Souvent les gens tentent d’arrêter une addiction mais tente de ne la remplacer pour rien... pourtant dans la vie; rien ne se perd rien ne se crée. Alors si vous tentez d’arrêter une addiction, remplacez la pour quelque chose de positif, une passion, rêve que vous avez mis de côté depuis trop longtemps, vous en avez la force! Courage 🐺
Nietzsche, Humain, trop Humain II : 53. Surmonter ses passions : L'homme qui a surmonté ses passions est entré en possession du plus fertile des terrains, à l'instar du colon qui s'est rendu maître des forets et des marécages. Semer sur le sol des passions vaincues le bon grain des oeuvres de l'esprit est alors la tâche immédiate et urgente ; si on voit les choses autrement, toutes sortes de mauvaises herbes et d'oeuvres du diable vont rapidement proliférer sur cette terre grasse dégagée et bientôt vont s'y développer des choses avec plus d'abondance et de frénésie qu'auparavant.
Je dirais pas "pour rien" car c'est une grande difficulté pour certains de surmonter ce vide intérieur quand on arrête une addiction.. Puis tu dit qu'il faut la remplacer par quelque chose de positif mais si tu te met a faire du sport et que ça devient ta nouvelle addiction au final tu a pas réglé ce qu'il y a derrière..
elles sont vraiment géniales tes vidéos ça se voit que t'as vécu des choses douloureuses dans ton passé et que tu as du faire preuve d'une certaine résilience pour t'en sortir ;) j'écoute la suite bye
La meilleure motivation pour stopper une addiction c'est d'en parler aux autres car cela permet d'affirmer son choix. A partir de la soit tu cède et rechute et tu décevra une fois de plus ces personnes. Ou alors tu tiens bon et tu gagneras en fierté personnelle en plus d'avoir la reconnaissance de ton entourage. Tu te prouveras a toi-même que tu es capable de tenir parole. La guérison c'est des "petits pas" pour les autres mais des pas de géants pour sois-même.
Rha, l'addiction au cannabis, je l'ai vécu et il me reste des prémices de ce Paradis artificiel (auquel la majorité à déjà goûté). Mais pourquoi fuir la réalité si on peut créé la sienne ? Merci Emilio pour toute cette motivation. J'écris jamais de coms, mais frchmt tu gères, pas de superflus dans tes paroles, aucune pollution mentale, que des bon tips pour devenir la meilleure version de toi même..
La psychologie inversée ça marche aussi aller dans l'abus pour arrêter définitivement
4 роки тому+19
Concept efficace en effet ! Un bon moyen de le rendre encore plus puissant est de demander à cet ami non pas de garder l'argent pour lui, mais de verser l'argent à un organisme à l'opposé de tes valeurs. Genre le parti opposé à ton avis politique ou une association avec laquelle tu n'es pas DU TOUT aligné. Perdre de l'argent c'est quelque chose. Mais en donner pour une cause qui te rebute, ça refroidit d'autant plus ! 😅
Sincèrement Mr Emilio Abril c'était une grâce de tomber sur vous, et oh combien de fois vos conseils m'ont fait du bien. Mon grand besoin aujourd'hui c'est d'avoir adresse car j'ai énormément besoin de conseil pour ma vie. Je suis un camerounais d'origine actuellement au Maroc.
Ça peut marcher pour certaines petites addictions mais quand on est alcoolique par exemple où boulimique, anorexique, etc... Et qu'il y a une angoisse existentielle énorme accompagnée d'une dépression (ou non d'ailleurs) ça fonctionnera pas, ça pourra même être dangereux pour l'addict. Comprendre ce qu'il de passe dans le cerveau d'un addict (au delà de la dopamine et des neurotransmetteurs du plaisir bien-sûr), permet de comprendre qu'une addiction ne se règle pas si simplement. Avec cette méthode ça peut pousser la personne à de retrancher vers une autre addiction voire pire... Tout ça pour dire que le mot "addiction" à tendance à être abusé. Merci pour la vidéo, je pense qu'elle peut tout de même aider certaines personnes qui trouvent plaisir à vivre malgré la privation de leurs plaisirs quotidien pas forcément bons pour leur bien-être !
La motivation est la base de tout et sans celle ci même avec la plus grande volonté c'est perdu d'avance Seule la motivation nous sort de nos addictions
Merci frèro pour tes vidéos elles me seront bien inspirante surtout en ce qui concerne les addictions,les habitudes...perso j ai beaucoup d addictions:alcool,ganga,sexe....qui me ruinent depuis trop longtemps!c est pas pour rien que je tombe la dessus à ce moment de ma vie!merci à twa!bless
Salut Emilio. Merci encore pour cette vidéo. J'adore regardé tes vidéos et de les mettre en pratique car elle me font avancer. Une fois de plus merci beaucoup
Je suis addicte aux écrans et particulièrement à UA-cam. Alors, naturellement, quand je viens de passer 3h sur mon petit déjeuner car sur mon tel en même temps, j'écoute les 2 : je regarde des vidéos UA-cam sur l'addiction. J'en ai marre de me voir me détruire petit à petit. Merci mille fois pour ta vidéo, maintenant, je vais l'appliquer et je suis même prêt à l'assumer et plus à me cacher par honte. Mais pour les écrans justement, quand on doit toujours l'avoir sur soi pour appeler quelqu'un, regarder ses mails, faire une recherche sur internet, elle est toujours efficace ? Parce qu'on est plus tenté quand même... Surtout que je suis étudiant et dysgraphique (en gros, j'ai des problèmes d'écriture) et j'écris donc avec mon PC. Je dois donc passer pour le boulot à peu près 9h par jour sur l'ordinateur qui me tente d'être sur UA-cam.
je te conseille de désinstaller les applications sur lesquelles tu passes le plus de temps, parfois juste l'effort de réinstaller l'appli ça nous stoppe quand c'est un petit manque de passage !
Une méthode pour arrêter une addiction est de remercier le Ciel d'avoir offert les moyens de subvenir à cette addiction mais que désormais on désire cesser cette addiction. Le Ciel a parfois besoin d'entendre un merci pour comprendre qu'il faut cesser de nous imposer une addiction. Bien à vous
Merci d'avoir partagé cette technique ! J'ai 19 ans et ça fait plusieurs années que je me bas contre mes différentes formes d'addiction (anorexie , boulimie depuis mes 12 ans, orthorexie (obsession pour la nourriture saine) depuis mes 15 ans -oui les troubles alimentaires sont des comportements concidérés comme des addictions- , codeine depuis mes 16ans, tramadol depuis mes 17 ans et cannabis depuis mes 18 ans) A chaque fois que j'arrive a me liberer d'une de ces addictions, je la remplace par une autre Peut etre que la technique que tu propose pourrait m'aider à lutter ! Apres il y a un autre probleme a régler: dans les courtes periodes où je me soumet a aucunes addictions je me met constamment en danger En fait je me met en danger soit en me soumettant à mes addictions et en allant souvent dans l'exces, soit dans le but de contrer mes addictions Déso je me sers de la zone de commentaire pour essayer de comprendre mes comportements ^^'
Lance toi dans sport et deviens en accros. C'est la meilleure chose que tu puisses faire. Par contre par sport j'entends un vrai sport pas de musculation ou du crossfit.
