ازاي تخسي 5 كيلو في الاسبوع الاسبوع الثاني من سلسلة ازاي خسيت عشرين كيلو في شهر فقط
Вставка
- Опубліковано 9 лют 2025
- سلسلة ريجيم الصيام المتقطع هتخسي 20 كيلو في شهر
رجيم ينزل وزنك خمسة كيلو في الاسبوع
افضل برنامج ريجيم لخسارة وزن 20 كيلو في اقل من شهر
زاي تنزلي 8 كيلو في اسبوع وردي علي أسئلة المتابعين
افضل نظام دايت ممكن تخسي عليه صافي دهون وكمان تتخلصي من دهون البطن العنيده تابعي الفيديو للاخر واتمني تشجيعنا لمواصلة دروس الريجيم للاستفادة
لو انتي اول مره تشوفي قناتي 🤗
ماتنسيش تشتركي في القناه 👍
وكمان تفعلي الجرس 🔔 علشان يوصلك كل جديد
أتمني الفيديو يكون عجبكم ونكون قدمن شيء مفيد
برامج تخسيس
Slimming programs
فقدان الوزن
اسرع ريجيم
الصيام المتقطع
عالم محمد وسمر
قناة محمد زوجي • سرير اطفال دورين كيف ت... ازاي تنزلي 8كيلو اسبوعيا الاسبوع الاول • ازاي خسيت 20 كيلو في ش... ازاي تنزلي 5كيلو في الاسبوع التاني • ازاي تخسي 5 كيلو في ال... ازاي تنزلي 4كيلو في الاسبوع الثالث • الاسبوع الثالث من تجرب... ازاي تنزلي ثلاثة كيلو في الاسبوع الرابع أتممت العشرين كيلو • الاسبوع الرابع من رجيم... المشروب السحري مش هتحسي بالجوع ابدا • اقسم بالله لوجربتي الم... عيد ميلاد محمد عملته بطريقة مختلفة • عزومة جبارة هديتي لزوج...
صباح الخير اني مشتركه جديده من العراق ماخليت شي ماسويته وتعبت من الرجيم ومانزل كيلو بالشهر وهسه مشيت على صيام المتقطع صارلي 3 ايام انصحيني ويارب يرزقج الذريه الصالحه كولي امين
اللهم امين يارب تسلميلي حبيبتي اهم شئ في النظام تظبيط مواعيد الاكل والماية اهم حاجة يا حبيبتي اشربي ماية كتييير
ما شاء الله عليكى انا وزنى٩٥ وما باقدر اقوم الاكل وكنت ٨٠ وماشيه كويس وعملت عمليه تغيير مفصل الركبه وابقى ماشيه كويس فى الرجيم اجى بالليل بابقى عايزه اكل اى حاجه باشرب ميه كتير برضه بالاقى نفسى جعانه عوزه تنصحينى بدوا سد الشهيه مع الرجيم بتاعك
صباح الخير عليكم انا مستمره معاك للنهايه بالنسبه للامساك يااستاذه سمر ربنا يرزقكم الذريه الصالحه ياااارب ويكرمكم بشويه اطفال يجننوكم 😍😍
ربنا يرزقكم الذريه الصالحة عاجلا غير اجلا
حضرتك انا بقالي اسبوع مش باكل عيش ولا رز وكدا مش ببقا عاوزه اكلهم خاالص لو باكل حاجه بكلها من غير عيش او رز او مكرونه ....!
