Excelente!! Yo solo dure 3 meses en el "trabajo de mi sueños" en el banco, gracias a Dios apenas estoy iniciando mi carrera y pude renunciar. El ambiente era tan tóxico que era abrumador. Después de renunciar dure como unas semanas con la ansiedad de que me iban a llamar por teams, pero ya no tenía ni siquiera la aplicación. De hecho, al final el primer mes de trabajo me enfermé del estrés y me enfrente al sentimiento de no querer seguir trabajando en el "trabajo de mis sueños". Y por no irme tan rápido se profundizó ese sentimiento de ansiedad, estrés y tristeza profunda, Y lo único que recibía de mi jefe o un compañero puntual era como rechazo por "no saber manejar mi estrés", después de dos meses de haber renunciado conseguí trabajo y me di cuenta que no todos los trabajos eran iguales. Gracias a Dios. No soporten esos ambientes y busquen ayuda!
¡Gracias por compartir tu experiencia! Es importante reconocer que el ambiente laboral puede tener un gran impacto en nuestra salud mental y física. Me alegra saber que pudiste reconocer que ese trabajo no era lo adecuado para ti y que encontraste un trabajo mejor. Para aquellos que puedan estar pasando por una situación similar, es importante saber que no están solos y que hay ayuda disponible. Si estás experimentando ansiedad, estrés o cualquier otro problema de salud mental debido a tu trabajo, considera hablar con un profesional de la salud mental o buscar recursos en tu lugar de trabajo o comunidad. Recuerda que cuidar de tu salud mental es una parte importante del cuidado personal, y no hay nada de malo en buscar un ambiente laboral más saludable si es necesario. ¡Mucho ánimo y éxito en tu carrera!
Que bien te felicito por esa valentía pudieras aconsejarme como lidiaste con el tiempo en casa todavía estoy en cama con el pie en recuperación y me siento desesperada y con tantos pensamientos tenía realmente muchos años en mi trabajo y mi hijo depende de mi y su carrera al comentar que a los dos meses te integraste nuevamente al ambiente laborar me llena de esperanza porque uno piensa que ya no va a encontrar trabajo con 46 años aún teniendo tres carreras técnicas Dios te bendiga y tu caso me llena de esperanza
Hola, saludos desde Guatemala, me he sentido identificado con Ana, yo dure 15 años y 5 meses laborando en el area financiera para una empresa y en los ultimos 2 años no sabia que era lo que tenia , me sentia incomodo, de mal humor, ver que otras personas que no hacian nada ganaban mas que yo me hacia sentir decaido etc hasta que hace unos dias me aparecio un documental que decia "cuando el trabajo es toxico" entonces al verlo pude entender que era lo que yo venia padeciendo , no sabia que era un trastorno!!! entonces decidi renunciar en estos dias y ya a finales de septiembre dejo el trabajo que me dio lo mucho que tengo pero tuve que anteponer mi salud mental antes de que el trabajo me siguiera consumiendo, me dedicare a mis negocios que he venido creando desde hace mas de 5 años pero ahora tendre el tiempo y la mente para poder administrarlos mejor, mi consejo es que no se queden en un lugar mas de 4 años ya que la unica manera que los haran crecer sera de forma horizontal y no en forma vertical, el dinero se puede hacer de una y mil maneras solo deben de saber en que momento ya retirarse!! saludos
Es increíble como un ambiente laboral tóxico, mal liderazgo, la falta de valoración, pueden afectarnos física y mentalmente, aunque queramos hacernos la vista gorda por la necesidad de ese trabajo, porque no queda otra opción, es terrible trabajar así, lo mejor es irse a tiempo, siempre se abren otras puertas.
¡Gracias por tu comentario! Me alegra saber que encontraste el episodio útil e informativo. Es importante hablar sobre temas tabú en el ámbito laboral para crear conciencia y fomentar un ambiente de trabajo más saludable. El trabajo puede ser una parte importante de nuestras vidas, y es crucial que tengamos acceso a recursos y apoyo para lidiar con cualquier problema de salud mental que podamos enfrentar en el lugar de trabajo. Si tienes algún consejo o experiencia personal que te gustaría compartir, no dudes en hacerlo. La conversación y el intercambio de ideas son una parte importante del proceso de aprendizaje y crecimiento personal. ¡Gracias de nuevo por tu comentario!
Muchas gracias por esta nota, me acabo de enterar que sufro del síndrome de Burnout, pensé que yo estaba mal, que no rindo....me dieron miles de tareas para hacer porque yo era muy buena según ellos, solo era un castigo, me daban la mano y me clavaron un puñal por detrás. No es justo que vivamos esto! Fuerza para todos los que luchamos para salir de esta toxicidad que nos lleva la salud
Muchos de las multinacionales o bancos tienen en sus filas a personas que no saben manejar personal solo saben abusar del profesionalismo de quién verdaderamente Sabe de las vísceras del negocio.....
