DEUIL : 5 RAISONS POUR LESQUELLES VOUS N'Y ARRIVEZ PAS
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- Опубліковано 17 лип 2024
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Prenez soin de vous
Chapitrage :
0:00 - 9:59 : Introduction.
9:59 - 19:55 Partie 1 : Quelles sont les raisons qui ralentissent votre deuil ?
19:55 - 29:00 : Partie 2 : Les raisons en lien avec vos émotions
29:00 - 34:13 : Partie 3 : Comment vous libérer de ces émotions ?
Le deuil, c’est une expérience quasi universelle, nous y sommes tous confrontés à un moment de notre vie et parfois même plusieurs fois. Votre deuil peut être le décès d’un proche, d’un parent ou d’un enfant, cela peut être la perte de l'être aimé, à travers une rupture, volontaire ou subie. Mais cela peut être aussi la perte de votre emploi, après une décennie de travail acharné ou encore le deuil de votre vie d’avant, avant le coronavirus par exemple. Mais le deuil, c’est aussi l’inspiration que vous venez de prendre, après l’expiration . C’est donc grâce au deuil de l’inspiration pour expirer, que vous respirer, que vous êtes en vie. Le deuil est donc aussi ce qui permet le mouvement. Et lorsqu’on arrive pas à traverser un deuil difficile, on reste bloqué. on s’immobilise, au prix de parfois de nombreuses souffrances et de sentiments intenses.
Le deuil est un processus actif, que l’on représente souvent par une courbe. La courbe du deuil comprend de plusieurs étapes, avec un processus qu’on appelle le processus d’oscillation, c’est à dire avec ce sentiment qu’on fait quelques pas en arrière pour avancer à nouveau, comme pour prendre de l’élan pour traverser. Et est ce processus est parfaitement normal.
ETAPE N°1 : le choc et le déni
ETAPE N°2 : la colère, la peur et la culpabilité
ETAPE N°3 : La tristesse, la nostalgie et la dépression
ETAPE N°4 : La négociation
ETAPE N°5 : L’acceptation.
Le sentiment le plus difficile à dépasser est souvent celui de la culpabilité. Même s’il est totalement normal, c’est ce sentiment qui vous empêche de vous ouvrir et d’accepter de vivre à nouveau certains moments de bonheur.
Vous culpabilisez de rire, de retrouver certains plaisirs, d’avancer et de relâcher par moment votre souffrance. La culpabilité vous rattrape et enclenche le cercle vicieux de toutes les émotions désagréables. Vous pouvez aussi culpabiliser des circonstances de la perte, et vous demander ce que vous auriez pu faire pour éviter que cela arrive.
C’est vraiment le sentiment au centre du travail de deuil.
Le sentiment dont on a quelque part besoin pour avancer puisque c’est lui qui vous permet par la suite de donner un sens à la perte que vous avez subi, et dont il est aussi question de se défaire avec le temps. - Навчання та стиль
Merci pour cette vidéo ☺️ Je tiens juste à préciser qu’on ne “fait” pas un deuil, on le vit, on le ressent et on le traverse. C’est tout un processus ou il n’y a pas de notion de faire 🥰
J’ai perdu ma grand mère il y a bientôt 3 ans. Je n’ai jamais réussi à faire mon deuil mais en ce moment je suis coincé, j’ai l’impression de régresser. Je pleure non stop, je dors très mal, je suis constamment fatigué. J’ai des saut d’humeur, des pensés négatives. Rien ne va. Aucune motivation au boulot, et je ne peux pas en parler à ma famille car j’ai l’impression que tout le monde a réussi à faire son deuil sauf moi. Je me sens seule alors que je ne le suis pas et je suis perdue. Je sais pas pourquoi je me sens comme ça maintenant, et pourquoi je n’arrive pas à aller mieux.
❤
Christele,
Merci à vous pour cette video, en deuil depuis plus de 25 ans depuis mon enfance, avec perte traumatique pour moi, celle ci m'a éclairé!
