Центры сна и бодрствования - Вячеслав Дубынин
Вставка
- Опубліковано 5 чер 2017
- Это видео было опубликовано на сайте ПостНаука (postnauka.ru/). Больше лекций, интервью и статей о фундаментальной науке и ученых, которые ее создают, смотрите на сайте postnauka.ru/. ПостНаука - все, что вы хотели знать о науке, но не знали, у кого спросить.
- Наука та технологія
Дубынин, просто люблю ❤️
Потрясающий лектор! Грамотная речь :) информативно и доступно) Спасибо огромное за ваш труд :)
Спасибо!!! Прекрасное видео - информативное, качественное!!!
Дубынин как всегда шикарный!
Спасибо , Вячеслав прекрасный лектор
Спасибо! На физиологии нам так интересно не рассказывали
Как хорошо. Самая актуальная тема сейчас для меня. Спасибо Дубынину за лекции. Если бы не он, до сих пор бы про медиаторы и прочие свои винтики не знал бы )
Спасибо!!!! Многие видео ваши смотрю, в смысле Вячеслава.всегда все очень интересно и полезно. Еще раз спасибо!
Ж
Ж
Благодарю Вас,помогает понять нейропсихологию
Спасибо. Очень приятно слушать.
Спасибо за работу!
Всем смотреть, чтобы понимать себя!)))
Жизнь переосмыслил после ваших лекций. Спасибо!
Аналогично
@@user-mi4lk3cc3o Я тоже новые знания на себя примерила. Что-то рассмешило, что-то удивило.
Соответствие тоже обнаруживается. ХОРОШО!
Интересная лекция! Спасибо!!!
Как на лекций сижу))) Спасибо! Позновательно!
Как Дубынин здорово и понятно объясняет сложные вещи! Сразу видно, что он знает и любит то, о чем говорит. Спасибо!!!
Спасибо
Спасибо. Интересно и полезно.
Замечательно доступно, благодаря пояснениям очень понятно Наверняка очень хороший педагог Его студентам повезло ) Из здешних участников самый познавательный участник Слушала с огромным интересом и удовольствием Спасибо
Не представляю, за что В.Дубынину можно дизлайк влепить..?
Мало секса!
нене духовные ну бля вот эти веруны исламцы провославные итд
ашоб знал!
Умный слишком.
Боговеры ученным дизлайки ставят
Превосходно! Хорошая и грамотная подача информации. Хотелось бы услышать от профессора про осознанные сновидения. Научное обоснование данного феномена. Уверен было бы очень увлекательно.
не раз слышал, что самое привлекательное для женщин в мужчине - это их ум. Теперь я могу их понять, это невероятно приятно слушать подобные рассказы. Спасибо Вячеславу Д. за стимуляцию эмоционального центра и активизацию дофамина в синапсах :) обожаю
Увы, но самое привлекательное для большинства женщин в мужчине - совсем не ум.
@@sailtogether3236 это на первое время!
B A DUBININ УЧЁННЫ И ОДНОВРЕМЕННО
ГЕНИИ ПЕРЕДАЧЫ И ЯСНОСТИ ТЕМЫ
ЗАСЛУЖЕННЫ УЧЁННЫ И СПАСИБО В ЕТОЙ СВЕРЕ ОЧЕНЬПОМОГ МНОГЫМ ЧТОБЫ РАЗРАБОТАЛИ ФАРМАСЕПТИКУ
Это очень интересно!!!
Спасибо!!!!
А,ещё люди с дизлайками ,не способность усвоить либо понять материал не означает то что материал плохой ,попробуйте быть немного самокритичней!
Лекция невероятно познавательная и доступная, огромное спасибо)
Был вопрос, почему не было ни одного упоминания про эпифиз, вроде мелатонин регулирует биоритмы и все такое. Неужели его влияние настолько преувеличенно в школьных учебниках?
Сон очень важен, не менее чем бодрствование, эти два процесса балансируют друг с другом, и перевес одного из них зависит от факторов наличия тех или иных нейромедиаторов. Выброс которых в свою очередь зависит от жизненной ситуации (Болезнь, усталость, работа, физ. нагрузка, раздражение…). Поэтому важно перед отходом ко сну снижать информационные потоки и уровень тревоги, раздражительности.