Acabo de encontrar este podcast. Buscando escuchar historias, ya que mi hijo este día 15 de mayo 2024me llamó para comentarme de nuedo la frustración que su nuevo trabajo que le vendieron como algo totalmente diferente lo está enfermando. El es Ingeniero en sistemas, la empresa está tan desorganizada y además de eso no brinda las herramientas para lograr las metas de la misma y las de El, pues milagros no puede hacer mi hijo, así que le dije que la vida no es nada fácil, y por lo mismo que hay que tomar decisiones sin temor a ellas, que las compañías grandes solo ven a los empleados como las piezas de peones en el ajedrez , así que le dije pues si ya hiciste todo lo que te era posible, y ellos están sordos, pues RENUNCIA, tu salud mental,emocional y física es más importante, con salud todo se puede sin salud de todas maneras no serás ni útil para las empresas, ni para la familia y mucho menos para uno mismo. Hay 1ue tomar decisiones a tiempo ,con conocimiento ,seguridad y valentía, SIEMPRE VIEBEN COSAS MEJORES AUNQUE VENDAS TOMATES O TORTAS EN LA CALLE.
Te escucho Ana y parece mi historia, me hace muy bien saber que hay otros seres proactivos y apasionados de los que se aprovechan y finalizan realizando el trabajo de 3 ó 4 personas al mismo tiempo... Hoy rdtoy en cama. Enferma y triste..❤
Soy de Colombia, aquí el departamento de gestión humana o recursos humanos sirve para contratar, manejo de nómina y llamados de atención. Jamás se debe esperar que realmente gestionen el bienestar de trabajador, de hecho algunas compañías tienen departamento de bienestar especializado en compra de pasteles de cumpleaños y envío de correos que nadie lee
Dios te bendiga inmensamente, todo lo que dices es tan importante para mi vida en este momento. Me hiciste llorar y reflexionar mucho sobre mi vida actual
¡Excelente episodio! Actualmente, estoy pasando por esa situación… realmente me ayudo mucho, gracias por aclarar varios puntos y ver el problema desde otro punto de vista.
En esas situaciones uno termina aislandose, sumandole que ni tu jefe , ni RRHH quiere "solucionar un problema tuyo" y por ultimo l ambiente laboral donde simplemente no se tiene comunicacion ni compromiso .
Hola Juan Andrés, El aislamiento y la falta de apoyo de los compañeros y la empresa puede empeorar aún más el estrés y la sensación de burnout. En estos casos, es importante buscar ayuda y buscar formas de cuidarse a uno mismo, como buscar apoyo de amigos y familiares, practicar actividades que te gusten fuera del trabajo y considerar hablar con un profesional de la salud mental. También es importante tener conversaciones honestas y constructivas con la empresa y el jefe para buscar soluciones a la situación. Saludos
Yo me siento que estoy burn out! En el 2010 me divorcié y tengo dos hijos vivo en Estados Unidos y pues resultó que mi ex esposo me dejó sola sin ayudarme con mis hijos ni económicamente ni de ninguna otra forma, estaba sin documentos para trabajar y me tocó trabajar limpiando casas y hacerme cargo yo sola de mis hijos y gastos, trabajaba de lunes a domingo de 9 am a 9 pm al mismo tiempo traer y llevar a mis hijos de la escuela y todo, así duré trabajando 5 años y después cambió un poco la situación porque mis hijos crecieron ah pero yo opte por ir a la escuela para aprender el idioma me gustaba ir al gym entonces seguí trabajando yendo a la escuela y el gimnasio, estamos en el 2024 y hace como 3 años me sentí extremadamente cansada sin motivación de nada absolutamente tengo depresión dejé de ir al gym renuncié a la escuela y solo trabajo pero no sé ya no veo la vida igual ya no tengo motivación de nada y espero mi día de descanso para solo tumbarme en el sofá y no hacer nada, se que tengo buen out por tantos años que pase así! Pero también sé que no tenía opción lo tenía que hacer ahora no sé cómo recuperarme 😢
Hoy voy a renunciar, llevo trabajando en este lugar 3 meses en los q han sido solo gritos, humillaciones en frente de todos los compañeros. Estoy endeudada tendré q dejar mi casa y vivir con mis suegros 😢 pero si esto es así empezando cómo será mas adelante ?
