Спасибо за лайки и комменты! Пишите кого еще пригласить. У кого возникают вопросы насчёт формы Миши, ему под 60 лет. Погуглите и посмотрите фотки в молодости и вопросы отпадут! Приятного просмотра!
Очередной раз натыкаюсь на истории про Кевина Леврона и не могу пройти мимо. Ребята. Леврон про эти свои фазы отдыха и набора пиздел. Он не мог отдыхать по полгода, сбрасывать вес и сходить с курса надолго. Иначе бы он все растерял и не набрал бы заново не успел. Вот сами посчитайте, Кевин выступал на Олимпии и серии Гран-при. Затем через 5-7 мес уже начинались Арнольд классик и серия соревнований вокруг Арнольда. То есть Олимпия и Арнольд разнесены на полгода друг от друга равномерно и каждый имеет вокруг себя еще дополнительные соревнования поменьше. Получаеться нужно успеть набрать массу, потом подготовить качество потом выступать месяца полтора потом отдых 4-5 мес и опять. То есть периоды подготовки два раза в год. Два сезона. И Кевин всегда участвовал. И вот скажите мне, как он нах мог сбрасывать успевать и набирать массу и качество?) это еще хуже для организма. Да он и не успел бы. Он один раз так после травмы набрал заново, а потом понял что это красивая легенда 😂😂
фарма у нас под запретом. Это и есть корень проблемы начиная от некачественной фармы заканчивая всякими горе гуру от эндокринологии и здоровьем граждан нашей родины. Все кому не лень на этой проблеме делают и пилят бабки и кстати толковые эндокринологи тоже в этом участвуют. Надо двигать легализацию фармакологии! А так сейчас и гармошку запретили от водки прилавки ломятся и народ заливает это пойло. 21 век на дворе а народ безграмотный как и 80 % врачей.....😮💨🤔
Я в те годы выписывал СЖР из-за статей Остапенко, и когда мне по чьей-то оплошности не доставили очередной номер, поехал за ним из Минска в Москву. Сейчас это звучит, конечно, немного странно😁💪👍
@@АндрейКарев-м4с было, только год назад где он начал бросание алкогольной зависимости и возобновления тренировок,хотелось бы увидеть прогресс и что бы тоже рассказал свой путь
МИХАИЛ КЛЕСТОВ первый предложил тестирование индивидуальных, генетически предопределенных, мышечных волокон у конкретного человека! Вопрос. Как построить тренировочный план на неделю для увеличении скорости бега на 5-10 км и увеличение силы при выполнении (приседаний, жима лежа, становой)? Правильно ли бегать каждый день 7 раз в неделю по 5-10 км, и 2 занятия силовых в неделю через 8 часов после бега?
При всем уважении к Михаилу, некоторые моменты интервью меня удивили, пройдусь по первой половине. 1. У моей бабушки болело сердце и ей выписали Ретаболил. Это заявление удивило и Диму, который сразу предположил, что бабушка видимо была худая и ей прописали Ретаболил для увеличения массы тела. 2. Про перевод импортных журналов в начале 90-х. Да, переводчики были по сути неплохие, но не зная специфики и терминологии силовых видов спорта, иногда писали так, что понять текст было невозможно. Тем не менее, перевести предложение - Два разминочных подхода и пять рабочих с весом, с которым можешь сделать 8 - 10 повторений - здесь перевод был прост однозначен и трактовался правильно. Другое дело, слова "до отказа" имели для нас несколько иной смысл, чем для западных спортсменов. 3. Про ГЗТ. 200 мг теста в неделю - это, по его словам, уже не ГЗТ. Нужно попадать в референсные значения. Ну так самое время и сказать эти цифры. Раз 200 много, то сколько нормально? Я, к примеру, ставлю 170 мг. Пока остановлюсь на этих моментах, хотя дальше тоже есть подобные нюансы. Нисколько не сомневаюсь в Мишиной компетенции, читал практически все его статьи в журналах и брошюрах, но к подобным интервью нужно готовиться более тщательно. Это моё субъективное мнение🤔💪👍
@@kutakov6331 здесь нужно было сказать про референсные значения уровня теста, всего-то делов. Раз сказано, что 200 много. А сколько кому ставить, вопроса не было. И на длинных эфирах я бы не сдавал анализы на следующий день, как вы советуете
Есть канал Антона Южакова. Он там рассказывал про свой ГЗТ, он колол 1 мл пропионата ( аптечный 50 мг на 1 мл). С большей концентрацией он не рекомендовал . По анализам концентрация в крови лучше, чем внутримышечных инъекции.