C’est paradoxal l’orthorexie qui contraste avec la mise en danger... je sais pas si l’argent serait la meilleure solution, surtout avec ce cocktail (opiacé tout ça, je t’apprend rien je pense). Comme dit au dessus le sport peut être pas mal (pourquoi pas extrême, pour le coté « mise en danger » mais de façon contrôlée), la méditation ça peux aidé aussi, et pourquoi pas un addictologue, j’ai un pote qui en vois un pour drogues, sexe, jeux de hasard ect (la totale ha ha) et ça l’aide bien ;)
Tout à fait, nous avons tous un rapport différent selon les personnes aux addictions. Et c'est bien plus profond que cela pour certains, ça peut représenter des manques et besoins inconscients à combler, ou bien des traumas de l'enfance. Dans ce cas, la personne pourras miser son salaire, elle reprendra. C'est sûr le problème de fond qu'il faut travailler. Cette méthode fonctionnera peut être pour faire une pause, mais ça ne fonctionnera pas sur la durée. A mon sens on fait toujours appel à la volonté avec cette technique, volonté de ne pas perdre de l'argent... Cela peut également engendré de grosses souffrances émotionnelles.
Absolument ! Une addiction n’est pas une petite habitude désagréable. Quand tu es pris dans l’addiction tu n’as pas la capacité de prendre et tenir ton engagement. L’argent n’y changera rien… Ce genre de vidéo est dangereuse! Le mieux est de se faire aider par un VRAI professionnel : un addictologue! Arrêtez de vous faire du bif sur la souffrance des gens! L’addiction est un véritable cauchemar pour la personne qui la subit et son entourage.
@@LadyVIASScomplètement d'accord avec toi ! Ça fait 10 ans que je me bats avec les opioïdes, et malgré que je connaisse par cœur le schéma, je n'arrive pas à m'en défaire
Salut Emilio, pour avoir passer ma vie littéralement dans les addictions ( cause choc post trauma et dérèglement neuro ) je suis plutôt d'accord avec ta vidéo, mais je me permettrait un MAIS. Ca va dépendre tout de même de la "gravité" de l'addiction. Certaines nous tuent littéralement, nous font foirer nos études, nos relations familiales, amoureuses, déclenchent des maladies parfois irréversible et l'on continue tout de même parce que la substance nous a tout simplement rendu fou. Et je me permet de souligner le fait qu'on ne se sevre pas de la même manière d'une addiction à la bouffe ou au porno/jeux ect qu'on ne se sevre des médicaments/cocaïne ect . Les effets de manquent peuvent être absolument immonde et insoutenable voir nous faire vriller dans la folie/tentative de suicide ect...un billet de mille euro perdu à côté semble bien lointain 😅 En somme, c'est à tester bien sûr, mais si laddiction est trop forte malgré tout c'est que ce n'est pas la bonne méthode. Car si l'on échoue ( ça a été mon cas ya 15 ans j'ai tenté ce type de méthode) on se sent encore plus comme la dernière des merdes et une cause perdue, ce qui entraîne fatalement de la culpabilité /découragement ect et on sait comment ça finis. En tout cas aujourd'hui je n'en ai plus 🙏 et quelquesoit l'addiction je souhaite à chacun de trouver ce qui marche le mieux pour lui. Laddiction fait passer à côté de sa vie.
@@RaomieConor bonjour. Je suis vraiment désolé pour ta détresse 🙏 ça dépend de tellement de facteurs. Il m'a fallut plus de 15 ans pour m'en sortir c'est un très gros parcours. C'est qu'elle d'adduction? Depuis longtemps? Il y a eu un déclencheur? Plein de soutient à toi!!
BRAVO d' y être arrivé ! Sachant que l'addiction amène souvent à dépenser plus que (mauvais gestion)... je me questionne sur le fait de donner une somme qui ne reviendra pas ?!) Dans tous les cas, Merci pour l'idée à la quelle, je n'avais pas pensé...
☑️Pas la peine de faire ça emilio, ❌❌on peut changer d'environnement, le dire publiquement et la remplacer par nouvelle habitude saine. 💝en réduisant la négative habitude progressivement 😈
T'as methode est très pertinante, mais je me demande comment on peut l'appliquer dans le cas de la dependance affective où dans ce cas ton addiction c'est une ou plusieurs personne :) Merci pour tes videos !
Comme par hasard hier soir je me suis fait une excuse pour boire deux verres de vin rouge pour me récompenser à atteindre les 30 jours sans cigarettes sans Alkohol sans sucre sans la sale bouffe exactement comme tu la dit 😅😅 après j'ai commendé 2 sale pizza c'était après horrible je fais plus jamais cette erreur ☺💪💪 merci pour la vidéo 😊
Bonjour, je suis d'accord avec vous sur un tas de points. Mais je pense que ces conseils s'appliquent à des addictions qui ne sont pas arrivés a un stade trop élevé (physique du moins). Même perde 10 000e face au fait de trembler, vomir, sensation de chaud froid mêlée a de la transpiration a imbibé un matelas (avec la honte que cela comporte ) ajouté à cela un état de confusion mentale extrême suivie d'hallucinations délirogène qui empêche de dormir pendant 1 semaine...je parle du vécu de mon addiction à la seul drogue qui peut tuer en cas d'arrêt brutal...l'alcool. Sinon merci pour tes vidéos sur ta chaine bien riche d'infos, conseils, développement perso...Never stop
j'était addicte au jeux vidéos et a tiktok et donc personnellement j'ai tout désinstallés et maintenant je ne suis plus addicte même si au début c'était compliqué de s'en séparer .
En effet, étant donné que je n'ai pas trop confiance aux gens pour leur confier une grande somme d'argent, est ce que vous avez d'autres idées pour avoir un impact clé pour arrêter une addiction sans prêter de l'argent à un ami ? Merci 😁
@@hervedabove7540 l'idée c'est de mettre en gage quelque chose qui a une valeur suffisamment grande pour avoir de la valeur à tes yeux (console de jeu, argent,...). Mais si vous ne voulez pas confiez quelque chose qui a de la valeur par manque de confiance, le problème n'est pas le format de la caution... à priori.