Haces muy bien, si de inicio ese trabajo ya es así, si te quedas más. Terminaran por matarte, huir a tiempo no ws cobardía ya tendrás un mejor trabajo, es cuestión de ir probando donde te sientas bien y te den un trato digno, donde te valoren
Excelente episodio! Hoy los descubri y ahora soy su nueva suscriptora! Muy util este podcast para muchisima gente que estamos o hemos pasado por el tema del bourn out muchas gracias!
es muy doloroso el sentimiento de tener un buen trabajo e igual querer salir , tener seguridad laboral , un buen sueldo , estar en una empresa grande pero no estar a gusto , se que el problema soy yo y justamente por eso aguanto , porque el trabajo no es lo malo , es mi sensación de no estar a gusto la que me trae con angustia , muchas cosas cambiaron en mi vida este año cosas que yo no decidí solo pasaron y me afectaron bastante ahora no se que hacer , sigo trabajando pero con nada de motivación
En Colombia la mayoria de las empresas no tienen en cuenta al empleado solo lo ven como una fuente de conocimiento y habilidades que deben exprimir hasta quemarlo, si una persona no cumple las actividades o expectativas del supuesto trabajo por presion que es la consecuencia de la falta de planificacion de sus operaciones y gestion de sus recursos pasan por encima del que sea y solo que siga el siguiente no le importa el ser humano detras del empleado y CERO EMPATIA con los mismos.
Hola, en Paraguay ocurre exactamente igual, es una gran pena que los empresarios se manejen así tan mal con sus empleados, ellos solo quieren explotar y enriquecer aun más sus bolsillos y se deshaceb com osi nada de sus buenos empleados
Gracias ahora sé que lo que tenía o sentía tiene nombre burnout! Me tomo 1 año meditar y planificar mi proceso de renuncia Les aconsejo que poco a poco reduzcan sus pasivos de menos a más . Tome terapia, por qué considere que necesitaba apoyo en este proceso y me rodee de gente que estaba en la misma sintonía, esa red de apoyo nos dábamos ánimos en conjunto y explorábamos otras maneras de ver la vida “fuera de la caja “ hoy por fin tuve el valor de renunciar en una empresa en la que estuve 12 años y ser un empleado ejemplar ,ahora empieza otra etapa en donde la incertidumbre y el temor ya van guiadas con la mano de mi terapeuta pero sin duda sé que tome la mejor decisión , por qué lo más importante es estar bien conmigo misma antes que defraudarlos a ellos
Hay compañeros en la empresa que igual comprometen a uno trabajar mucho ya que empiezan más temprano y terminan más tarde , y si tú no haces lo mismo te termina afectando.
Las empresas te van a exigir al máximo hasta que revientes o soportes . Al fin y al cabo sos un número más y así van entrando y saliendo nuevos individuos. Problema grave es creer que a la empresa le importa lo que te pasa.
Falté dos días porque estuve descompuesta del estrés. Hace menos de un año que entré gracias a un amigo y siento que si renuncio "les fallaré" me levanto cinco y media para entrar a las ocho. Tengo un viaje de una hora y cuarto, más una espera que hago en un lugar porque luego me pasan a buscar en taxi para ir a la empresa. Gano un sueldo promedio. Ni siquiera estoy tan bien anotada. Salgo a las cuatro y llego a casa luego de las seis de la tarde toda dolorida. No sé porque me cuesta tanto tomar la decisión más allá de lo económico. Trabajo en caja y administración. Estoy con una ansiedad galopante y problemas gástricos.
@@natacha_1985 deberías buscar ayuda psiquiátrica que te saquen de ese lugar con licencia . No se de que país sos pero así no se puede vivir. Yo estoy en eso aunque voy a la segunda psiquiatra mañana por qué la primera lo único que me dio como solución es unas pastillas básicamente para que esté re drogado y no sea yo mismo. Así que mañana en realidad hoy miércoles voy a otra y después te cuento como va la cuestión
La pregunta de qué si lo dijo o lo hablo pues eso ella lo contestó. Dijo que no fue bien recibida su situación en inmediatamente empezará a dejarla de lado sustituirla aún habiendo altos resultados. En ambientes así no se puede comunicar mucho porque eso juega encontra de uno. Los de RH y gerentes claro que saben lo que está pasando pero intentan ponerle tierra encima y RH de todas formas no trabaja para el bienestar del empleado, trabaja para cubrir la empresa
Acabo de renunciar a mi trabajo me enferme de disviosis dolor abdominal muchos gases distinción y finalmente hasta un pie con esguince de las escaleras de mi trabajo con trato denigrante ya que mi jefe era mi cuñado y mi hermana mi jefa y hoye siento liberada
Yo queria renunciar hace un mes. Ahora estoy de nuevo con una recaida que está rozando con la procastinación y la depresión. Conflicto de valores. El trabajo quee me hacia feliz se transformó en una tortura terrible. Cómo se hace para que un buen profesional se transforme en un cero a la izquierda, un irresponsable. Hasta sufro de niebla mental.
