpabilisation, envers les quelques kilos en trop qui sont venus pendant ses derniers mois, je me dis que pour donner une jolie chips ( en référence au culte de la minceur et au diktats ) il faut avant tout être une belle patate ! Et qu'importe la saison, tout le monde aime la raclette ahah ! Be Happy Sweet Potatoes !
Plein de bonne choses 💖
avec plaisir pour la video d'une semaine dans ton assiette et bravo pour ta réussite
Hello Léa, déjà pour commencer merci pour cette vidéo :) Pour vous décomplexer davantage sachez que les gens donneront toujours leur avis peu importe la situation. J'étais en sous-poids dans le passé et j'avais souvent des remarques de la part des autres. J'ai voulu grossir pour me sentir mieux dans mon corps et aujourd'hui je fais 15 kilos de plus. J'ai donc un IMC dit "normal" et je ne me suis jamais sentie aussi bien comme ça ! Et bien je peux vous dire que les remarques (positives ou négatives) ont d'autant fusé voir même davantage qu'avant. N'hésitez pas à leur répondre fièrement que vous assumez votre corps et que vous vous sentez super bien dedans :)
Totalement ! 🤛🏻
Mais ça fait tellement du bien ton discours ! Je fais cela (je ne connaissais pas ce terme) depuis longtemps de manière intuitive et je ne grossis pas.
🙏🏻
Aussi inspirante que mature, merci pour ton partage et tes réflexions essentielles♥️ Full love sur toi, continue a nous faire évoluer et a nous inspirer !🥰
Vidéo tellement pertinente bravo 👏 Je suis complètement d'accord avec toi !
Oh merci beaucoup !
Je n'ai jamais vu ta chaîne, je n'ai jamais eu de TCA, ni fait de régime pour maigrir, mais j'ai trouvé ta vidéo SUPER instructive. C'est pour notre santé qu'il faut manger "healthy" et quand on veut seulement, personnellement je mange quasi vegan et healthy tous les jours et honnêtement juste parce que c'est TROP BON et correspond à mes valeurs. Et quand je veux une énorme pâtisserie ou un burger au resto, et en mangeant sans complexe comme tu dis, je le fais. C'est formidable d'aimer manger. Stop les pressions sociales, c'est dans notre tête. (Bien manger c'est pour soi et bien manger c'est avec plaisir.)
PS: alternative à la fast fashion: seconde main ! Emmaus, leboncoin, Vinted, et les applis de dons et trocs, c'est la vie ! Comme ça t'échanges tes habits S pour XL autant de fois que tu veux et pas cher ;)
Merci du fond du cœur de ton commentaire ! Le principal c’est ça, c’est prendre plaisir en mangeant et accepter notre morphologie aussi !
@@leachoue J'ai oublié de dire: je sais pas comment tu étais en taille S mais là tu es magnifique et bien dans ta peau (ça va souvent ensemble), ravie de t'avoir découvert.
❤️🔥❤️🔥
C'est un bonheur que tu te sentes bien et je te souhaite de l'être toute ta vie ! 😉
Merci énormément
wsh moi il m'a fallu 4ans pour passer par toutes ses phases, j'étais super fière d'avoir tout déconstruit toute seule, mais c'est long! donc je suis si heureuse qu'il existe des créateurs de contenu comme toi pour facilité, déculpabiliser et instruire!
🙏🏻
Hello, je suis totalement d’accord avec tout ce que tu as dis, après juste un petit aparté niveau nourriture moi je pense qu’il faut manger comme on veux mais faire attention à ne pas tomber en mauvaise santé, je sais pas si tu vois ce que je veux dire, je parle vraiment de maladies graves tout ça, je pense que si on peut les prévenir c’est bien. Voilà pour moi c’est mon seul critère au niveau nourriture après je mange de tout et si j’ai envie de manger un truc pas sain tu vois je le fais mais juste je suis consciente de ce que je donne à mon corps
Je te souhaite une bonne journée et te dis que j’apprécie bcp tes vidéos :)
Je comprends pas trop où tu veux en venir ..
