Как то на халтуре схватило спину попросил привезти немесила. Выпил три пакетика, кое как закончил работу. Приехал домой посмотрела ютуб, и через пять минут бегал. Сейчас спасаюсь трубчатыми эспандерами. Обязательно буду пробовать ваши упражнения! Спасибо! Хороших дорог и здоровья!
Александр Здравствуй! Всем Привет с Якутии! Очень интересно и познавательно Твоё видио о зарядке! Я такой же почти зарядкой вылечил спину и это реально , когда болела спина Я сползал с кровати , так как сказалась работа на Лесавозе , Тяжёлая работа на Урале 4320 по Рейсам, на Камазе в Дорожной отрасли ! А сейчас спокойно утром вскакиваю , когда тепло на улице играем в хоккей с Сыном и внуками, во дворе есть каток ! От Ветерана Северных трасс Всем Здоровья и Удачи! Дед Коля!
Благодаря Вам я открыл кратчайший путь из Усть-Кута в Ленск на барже и далее в Мирный. Я хочу приехать на своей машине и проехать этот маршрут, но летом. Я не готов к зиме. Я бы умер от холода.
Александр Здорово 🤝 конечно зарядка твоя обязательно поможет кому-то 💯👍. Я тоже не понимаю людей которые не то что какой-то километр пройти не сколько сот метров заводят технику🤔 Я то же стараюсь то на велике то пешком, а технику за вожу когда не сколько десятков километров надо ехать☝. Я даже летом на работу на велосипеде примерно 10 км ездил, хотя в сарае планетка 5 стоит☝. Кстати и лудше себя чувствовать стал. Правильно говорится движение это жизнь💯👍✌✊😉
Александр, спасибо. Проблемы начались со спиной. Мне 66 лет. Завтра утром начну заниматься. Хотел вечером, но вспомнил, что у меня нет компотика. Результаты сообщу.
Александр спасибо. Интересный канал у тебя. Мотор можешь подлечить в Кисловодске. Съезди в санаторий. Я приехал оттуда бегаю как заведённый. Там парк с перепадами высот, водичка... В общем - польза есть!
сань спрашиваешь почему не в инете смотрим зарядку ? да там балаболов тьма а тут ты реальный человек такой же водила с такими же проблемами. тебе веры больше короче.
Привет Александр поздравляю тебя с наступающим новым годом желаю тебе и твоей семье счастья здоровья любви и всего самого наилучшего в новом году.понравилась последняя рыбалка жду видео с трассы шершавенькой дороги.Олег Иркутск
Добрейшего денечка всем Нормальным людям из Пермского края и Александру впервую очередь Я точно понял ЗИМНИК после 20х чисел будет что хочу сказать Саня тема с ЯЙЦАМИ опять в приоритете может рейс другой опять по яйцам!!!!!!!!🥸🥸🤔🤔🤔🤔🤔😂😂😂😂😂😂😂😂
Доброго времени суток вам Александр , случайно наткнулся на ваш канал и затянуло, за трилогию с вытягиванием Мана из под льда отдельное человеческое спасибо, Спасибо за ролик и полезные советы . Здоровья и удачи вам в работе и жизни . С уважением Андрей . Лондон /Онтарио/Канада
Саня привет с Ростовской области! Зарядка классная,но я как то не понял про компот.Принимать надо после каждого упражнения или после каждого поворота в сторону компота? (Шутка). Смотрю с удовольствием твои ролики и жду новые! Уважаю неунывающих людей.
Я отследил на участке 5 декабря толщину льда на Волге и Вилюске. Было ограничение в 3-4 тонны. В одном районе он был рассчитан на тоннаж свыше 20 тонн .
Саш приветствую🤝с наступившим тебя , твою половиночку прекрасную, всё окружение твоё с грядущими вас праздничками! чтобы хвори обходили вас стороной, достатка, исполнения , что задумали стократно, семейного благополучия и простого человеческого счастья!
давай Саш по простому , на ты) я 77 года, думаю у нас тобой плюс минус годки в разнице....Я вот , волею судьбы 10 месяц катаю водителем, таскаю посылочки ) в Иркутск, Усть Кут в порт, оттуда что то грузят в Красноярск, да мне домой в Богучанский район.
и Вас Александр с наступающим Новым годом! ) спасибо, попробую себя заставить заниматься. "больше ходить" начал года два назад, когда собаку жена с помойки принесла )))
Привет из юж Каролины. Александр привет ! Я в место ролика использую бутылку от кока-колы самую большую. Наполняю ее водой и в чулок большой. И пластиковая бутылка не гнется и все отлично 😉☝️. От аритмии пей таблетки кардиомагнил ( у меня тоже была аритмия) Одну маленькую таблеточку утром и все . Здоровья тебе. Ждём видосы.