@@paulinajaramillo6551 cuando no podes pensar bien, te olvidas de conceptos, nombres, procedimientos, lo que te explican o lo que lees es chino básico. Como si hubieras tenidp un acv. Hasta tartamudeo ... espero seaconsecuencia del estress... es como si las neuronas momentaneamente se desconectaran y fueras una inútil total. Luego, saliendo de esa situación todo vuelve a la normalidad. STRESS, LISA Y LLANAMENTE. Lo peor que te puede pasar en ámbito universitario.
Yo estoy pasando por la misma situación. Pero no tengo para invertir ni en un mes. Tengo solo una moto la cual me serviria para trabajar con domicilios mientras consigo algo mejor. Pero me da nervios, porque estoy endeudado, y tengo una hija en escuela privada, mas arriendo y servicios.
Quisiera liberarme solo porque hice un préstamos la empresa y todavía me falta pagar, el ambiente,el no avanzar en los procesos todo esta mal, prefieren gente que solo es lame botas y los que realmente trabajamos nos truenan y si hablamos nos toman como persona no grata y quejosa es muy cansado ya estar así, solo por eso estoy amarrada en ese lugar😢😢😢😢
No manches 😮 todavía se sintió culpable y les pidió perdón por enfermarse por darlo todo por una empresa que claramente no la supo valorar. Hemos caído en una manipulación laboral tan tóxica. Que bueno que salió de eso y valore lo realmente importante.
A mi la.pandemia, el encierro me afecto muchismo, toda esa incertidumbre, inseguridad y le paso a muchisima gente, me genero mucha ansiedad, stress, depresión
Desafortunadamente los empleados no comunican asertiva mente al conducto regular su “enfermedad”, se lo guardan hasta que no queda otra opción que renunciar.
Lo cañón es que aún sabiendo todo esto nada ni nadie hace algo ! A las empresas no les importa, la explotación laboral está permitida !y no debe de ser así se supone que históricamente se luchó para igualdad y derechos de obreros , y ahorita todos te explotan porque el trabajador no está protegido !
Pero hay que mencionar que tanto empresarios como compañeros de trabajo estúpidos si estúpidos y no porque sean los "emprendedores" o los "gerentes" ya quiere decir que son lo máximo, porque ellos pierden el piso hacen la vida imposible a los demás.
Y la unica solución es renunciar a ese trabajo tan estesante, descansar un tiempo haata ir mejorando y luego ir viendo opcioems de un mejor trabajo, donse se lo valore a uno y no hay mal trato laboral ni tanta presión laboral y sin tanto stress
Yo fui diagnosticada a los 18 con depresión y ansiedad. Actualmente trabajo pero no me siento bien al 100% cuando estaba en casa podia ir q terapia y pucha sin generar dinero me estresaba mas 😢
Pena que las empresas pierden a valiosos empleados , buenos profesionales por ser tan toxixos y a ellos ni les importa nada eso. Solo ven su propio lucro y no les imoorta el bienestar de sus empleados Esto me paso a mi en muchas empresas donde me toco trabajar, incluso una de mis ex jefas, yo me queje y le dije que el ambiente laboral era muy toxico y que me respondio ella? Y bueno, aca las cosas.son asi...y no se puede cambiar, esto ya es el colmo! Y cai en este sindrome del bourn out y yo ni lo sabia... fue algo progresivo Y el area de RRHH no hacen su trabajo como debe ser. Son cualquier cosa menos RRHH y esto sucede en la gran mayoria de las empresas Hasta te hacen problemas si te enfermas, hasta x las vacaciones te hacen problemas x todo
Excelente!! Yo solo dure 3 meses en el "trabajo de mi sueños" en el banco, gracias a Dios apenas estoy iniciando mi carrera y pude renunciar. El ambiente era tan tóxico que era abrumador. Después de renunciar dure como unas semanas con la ansiedad de que me iban a llamar por teams, pero ya no tenía ni siquiera la aplicación. De hecho, al final el primer mes de trabajo me enfermé del estrés y me enfrente al sentimiento de no querer seguir trabajando en el "trabajo de mis sueños". Y por no irme tan rápido se profundizó ese sentimiento de ansiedad, estrés y tristeza profunda, Y lo único que recibía de mi jefe o un compañero puntual era como rechazo por "no saber manejar mi estrés", después de dos meses de haber renunciado conseguí trabajo y me di cuenta que no todos los trabajos eran iguales. Gracias a Dios. No soporten esos ambientes y busquen ayuda!