💖La question de la motivation aussi est importante ! 😍Avoir un pourquoi SMART et simuler le pire dans 3 ans si ça continue permet de changer, 😋enfin rappeler les bénéfices long terme comme l'impact sur ses relations permet de changer !😎
Salut Emilio, j'espère que ta technique va aider de nombreuses personnes. Néanmoins, je suis en désaccord avec le fait que ta méthode se démarque de la méthode de la volonté. Car finalement, quelles différence y a-t-il entre le fait de résister à la tentation de rechuter sans caution et le fait de résister à la tentation de rechuter avec caution ? Absolument aucune si ce n'est la conséquence qui sera encore plus négative avec le système de caution. Et dans les deux cas, la personne se repose toujours sur sa force mentale pour ne pas rechuter. Alors je ne sais pas pour les autres addictions, mais en ce qui concerne l'addiction au porno et à la masturbation (dans laquelle je suis spécialisé), je ne vous conseille pas de vous reposer EXCLUSIVEMENT sur cette méthode. Attention, je ne vous dit pas que cela ne peut pas vous aider, je dis que ce n'est pas LA solution (au même titre que les bloqueurs de porno qui sont des outils). Il est donc impératif pour vous de construire des stratégies et des compétences d'adaptation pour éviter d'entrer dans vos cycles addictifs qui mènent à la rechute. Aussi, le problème de se baser UNIQUEMENT sur cette méthode de caution place votre motivation principale à l'extérieur de vous-même et non à l'intérieur. Donc vous dépendez de quelque chose d'extérieur à vous pour vous libérer de votre addiction. Et dans le cas où vous arrêtez la mise en place de ce système de caution, que se passera-t-il ? Vous avez de fortes chances de retourner dans vos anciens comportements addictifs car vous dépendiez que de cette stratégie. Pour conclure, je ne dis pas que cette méthode ne marche pas, je dis simplement qu'elle ne doit pas constituer une solution unique. Je suis d'ailleurs certains Emilio, qu'il y a bien d'autres facteurs qui ont encouragé ta libération de toutes tes addictions et que tu ne t'es pas exclusivement focalisé dessus. Bonne journée !
Pour éliminer une mauvaise addiction, Il faut des objectifs et être énormément occupé je pense. Cad qu'il faut remplacer une addiction par une bonne habitude. Souvent avoir un projet business ou professionnel est ce qu'il y a de mieux car ça tient bien occupé...( car on peut pas faire 8h de sport ou de lecture par jour). Aider les gens, la famille, les enfants peuvent aussi être une occupation saine et puissante je pense. Etc...
Merci Emilio car depuis quelques mois j'ai une addiction à la nourriture alors que j'étais top... Je commence et hop, je craque. Je mange bien mais double. Pourtant j'ai une volonté de fer pour tout. Merci je n'en pouvais plus. Je vais donner 20€ tous les 3 jours à ma fille qui les gardera pour me les rendre quand j'aurai perdu ces kg que je déteste...
Personnellement j’ai des problèmes d hyperphagie qui dure depuis des mois et des mois voire des années et je suis allée voir un magnétiseur le 11 avril pour réduire le stress qui faisait que je me jettais sur la nourriture pour compenser. Ça a marché toute la durée de mes vacances je n’avais plus autant envie de manger (c’était au début) et depuis le 25 avril où je suis de retour dans la vie étudiante j’ai de nouveau ce stress et malgré quelques heures à lutter l’habitude a fini par revenir donc ça fait plus d’une semaine aujourd hui et je ne cesse de me dégoûter à chaque fois que je craque j’essaye bien avant de rentrer chez moi de lutter contre cette volonté mais c’est juste impossible pour moi
La méthode de la volonté marche (peut marcher) au terme de nombreux échecs, rechutes. Chaque rechute est instructive et permet de mieux cerner les mécanismes psychologiques à l'oeuvre et les moyens de les court-circuiter.
La caution marche encore mieux quand tu mets les sous dans une enveloppe, pour la confier à cet ami, et que tu mets dessus l'adresse de l'association ou du parti politique à qui tu as le MOINS envie de filer du fric. C'est très très dissuasif, même avec une somme modeste. Parce que de donner de l'argent à un ami ou a une association caritative, encore, tu peux vivre avec. ;-)
Revend ta console à cash converters avec la tv puis avec l'argent tu vas quelque part faire un pin Ball ou bien autre chose comme un loto le dimanche après-midi. Si tu vois une tv où bien une console à gagner laisse la chance à papi et mami de la gagner sinon tu vas retomber dedans.
Pour ceux qui se demandent combien de temps dure l'addiction à la clope et bien ... La clope c'est une semaine pour moi. Mais il a fallu que je prépare le terrain avant. Donc pour ceux que ça intéresse j'ai diminué les quantités de nicotine une semaine avant de m'arrêter jusqu'à la limite acceptable. S'en suit au moment d'arrêter j'avais des anxiolitiques vraiment les plus légers et des gommes à mâcher. Pendant 1 semaine j'ai fais mon petit traitement et ça l'a fait. Après il faut voir que le corps se régénère et c'est motivant.
Moi c’est les ecrans depuis septembre 2017 je dois faire une pause mais j’y arrive pas je repousse toujours au lendemain ça devient épuisant psychologiquement
Remplir un vide c'est fait pour ça les addition et pourquoi pas réfléchir à ce vide qui a besoin d'être remplie de vie ❤passion(foi) relation et nature pour moi
Attention , les amis si vous avez des problèmes avec les drogues ou l'alcool , il existe des professionnels, parlez en à un ami , de la famille , demandez de l'aide , cela commence par la , il y a des gens qui ne vous jugerons pas. Courrage a toute ces personnes ! Il est très facile de dire que la volonté est ce qu'il y a de plus fort pour lutter mais parfois une addiction est si dure et si ancrée dans le psychologique que rien n'y fais c'est la descente au enfer , et la dépression. De l'aide est ce qu'il y a de mieux . :) Ce sont des choses à prendre au sérieux , je ne parle pas de consommer un peu trop de macdo et de télé mais bien de cocaïne eroine crack alcool ou même des troubles alimentaires , Bonne soirée
Ça peut être utile oui mais pour les addictions « à faible coût financier » parce qu’une addition qui va coûter chère style l’alcool quand il s’agit de bonnes bouteilles ou principalement la cocaine, la plupart n’ont déjà à la base pas les moyens d’assumer leur conso sans devoir aller « gagner » de l’argent d’une façon ou d’une autre pour compléter leur revenus… il suffit d’ouvrir le journal aux faits divers pour s’en rendre compte… l’argent n’est même plus «une barrière » dans les add si graves malheureusement. Et je pense que de toute façon, vu les sommes que mettent certains dans leur dépendance, par exemple le tabac qui coûte les yeux de la tête mtn, bh je pense que personne ne met 10€ par jour dans son paquet soit 300€/mois de gaité de cœur…c est vraiment qu’il n’a pas le choix et quitte à perdre autant ba tant pi ils peuvent pas faire autrement… donc cette astuce ouais peut être intéressante mais il y a addiction et addiction… Cela dis merci bcp à ce jeune homme de partager ce qui a pu fonctionné sur lui.
