فضيحة عالمية للنوادي الرياضية، وماهو الفرق بين النادي والمنزل في بناء العضلات والقوة. البيت أو الجيم

رابط دعم الأصدقاء للقناة👇🏻
‏ / @ثامرالحارثي
و دعمكم بالإشتراك والإعجاب والدعوات الطيبة تكفي وهي الكنز الباقي🤍
رابط قناتي الثانية الخاصة بالتمارين والجداول والبرامج التدريبية المتكاملة👈 / @ثامر
جميع الدراسات والأبحاث والتجارب العلمية لأي موضوع موجودة في هذا الموقع
pubmed.ncbi.nl...
السناب : / ithmir
الفرق بين النادي والمنزل، البيت والجيم، جيم او منزل، نادي أو بيت، الفرق بين اوزان النادي، واوزان المنزل، تمارين النادي، تمارين الجيم، تمارين البيت، تمارين المنزل، الفرق بين الأوزان الحرة والأجهزة، تمارين الأجهزة وتمارين الاوزان الحرة، تمارين اجهزة وتمارين اوزان حرة، وزن حر او جهاز، الفرق بين الأوزان الثقيلة والثقيلة جدًا والاوزان المتوسطة والاوزان الخفيفة، زيادة الحمل التدريبي، الحمل التدريجي، الحمل المتدرج، زيادة الاوزان، او زيادة التكرارات، الفرق في الضخامة العضلية في النادي والضخامة في المنزل.