¡Gracias por compartir tu experiencia! Es importante reconocer que el ambiente laboral puede tener un gran impacto en nuestra salud mental y física. Me alegra saber que pudiste reconocer que ese trabajo no era lo adecuado para ti y que encontraste un trabajo mejor.
Para aquellos que puedan estar pasando por una situación similar, es importante saber que no están solos y que hay ayuda disponible. Si estás experimentando ansiedad, estrés o cualquier otro problema de salud mental debido a tu trabajo, considera hablar con un profesional de la salud mental o buscar recursos en tu lugar de trabajo o comunidad.
Recuerda que cuidar de tu salud mental es una parte importante del cuidado personal, y no hay nada de malo en buscar un ambiente laboral más saludable si es necesario. ¡Mucho ánimo y éxito en tu carrera!
Gracias por compartir tu experiencia, pues ayuda a muchas otras a saber que no están solas🙏
Que bien te felicito por esa valentía pudieras aconsejarme como lidiaste con el tiempo en casa todavía estoy en cama con el pie en recuperación y me siento desesperada y con tantos pensamientos tenía realmente muchos años en mi trabajo y mi hijo depende de mi y su carrera al comentar que a los dos meses te integraste nuevamente al ambiente laborar me llena de esperanza porque uno piensa que ya no va a encontrar trabajo con 46 años aún teniendo tres carreras técnicas Dios te bendiga y tu caso me llena de esperanza
Hola, saludos desde Guatemala, me he sentido identificado con Ana, yo dure 15 años y 5 meses laborando en el area financiera para una empresa y en los ultimos 2 años no sabia que era lo que tenia , me sentia incomodo, de mal humor, ver que otras personas que no hacian nada ganaban mas que yo me hacia sentir decaido etc hasta que hace unos dias me aparecio un documental que decia "cuando el trabajo es toxico" entonces al verlo pude entender que era lo que yo venia padeciendo , no sabia que era un trastorno!!! entonces decidi renunciar en estos dias y ya a finales de septiembre dejo el trabajo que me dio lo mucho que tengo pero tuve que anteponer mi salud mental antes de que el trabajo me siguiera consumiendo, me dedicare a mis negocios que he venido creando desde hace mas de 5 años pero ahora tendre el tiempo y la mente para poder administrarlos mejor, mi consejo es que no se queden en un lugar mas de 4 años ya que la unica manera que los haran crecer sera de forma horizontal y no en forma vertical, el dinero se puede hacer de una y mil maneras solo deben de saber en que momento ya retirarse!! saludos
Es increíble como un ambiente laboral tóxico, mal liderazgo, la falta de valoración, pueden afectarnos física y mentalmente, aunque queramos hacernos la vista gorda por la necesidad de ese trabajo, porque no queda otra opción, es terrible trabajar así, lo mejor es irse a tiempo, siempre se abren otras puertas.
Estoy pasando por eso del burnout y si ya tomaré la decisión de salir de ese trabajo igual terminaré de taxista pero con mi mente sana
Te deseamos exito en tu cambio y siempre estamos por acá creando contenido para apoyarnos en ☕️🔌
Un excelente capitulo! Por fin estamos tocando estos temas tan tabus en el campo laboral. aprendi mucho💯💯
¡Gracias por tu comentario! Me alegra saber que encontraste el episodio útil e informativo. Es importante hablar sobre temas tabú en el ámbito laboral para crear conciencia y fomentar un ambiente de trabajo más saludable.
El trabajo puede ser una parte importante de nuestras vidas, y es crucial que tengamos acceso a recursos y apoyo para lidiar con cualquier problema de salud mental que podamos enfrentar en el lugar de trabajo.
Si tienes algún consejo o experiencia personal que te gustaría compartir, no dudes en hacerlo. La conversación y el intercambio de ideas son una parte importante del proceso de aprendizaje y crecimiento personal. ¡Gracias de nuevo por tu comentario!
Renuncie a mi trabajo y ahora decidí trabajar a medio tiempo en mi negocio. Vengo arrastrando el burnout 4 años, no mas, descansaré un poco.
Muchas gracias por esta nota, me acabo de enterar que sufro del síndrome de Burnout, pensé que yo estaba mal, que no rindo....me dieron miles de tareas para hacer porque yo era muy buena según ellos, solo era un castigo, me daban la mano y me clavaron un puñal por detrás. No es justo que vivamos esto! Fuerza para todos los que luchamos para salir de esta toxicidad que nos lleva la salud
Muchos de las multinacionales o bancos tienen en sus filas a personas que no saben manejar personal solo saben abusar del profesionalismo de quién verdaderamente Sabe de las vísceras del negocio.....