Голубое пятно выступает в качестве регулятора процессов засыпания и стадий сна. Стадии сна отличаются друг от друга теми процессами которые происходят с нервными клеткам в каждой из стадий, восстановление целостности клетки, аккумулирование энергии переработка информации из краткосрочной в долгосрочную…
Я все правильно понял?
Про парадоксальный сон, есть интересные клинические случаи. Существуют люди с редкими заболеваниями, которые не могут спать. Вообще! И они живут, участвуют в социальной деятельности, и... прекрасно запоминают информацию в долговременной памяти. Т.е. получается сон не нужен для запоминания.
У меня из-за посменной работы день с ночью спутался, было неправильное функционирование организма, не знаешь когда спать, хочешь спать, ложишься - и не можешь заснуть, в области глаз и лба постоянно сжатие и обследование энцефалограммы результата не дало, обследовался не 1 раз у разных врачей. Только благодаря сомнологу, которая установила правильный режим сна по-тихоньку выхожу из-за этого ужаса, 1,5 года как соблюдаю правильный режим, но до идеальности ещё далеко! Вот интересно, как в этом случае происходят процессы в мозгу?
Что-то не могу досмотреть, вырубает поспать. Сижу перед белым монитором каждый вечер уже третий десяток лет :)
Супер
мне легче уснуть под сериал, или читая книгу, чем в тишине, темноте, наедине с мыслями. Но я вообще бессонно-тревожная.
Екатерина Chaotic у меня так раньше было. Из-за некоторых жизненных обстоятельств повысился уровень тревожности и засыпать возможно было «под что-то»: сериал, научные ролики, подкасты и тд. Когда разобралась с тревожностью, необходимость исчезла. Желаю удачи и качественного сна 🌸
Я всё жду, когда ж разберут именно такие примеры. Они актуальны
🔥🔥🔥
Лаконично.
Вячеслав Альбертович , как можно с вами связаться , очень вас прошу ответить , мне нужна ваша помощь 🙏🙏🙏
Наши 🧠 🧠 🧠 🧠 🧠 😍
ХОЧУ ПОСТАВИТЬ 1 000 000 ЛАЙКОВ
но больше одного ютуб не ставит
а жаль!
О биологических часах. У каждого среди знакомых есть люди, которые никогда не заводят будильников. И они, рано или поздно, всё равно все до единого просыпали на работу. Люди, пользуйтесь техническими средствами! Заводите резервные будильники, как бы рано и стабильно вы ни умели просыпаться.
С третьего раза, кажется, переварила.
Слушать, не переслушать
🥰
В рунете совсем не раскрыта тема "Бессонница после тренировок". На англо-язычных просторах есть немного, но хотелось бы детальнее про это если можно.
всё в мире , всякая вещь или явление разделено на две равные , взаимоисключающие части и взаимоотношения ( борьба, гармония) этих противоположностей. в этом видео Вячеслав так и сказал= всё мозге раздвоено = сон- бодрость, положительные и отрицательные эмоции и так далее (голод-сытость......) даже сама жизнь без своей смерти не может быть.....
"не сидеть перед ярким экраном монитор... ну это достаточно общеизвестные факты" - расскажите это тем, кто засыпает со смартфоном в руке
Или тем, кто прямо перед монитором (или телевизором) за просмотром фильмов, как мои брат и мама... :)
А мой папа, вообще без телека заснуть не может!
никто почемуто не говорит как взаимосвязана активность различных парадоксальных фазы сна в посредоательных циклах сна за ночь) а они то связаны
Скажите как можно взять у вас консультацию ?Где вас можно найти ?
Что делать , если трудное засыпание и прерывистый сон? Пить триптофан? А как приём ГАМК влияет на сон?
советую с этим к психотерапевту
Признаки депрессии , триптофан до мозга не очень доходит до мозга
Христиане никогда не поставят дизлайк,потому что наука не противоречит Библии.
ложку горчицы в кофе)
Я сыплю черный перец, очень бодрит. Если надо совсем резво бежать, то красный перец
@@deepperson кофе зерновой или сублимированый?
Я тоже люблю с перцем или кардамоном👍
Пошла за атласом Синельникова
Удивительно: как, зная все это, продолжать верить в эволюцию?