Здравствуйте. Правильно движение это жизнь! Вот у меня после кровати болит спина то-есть поясница, приседать - двигаться больно, но когда похожу и потаскаю груз перестает болеть. Попробую вашу методику. Вот отцу моему так делали. чтоб поясница не болела дергали кожу на спине - пояснице, что слышно было как кости стреляют, и он норм ходил после этого. Сам лично не пробовал. Да у нас тоже все дорожает.
Привет Саша солдат бездорожья куда ты ходишь сколько бывает морозы и самой большой мороз приходилось тебе встречать, удачи в жизни. Есть поговорка с ним б пошёл в разведку. Зимнику это относится тоже, бывал 10 лет ходил и редко с Ким нибудь.
Всего месяц держу в руках айфон мне кнопочный хватало проблема из за пенсионные начисление внуки подорили вот попал на твои фильмы и тема для меня родное, не все фильмы твои просмотрел и алфавит мне не даёт быстро писать привык на русский а б в г д..
![ПОЛНАЯ ИСТОРИЯ ЭКЗОРЦИЗМА [Топ Сикрет]](http://i.ytimg.com/vi/qBySr6Bt0B8/mqdefault.jpg)
Как то на халтуре схватило спину попросил привезти немесила. Выпил три пакетика, кое как закончил работу. Приехал домой посмотрела ютуб, и через пять минут бегал. Сейчас спасаюсь трубчатыми эспандерами. Обязательно буду пробовать ваши упражнения! Спасибо! Хороших дорог и здоровья!
Александр Здравствуй! Всем Привет с Якутии! Очень интересно и познавательно Твоё видио о зарядке! Я такой же почти зарядкой вылечил спину и это реально , когда болела спина Я сползал с кровати , так как сказалась работа на Лесавозе , Тяжёлая работа на Урале 4320 по Рейсам, на Камазе в Дорожной отрасли ! А сейчас спокойно утром вскакиваю , когда тепло на улице играем в хоккей с Сыном и внуками, во дворе есть каток ! От Ветерана Северных трасс Всем Здоровья и Удачи! Дед Коля!
Взаимно Николай!!!
Желаю вам хороших дорог, без нежелательных событий. Здоровье и счастье.
Благодаря Вам я открыл кратчайший путь из Усть-Кута в Ленск на барже и далее в Мирный. Я хочу приехать на своей машине и проехать этот маршрут, но летом. Я не готов к зиме. Я бы умер от холода.
Александр Батьковичь приветствую, как всегда будь здоров 💪
Дааааа,,Санька ты мужик,смотрю тебя и завидую твоему позитиву
Спасибо, Александр, удачи Вам .
Александр, приветствую!
Спасибо!
Посмотриш ваше видео, настроение поднимается.
👍👍👍
Не поспоришь. Движение - жизнь!!!
Саня, целитель всея Руси.
Посылаю всем своим клиентам!
Особенно ищущим волшебную таблетку!
Помогает!
😀
Спасибо тебе Братишка дай тебе бог крепкова здоровья
Привет с Шелехова👋 Сделал зарядку и о чудо - блин на рыбалку захотелось.
После рыбалки на камаз потянет!
@@mih8282, да без этого тянет, хоть сто раз уже зарекался😅
Александр Здорово 🤝 конечно зарядка твоя обязательно поможет кому-то 💯👍. Я тоже не понимаю людей которые не то что какой-то километр пройти не сколько сот метров заводят технику🤔 Я то же стараюсь то на велике то пешком, а технику за вожу когда не сколько десятков километров надо ехать☝. Я даже летом на работу на велосипеде примерно 10 км ездил, хотя в сарае планетка 5 стоит☝. Кстати и лудше себя чувствовать стал. Правильно говорится движение это жизнь💯👍✌✊😉
Привет со Слюдянки, ждем зимник, зарядка после рейса
Александр.Супер.Молодец!!!
Спасибо тебе Александр за зарядку, теперь и я будуду лечиться компотиком... Ну и зарядочку тоже..😊
Благодарю, всё с юмором и понятно!
Вай Александржан спасибо тебе большое за это траливалли
Спасибо Саня за полезный совет всех с Наступающим добра удачи и Мира нам всем ! 38
Саня, это не трали -вали😂.сохраню твою зарядки,теперь осталось поднять попу с дивана
Привет Санёк большой 😀🤝🤝🤝👍🖐 Мне будет очень полезно тк проблемы со спиной. Спасибо дружище!
александр здравствуй зарядка нужна всем и аккумулятору тоже 😉😉😉😉😉😉
Александр привет с Иркутска🤝
👋
Александр, спасибо. Проблемы начались со спиной. Мне 66 лет. Завтра утром начну заниматься. Хотел вечером, но вспомнил, что у меня нет компотика. Результаты сообщу.
А утром компот появится?
@@user-dt2qw9gk5x ну надеюсь🤔
Брат пиши про технику 😂
Уважаю вас
С наступившым новым годом！Удачных рейсов в этом году.