Mais merci :)
@@leachoue je pense qu'elle veut dire qu'il ne faut pas tomber dans le "balekouillisme alimentaire" total au point de nier ses problèmes de santé potentiels ou installés.
Ce qui a peu de chance d'arriver si on écoute réellement son corps et qu'on est pas dans la pauvreté.
Franchement merci beaucoup ❤️ j'avais vraiment besoin d'entendre ce message
Dernièrement j'ai perdu beaucoup en peu de temps mais je faisais un jeune intermittent, du sport pendant 4-6 mois 2 3fois par semaine et j'étais vraiment fière de moi. Je me sentais plus au moins heureuse mais j'étais très stricte envers moi-même.
Après je me suis mise en couplé, et il y a eu le confinement et j'ai pris beaucoup de poids et de ventre et comme toi plus aucun de mes jeans ne me rentre maintenant et des fois je me voile encore la face à prendre du M, du 40 alors que je rentre même plus dedans. J'étais heureuse quand je mangeais ce que je voulais mais je pense que j'ai clairement des troubles à force et que c'est vraiment psychologique parce que quand je me goinfre j'arrive pas à m'arrêter alors que j'ai quasiment même pas faim. J'espère que tes conseils sur l'alimentation intuitive pourront m'aider. Et aussi, si tu pouvais faire ta vidéo sur comment s'en foutre des critiques des gens ça aiderait vraiment beaucoup de gens.
Des fois c'est vraiment dur d'entendre des personnes proches te demander si t'es enceinte et t'afficher devant tout le monde. Le pire c'est que cette même personne n'a pas arrêté de me rabâcher que je devais absolument faire un régime et maigrir à chaque conversion, elle le glissait oklm. Et franchement ça m'a rendu vraiment triste 😔 et ça a complètement cassé ma confiance que j'avais regagné et maintenant j'arrête pas de me comparer encore plus et de regarder mon corps de manière négative.
Enfin bref c'est un long chemin vers le self love mais merci beaucoup en tout cas. ❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Ohh je te souhaite plein de courage ! Je ne sais pas si t’as vu ma playlist sur l’évolution de mes TCA, mais si jamais 🙏🏻 en tout cas force et la vidéo est prévu epour cet été 🦦
@@leachoue Je vais regarder merci bcp ! :)
Je viens de connaître ta chaîne et jtm déjà 💕merci pour ce que tu fait vrm!
Un grand merci de parler et de prôner l'alimentation intuitive ❤️
J'ai beaucoup aimé cette vidéo. Pendant longtemps mon corps a été un ennemis (trop grosse, pas de taille, bidou flasque, grosses cuisses, etc.) mon poids faisait yoyo, je faisais des régimes de privation qui me faisait reprendre plus de poids que je n'en perdais. Un jour j'ai pris conscience que le chiffre sur la balance ne me rendait pas heureuse... et qu'en fait il ne m'avais JAMAIS rendu heureuse. Depuis 10 ans, je ne me pèse plus (ou une fois tout les deux ans) et mon poids est hyper stable (entre 63 et 65kg pour 1m63) je ne fais pas de sport mais de l'activité physique quand j'en est envie/ressent le besoin et je ne me prive de rien au niveau alimentation. Après j'écoute mon corps, je suis de nature raisonnable, ce n'est pas mcdo pizza tous les jours mais je vie sans frustration, j'aime mon corps tel qu'il est, avec ses jours avec, ses jours sans, avec mon bidou flasque, avec mes cuisses et sans taille marquée mais c'est mon corps, il va changer toute sa vie, je vais passer ma vie dedans donc autant ne pas le détester (de toute façon qu'on se le dise, ce n'est pas LUI le problème). Coeur sur vous tous et aimez votre corps, vous n'en aurez qu'un, ni repris, ni échangé ;)
Force et courage 💖
J'apprécie beaucoup ta vidéo et ta façon de voir les choses elle concorde plutôt bien avec la mienne. J'ai plus ou moins la même corpulence que toi et j'ai toujours réfléchis de cette façon même si biensur ca arrive d'avoir des phases où on se sent plus complexé que d'autres, mais globalement j'ai toujours été en paix avec mon corps. Mais ce qui me rend le plus triste c'est qu'à chaque fois que j'ai eu ce débat avec des gens autour de moi on ne comprenait pas ma vision, les esprits sont encore malheureusement beaucoup trop barricadés par les normes de la société :/ Mais merci de défendre ça dans ta vidéo !