Acabo de encontrar este podcast. Buscando escuchar historias, ya que mi hijo este día 15 de mayo 2024me llamó para comentarme de nuedo la frustración que su nuevo trabajo que le vendieron como algo totalmente diferente lo está enfermando. El es Ingeniero en sistemas, la empresa está tan desorganizada y además de eso no brinda las herramientas para lograr las metas de la misma y las de El, pues milagros no puede hacer mi hijo, así que le dije que la vida no es nada fácil, y por lo mismo que hay que tomar decisiones sin temor a ellas, que las compañías grandes solo ven a los empleados como las piezas de peones en el ajedrez , así que le dije pues si ya hiciste todo lo que te era posible, y ellos están sordos, pues RENUNCIA, tu salud mental,emocional y física es más importante, con salud todo se puede sin salud de todas maneras no serás ni útil para las empresas, ni para la familia y mucho menos para uno mismo. Hay 1ue tomar decisiones a tiempo ,con conocimiento ,seguridad y valentía, SIEMPRE VIEBEN COSAS MEJORES AUNQUE VENDAS TOMATES O TORTAS EN LA CALLE.
Te escucho Ana y parece mi historia, me hace muy bien saber que hay otros seres proactivos y apasionados de los que se aprovechan y finalizan realizando el trabajo de 3 ó 4 personas al mismo tiempo...
Hoy rdtoy en cama. Enferma y triste..❤
Soy de Colombia, aquí el departamento de gestión humana o recursos humanos sirve para contratar, manejo de nómina y llamados de atención. Jamás se debe esperar que realmente gestionen el bienestar de trabajador, de hecho algunas compañías tienen departamento de bienestar especializado en compra de pasteles de cumpleaños y envío de correos que nadie lee
Dios te bendiga inmensamente, todo lo que dices es tan importante para mi vida en este momento. Me hiciste llorar y reflexionar mucho sobre mi vida actual
¡Excelente episodio! Actualmente, estoy pasando por esa situación… realmente me ayudo mucho, gracias por aclarar varios puntos y ver el problema desde otro punto de vista.
Gracias por el valioso testimonio de la invitada, Dios la bendiga y a su familia
Excelente episodio ! Nueva suscriptora 😊
En esas situaciones uno termina aislandose, sumandole que ni tu jefe , ni RRHH quiere "solucionar un problema tuyo" y por ultimo l ambiente laboral donde simplemente no se tiene comunicacion ni compromiso .
Hola Juan Andrés,
El aislamiento y la falta de apoyo de los compañeros y la empresa puede empeorar aún más el estrés y la sensación de burnout. En estos casos, es importante buscar ayuda y buscar formas de cuidarse a uno mismo, como buscar apoyo de amigos y familiares, practicar actividades que te gusten fuera del trabajo y considerar hablar con un profesional de la salud mental. También es importante tener conversaciones honestas y constructivas con la empresa y el jefe para buscar soluciones a la situación.
Saludos
Yo me siento que estoy burn out! En el 2010 me divorcié y tengo dos hijos vivo en Estados Unidos y pues resultó que mi ex esposo me dejó sola sin ayudarme con mis hijos ni económicamente ni de ninguna otra forma, estaba sin documentos para trabajar y me tocó trabajar limpiando casas y hacerme cargo yo sola de mis hijos y gastos, trabajaba de lunes a domingo de 9 am a 9 pm al mismo tiempo traer y llevar a mis hijos de la escuela y todo, así duré trabajando 5 años y después cambió un poco la situación porque mis hijos crecieron ah pero yo opte por ir a la escuela para aprender el idioma me gustaba ir al gym entonces seguí trabajando yendo a la escuela y el gimnasio, estamos en el 2024 y hace como 3 años me sentí extremadamente cansada sin motivación de nada absolutamente tengo depresión dejé de ir al gym renuncié a la escuela y solo trabajo pero no sé ya no veo la vida igual ya no tengo motivación de nada y espero mi día de descanso para solo tumbarme en el sofá y no hacer nada, se que tengo buen out por tantos años que pase así! Pero también sé que no tenía opción lo tenía que hacer ahora no sé cómo recuperarme 😢
Ve a terapia. Eso siempre ayuda
Hoy voy a renunciar, llevo trabajando en este lugar 3 meses en los q han sido solo gritos, humillaciones en frente de todos los compañeros. Estoy endeudada tendré q dejar mi casa y vivir con mis suegros 😢 pero si esto es así empezando cómo será mas adelante ?
Haces muy bien, si de inicio ese trabajo ya es así, si te quedas más. Terminaran por matarte, huir a tiempo no ws cobardía ya tendrás un mejor trabajo, es cuestión de ir probando donde te sientas bien y te den un trato digno, donde te valoren
Cómo has estado? Saludos. Yo vi este video hoy y estoy burnt out
😢
Excelente episodio! Hoy los descubri y ahora soy su nueva suscriptora! Muy util este podcast para muchisima gente que estamos o hemos pasado por el tema del bourn out muchas gracias!