Craving = expectation of getting something Possibility => expectation => action There has to be no possibility, that's the principle behind getting rid of cravings. But you can choose any method you want based on this principle. Betting money, crossing out every day (so that every day counts and quitting is not an option), religion, isolating yourself from the object of your addiction, getting yourself in an environment where it's not accepted and you'll have no expectation and no urge. Seriously, even with sexual desires. Go out on public, soon you'll stop expecting it. But once you get home, the possibility is gonna be back and you're gonna be craving like mad. The same mechanism works with fear, once there is a possibility, there is an expectation and constant thought process Désolé de ne pas écrire en français, je suis un débutant
Je suppose que depuis 3 ans tu as eu une réponse mais je te dirais que c'est du cas par cas. La clope c'est une semaine pour moi. Mais il a fallu que je prépare le terrain avant. Donc pour ceux que ça intéresse j'ai diminué les quantités de nicotine une semaine avant de m'arrêter jusqu'à la limite acceptable. S'en suit au moment d'arrêter j'avais des anxiolitiques vraiment les plus légers et des gommes à mâcher. Pendant 1 semaine j'ai fais mon petit traitement et ça l'a fait. Après il faut voir que le corps se régénère et c'est motivant.
Merci pour tes vidéo Emilio j aime beaucoup . Mais j ai suivi un youtubeur qui fais des vidéo pour s améliorer au quotidien il a donné ce même conseil et voulait se l appliquer a lui même, il s était donner un challenge de faire des vidéo 2 fois par mois et a donner de l argent a un ami, il a perdu et l ami a pas rendu, j avais mal pour lui,il était pas bien, donc non je ne ferais pas ça perso, être addict et en mauvaise situation financière ça aide pas a remonter,, je pense qu on peut trouvé une autre méthode.
Je suppose que depuis 3 ans tu as eu une réponse mais je te dirais que c'est du cas par cas. La clope c'est une semaine pour moi. Mais il a fallu que je prépare le terrain avant. Donc pour ceux que ça intéresse j'ai diminué les quantités de nicotine une semaine avant de m'arrêter jusqu'à la limite acceptable. S'en suit au moment d'arrêter j'avais des anxiolitiques vraiment les plus légers et des gommes à mâcher. Pendant 1 semaine j'ai fais mon petit traitement et ça l'a fait. Après il faut voir que le corps se régénère et c'est motivant.
Je suppose que depuis 3 ans tu as eu une réponse mais je te dirais que c'est du cas par cas. La clope c'est une semaine pour moi. Mais il a fallu que je prépare le terrain avant. Donc pour ceux que ça intéresse j'ai diminué les quantités de nicotine une semaine avant de m'arrêter jusqu'à la limite acceptable. S'en suit au moment d'arrêter j'avais des anxiolitiques vraiment les plus légers et des gommes à mâcher. Pendant 1 semaine j'ai fais mon petit traitement et ça l'a fait. Après il faut voir que le corps se régénère et c'est motivant.
Je suppose que depuis 3 ans tu as eu une réponse mais je te dirais que c'est du cas par cas. La clope c'est une semaine pour moi. Mais il a fallu que je prépare le terrain avant. Donc pour ceux que ça intéresse j'ai diminué les quantités de nicotine une semaine avant de m'arrêter jusqu'à la limite acceptable. S'en suit au moment d'arrêter j'avais des anxiolitiques vraiment les plus légers et des gommes à mâcher. Pendant 1 semaine j'ai fais mon petit traitement et ça l'a fait. Après il faut voir que le corps se régénère et c'est motivant.
Je suis pas d'accord une addiction c'est pas un état d'insactisfaction, quand je joue aux jeux vidéos pendant un week-end je suis super heureux, mais après quand faut payer les factures d'électricités ou être studieux sur mon travail bah je regrette. Mais en soit, dans le moment présent ça rend heureux je pense. Donc si l'addiction existe c'est qu'il y a quelque chose.
![[AVS] L'addiction n'est pas un choix personnel ! - Pr Laurent Karila](/img/n.gif)
Souvent les gens tentent d’arrêter une addiction mais tente de ne la remplacer pour rien... pourtant dans la vie; rien ne se perd rien ne se crée. Alors si vous tentez d’arrêter une addiction, remplacez la pour quelque chose de positif, une passion, rêve que vous avez mis de côté depuis trop longtemps, vous en avez la force! Courage 🐺
Trop vrai !
Carrément, en passant j'ai cliquer ptdr je kiff.
Nietzsche, Humain, trop Humain II :
53. Surmonter ses passions : L'homme qui a surmonté ses passions est entré en possession du plus fertile des terrains, à l'instar du colon qui s'est rendu maître des forets et des marécages. Semer sur le sol des passions vaincues le bon grain des oeuvres de l'esprit est alors la tâche immédiate et urgente ; si on voit les choses autrement, toutes sortes de mauvaises herbes et d'oeuvres du diable vont rapidement proliférer sur cette terre grasse dégagée et bientôt vont s'y développer des choses avec plus d'abondance et de frénésie qu'auparavant.
Merci pour vos encouragements !
Je dirais pas "pour rien" car c'est une grande difficulté pour certains de surmonter ce vide intérieur quand on arrête une addiction.. Puis tu dit qu'il faut la remplacer par quelque chose de positif mais si tu te met a faire du sport et que ça devient ta nouvelle addiction au final tu a pas réglé ce qu'il y a derrière..
elles sont vraiment géniales tes vidéos
ça se voit que t'as vécu des choses douloureuses dans ton passé et que tu as du faire preuve d'une certaine résilience pour t'en sortir ;)
j'écoute la suite
bye
t'es vraiment aléatoire toi
La meilleure motivation pour stopper une addiction c'est d'en parler aux autres car cela permet d'affirmer son choix. A partir de la soit tu cède et rechute et tu décevra une fois de plus ces personnes. Ou alors tu tiens bon et tu gagneras en fierté personnelle en plus d'avoir la reconnaissance de ton entourage. Tu te prouveras a toi-même que tu es capable de tenir parole. La guérison c'est des "petits pas" pour les autres mais des pas de géants pour sois-même.
Rha, l'addiction au cannabis, je l'ai vécu et il me reste des prémices de ce Paradis artificiel (auquel la majorité à déjà goûté).
Mais pourquoi fuir la réalité si on peut créé la sienne ? Merci Emilio pour toute cette motivation. J'écris jamais de coms, mais frchmt tu gères, pas de superflus dans tes paroles, aucune pollution mentale, que des bon tips pour devenir la meilleure version de toi même..
C’est ça courage, moi j’ai arrêté une dizaine de mois et repris de plus belle…
La psychologie inversée ça marche aussi aller dans l'abus pour arrêter définitivement
Concept efficace en effet ! Un bon moyen de le rendre encore plus puissant est de demander à cet ami non pas de garder l'argent pour lui, mais de verser l'argent à un organisme à l'opposé de tes valeurs. Genre le parti opposé à ton avis politique ou une association avec laquelle tu n'es pas DU TOUT aligné.
Perdre de l'argent c'est quelque chose. Mais en donner pour une cause qui te rebute, ça refroidit d'autant plus ! 😅
Sincèrement Mr Emilio Abril c'était une grâce de tomber sur vous, et oh combien de fois vos conseils m'ont fait du bien. Mon grand besoin aujourd'hui c'est d'avoir adresse car j'ai énormément besoin de conseil pour ma vie. Je suis un camerounais d'origine actuellement au Maroc.
