【低卡雞肉烤餅】今天分享好吃簡單的低卡餐,酥脆的餅皮、低卡雞肉,簡單食材超級好吃
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- Опубліковано 11 вер 2024
- 阿肌師廚房729【低卡雞肉烤餅】
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今天分享好吃簡單的低卡餐,酥脆的餅皮、低卡雞肉,簡單食材超級好吃
所需食材:
1人份
雞胸肉150克
雞蛋1顆
墨西哥餅皮1張
洋蔥碎30克
香菇丁20克
玉米粒10克
辣粉1匙
醬油1匙
米酒1匙
糖1匙
玉米粉1匙
起司絲適量(可略)
製作方式:
1、雞肉用所有調味料醃漬
2、鋁箔紙做出碗狀,鋪上餅皮成碗裝
3、少許油炒香洋蔥、香菇,再放雞肉拌炒至變色,再放玉米粒翻炒
4、將雞肉餡鋪上餅皮,中間打入雞蛋,也可撒點起司絲
5、氣炸鍋160度烤8分鐘即可
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