Girl '
Bonjour merci pour la vidéo ,après 2 ans de vie commune avec ma compagne,la séparation a été brutale,je me retrouve tout seul suis suivi déjà psy ect... Je la considérais comme la femme de ma vie ! Et maintenant je n' ai plus rien .depuis le mois de juin 2020" toute mon énergie est passée dans l aide que je lui apportais je ne pourrai plus aimer quelqu'un d autre .
Cher Lionel,
Une rupture est toujours une transition de vie qui peut être extrêmement brutale et donner l'impression que plus rien n'a de sens. D'autant plus lorsque l'on avait un rôle de sauveur auprés de l'être cher, que l'on se sentait exister en étant utile.
Vous allez passer par ce processus de deuil qui exige du temps et qui bien évidemment, est extrêmement douloureux.
Ne restez surtout pas seul dans cette période que vous traversez. Votre existence ne dépendait pas uniquement de l'autre. Vous allez vous re construire et prendre un nouveau chemin.
Avec tout notre soutien,
Camille Valette de Poplavsky, Psychologue en charge-Clinique E santé
gdc.info/camille
Mon copain m'a quittée brutalement également en rejetant entièrement la faute sur moi sans avoir voulu parler ne fût-ce qu'une seule fois de tout ce qu'on ressentait chacun (je ne l'ai évidemment pas trompé, insulté, frappé ou ne voulait qu'il arrête des activités ou l'éloigner de ses amis mais, malgré ça, certaines personnes se disant engagée ne le sont pas en réalité). Notre relation n'a duré qu'un an et demi mais la rupture à été très très dure.
Je pense que je comprends ce que vous pouvez ressentir (du moins en partie).
Je vous souhaite tout le courage du monde et que la prochaine soit LA BONNE 💪
Bonjour Christèle. Merci à vous pour cette vidéo et bien d'autres encore.mon compagnon décédé en septembre 2023 d'une maladie, l'impression de pas m'en sortir aussi, vivre en étant malheureuse😢je préfère le rejoindre.
Bonjour, j'ai perdu ma petite sœur en mai dernier et jusqu'à présent je n'arrive pas à me relever. Je n'arrête pas de regretter ce qu'on aurait dû faire.
J'ai effectivement mis toute mon énergie a aidé un pervers narcissique, ce qui m'a détourné de mon deuil et de ma douleur d'avoir perdue mon premier mari. Et ca à marché. Mais il a profité honteusement. merci pour vos vidéos.
Depuis le deuil de mon compagnon (il
est décédé il y a déjà 4 ans) et malgré une force inouïe d’aller de l’avant, écoute et positivisme... les décès se sont cumulés ensuite (1 par an) frère, amis, belle-sœur et maman ...
je me retrouve mieux à plein de niveaux, j’aime ma solitude mais je ne veux pas m’isoler, certaines relations amicales ont changé et ça me bouleverse un peu, je manque de ‘compréhension’ parfois, je me sens en décalage avec quelques anciens amis, faut-il que j’en fasse aussi le deuil ? Peut-être oui
Si bien d’un côté je me sens mieux, d’un autre j’ai le sentiment de devoir faire du tri, c’est étrange comme sentiment, surtout qu’une de ses personnes m’a énormément accompagnée pendant mon deuil ... aujourd’hui elle me dérange ... et ça me fait bien bizarre ! Je sens même qu’elle est fortement dépendante de moi, affectivement parlant...
Je sens comme si nos chemins se séparaient...
est-ce que quelqu’un parmi vous a ressenti cela ?
Et avant le décès de mon compagnon, mon divorce (25 ans de mariage ) je me rends compte qu’il y a pas mal d’événements en l’écrivant... merci de me lire ... 🙋♀️
Umerci.Madame pour votre énergie et votre sincérité 🙂
Bonjour Christelle ne suis plus triste depuis que j'ai culpabilise' ce père qui m'a déstabilisée avec trop d'amour pour moi cela me fait du bien
Merci pour vos vidéos !