Ça peut marcher pour certaines petites addictions mais quand on est alcoolique par exemple où boulimique, anorexique, etc... Et qu'il y a une angoisse existentielle énorme accompagnée d'une dépression (ou non d'ailleurs) ça fonctionnera pas, ça pourra même être dangereux pour l'addict. Comprendre ce qu'il de passe dans le cerveau d'un addict (au delà de la dopamine et des neurotransmetteurs du plaisir bien-sûr), permet de comprendre qu'une addiction ne se règle pas si simplement. Avec cette méthode ça peut pousser la personne à de retrancher vers une autre addiction voire pire... Tout ça pour dire que le mot "addiction" à tendance à être abusé. Merci pour la vidéo, je pense qu'elle peut tout de même aider certaines personnes qui trouvent plaisir à vivre malgré la privation de leurs plaisirs quotidien pas forcément bons pour leur bien-être !
Pour vaincre tout cela, rien de tel que partir à la montagne en laissant ces addictions en ville ;)
Je vais essayer xD!
Merci Emilio j'avais vraiment besoin d'une motivation 🙏🙏🙏🙏
La motivation est la base de tout et sans celle ci même avec la plus grande volonté c'est perdu d'avance
Seule la motivation nous sort de nos addictions
Emilio t'es exceptionnel, tes conseils sont pratiques et précieux. Merci pour tout !🤗
Merci beaucoup emilio tu m as beaucoup aidé
A cause de toi mes habitudes sont changées carrément 💓💓
Merci frèro pour tes vidéos elles me seront bien inspirante surtout en ce qui concerne les addictions,les habitudes...perso j ai beaucoup d addictions:alcool,ganga,sexe....qui me ruinent depuis trop longtemps!c est pas pour rien que je tombe la dessus à ce moment de ma vie!merci à twa!bless
Salut Emilio. Merci encore pour cette vidéo. J'adore regardé tes vidéos et de les mettre en pratique car elle me font avancer. Une fois de plus merci beaucoup
Waw c'est la première fois que j'entends cette idée et je la trouve génial !! Merciii
Pinaise, merci pour cette vidéo ! Énorme ta transformation au fil des années et des vidéos, merci pour tes hacks et tes tips précieux ! 😘
Je suis addicte aux écrans et particulièrement à UA-cam. Alors, naturellement, quand je viens de passer 3h sur mon petit déjeuner car sur mon tel en même temps, j'écoute les 2 : je regarde des vidéos UA-cam sur l'addiction. J'en ai marre de me voir me détruire petit à petit. Merci mille fois pour ta vidéo, maintenant, je vais l'appliquer et je suis même prêt à l'assumer et plus à me cacher par honte.
Mais pour les écrans justement, quand on doit toujours l'avoir sur soi pour appeler quelqu'un, regarder ses mails, faire une recherche sur internet, elle est toujours efficace ? Parce qu'on est plus tenté quand même... Surtout que je suis étudiant et dysgraphique (en gros, j'ai des problèmes d'écriture) et j'écris donc avec mon PC. Je dois donc passer pour le boulot à peu près 9h par jour sur l'ordinateur qui me tente d'être sur UA-cam.
je te conseille de désinstaller les applications sur lesquelles tu passes le plus de temps, parfois juste l'effort de réinstaller l'appli ça nous stoppe quand c'est un petit manque de passage !
Une méthode pour arrêter une addiction est de remercier le Ciel d'avoir offert les moyens de subvenir à cette addiction mais que désormais on désire cesser cette addiction. Le Ciel a parfois besoin d'entendre un merci pour comprendre qu'il faut cesser de nous imposer une addiction. Bien à vous
Oui, Allah
@@SoumeyaMaoucheen effet
Je viens de connaître ta chaîne il y as juste quelle que minutes et déjà je ne peu m’en passer, j’aime 👍🏽 tes vidéo
Bonjour. Un autre choix est possible : rasage de tête...
Merci d'avoir partagé cette technique ! J'ai 19 ans et ça fait plusieurs années que je me bas contre mes différentes formes d'addiction (anorexie , boulimie depuis mes 12 ans, orthorexie (obsession pour la nourriture saine) depuis mes 15 ans -oui les troubles alimentaires sont des comportements concidérés comme des addictions- , codeine depuis mes 16ans, tramadol depuis mes 17 ans et cannabis depuis mes 18 ans) A chaque fois que j'arrive a me liberer d'une de ces addictions, je la remplace par une autre
Peut etre que la technique que tu propose pourrait m'aider à lutter !
Apres il y a un autre probleme a régler: dans les courtes periodes où je me soumet a aucunes addictions je me met constamment en danger En fait je me met en danger soit en me soumettant à mes addictions et en allant souvent dans l'exces, soit dans le but de contrer mes addictions
Déso je me sers de la zone de commentaire pour essayer de comprendre mes comportements ^^'
Lance toi dans sport et deviens en accros. C'est la meilleure chose que tu puisses faire. Par contre par sport j'entends un vrai sport pas de musculation ou du crossfit.
C’est paradoxal l’orthorexie qui contraste avec la mise en danger... je sais pas si l’argent serait la meilleure solution, surtout avec ce cocktail (opiacé tout ça, je t’apprend rien je pense). Comme dit au dessus le sport peut être pas mal (pourquoi pas extrême, pour le coté « mise en danger » mais de façon contrôlée), la méditation ça peux aidé aussi, et pourquoi pas un addictologue, j’ai un pote qui en vois un pour drogues, sexe, jeux de hasard ect (la totale ha ha) et ça l’aide bien ;)
Pour les vrais addictions style alcoolisme ça ne fonctionne pas, l'argent ou l'ami n'a aucune efficacité
Tout à fait, nous avons tous un rapport différent selon les personnes aux addictions. Et c'est bien plus profond que cela pour certains, ça peut représenter des manques et besoins inconscients à combler, ou bien des traumas de l'enfance. Dans ce cas, la personne pourras miser son salaire, elle reprendra. C'est sûr le problème de fond qu'il faut travailler. Cette méthode fonctionnera peut être pour faire une pause, mais ça ne fonctionnera pas sur la durée. A mon sens on fait toujours appel à la volonté avec cette technique, volonté de ne pas perdre de l'argent... Cela peut également engendré de grosses souffrances émotionnelles.
Absolument ! Une addiction n’est pas une petite habitude désagréable.
Quand tu es pris dans l’addiction tu n’as pas la capacité de prendre et tenir ton engagement. L’argent n’y changera rien…
Ce genre de vidéo est dangereuse! Le mieux est de se faire aider par un VRAI professionnel : un addictologue!
Arrêtez de vous faire du bif sur la souffrance des gens! L’addiction est un véritable cauchemar pour la personne qui la subit et son entourage.