весь подвох в представлении о чём то,например о понятии процесса который учёный назвал отдыхом но сам знает что отдых это не пассивное состояние а сккорее созидательное
Шум(информационный поток)
Центральное серое вещество
Голубое пятно
Почему мозг работает как компьютер? Парадоксальный сон. Оптимизация базы данных
Жаль теории Пигарева не упомянуто
Теперь бы понять причину поломки моих биологических часов, которые никогда не функционировали нормально (в свободные недели режим упорно сдвигается вперед во времени, причем особенно быстро бодрствование уходит в ночное время, и долго оттуда выкарабкивается). Что особенно неприятно: при соблюдении, что называется "общепринятого" режима сна и бодрствования, к концу концу недели головой хоть гвозди заколачивай - тотальное чувство недосыпания и переутомления. В отличие от требуемых организмом 13-16 часов бодрствования на 9-11 сна.
Из-за таких "приколов", так же заметил, что иногда организм как при внезапном большом вдохе, может отхватить до 16 часов сна, когда выдается свободный день, а потом целые сутки бодр и свеж.
И это даже просто живя по общепринятому режиму, особо не напрягаясь. Как итог, в будние дни способен только на бездумную рутину. А что-то с фантазией, только если послать все и всех в известном направлении... -_-
У меня всё так же. Видимо, в отличие от советов лектора, мы не ограничиваем сенсорные потоки вечером. У меня вообще только после 18:00 начинается самая адовая продуктивность с многочисленными рекурсиями и всё такое. А с 8 утра мозг хорошо "переваривает" глупую работу, которую напрочь отказывается делать в работоспособные часы.
Может быть что то не так с химией мозга, покапаться в нейромедиаторах, гормонах, пептидах. Особенно в тех веществах, которые задействованы в переходе из режима бодроствования в режим сна и обратно. Сам уже 30 лет страдаю таким недугом, как бессонница, ну и сопутствующие расстройства
@@petjaivanov6934 в таких вещах если копаться, то только под строгим наблюдениям компетентного специалиста. Не хотелось бы сломать попутно то, что работает.
@@xxxFreelancerxxx согласен с вами. Я все сам и учусь и лечусь. Психиатр таблы выписывает по моей просьбе. Прикольно когда с врачем на их «языке» разговариваешь. Вообщем таблетки я сам себе подобрал, психиатр одобрил. Смотрел все лекции Дубынина, сейчас читаю «Стефана Шталя», основы психофармакологии. Так то у нас в мозгах, как бы есть система в кавычках от «дураков», таблетками врятли что то можно сломать. Ток наркоманией, алкоголизмом и беспорядочным потреблением психоактивных веществ. Лично проверено)) все таблетки, со всеми зависимостями употреблял)
Анатомия цнс вообще не лёгкая штука лектор и лекция шикарные но устно мозг изучать нельзя невозможно если бы я был новичком то ничего бы не понял в устном формате без картинок поэтому и дизы но лекция и лектор суперские
картинок не хватает
и эмодзи
А что может быть с мозгом если вечные сны круглосуточно ужасно страшно ??
Рекомендация всем преподавателям, кому приходится лекции/уроки читать - используйте сериальное ("в предыдущих сериях" вначале и "в следующей серии" в конце). Затраты времени две-три минуты, награда - целостное восприятие материала учениками/студентами.
Абсолютно вредный совет.
По какой причине резко перестали сниться сны? Что это означает?
Фаза медленного сна преобладает над быстрой фазой.Обычно приëм снотворных препаратов так влияет.
Расскажите пожалуйста, как избавиться от зависимости от снотворного?
Попробуйте гипноз -Домбровский ,Вальяк,Иваницкий и другие.Мне помогло.
В you tube посмотрите
Благодарю Вас!
почему маленьким детям тяжело уснуть? Бывает, что ребёнок уже долго не спал, становиться нервным и при этом пока не начнёшь укачивать, не засыпает.
Мне кажется, довольно важно было бы уточнить, что означает "маленьким".
@@sailtogether3236 1-6 лет
@@mikelmalowen3397 увы, ваше уточнение звучит почти как в том анекдоте "для детей от 0 до 99 лет": в течение шести лет ребёнок проходит уйму различных стадий, в каждой из которых особенности его физиологии сильно меняются.
Перевозбуждение. Слишком устал
потоки типа сказки мамы,да?все про сон брешут.Почему?
У Вячеслава мухомор в руках?
Вот сидит себе человек, рассказывает, мозги чьи-то в руках вертит...
без слайдов - никуда не годятся эти лекции
Нам очень важно ваше мнение, пишите ещё.