Félicitations pour avoir combattu les TCA, la cigarette et les complexes sur ton physique ! 👏👏 C'est énorme, tout ce que tu as surmonté ! N'oublie pas d'en être fière, dans les bons moments comme dans les mauvais 😊 et tu n'as pas besoin de la validation d'autrui pour te sentir bien dans ton corps, mais de ce que tu montres, il est très bien (et fort 💪🏋️ et ça c'est cool !)
❤️🔥❤️🔥❤️🔥 merci du fond du cœur
Tu sais pas à quel point cette vidéo me fait du bien ❤️
❤️🔥❤️🔥
Je viens de découvrir ta chaîne ! J’adhère et j’adore a 1000% merci pour ton regard éclairé sur tout ça et ça fait du bien d’entendre enfin qq un ne pas prôner les régimes et le healthy! Merci 🙏
Bienvenue ! 🦙
merci pour cette vidéo Léa ! J'ai moi même pris du poids ces dernières semaines et je n'arrête pas de penser à ca, bientôt en maillot sur la plage,... J'essaie de décomplexer petit à petit et donc merci pour ton message
cette vidéo m'a fait trop de bien. Merci pour ces belles paroles qui font réfléchir.. ✨🤍
🥺🥺
Tres bonne vidéo ! Ça me fait penser que certaines personnes parlent à mal sans s'en rendre compte aussi :
J'ai la chance d'avoir un corps dans la norme, et je travaille dans un milieu d'hommes. Et à chaque fois que des collegues commandent des vetements de travail, ils me demandent ma taille, et sont toujours étonnés que je fasse du M, parfois même ils insistent pour que je prenne de S parce que d'après eux "mais non tu peux pas faire du M t'es toute fine" sauf que je suis aussi grande et assez carrée !
Dans leur tête, une femme avec un corps normal fait du S, et c'est tout, peu importe la morphologie, et pourtant ils sont tous sympas et je n'ai aucune reflexion par rapport à mon genre !
Ils ne savent juste pas :) donc ne vous fiez pas à ceux qui parlent sans experience ou à base de "on dit"
Léa, juste merci ❤ Il est tant de changer les standards stupides, les corps libérés sont les plus beaux 😍
Tellement inspirante et tellement belle ! Je te découvre grâce à cette vidéo et franchement MERCI !
Merci à toi 😊
Merci pour tout ce que tu nous partages depuis des années, toutes ces réflexions, qui nous poussent à remettre nos acquis inconscients en question. C’est comme prendre son envol, enrichis par tous ces questionnements sur notre monde et nous-mêmes.
Owh 🥺🥺 merci bcp !