@@LadyVIASScomplètement d'accord avec toi ! Ça fait 10 ans que je me bats avec les opioïdes, et malgré que je connaisse par cœur le schéma, je n'arrive pas à m'en défaire
@@TyleOwl force à toi ! N’arrête jamais d’essayer. ✨🙏🏾✨
@@LadyVIASS Merci beaucoup, j'essaye de rester clean mais pas évident... Je me fight avec mes démons mais ils gagnent souvent
Salut Emilio, pour avoir passer ma vie littéralement dans les addictions ( cause choc post trauma et dérèglement neuro ) je suis plutôt d'accord avec ta vidéo, mais je me permettrait un MAIS. Ca va dépendre tout de même de la "gravité" de l'addiction. Certaines nous tuent littéralement, nous font foirer nos études, nos relations familiales, amoureuses, déclenchent des maladies parfois irréversible et l'on continue tout de même parce que la substance nous a tout simplement rendu fou. Et je me permet de souligner le fait qu'on ne se sevre pas de la même manière d'une addiction à la bouffe ou au porno/jeux ect qu'on ne se sevre des médicaments/cocaïne ect . Les effets de manquent peuvent être absolument immonde et insoutenable voir nous faire vriller dans la folie/tentative de suicide ect...un billet de mille euro perdu à côté semble bien lointain 😅
En somme, c'est à tester bien sûr, mais si laddiction est trop forte malgré tout c'est que ce n'est pas la bonne méthode. Car si l'on échoue ( ça a été mon cas ya 15 ans j'ai tenté ce type de méthode) on se sent encore plus comme la dernière des merdes et une cause perdue, ce qui entraîne fatalement de la culpabilité /découragement ect et on sait comment ça finis. En tout cas aujourd'hui je n'en ai plus 🙏 et quelquesoit l'addiction je souhaite à chacun de trouver ce qui marche le mieux pour lui. Laddiction fait passer à côté de sa vie.
Merci pour ton témoignage ❤
Comment t'as fait ? J'ai besoin d'aide
@@RaomieConor bonjour. Je suis vraiment désolé pour ta détresse 🙏 ça dépend de tellement de facteurs. Il m'a fallut plus de 15 ans pour m'en sortir c'est un très gros parcours. C'est qu'elle d'adduction? Depuis longtemps? Il y a eu un déclencheur? Plein de soutient à toi!!
BRAVO d' y être arrivé ! Sachant que l'addiction amène souvent à dépenser plus que (mauvais gestion)... je me questionne sur le fait de donner une somme qui ne reviendra pas ?!) Dans tous les cas, Merci pour l'idée à la quelle, je n'avais pas pensé...
Merci comme d'hab c'est top ;)
Vraiment merci pour cette vidéo. Avec ça je crois que j'ai trouver ce qui me manquais
Je t'adore !! Continu à faire tes vidéos tu es le meilleur vraiment ! 😊😊😊😊
très inspirant je vais essayer et faire un retour sur tout ça
Super vidéo merci infiniment Emilio 🙏👌❤️
☑️Pas la peine de faire ça emilio, ❌❌on peut changer d'environnement, le dire publiquement et la remplacer par nouvelle habitude saine. 💝en réduisant la négative habitude progressivement 😈
Attention ! Ceci c'est pour les " petite addiction" !!! Un vrai addict qui n'a pas peur de perdre son argent pour son addict DOIT consulter
الانتكاسة تلك اللحظة المريرة، ذاك الخيط الرفيع الذي ينسحب فجأة لينهار مبناك النفسي الذي صنعته حجرا جحرا، يوما بعد يوم.
Merci mon gars je t'aime comme un frère
Tu m'inspire beaucoup Emilio quand je vois ton parcours
T'as methode est très pertinante, mais je me demande comment on peut l'appliquer dans le cas de la dependance affective où dans ce cas ton addiction c'est une ou plusieurs personne :)
Merci pour tes videos !
Tu peux peut être te lancer dans une nouvelle activité qui pourrait te passionner .
Merci pour tes video sa mannene jusye du positif tu faisun tres bon travail
Amazing video ! Thank you 🥰
Comme par hasard hier soir je me suis fait une excuse pour boire deux verres de vin rouge pour me récompenser à atteindre les 30 jours sans cigarettes sans Alkohol sans sucre sans la sale bouffe exactement comme tu la dit 😅😅 après j'ai commendé 2 sale pizza c'était après horrible je fais plus jamais cette erreur ☺💪💪 merci pour la vidéo 😊
Merci beaucoup pour votre aide🙏
Bonjour, je suis d'accord avec vous sur un tas de points. Mais je pense que ces conseils s'appliquent à des addictions qui ne sont pas arrivés a un stade trop élevé (physique du moins). Même perde 10 000e face au fait de trembler, vomir, sensation de chaud froid mêlée a de la transpiration a imbibé un matelas (avec la honte que cela comporte ) ajouté à cela un état de confusion mentale extrême suivie d'hallucinations délirogène qui empêche de dormir pendant 1 semaine...je parle du vécu de mon addiction à la seul drogue qui peut tuer en cas d'arrêt brutal...l'alcool. Sinon merci pour tes vidéos sur ta chaine bien riche d'infos, conseils, développement perso...Never stop
j'était addicte au jeux vidéos et a tiktok et donc personnellement j'ai tout désinstallés et maintenant je ne suis plus addicte même si au début c'était compliqué de s'en séparer .
Merci pour la vidéo ! Dans quelle ville es tu en ce moment ? Ça a l'air splendide
Il vit en Thaïlande 🇹🇭
En effet, étant donné que je n'ai pas trop confiance aux gens pour leur confier une grande somme d'argent, est ce que vous avez d'autres idées pour avoir un impact clé pour arrêter une addiction sans prêter de l'argent à un ami ? Merci 😁
Moi aussi j'aimerais savoir s'il y'a pas autres chose à mettre en gage que de l'argent
@@hervedabove7540 l'idée c'est de mettre en gage quelque chose qui a une valeur suffisamment grande pour avoir de la valeur à tes yeux (console de jeu, argent,...). Mais si vous ne voulez pas confiez quelque chose qui a de la valeur par manque de confiance, le problème n'est pas le format de la caution... à priori.
💖La question de la motivation aussi est importante ! 😍Avoir un pourquoi SMART et simuler le pire dans 3 ans si ça continue permet de changer, 😋enfin rappeler les bénéfices long terme comme l'impact sur ses relations permet de changer !😎
Merci ça va bien m'aider pour la junkfood
Merci pour ta vidéo 💪
Bonjour 👋 peut-on Réapprendre une addiction juste pour le plaisir en modérant sans être de nouveau addic ? Merci ++
Merci pour ta vidéo Emilio. Et la visite chez le psychologue aussi à ne pas oublier.
Au passage, tu as pris du muscle. Génial ! Je me suis aussi mis à la musculation.
Comment je fais pour batrre une addiction au fake scenarios?
Bonjour 👋 et faut pas confondre ceux qui sont addict de ceux qui modére ? Merci ++
bonjour peut-on réaprendre une addiction en modérant juste pour le plaisir sans étre de nouveaux addict ? merci ++
Merci je vais essayer.
Bonjour, petite question si tu es addicte au jeu dargent je ne sais pas si ça marchera....!?!?!