He trabajado en 20 empresas de 15 me he ido... realmente no me encuentro cómodo en ningún lado
es muy doloroso el sentimiento de tener un buen trabajo e igual querer salir , tener seguridad laboral , un buen sueldo , estar en una empresa grande pero no estar a gusto , se que el problema soy yo y justamente por eso aguanto , porque el trabajo no es lo malo , es mi sensación de no estar a gusto la que me trae con angustia , muchas cosas cambiaron en mi vida este año cosas que yo no decidí solo pasaron y me afectaron bastante ahora no se que hacer , sigo trabajando pero con nada de motivación
En Colombia la mayoria de las empresas no tienen en cuenta al empleado solo lo ven como una fuente de conocimiento y habilidades que deben exprimir hasta quemarlo, si una persona no cumple las actividades o expectativas del supuesto trabajo por presion que es la consecuencia de la falta de planificacion de sus operaciones y gestion de sus recursos pasan por encima del que sea y solo que siga el siguiente no le importa el ser humano detras del empleado y CERO EMPATIA con los mismos.
Hola, en Paraguay ocurre exactamente igual, es una gran pena que los empresarios se manejen así tan mal con sus empleados, ellos solo quieren explotar y enriquecer aun más sus bolsillos y se deshaceb com osi nada de sus buenos empleados
Me encantó este podcast y el testimonio de la invitada 🎉❤
La dinámica de los trabajos está mal, son tantas horas que les quitan su vida personal.
Gracias ahora sé que lo que tenía o sentía tiene nombre burnout!
Me tomo 1 año meditar y planificar mi proceso de renuncia
Les aconsejo que poco a poco reduzcan sus pasivos de menos a más .
Tome terapia, por qué considere que necesitaba apoyo en este proceso y me rodee de gente que estaba en la misma sintonía, esa red de apoyo nos dábamos ánimos en conjunto y explorábamos otras maneras de ver la vida “fuera de la caja “ hoy por fin tuve el valor de renunciar en una empresa en la que estuve 12 años y ser un empleado ejemplar ,ahora empieza otra etapa en donde la incertidumbre y el temor ya van guiadas con la mano de mi terapeuta pero sin duda sé que tome la mejor decisión , por qué lo más importante es estar bien conmigo misma antes que defraudarlos a ellos
Hay compañeros en la empresa que igual comprometen a uno trabajar mucho ya que empiezan más temprano y terminan más tarde , y si tú no haces lo mismo te termina afectando.
Las empresas te van a exigir al máximo hasta que revientes o soportes . Al fin y al cabo sos un número más y así van entrando y saliendo nuevos individuos. Problema grave es creer que a la empresa le importa lo que te pasa.
Falté dos días porque estuve descompuesta del estrés. Hace menos de un año que entré gracias a un amigo y siento que si renuncio "les fallaré" me levanto cinco y media para entrar a las ocho. Tengo un viaje de una hora y cuarto, más una espera que hago en un lugar porque luego me pasan a buscar en taxi para ir a la empresa. Gano un sueldo promedio. Ni siquiera estoy tan bien anotada. Salgo a las cuatro y llego a casa luego de las seis de la tarde toda dolorida. No sé porque me cuesta tanto tomar la decisión más allá de lo económico. Trabajo en caja y administración. Estoy con una ansiedad galopante y problemas gástricos.
@@natacha_1985 deberías buscar ayuda psiquiátrica que te saquen de ese lugar con licencia . No se de que país sos pero así no se puede vivir. Yo estoy en eso aunque voy a la segunda psiquiatra mañana por qué la primera lo único que me dio como solución es unas pastillas básicamente para que esté re drogado y no sea yo mismo. Así que mañana en realidad hoy miércoles voy a otra y después te cuento como va la cuestión
@@maxiaravena3170Argentina!
La pregunta de qué si lo dijo o lo hablo pues eso ella lo contestó. Dijo que no fue bien recibida su situación en inmediatamente empezará a dejarla de lado sustituirla aún habiendo altos resultados. En ambientes así no se puede comunicar mucho porque eso juega encontra de uno. Los de RH y gerentes claro que saben lo que está pasando pero intentan ponerle tierra encima y RH de todas formas no trabaja para el bienestar del empleado, trabaja para cubrir la empresa
Acabo de renunciar a mi trabajo me enferme de disviosis dolor abdominal muchos gases distinción y finalmente hasta un pie con esguince de las escaleras de mi trabajo con trato denigrante ya que mi jefe era mi cuñado y mi hermana mi jefa y hoye siento liberada
Que feo lo de tu hermana, si tuviera una pareja y trataría mal a mí hermana lo dejo sin dientes!