Cette vidéo fait énormément de bien
Merci !!!! En plus tu dis que parfois tu vois un de tes bourrelets qui te perturbe mais tu dis merde non je suis bien comme je suis !! C'est la galère ces pensées merdiques que l'on peut se dire à cause de notre passé de " regimeuses" ou de la société qui nous l'a tellement rabâché. Et surtout les gens qui nous acceptent pas c'est pareil "bye" 😍
Très bonne vidéo bravo pour le chemin parcouru ✨
Ohlala ta vidéo fait TELLEMENT de bien! Tout ce que tu dis est tellement sensé
Merci pour cette vidéo, j’espère vraiment arriver un jour à aller mieux dans ce sens là, j’ai besoin de perdre du poids pour ma santé (problèmes d’articulation, respiratoires etc) mais j’ai décidé il y a quelques temps d’arrêter de vouloir à tout pris contrôler mon poids (j’ai pris 40kg depuis que j’ai commencé à faire des régimes) je fais encore quelques crises d’hyperphagies mais c’est moins souvent qu’avant
Depuis j’ai à peu près stabilisé mon poids
Je n’avais jamais entendu parlé d’alimentation intuitive mais je vais essayer de faire ça
Je me rends compte que tout est dans la tête et que je n’arriverai pas à être bien dans mon corps temps que je n’aurai pas réglé les problèmes que j’ai dans la tête
Enfin bon, encore merci pour cette vidéo !
Salut, ta vidéo m'a fait du bien. Passe une belle journée !
Et toi une bonne soirée ☀️
ta vidéo est géniale. Tu as tout compris et entendre ça fait du BIEN
je te découvre avec cette vidéo, et je ne peux pas être plus d'accord avec toi! GG pour avoir dit tout ça et avoir réussi à bien l'expliqué, gg aussi pour être devenue une petite patate heureuse ^^
Oh bienvenue !
Excellente vidéo, très feel-good ☀️
Meuf t'es géniale, j'adore cette vidéo! C'est simplement dit et c'est très pertinent ! Merci 👏👍🏼❤️
💖💖
Des vidéos toujours + qualitative et bienveillante 🥰 merci !
Si jamais, vous avez envie de voir mes vacances de la prise de conscience, c’est ici : ua-cam.com/play/PLKQsd3XZEbI4uJSAPV357Wa5dyIs3tazz.html
tu es tout simplement parfaite. ❤️
Je viens de découvrir ta chaîne et je suis super contente d'être tombé dessus!!!!! Je suis bien daccord avec toi et tu expliques super bien les choses 😊 j'adore!!!
Bienvenue et merci ☀️
tu remets les idées en place c’est incroyable merci ♡
🙏🏻
Une vidéo tellement importante !!
Je trouve ça vraiment cool comme discours. D'abord je pense qu'il faudrait déjà arrêter de juger tout court. On a pas de regard dans la tête des gens alors qd on sait pas... on se tait.
Je trouve ça chouette de te voir a l'aise mm si c'est pas ts les jrs avec ton nouveau corps.
Ca fait rire mon mec qd je dis que je mange que ce que j'ai envie. Il a tenté, il a perdu 20kg 😅 sans avoir faim, sans manquer de rien et sans se soucier de rien.... écouter son corps c'est bon pour le moral, pour la santé.
Oui arrêter de juger tout court !
oh la vache ! (sans mauvais jeu de mots haha)
je ne te connaissais pas et je me viens de me prendre ta vidéo littéralement en pleine face.
l'électrochoc quand tu as dit "j'étais grossophobe parce que je ne voulais pas devenir grosse" mais CARREMENT en fait !!
je me contrefous du poids des autres donc je ne me considèrais pas grossophobe... mais quand je réalise que je ne me supporte plus en photo depuis que j'ai grossi.. ben si en fait, je suis grossophobe.
si j'arrive à trouver belle est sexy une nana qui fait du 52, pourquoi est ce que je n'assume pas d'acheter pour moi-même des fringues en 42 ?!!!
merci pour cette prise de conscience essentielle !
et bravo pour ta sortie de TCA 🤗
En vrai avec l’alimentation et le corps, je me suis aussi prise de nombreuses grosses claques .. en tout cas ravie que ça puisse t’aider, vraiment et courage !!