Merci infiniment
Merci beaucoup
Merci a votre video. Dans mon cas le deuil est difficile a resoudre car je vis la violence conjugale post separation et je suis en proces pour garde d’enfant. Ca fait plus de 3 ans je lai laisser. Il me pique regulierement et jai fini par reagir avec agressivite et colere envers lui. Je suis alors souvent en colere et je l’observe de loin par peur….
Merci de votre aide
Merci christelle
merci pour ces conseils c,est reconfortant
Christèle, vous avez évoqué plusieurs deuils possibles, même celui d'un travail... Mais vous n'avez pas évoqué celui d'un animal, qui est un être cher, important, qui laisse un vide immense dans la vie de celle et/ou celui qui vit ce deuil. J'en parle, malheureusement, en connaissance de cause. C'est une véritable souffrance pour moi. Une grande douleur.
Merci beaucoup car cela m'a aidé beaucoup j'ai perdu mon compagnon ça fait deux et j'ai beaucoup de mal je suis dans déni j'espère que ça va m'aider ❤❤❤❤❤❤♥️
Cette vidéo m'a permis de pleurer. Chose que je n'arrive pas à faire par moi même
Bjr je me rends compte que je suis restée bloquée au déni. Je n'ai pas exprimé ma colère et aujourd'hui cela remonte 25 ans après car je me retrouve dans une situation particulière avec des peurs de revivre la même chose, trahison abandon... cela m'angoisse de plus en plus alors que cette relation est différente.
ua-cam.com/video/3SWcHDQrKqM/v-deo.html
Cette vidéo devrait vous aider...
Merci pour votre vidéo cher Collègues. Penser à décrire l’endroit où vous appuyer pour le travail de médecine chinoise afin que les personnes handicapées visuelles puisse suivre votre description.
Bonsoir moi jy arrive pas à mi faire sa perte de mon chat ses durs. Son absence et terrible
bonjour j'ai mon papa qui a un cancer généralisé bon il et pas encorde décédé mais on et dans l'attente et j'ai vraiment peur qu'il parte merci
Vous parlez comme si ct simple de faire le deuil ,moi sa fait 8ans que j'ai perdu un etre tellement cher a ma vie et jy arrive tjr pas a aller de l'avant 😢on dirai ça vous ai jms arriver
Moi c est pareil jarrive même plus a pleurer
Bonjour j aurais savoir comment dire les choses quand une collègue qui et toujours sur moi étant que sa me bloque quand je suis devant elle merci
J ' ai perdue ma grand mère sa va faire 2 ans et 7 mois un peu près et je n ' arrive pas à m ' en remettre . Je pleure parfois que ce soit dans la journée où même la nuit . Une musique , un souvenir me ramène à cette nuit là en janvier 2020 plus exactement . C ' était trop tôt je n ' étais pas prête à la laisser partir mais maintenant qu ' elle n ' est plus là c ' est comme si on venait de m ' arracher une moitié de moi même . Je suis d ' humeur agressive , triste presque tout le temps fatiguée et j ' en ai marre tout simplement je voudrais que cette douleur disparaisse mais je sais que pour y arriver je devrais faire le nécessaire mais je sais pas si j ' aurais assez de force
Bonjour Oceane, je suis Aurélie de La Clinique E-Santé. Merci de votre confiance en partageant votre souffrance. Les psychologues de La Clinique E-Santé, tous et toutes supervisé(e)s par Christèle Albaret, sont là pour vous accompagner et vous aider si vous le souhaitez, au travers de la thérapie par message.
Vous trouverez plus d'informations sur la thérapie que nous proposons en cliquant ici: www.la-clinique-e-sante.com/ Bon courage et prenez soin de vous
ua-cam.com/video/3SWcHDQrKqM/v-deo.html
Cette vidéo devrait vous aider...
Comment faire un deuil quand on a pas eu le temps de dire au revoir meme 20 ans après quand on étais petite ?