@@АндрейРычик-и3иЮжаков это лидер секты кломифенщиков, с подросткового периода сидел на фарме, после полного отката измерил первый раз в лет 17 тестостерон, он оказался в районе 15 нмоль/л из чего сделал вывод что это его природный уровень и ему надо до конца дней сидеть на Тесто ГЗТ, активно сажая молодых людей, своих подписчиков, на кломифен без выяснения причин низкого тестостерона, а там в большинстве случаев инфекции типа гонокков, хламидий, мико и уреаплазм, кандид, диабеты, гепатиты и т.д., организм не просто так снижает выработку гормонов в больном организме ибо он не даст здорового потомства, а Южаков всех сажат на стимулятор, выдавливая на форсаже последнее что осталось в клетках лейдига, а хомячки его славят и оды ему поют типа тебя
Спасибо за лайки и комменты! Пишите кого еще пригласить.
У кого возникают вопросы насчёт формы Миши, ему под 60 лет. Погуглите и посмотрите фотки в молодости и вопросы отпадут! Приятного просмотра!
Вопросов нет и быть ни у кого не должно, он тренер, а не профф. спортсмен на пике формы.
С интересом посмотрел интервью со своим тренером, спасибо! )
Это гениальный человек. Готов слушать его часами. Больше Клестова!
Очередной раз натыкаюсь на истории про Кевина Леврона и не могу пройти мимо. Ребята. Леврон про эти свои фазы отдыха и набора пиздел. Он не мог отдыхать по полгода, сбрасывать вес и сходить с курса надолго. Иначе бы он все растерял и не набрал бы заново не успел. Вот сами посчитайте, Кевин выступал на Олимпии и серии Гран-при. Затем через 5-7 мес уже начинались Арнольд классик и серия соревнований вокруг Арнольда. То есть Олимпия и Арнольд разнесены на полгода друг от друга равномерно и каждый имеет вокруг себя еще дополнительные соревнования поменьше. Получаеться нужно успеть набрать массу, потом подготовить качество потом выступать месяца полтора потом отдых 4-5 мес и опять. То есть периоды подготовки два раза в год. Два сезона. И Кевин всегда участвовал. И вот скажите мне, как он нах мог сбрасывать успевать и набирать массу и качество?) это еще хуже для организма. Да он и не успел бы. Он один раз так после травмы набрал заново, а потом понял что это красивая легенда 😂😂
Клестова бы с Киреевым в одну передачу👍🏼
Михиал Клестов - легенда для тех, кто в теме. Спасибо!
100%%%
Дмитрий спасибо за гостя,советских врачей и их рассуждения встретишь редко.Давай еще кого-нибудь интересного)
🫂
Всегда отличные приглашённые гости 👍, спасибо за прекрасные, содержательные интервью 🤝
Михаил красава!!!Здоровья ему огромного,частенько пересматриваю ваше первое с ним видео!!!Отлично!