😅
Salut Emilio, j'espère que ta technique va aider de nombreuses personnes.
Néanmoins, je suis en désaccord avec le fait que ta méthode se démarque de la méthode de la volonté.
Car finalement, quelles différence y a-t-il entre le fait de résister à la tentation de rechuter sans caution et le fait de résister à la tentation de rechuter avec caution ?
Absolument aucune si ce n'est la conséquence qui sera encore plus négative avec le système de caution.
Et dans les deux cas, la personne se repose toujours sur sa force mentale pour ne pas rechuter.
Alors je ne sais pas pour les autres addictions, mais en ce qui concerne l'addiction au porno et à la masturbation (dans laquelle je suis spécialisé), je ne vous conseille pas de vous reposer EXCLUSIVEMENT sur cette méthode.
Attention, je ne vous dit pas que cela ne peut pas vous aider, je dis que ce n'est pas LA solution (au même titre que les bloqueurs de porno qui sont des outils).
Il est donc impératif pour vous de construire des stratégies et des compétences d'adaptation pour éviter d'entrer dans vos cycles addictifs qui mènent à la rechute.
Aussi, le problème de se baser UNIQUEMENT sur cette méthode de caution place votre motivation principale à l'extérieur de vous-même et non à l'intérieur.
Donc vous dépendez de quelque chose d'extérieur à vous pour vous libérer de votre addiction.
Et dans le cas où vous arrêtez la mise en place de ce système de caution, que se passera-t-il ?
Vous avez de fortes chances de retourner dans vos anciens comportements addictifs car vous dépendiez que de cette stratégie.
Pour conclure, je ne dis pas que cette méthode ne marche pas, je dis simplement qu'elle ne doit pas constituer une solution unique.
Je suis d'ailleurs certains Emilio, qu'il y a bien d'autres facteurs qui ont encouragé ta libération de toutes tes addictions et que tu ne t'es pas exclusivement focalisé dessus.
Bonne journée !
Pour éliminer une mauvaise addiction, Il faut des objectifs et être énormément occupé je pense. Cad qu'il faut remplacer une addiction par une bonne habitude. Souvent avoir un projet business ou professionnel est ce qu'il y a de mieux car ça tient bien occupé...( car on peut pas faire 8h de sport ou de lecture par jour). Aider les gens, la famille, les enfants peuvent aussi être une occupation saine et puissante je pense. Etc...
Merci...ça marche avec moi
Après avoir terminé la vidéo je me suis dit bon une dernière fois et je commence aujourd'hui 😂😂
et si l'argent n'est pas important, comment trouver ce qu'on a tres peur de perdre ?
Merci pour ce conseil!
Merci Emilio car depuis quelques mois j'ai une addiction à la nourriture alors que j'étais top... Je commence et hop, je craque. Je mange bien mais double. Pourtant j'ai une volonté de fer pour tout. Merci je n'en pouvais plus. Je vais donner 20€ tous les 3 jours à ma fille qui les gardera pour me les rendre quand j'aurai perdu ces kg que je déteste...
Mille mercii emilio pour tes conseils au quotidien...tu est est un "mentor"pour moi...tu change ma vie🙏🙏
Merci Emilio ❤️
Pas mal le décor 🔥
Lol c est fait exprès 😂
Bonjour je ne trouve pas le lien
Personnellement j’ai des problèmes d hyperphagie qui dure depuis des mois et des mois voire des années et je suis allée voir un magnétiseur le 11 avril pour réduire le stress qui faisait que je me jettais sur la nourriture pour compenser. Ça a marché toute la durée de mes vacances je n’avais plus autant envie de manger (c’était au début) et depuis le 25 avril où je suis de retour dans la vie étudiante j’ai de nouveau ce stress et malgré quelques heures à lutter l’habitude a fini par revenir donc ça fait plus d’une semaine aujourd hui et je ne cesse de me dégoûter à chaque fois que je craque j’essaye bien avant de rentrer chez moi de lutter contre cette volonté mais c’est juste impossible pour moi
Quand t’a pas de tunes ou que l’argent n’a aucun effet sur toi ?
et quand on est addict à la nourriture ??? on fait comment pour ne plus manger pendant 21 jours ???
La méthode de la volonté marche (peut marcher) au terme de nombreux échecs, rechutes.
Chaque rechute est instructive et permet de mieux cerner les mécanismes psychologiques à l'oeuvre et les moyens de les court-circuiter.
Et si notre addiction c'est les paris sportif?
Super vidéo
La caution marche encore mieux quand tu mets les sous dans une enveloppe, pour la confier à cet ami, et que tu mets dessus l'adresse de l'association ou du parti politique à qui tu as le MOINS envie de filer du fric. C'est très très dissuasif, même avec une somme modeste. Parce que de donner de l'argent à un ami ou a une association caritative, encore, tu peux vivre avec. ;-)
😊 Merci
Déjà arrêté une addition permet d'être moins pauvre, et des bénéfices il y en a d'autres ...
C'est sûr que si tu arrêtes de payer les additions au restaurant tu seras plus riche.
Sauf erreur de ma part il manque un C dans ton com.😝
Excellente video
Et comment se libérer de l'addiction aux vidéos d'Emilio ?
Revend ta console à cash converters avec la tv puis avec l'argent tu vas quelque part faire un pin Ball ou bien autre chose comme un loto le dimanche après-midi.
Si tu vois une tv où bien une console à gagner laisse la chance à papi et mami de la gagner sinon tu vas retomber dedans.
Sa a l'air super efficace, mais je suis trop jeune, je n'ai pas d'argent, ou sinon un peu d'argent de poche mais je ni tiens pas vraiment
Pour ceux qui se demandent combien de temps dure l'addiction à la clope et bien ...
La clope c'est une semaine pour moi.
Mais il a fallu que je prépare le terrain avant.
Donc pour ceux que ça intéresse j'ai diminué les quantités de nicotine une semaine avant de m'arrêter jusqu'à la limite acceptable.
S'en suit au moment d'arrêter j'avais des anxiolitiques vraiment les plus légers et des gommes à mâcher.
Pendant 1 semaine j'ai fais mon petit traitement et ça l'a fait.
Après il faut voir que le corps se régénère et c'est motivant.
N'hésitez pas à me poser des questions pour ceux qui veulent arrêter.
Emilio est doué,😎👍
Oui mais comment on fait qu'on on gagne pas d'argent ?
tu peut peut etre choisir un objet auquel tu tiens enormement , que ta personne de confiance devrait garder
@@LolaMrt ok merci pour ta réponse
Pour vaincre une addiction aux sucreries, bonbons, chocolat... : ne plus en acheter, car en avoir chez soi et ne pas retomber, c'est hyper-dur...😋😅
Ne pas en acheter c'est hyper dur aussi
Moi c’est les ecrans depuis septembre 2017 je dois faire une pause mais j’y arrive pas je repousse toujours au lendemain ça devient épuisant psychologiquement
Quand t’es accro au jeux d’argent sa se passe comment ? Psk n’importe quel caution tu pense Toujour que tu va gagner plus
Remplir un vide c'est fait pour ça les addition et pourquoi pas réfléchir à ce vide qui a besoin d'être remplie de vie ❤passion(foi) relation et nature pour moi
Merci beaucoup.
emilio votre methode est bonne sauf...pour moi jaimerais vous l expliquer en MP DAMIEN
Attention , les amis si vous avez des problèmes avec les drogues ou l'alcool , il existe des professionnels, parlez en à un ami , de la famille , demandez de l'aide , cela commence par la , il y a des gens qui ne vous jugerons pas.