T’es juste dans tes mots, ça fait du bien, alors merci Léa 😊
Une petite patate très heureuse ! J’aime bcp cette phrase 😘 Merci Lea 💕
💖💖
Merci beaucoup pour cette vidéo (genre vraiment)
Super vidéo ! Ça fait tellement plaisir de te voir si bien dans ton corps et dans ta tête ! Je te suis depuis des années, tu m'a aidée à travers mon adolescence et t'as tellement évolué c'est beau à voir !!
Owh 💓
Belle découverte! Ravie d’être passée par ici par « hasard »... Je partage ton avis sur ce sujet. On n’a qu’une seule vie et elle n’appartient qu’à nous donc ne vivons pas en fonction du jugement des autres. Bizzz. Val
Je vais essayer d'écouter mon intuition pour manger maintenant, et aussi pour le reste des activités de ma journée !
❤️🔥
Coucou Léa ! Je suis contente que tu parles de ça car j'ai moi aussi fait de la boulimie quand j'étais plus jeune, particulièrement quand je vivais encore chez mes parents car même s'ils sont de bons vivants et mangent bien, à leur faim et ne sont pas socialement en forme physiquement, il ne fallait pas que je suive leur exemple, il fallait que je fasse toujours attention à ce que je mangeais parce que sinon "tu vas devenir grosse, tu vas devenir une baleine" etc. Tout ça ne m'a pas aidé et je faisais toujours le yoyo entre les tailles de vêtements et les médecins me disaient que ce n'était pas bon pour mon corps de ne pas être stable.
Quand je suis partie vivre seule (enfin avec mon chéri mais en dehors de la maison familiale) j'ai arrêté de me mettre cette pression, j'ai commencé à manger ce que je voulais quand je voulais (parfois je ne mangeais pas parce que je n'avais pas faim et parfois je mangeais jusqu'à m'en dégoûter). Au début mon chéri me faisait quelques remarques et me disait que je mangeais trop, que je vidais les courses et ça me faisais mal mais j'ignorais ses remarques et me disais que j'avais besoin de faire ce que je voulais à l'instant T.
Cette période a duré environ 1 an et depuis mon poids s'est totalement stabilisé, ma faim aussi et je ne m'y attendais pas mais j'ai maintenant besoin de beaucoup moins en quantité par repas. Je ne me force plus à manger comme chez mes parents parce que "tu dois manger là tu manges rien force-toi" et je suis en pleine forme physiquement et mentalement, j'ai plus envie de me faire plaisir, je mange la quantité dont j'ai besoin pour ne plus avoir faim, parfois c'est peu parfois c'est plus, et je suis très bien comme ça.
Je pense que si j'avais emménagé seule au départ ça aurait été plus simple mentalement (parce qu'il a fallu que j'éduque mon copain sur le pourquoi de mon comportement alimentaire), je faisais beaucoup de période à manger beaucoup et en parallèle beaucoup de période à manger très peu, mais finalement j'ai appris à manger instinctivement, et mon corps s'est habitué !