😊🎉😊
Супер видос! Таких больших людей побольше в гости… 👍
🫂😇🫂
На одном дыхании. Всегда приятно послушать грамотного коллегу 👍
фарма у нас под запретом. Это и есть корень проблемы начиная от некачественной фармы заканчивая всякими горе гуру от эндокринологии и здоровьем граждан нашей родины. Все кому не лень на этой проблеме делают и пилят бабки и кстати толковые эндокринологи тоже в этом участвуют. Надо двигать легализацию фармакологии! А так сейчас и гармошку запретили от водки прилавки ломятся и народ заливает это пойло. 21 век на дворе а народ безграмотный как и 80 % врачей.....😮💨🤔
О, это ж Рисунок)) Помню по молодости в 90-ые занимался у нас в зале. Был кудрявый и здоровый ))
Привет из Кирова!
Мишаня братан , рад тебя лицезреть в уме и здравии. Саня Скляр.✌🤘👍
Хороший дядька. Всё по существу сказал.
Спасибо... Вы молодцы!;)🎉
🙏🙏🙏😇😇😇😇
Я в те годы выписывал СЖР из-за статей Остапенко, и когда мне по чьей-то оплошности не доставили очередной номер, поехал за ним из Минска в Москву. Сейчас это звучит, конечно, немного странно😁💪👍
Отличное интервью 👍
Мишу знаю лично, добряк, здоровяк. Очень грамотный специалист. 👍👍👍
Да хорошо он выглядит,руки зачет
Мне 50, в натуралку накачался сделал форму, но больше не расту, пришёл к мнению что нужно по химичить, незнаю как это сделать, ответьте пожалуйста.
Креатина попей
После мамы смита все гости отличные!
Очень интересный выпуск получился. Спасибо!
Спасибо за интересное интервью
Интересное интервью. Всем респект.👍👍👍
Спасибо за обратную связь🤗
Выпуск новый подъехал , отлично 👍
Интересный разговор
Отличный гость 👍🏻👍🏻👍🏻
А это точно эндокринолог?) Я рад что такие врачи в прошлом. Послушать того же Попова Павла это небо и земля😁
он ни дня не работал эндом 😅
Тоже полезная инфа 👍
Отличная форма у Михаила !
Хороший выпуск.
Миша лучший 👍💯
Про решение побочек на гзт ни слова😥
правда ли что уколы в жировую складку теста не поднимает гематокрит?
Где Павел Кириленко?
У железного рейтинга был с ним видос. Живёт в свой кайф мужик. Хотелось бы, чтоб король с ним снял интервью
@@АндрейКарев-м4с было, только год назад где он начал бросание алкогольной зависимости и возобновления тренировок,хотелось бы увидеть прогресс и что бы тоже рассказал свой путь
@@МаргоШмель-ф1н это уже давно сбитый летчик. как Щукин, Гостюнин и прочие кадры...
Легендарный чел⚡⚡⚡⚡Зачитывался его статьями в айронмене
МИХАИЛ КЛЕСТОВ первый предложил тестирование индивидуальных, генетически предопределенных, мышечных волокон у конкретного человека!
Вопрос. Как построить тренировочный план на неделю для увеличении скорости бега на 5-10 км и увеличение силы при выполнении (приседаний, жима лежа, становой)? Правильно ли бегать каждый день 7 раз в неделю по 5-10 км, и 2 занятия силовых в неделю через 8 часов после бега?
@@Женяжен я так делаю уже полгода.