Bonjour avez vous une adresse d acupression a paris et rennes periode de deuil
Si vous n.etes pas passer par le deuil couds ne pouvez pas comprendre ce qui sont dans le deuil c des paroles en l.air
> sa m'aide sans avoir consulter une psychothérapeute, je vie possiblement avec tspt-c mais j'aurais du me faire aider en 2006 et la ont est en 2020 et je dois encore attendre et dison les accès sont quand même limité pour certain, je suis tsa et tdah faque sa en dit un peut plus pour comprendre les coexistante des problématiques lier a ces diagnostiques et comme sa l'aide peut-être plus guidé mais souvent ses individuel
Je n'arrive pas à télécharger le test :"où en suis-je avec mon deuil? merci ERROR
Moi après sa perte je me suis mise dans le noir javai arrêter de manger j'ai maigris je suis toujours dans l'ombre. Je pleure tout le temps
Le soir je passe ma main 18 fois sur mon matelas à droites ses la ou elle dormais
Bonsoir christéle,moi,j'ai viens de perdrer ma grande cherie en tout cas je souffre tant et j'ai l'impression que cette douleur ne me quittera pas. Depuis qu'elle est morte ,ça déjá 5 mois donc c'est récent,je me sens detruite.aidez moi!!!
ua-cam.com/video/3SWcHDQrKqM/v-deo.html
Cela devrait vous aider...
Impossible a faire le test car dans la case "prénom" il ne le prend pas !!
J'ai perdu mon papa il y a 18 mois et à ce jour c'est encore plus douloureux qu'au début. Le temps n'efface rien .
Fait confiance au temp tu verra sa irra mieux car quant on est en deuil la souffrance est en dent de scie comme des vagues avec des creux et des pic
Bonjours le spy je nais pas confiance
Ces mon curé. Que jais confiance.
Jais perdue mon père mon père ils 14 ans .la seul personne. Qui m'a vraiment aimé. Qui je suis. Sinon je ne fais confiance à personne. Je suis médiums de naissances. ❤❤mon père était un amour 💘..mes enfants. Ma fille je suis proches
Mai jamais je leurs ferais confiance. Même mon fils. Je leurs est dit mon secret. Ils a 10 ans ..jais fait mon deuil. Toute seule. Même mes enfants m'ont pas soutenu à l'époque. Pas grave. Grave. Je communique avec luis .De leau delà. Merci seigneur. Avec mes guides. Metci dieu vous bénisse.
Ils étaient jaloux de.moi m'a familles. Cars jetait très proches.
bonjour christele, j'ai perdu 2 membres de la famille et je n'arrive pas
Comment faire quand on se sent en deuil sans savoir quel est l'objet du deuil ? C'est ce que je vis en ce moment...
Bonjour Annabelle ! Je suis Adèle, psychologue clinicienne au sein de la clinique e - santé. Merci pour cette question :)
Afin de comprendre et de trouver l'origine du deuil, il est tout d'abord essentiel d'observer et d'identifier les émotions qui font surface : nostalgie, tristesse, colère, etc ?
Le deuil peut se manifester à la perte d'une personne aimée, mais aussi d'un objet, d'un animal, de l'éloignement d'un lieu ou de tout autre changements.
J'espère vous avoir éclairé, très belle continuation !
@@christelealbaret3416 merci beaucoup Adèle pour votre réponse. Une fois que j'ai observé les émotions qui font surface, comment savoir ce qui se passe ? De nombreux événements (mais pas de perte de proche) se sont succédés au même moment et impossible pour moi de savoir ce qui se passe. Ce que je ressens pourtant ressemble vriament à un deuil, mais impossible pour moi de savoir quel est l'objet du deuil.
J'aimerais beaucoup avoir votre opinion sur comment je pourrais l'identifier.
Merci et bonne continuation également ! :)
@@Anna_2801 salut Anna ✌️tu ne sais pas quel est l objet !? Quel sont les genres d événements que tu as veccu si c est pas indiscret??
@@lautre3887 coucou, merci pour ta réponse. Au final j'ai réussi à avoir mes réponses, j'avais besoin de changement dans ma vie :)
J’y arrive pas 😢
Jarrive pas nom plus 😢
Je u... U.