Je vis tellement mieux maintenant, je n'aime pas encore totalement mon corps mais je l'accepte entièrement, ce qui n'était pas du tout le cas il y a 5 ans quand je vivais encore avec mes parents
De l'amour sur toutes les personnes qui sont encore dedans ou qui sont en train d'en sortir, un jour ça ira mieux et surtout écoutez-vous et seulement vous, votre corps vous le rendra au centuple ❤️
Hello Léa 🙂 tout d'abord merci pour ton contenu toujours très pertinent et surtout très proche de la ligne de course (wink wink tmtc). J'avais juste une petite question/réflexion/remarque à te faire : quand je t'entends dire que "l'activité physique c'est vital" bah j'avoue que je tique un peu, car je ne me retrouve pas du tout dans cette affirmation. Perso, si je bouge dans ma vie c'est uniquement quand j'ai pas d'autre choix, et pour moi bouger n'est pas DU TOUT un plaisir. Il y a des pistes dans ma famille au sujet d'une potentielle maladie orpheline qui affecterait le tissu musculaire, bref je ne sais pas si c'est ça mais dans tous les cas pour moi bouger est une souffrance et je pense que je serais capable de vivre recluse chez moi sans bouger pendant des mois et des mois... Voilà c'était juste un petit commentaire pour nuancer ton propos qui, je pense, ne devrait pas être abordé comme une généralité absolue. En tout cas continue ce que tu fais, c'est vraiment bien 😊
Merci Léa 🙏🏼 c’est un gros travail sur soi pour pouvoir penser comme toi mais je ne perds pas espoir 🥺
Très bonne vidéo déculpabilisante 🙏🏼
Je regardais pas ta chaîne avant mais t'es géniale en fait :)
Moooh 🙏🏻
Merciiii pour ton message ! Je découvre ta chaîne grâce à cette vidéo et je suis fan de ta vision et de ton point de vue ! :)
Bienvenue ! 🙏🏻
je ne sais pas pourquoi je ne suis pas tombée sur cette chaine avant o.o j'adore.
Je souffre de TCA depuis toute petite avec un peu de mieux ces dernier temps. C'est super de prendre des remarque en mode "c'est parce que t'as pas de volonté blablabla". Y a eu du mieux ces derniers temps parce que jme suis dis "fuck ras le bol des restriction et tout le bordel de toute façon ça marche pas alors jsuis grosse pis j'assume et ça va bien aller" au final je fais plus tellement attention à ça et jme sens mieux, même si à cause des soucis de santé que j'ai je vais devoir faire attention à mon alimentation et ça me stress à mort parce que j'ai peur de retomber dans l'hyperphagie à cause des restrictions que je vais devoir m'imposer :/
J’étais shadowban par youtube 😣 en tout cas force à toi vraiment !
Mais MERCI pour cette vidéo!!
Dans la même lignée, je trouve les vidéos de Cindy Gagnol hyper intéressante ☺️
J'adore de plus en plus ton contenu, qui est vraiment de qualité et utile, alors merci pour ça et pour cette vidéo ☀
Oh merci bcp !
je viens de découvrir ta chaîne, et je crois que je commence à aimer ta chaîne
🙏🏻 bienvenue
@@leachoue MERCII
Je te connais depuis t'es début vite fait, et ça fait longtemps que je t'es pas re-vue ducoup jsuis allée voir tes anciennes vidéos lorsque tu devais faire du S ducoup
Mais franchement ton poid te va vachement mieux c'est fouuuu
☀️ merci !
Première fois que je tombe sur ta chaîne vidéo hyper intéressante j’adore ton point de vue je souffre de tca j’essaye d’en sortir et j’ai hâte d’être dans l’état d’esprit dans lequel tu es
Bienvenue ✨
Bravo et courage pour ton parcours ! ✨✨
❤️🔥
Bravo pour la tournure que t’as chaîne a prise vraiment ! 😌💯
Salut la miss. Ta vidéo fait du bien 😍. Je ne suis pas seule dans la vie l'intuitive. Très heureuse d'etre tombé sur cette vidéo 😊 rien avoir mais tu peux donner la référence de ton rouge a levre ? Je le trouve bien beau 😊
très belle vidéo et beau parcours de ta part. tu peux être fière de toi tu es magnifique
🙏🏻🙏🏻
Je pense que les règles à outrance engendrent souvent les TCA...
L'intuition c'est pas mal! J'ai décidé de m'écouter et de me respecter. J'ai déjà des retours positifs...
Ça prendra du temps, mais stop les règles !!!!!
Merci pour cette super vidéo !
Et oui ça prend tellement de temps …
@@leachoue il faut accepter ses failles et se faire confiance... bonne soirée !!!
Merci pour cette vidéo Léa, c'était hyper interessant :)
Tu est magnifique comme ça 😍