При всем уважении к Михаилу, некоторые моменты интервью меня удивили, пройдусь по первой половине. 1. У моей бабушки болело сердце и ей выписали Ретаболил. Это заявление удивило и Диму, который сразу предположил, что бабушка видимо была худая и ей прописали Ретаболил для увеличения массы тела. 2. Про перевод импортных журналов в начале 90-х. Да, переводчики были по сути неплохие, но не зная специфики и терминологии силовых видов спорта, иногда писали так, что понять текст было невозможно. Тем не менее, перевести предложение - Два разминочных подхода и пять рабочих с весом, с которым можешь сделать 8 - 10 повторений - здесь перевод был прост однозначен и трактовался правильно. Другое дело, слова "до отказа" имели для нас несколько иной смысл, чем для западных спортсменов. 3. Про ГЗТ. 200 мг теста в неделю - это, по его словам, уже не ГЗТ. Нужно попадать в референсные значения. Ну так самое время и сказать эти цифры. Раз 200 много, то сколько нормально? Я, к примеру, ставлю 170 мг. Пока остановлюсь на этих моментах, хотя дальше тоже есть подобные нюансы. Нисколько не сомневаюсь в Мишиной компетенции, читал практически все его статьи в журналах и брошюрах, но к подобным интервью нужно готовиться более тщательно. Это моё субъективное мнение🤔💪👍
Сколько ставить, идёшь и сдаешь анализы на следующий день после укола и в день перед уколом и уже подбираешь дозу
@@kutakov6331 здесь нужно было сказать про референсные значения уровня теста, всего-то делов. Раз сказано, что 200 много. А сколько кому ставить, вопроса не было. И на длинных эфирах я бы не сдавал анализы на следующий день, как вы советуете
А если из футбола убрать правило " внеигры" забивали бы намного больше.
Прозвучит обидно, но почему тренер, врач, похож на человека которому нужен и тренер и врач?
прозвучало очень разумно и уместно! 👍💯%
Михаил не молодой парень , ему под 60. Можете погуглить и посмотреть его форму в молодости, вопросы отпадут)
дожеви до его лет сначала клоун
60 не так уж и много лет, чего там доживать-то
@@mensphysiqueversus2091 у нас средняя продолжительность жизни у мужчин в РФ 64 года
Классная мебель, в каждый офис такую😊
Всегда трезвые грузчики😅
Димон взгрустнул , за книгу ))
Хотел книгу а нету
Все, дядя Дима потопал ставить суст в живот. одна инсулинка это один кубик суста.
🎉🎉🎉🎉❤
Ведущий постоянно в ладоши бьет себе..немного напрягает слушать интервью с таким звуком..
Вы в наушниках наверное слушаете?
ЗЭСОВСКИИ́ завод в городе Киров.
А что сейчас вместо ретаболила ? Есть какой то аналог ? ✋️😂
Нандролона деканоат
Интересно послушать, но отдышка и отеки врача немного смущают.
Михаил не молодой парень , ему под 60. Можете погуглить и посмотреть его форму в молодости, вопросы отпадут)
Не отпадут,молодые все красивые.😊
Очень плохо выглядит дед ...Как бухарь.
Здравствуйте. Обувь чёткая 👍как называется? Где найти?))))
Скучнее ничего не слышал
Кто пробовал тест в живот? Отпишитесь ниже;))
Есть канал Антона Южакова. Он там рассказывал про свой ГЗТ, он колол 1 мл пропионата ( аптечный 50 мг на 1 мл). С большей концентрацией он не рекомендовал . По анализам концентрация в крови лучше, чем внутримышечных инъекции.
@@АндрейРычик-и3иЮжаков это лидер секты кломифенщиков, с подросткового периода сидел на фарме, после полного отката измерил первый раз в лет 17 тестостерон, он оказался в районе 15 нмоль/л из чего сделал вывод что это его природный уровень и ему надо до конца дней сидеть на Тесто ГЗТ, активно сажая молодых людей, своих подписчиков, на кломифен без выяснения причин низкого тестостерона, а там в большинстве случаев инфекции типа гонокков, хламидий, мико и уреаплазм, кандид, диабеты, гепатиты и т.д., организм не просто так снижает выработку гормонов в больном организме ибо он не даст здорового потомства, а Южаков всех сажат на стимулятор, выдавливая на форсаже последнее что осталось в клетках лейдига, а хомячки его славят и оды ему поют типа тебя
Можно ли по 0.3 мл инсулиновым шприцов ставить в жир на ягодицах пропионата с концентрацией 100
Мг на мл
Почему нет?@@ivanangelou3320
Ципионат лучше живот инсулинкой
что это за колобок?
😂ЭТО ВРАЧ???КОТОРЫЙ ХИМИЧИТСЯ?😂И ДВУХ СЛОВ НЕ СВЯЖЕТ😂