Yo queria renunciar hace un mes. Ahora estoy de nuevo con una recaida que está rozando con la procastinación y la depresión. Conflicto de valores. El trabajo quee me hacia feliz se transformó en una tortura terrible. Cómo se hace para que un buen profesional se transforme en un cero a la izquierda, un irresponsable. Hasta sufro de niebla mental.
Que es niebla mental
@@paulinajaramillo6551 cuando no podes pensar bien, te olvidas de conceptos, nombres, procedimientos, lo que te explican o lo que lees es chino básico. Como si hubieras tenidp un acv. Hasta tartamudeo ... espero seaconsecuencia del estress... es como si las neuronas momentaneamente se desconectaran y fueras una inútil total. Luego, saliendo de esa situación todo vuelve a la normalidad. STRESS, LISA Y LLANAMENTE. Lo peor que te puede pasar en ámbito universitario.
Gracias ❤
Yo estoy pasando por la misma situación. Pero no tengo para invertir ni en un mes. Tengo solo una moto la cual me serviria para trabajar con domicilios mientras consigo algo mejor. Pero me da nervios, porque estoy endeudado, y tengo una hija en escuela privada, mas arriendo y servicios.
Quisiera liberarme solo porque hice un préstamos la empresa y todavía me falta pagar, el ambiente,el no avanzar en los procesos todo esta mal, prefieren gente que solo es lame botas y los que realmente trabajamos nos truenan y si hablamos nos toman como persona no grata y quejosa es muy cansado ya estar así, solo por eso estoy amarrada en ese lugar😢😢😢😢
Fuerza ❤️❤️❤️
Que buen capítulo 🎉
jajajajaja , apoyando a la cuñis
No manches 😮 todavía se sintió culpable y les pidió perdón por enfermarse por darlo todo por una empresa que claramente no la supo valorar. Hemos caído en una manipulación laboral tan tóxica. Que bueno que salió de eso y valore lo realmente importante.
A mi la.pandemia, el encierro me afecto muchismo, toda esa incertidumbre, inseguridad y le paso a muchisima gente, me genero mucha ansiedad, stress, depresión
Desafortunadamente los empleados no comunican asertiva mente al conducto regular su “enfermedad”, se lo guardan hasta que no queda otra opción que renunciar.
Lo cañón es que aún sabiendo todo esto nada ni nadie hace algo ! A las empresas no les importa, la explotación laboral está permitida !y no debe de ser así se supone que históricamente se luchó para igualdad y derechos de obreros , y ahorita todos te explotan porque el trabajador no está protegido !
Pero hay que mencionar que tanto empresarios como compañeros de trabajo estúpidos si estúpidos y no porque sean los "emprendedores" o los "gerentes" ya quiere decir que son lo máximo, porque ellos pierden el piso hacen la vida imposible a los demás.
Excelente episodic!! Coffee power!!! 💯💯
Dicen que en un ambiente laboral tóxico y bajo mucha prisión, no se puede trabajar en un lugar asi oor mas de 2 años, por salud mental y fisica
Esperando....
Y la unica solución es renunciar a ese trabajo tan estesante, descansar un tiempo haata ir mejorando y luego ir viendo opcioems de un mejor trabajo, donse se lo valore a uno y no hay mal trato laboral ni tanta presión laboral y sin tanto stress
Yo fui diagnosticada a los 18 con depresión y ansiedad. Actualmente trabajo pero no me siento bien al 100% cuando estaba en casa podia ir q terapia y pucha sin generar dinero me estresaba mas 😢
Tengo ansiedad hace unos 15 años duermo poco y estoy quemado ya hace 6 años
Hola, y ya te estás tratando? Ya pediste ayuda?
A mi esposo ya no le tengo que decir por que lloro en las tardes.....ya sabe....
Pena que las empresas pierden a valiosos empleados , buenos profesionales por ser tan toxixos y a ellos ni les importa nada eso. Solo ven su propio lucro y no les imoorta el bienestar de sus empleados
Esto me paso a mi en muchas empresas donde me toco trabajar, incluso una de mis ex jefas, yo me queje y le dije que el ambiente laboral era muy toxico y que me respondio ella? Y bueno, aca las cosas.son asi...y no se puede cambiar, esto ya es el colmo! Y cai en este sindrome del bourn out y yo ni lo sabia... fue algo progresivo
Y el area de RRHH no hacen su trabajo como debe ser. Son cualquier cosa menos RRHH y esto sucede en la gran mayoria de las empresas
Hasta te hacen problemas si te enfermas, hasta x las vacaciones te hacen problemas x todo