فاللي هو انا عادي مكلش عيش ولا اي ممكن الرد وكمان انا بشرب شاي او كدا بدون سكر لان الوصفه اللي حضرتك عملتيهاا المكون الاخير مش متوفر عندي وكدا
فأنا هبدأ نظام الاسبوع ده اللي هو التاني لان الاسبوع الاول معتمد ع العيش والسكر وكدا وانا فعلا مش بكلهم بس يمكن مره في الاسبوع عادي فعادي ابدأ من نظام الاسبوع التاني؟
انا فوزية من الجزائر راح اجرب معاكو واشوف
السلام وعليكم انا من الجزائر مشتركة جديدة انا وزني 85 كلغ وسابد الرجيم حسب الأسبوع الأول بالصيام المتقطع وشكرا على هذا الفيديو 💖💖💖💖💖
حبيبتي نورتي ياقلبي ربنا معاكي ويوفقك ياروحي
شحال نقصتي الأخت
حبيبى ربنا مايحرمنيش منك يارب وكمان قلتى اسمى بجد فرحتينى جدا والله كلك زوق ومعلوماتك مفيدة جدا ربنا يعوضك خير ويحقق لك كل ماتتمنى ويبعد عنكم الشر يارب
حبيبتي يا ايفا شرف ليا ياقلبي وجودك وتسلميلي علي دعائك ليا اسعدني 😘😘😘
الحمد لله بدات اليوم ... وفرحت هذا الصباح لما شفت الفيديو للاسبوع الثاني بدات نحفظ في الفيديوهات اول باول انا اختك من ليبيا والله صرفت مصاري كثيرة على ادوية التخسيس وصلت 3الاف دينار وماخسيتش لكن لما شفت فيديوك بالصدفة تشجعت وبديت اليوم انا وزني78وطولي150 وربي يوفقك 🇱🇾👋😘🌹
اهلا حبيبتي واهلا بأهل ليبيا نورتينا وشرفتينا أن شاء الله توصلي لحلمك وتوصلي للوزن المثالي وهنساعد بعض إن شاء الله
@@usersamar15516 ربي يرزقك بالذرية الصالحة 🤲🇱🇾
يارب اللهم امين تسلميلي يا قلبي
مشتركه جديده من العراق ماشاء الله عليك وعلى جمالك وكلامك الحلو ربي يرزقك بالذريه الصالحه وتطلع بنوته تشبه جمالك انا جاي اصوم صيام كامل ونويت قضاء مافي الذمه وحسيت بالتعب ومن افطر بالحليب والتمر وبعض الشغلات وسحوري حليب وتمر انا نزلت تقريبا ب٥ كيلو لكن تعبت اكمل والا ماذا اعمل
لا طبعا متكمليش بصي حاولي تمشي علي نظام الصيام المتقطع تابعي معنا أن شاء الله توصلي المثالي في اقرب وقت
مساء الخير حبيبتي سمر انا وزني 75 كيلو عندي منطقه بطن وارداف انا اكل أو بعد ساعه بجوع ياريت تساعدني أنزل وزني 20 كيلو انا من عراق ياريت تنصحيني
هعمل فيديو عن وصفة رهيبة جدا هتنزل البطن والارداف
ربنا يعينك يا حبيبتي ويوصلي للوزن المثالي قريبا
ربنا يعينك يا سموره ويعنا معاك يا سموره
يارب اللهم امين يا حبيبتي
يديك الف عافيه قناه جميله ربي يرزقك بالي تتمني بس بسال ايش الزبدايه ❤️🌹
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا اشتركت في قناتك علشان اشجعك استمري ربنا يوفقك وان شاء الله هبدا من بكرة وابلغك بالنتيجة ام ضياء ربنا يرزقك الذرية الصالحة ويحفظكم
تسلميلي يا قلبي
هستني النتيجة بتاعتك
الف مبرووك حبيبتى تحقيقك لهدفك وربنا يرزقك بالذرية ااصالحة ويفرح قلبك يارب صلى على النبى كتيرر بصبغة التشهد وشجعتينى جداا على الصيام المتقطع وربنا يبارك فيكى
حبيبتي تسلميلي يا قلبي إن شاء الله. اعمل بنصيحتك
والله بقيت بستنا تنزلي فيديو جديد 😘بجد انتي جميله اوووووووي بروحك وشكلك وكلامك حلو جداااا وبيشجعني 😍ربنا يفرح قلبك ويرزقك بالذريه الصالحه وكل اللي بتتمنيه يارررررررررررب ❤
حبيبتي يا اسماء ربنا يعطيكي ما تتمني فرحني كلامك والله تسلميلي ياروح قلبي
حبيببتي ياسموره والله 😘❤
حبيبتي انت 🥰🥰😘😘
Chokran
فكره جميله جدا حبيبتي احلى بصمه
ربي يرزقك بالذرية الصالحة انا اختك من الجزائر واتمنى اخس والله تعبت من السمنة
