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- Опубліковано 15 лют 2023
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#Knieschmerzen #Arthrose #Kniegelenk
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Vor einer Selbstbehandlung Ihrer Schmerzen sollten Sie immer einen Arzt zur Diagnose Ihrer Problematik aufsuchen, um ernsthafte Erkrankungen auszuschließen. Ebenso sollten Sie ihn fragen ob bei Ihnen Kontraindikationen für eine Selbstmassage und Dehnung vorliegen. Das Ausführen der hier präsentierten Anleitungen erfolgt immer auf eigene Gefahr.
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perfekt erklärt-vielen Dank!
Danke schön! Das freut mich sehr!
Sehr schön erklärt:)
Vielen Dank Dennis:)
Ich danke Dir!
Danke für die Erklärung. Ich fühle mich aber nicht immer kompetent zu entscheiden, wie belaste ich meine Knie falsch? Wie soll ich Knie trainieren? Ganz speziell: tiefe Hocke und Kniebeugen richtig ausführen? Ich würde mich freuen, wenn ein weiteres Video über das Thema kommt.
Liebe Olga,
sofern Du über die richtigen Dehnungen die Spannungen immer wieder abbaust, kannst Du durchaus den entsprechenden Belastungen beim Sport standhalten.
Einen lieben Gruß,
Dennis
Vielen Dank für die verständliche Erklärung.
Welche Übung wäre gut gegen Schmerzen in der Kniekehle?
Hallo Albert, sehr gerne. Schau mal hier: ua-cam.com/video/iZexWmY4LJ4/v-deo.html
Lieber Denis, deine Erklärungen sind bestechend! Aber die Übungen sind es nicht. Wenn mein Knie brutal weh tut und die Hüfte oder Leiste, dann kann ich mich nicht so hinknien etc.. Da müsste es was im Liegen oder Stehen geben.
Gibt es auch. Du kannst Dich gerne auf meinem UA-cam Kanal umschauen oder Du nutzt den Schmerzfinder: schmerztherapie-dennis-eitner.de/schmerzfinder/
Einen lieben Gruß,
Dennis
Was soll man machen bei einen festgestellten Meniskusriss?Ich möchte mich nicht operieren lassen habe zur Zeit auch keine Schmerzen nur wenn ich in die Hocke gehen will .
Liebe Bärbel,
auch Dich lade ich herzlich ein den Schmerzfinder ( schmerztherapie-dennis-eitner.de/schmerzfinder-webinar/) zu nutzen, da ich dort ganz gezielt mit Dir an Deinen Beschwerden arbeiten kann.
Einen lieben Gruß,
Dennis
....verstehe ich nicht....wo ist der kostenloser Schmerzfinder.....mmmm
Hallo Pan,
Bitteschön: schmerztherapie-dennis-eitner.de/schmerzfinder-webinar/ 😉
Bei weiteren Fragen stehe Dir gerne zur Verfügung!
Einen lieben Gruß,
Dennis