Courrage a toute ces personnes !
Il est très facile de dire que la volonté est ce qu'il y a de plus fort pour lutter mais parfois une addiction est si dure et si ancrée dans le psychologique que rien n'y fais c'est la descente au enfer , et la dépression. De l'aide est ce qu'il y a de mieux . :)
Ce sont des choses à prendre au sérieux , je ne parle pas de consommer un peu trop de macdo et de télé mais bien de cocaïne eroine crack alcool ou même des troubles alimentaires , Bonne soirée
Ça peut être utile oui mais pour les addictions « à faible coût financier » parce qu’une addition qui va coûter chère style l’alcool quand il s’agit de bonnes bouteilles ou principalement la cocaine, la plupart n’ont déjà à la base pas les moyens d’assumer leur conso sans devoir aller « gagner » de l’argent d’une façon ou d’une autre pour compléter leur revenus… il suffit d’ouvrir le journal aux faits divers pour s’en rendre compte… l’argent n’est même plus «une barrière » dans les add si graves malheureusement. Et je pense que de toute façon, vu les sommes que mettent certains dans leur dépendance, par exemple le tabac qui coûte les yeux de la tête mtn, bh je pense que personne ne met 10€ par jour dans son paquet soit 300€/mois de gaité de cœur…c est vraiment qu’il n’a pas le choix et quitte à perdre autant ba tant pi ils peuvent pas faire autrement… donc cette astuce ouais peut être intéressante mais il y a addiction et addiction…
Cela dis merci bcp à ce jeune homme de partager ce qui a pu fonctionné sur lui.
Craving = expectation of getting something
Possibility => expectation => action
There has to be no possibility, that's the principle behind getting rid of cravings. But you can choose any method you want based on this principle. Betting money, crossing out every day (so that every day counts and quitting is not an option), religion, isolating yourself from the object of your addiction, getting yourself in an environment where it's not accepted and you'll have no expectation and no urge. Seriously, even with sexual desires. Go out on public, soon you'll stop expecting it. But once you get home, the possibility is gonna be back and you're gonna be craving like mad. The same mechanism works with fear, once there is a possibility, there is an expectation and constant thought process
Désolé de ne pas écrire en français, je suis un débutant
Very Nice. Thank you for the insight
Comment se libérer de l'addiction à youtube (et à tes vidéos)???
Bah dégage en fait poste pas de commentaire stupide et désinstalle UA-cam
Je suppose que depuis 3 ans tu as eu une réponse mais je te dirais que c'est du cas par cas.
La clope c'est une semaine pour moi.
Mais il a fallu que je prépare le terrain avant.
Donc pour ceux que ça intéresse j'ai diminué les quantités de nicotine une semaine avant de m'arrêter jusqu'à la limite acceptable.
S'en suit au moment d'arrêter j'avais des anxiolitiques vraiment les plus légers et des gommes à mâcher.
Pendant 1 semaine j'ai fais mon petit traitement et ça l'a fait.
Après il faut voir que le corps se régénère et c'est motivant.
Merci pour tes vidéo Emilio j aime beaucoup .
Mais j ai suivi un youtubeur qui fais des vidéo pour s améliorer au quotidien il a donné ce même conseil et voulait se l appliquer a lui même, il s était donner un challenge de faire des vidéo 2 fois par mois et a donner de l argent a un ami, il a perdu et l ami a pas rendu, j avais mal pour lui,il était pas bien, donc non je ne ferais pas ça perso, être addict et en mauvaise situation financière ça aide pas a remonter,, je pense qu on peut trouvé une autre méthode.
Oui mais si on est pauvre 😞
Il faut combien de jours pour combattre une addicitonn?
Je suppose que depuis 3 ans tu as eu une réponse mais je te dirais que c'est du cas par cas.
La clope c'est une semaine pour moi.
Mais il a fallu que je prépare le terrain avant.
Donc pour ceux que ça intéresse j'ai diminué les quantités de nicotine une semaine avant de m'arrêter jusqu'à la limite acceptable.
S'en suit au moment d'arrêter j'avais des anxiolitiques vraiment les plus légers et des gommes à mâcher.
Pendant 1 semaine j'ai fais mon petit traitement et ça l'a fait.
Après il faut voir que le corps se régénère et c'est motivant.
Je suppose que depuis 3 ans tu as eu une réponse mais je te dirais que c'est du cas par cas.
La clope c'est une semaine pour moi.
Mais il a fallu que je prépare le terrain avant.
Donc pour ceux que ça intéresse j'ai diminué les quantités de nicotine une semaine avant de m'arrêter jusqu'à la limite acceptable.
S'en suit au moment d'arrêter j'avais des anxiolitiques vraiment les plus légers et des gommes à mâcher.
Pendant 1 semaine j'ai fais mon petit traitement et ça l'a fait.
Après il faut voir que le corps se régénère et c'est motivant.
Je suppose que depuis 3 ans tu as eu une réponse mais je te dirais que c'est du cas par cas.
La clope c'est une semaine pour moi.
Mais il a fallu que je prépare le terrain avant.
Donc pour ceux que ça intéresse j'ai diminué les quantités de nicotine une semaine avant de m'arrêter jusqu'à la limite acceptable.
S'en suit au moment d'arrêter j'avais des anxiolitiques vraiment les plus légers et des gommes à mâcher.
Pendant 1 semaine j'ai fais mon petit traitement et ça l'a fait.
Après il faut voir que le corps se régénère et c'est motivant.
Merci🎉🎉🎉
Fort l’astuce
Moi jai pas dargent mais merci quand meme
C'est chaud mais c'est cool comme technique
Je ne suis pas d'accord mais peut être que ça peut aider certains
J'ai arrêté la vidéo à : premièrement trouver une personne de confiance ....
Je confirme 👍
Le problème avec ce genre de discours, c'est de penser qu'on puisse y arriver sans volonté.
Je suis pas d'accord une addiction c'est pas un état d'insactisfaction, quand je joue aux jeux vidéos pendant un week-end je suis super heureux, mais après quand faut payer les factures d'électricités ou être studieux sur mon travail bah je regrette. Mais en soit, dans le moment présent ça rend heureux je pense. Donc si l'addiction existe c'est qu'il y a quelque chose.
Ouais.. mais si la personne de confiance n'a aucun moyen de vérifier que tu rechutes. Tu peux récupérer ton argent en mentant..
Allen Carr dit que la volonté n'a pas son mot a dire dans les addictions!
Merci :)