إن شاء الله تقدري معانا وكلنا اخوات وهنشجع بعض
@@usersamar15516 ان شاءلله يارب مرسي ختي
الله يرزقكم بالذرية الصالحة يارب
تسلم الله يسعدك
انا راح اتبع طريقتك في الريجيم وشكرا شكرا جزيلا اختي❤️🌹🇩🇿❤️🌹🇩🇿❤️🌹🇩🇿
اهلا حبيبتي نورتي الدنيا ربنا معاكي
ربنا يرزقك الذرية الصالحة عن قريب يارب العالمين
ممكن ناخد خل تفاح وشو رأي حضرتك بخل التفاح للتنحيف
انا ام محمد اتابعك من المانيا
اختي الكريمة هل الشمر بيأثر عالانجاب يعني يرفع هرمون الحليب اتمنى تفيديني
حبيبتي ام محمد اهلا بحضرتك يا فندم منورة بصي بقي الشمر فعلا بيرفع هرمون الحليب وخل التفاح الكثرة منه في صحي لكن الكسبرة روعة في التنحيف وربنا يرزقك الذرية الصالحة
من فضلك رديلي انا وزني 74 و طولي 1.60 تخلصت من الرغيف نهائيا و حابة سؤال عالعشا ماذا اكل تماما مرة قلتي 8 نتوقف و مرة قلتي ساعة 5 ؟ و هل ممكن اكل مرتين فقط غداء بروتين و عشا فقط
يا حبيبتي احنا بنمشي تدريجيا يعني اول اسبوع ثمانية نتوقف تاني اسبوع السادسة وثالث والرابع وادايما نتوقف خمسة
@@usersamar15516 سمر انا عندي هرمون حليب برولاكتين و يأثر على سمنة ممكن انزل و في الوزن و هوا مرتفع؟ شكرا على ردك
ايوا نزلي وزن وهو عندك بس لازم تاخدي علاج كمان هو باخر الحمل
تسلمي يا قلبي تحت امرك في اي وقت
تابعي باقي الفيديوهات هتلاقيهم بصندوق الوصف فيها كل المعلومات
حبيبتي سموره سعيده بشوفتك الله يسعدكي
حبيبتي يا زوزو اسعدني وجودك معايا
عليه افضل الصلاة والسلام
من سورية 🤩🤩🤩
الله يرزقني و يرزقكم الذرية الصالحة
يارب يا حبيبتي يكرمك بالولد الصالح ويسعدك بذريتك
ربنا يباركلك ياررب اعملي جروب ياسموره
عملته أن شاء هعلن عنه بكره إن شاء الله
الله يرزقكم الذريه الصالحه
حبيبتي تسلميلي يا قلبي
*عالم محمد وسمر* اتمنى لك التوفيق
قلبي تسلمي حبيبتي
صحيح انا عندي خمول بالغده الدرقيه وحاليا أخذ علاج الثايروكسين من 9 سنوات
دايما تابعي وتعملي تحليل وشوفي النسبة بتتحسنن مع العلاج ولا لا ربنا معاكي
مشكورة ماذا عن الرياضة والترهلات
إن شاء الله تابعي كل الفيديوهات اخر فيديو في السلسله هتلاقي بتكلم عن الموضوع ده شوفي صندوق الوصف
برافوووو يا سمر
حبيبتي ميرفت نورتي الدنيا يا قلبي
بالتوفيق ان شاء الله
اهلا بحضرنك
حبيبتى صرفت فلوس كتير واللهىى والدكتور كان بيدنى فيتارندم على طول وانا عندى انميا ممكن ترد عليا
اهلا بيكي يا قلبي كروكوماكس افضل مكمل غذائي بصي يا قلبي اهم حاجة تفكري بيض أو بروتين عمتا والغداء بروتين وخضار قللي النشويات والسكريات والدهون
مشاء الله عليكى ياقمر اتمنى تشرفنى❤️
جربت كدا ومنزلتش عندى الحرق ضعيف وعندى انيميا
شوفي الفيديو الاخير ذكرت بعض الاشياء اللي تعلي الحرق أن شاء الله تجيب نتيجة
@@usersamar15516 فين الفيديو مش هوا دا
ياريت تعملى جروب بالفيس
عملتو والله لكن عايز تظبيط
حبيبتي يا سموره وحشتيني قوي
جوجو وانت يا قلبي
هو لازم المشروب اصل انا مش حابة انى اشربة
عادي اشربي ماء مع ليمون دافي بالف هنا
مامعقوله
والله حقيقي
أنتو حلوين أنتي وزوجج اللة يسعدكم
تسلملي حبيبتي
فى يوم free ولا لا
في وجبة فريه طبعا
Salam ana maghribia ana bsom 3adi wn9st
ربنا معاكي يا قلبي الحرق بيكون من الساعة 5الفجر الي5المغرب الصيام يبداء من سته المغرب الي عشرة صباحا
Salam ana bdit lyoum régime ta3kom incha allah nachyan.
ربنا يوفقك باذن الله وتستمري