Александр приветствую
Все тебе хорошего ! Здоровья тебе Саня ! Мы с тобой ехали в прошлом году с утеплителем на Ленск 😀
Александр спасибо. Интересный канал у тебя. Мотор можешь подлечить в Кисловодске. Съезди в санаторий. Я приехал оттуда бегаю как заведённый. Там парк с перепадами высот, водичка... В общем - польза есть!
Здорова Александр!Спасибо за зарядку!С Наступающим тебя и шершавой тебе!!!!
Сань , с Наступившим тебя и семью твою Новым годом 😎☝️! Здоровья , успехов финансовых и счастья !
Александр приветствую вас вы человек хорошего настроения 👍
Красава !!!😂
сань спрашиваешь почему не в инете смотрим зарядку ? да там балаболов тьма а тут ты реальный человек такой же водила с такими же проблемами. тебе веры больше короче.
Привет дорогой из Мирного, у нас зима вовсю так же как у вас. От 46 до 33 две недели стабильно... Но мы привыкли!😊
Привет. Да у нас так же от 46
Спасибо за совет буду пробовать.
Привет с Якутска мы уже пошли по реке ЯКУТСК н Бестях
Удачи вам, ребята!👍✋✋🤝
С наступающим!!!!! УДАЧИ!!!!!😗👍👍👍
Саша ты молодец, СУПЕР!!!! Давай на зимник, ждём!!!!! Забайкалье
👋
🤗✊👋👋✌️✌️✌️👍👍👍👍Удачи!!
Саня ты лучший тренер 😊
😂
Спасибо, Добрый Человек!
Молодец 👍💪
С наступающим с Якутска🎉
Спасибо большое здоровья вам буду приучать себя сейчас седалищный уже месяц беспокоит аж немеетнога
У меня было .тоже .
Привет Александр поздравляю тебя с наступающим новым годом желаю тебе и твоей семье счастья здоровья любви и всего самого наилучшего в новом году.понравилась последняя рыбалка жду видео с трассы шершавенькой дороги.Олег Иркутск
Спасибо Олег. И взаимно.
Спасибо Саня!! С меня компот💪👍!
Сколько компоста нужно на курс лечения👍👍👍???
Добрейшего денечка всем Нормальным людям из Пермского края и Александру впервую очередь Я точно понял ЗИМНИК после 20х чисел будет что хочу сказать Саня тема с ЯЙЦАМИ опять в приоритете может рейс другой опять по яйцам!!!!!!!!🥸🥸🤔🤔🤔🤔🤔😂😂😂😂😂😂😂😂
К пасхе😂😂😂
Саш, на позитиве, великий гражданин СССР !!! Спасибо !
👋✊️
Саня спасибо за советы
🎉
Доброго времени суток вам Александр , случайно наткнулся на ваш канал и затянуло, за трилогию с вытягиванием Мана из под льда отдельное человеческое спасибо, Спасибо за ролик и полезные советы . Здоровья и удачи вам в работе и жизни .
С уважением Андрей .
Лондон /Онтарио/Канада
Привет вам !!! И спасибо!!!
Красава😮
Приятно ваши видео смотреть.
Саня привет с Ростовской области! Зарядка классная,но я как то не понял про компот.Принимать надо после каждого упражнения или после каждого поворота в сторону компота? (Шутка). Смотрю с удовольствием твои ролики и жду новые! Уважаю неунывающих людей.
😅
Спасибо! Будем пробовать!!!
Усть-кутский Геннадий Малахов😂😂😂
Зарядка отличная, но с компотиком надо завязывать.
Я отследил на участке 5 декабря толщину льда на Волге и Вилюске. Было ограничение в 3-4 тонны. В одном районе он был рассчитан на тоннаж свыше 20 тонн
.
Старый Усть- Кут смотрит.
Если вы в своей квартире, ляжте на пол 3-4, продолжайте медленно движения...Привет из Сыктывкара, с наступающи праздником!!!
В Румынии, в моем родном городе Бакэу, зима еще не наступила. Это была самая теплая температура за последние 30 лет.
Класс! Буду делать.
Спасибо тёзка, завтра начинаю а то про трострелило. Как и у меня.
Ништяк особенно про красную мазь.😂
Спасибо большое
С компотиком зашло! Спасибо дружище!!😅
Саш приветствую🤝с наступившим тебя , твою половиночку прекрасную, всё окружение твоё с грядущими вас праздничками! чтобы хвори обходили вас стороной, достатка, исполнения , что задумали стократно, семейного благополучия и простого человеческого счастья!
Спасибо вам!!!
давай Саш по простому , на ты) я 77 года, думаю у нас тобой плюс минус годки в разнице....Я вот , волею судьбы 10 месяц катаю водителем, таскаю посылочки ) в Иркутск, Усть Кут в порт, оттуда что то грузят в Красноярск, да мне домой в Богучанский район.
✊️
Блин, стол инверсионный давно хотел! Теперь точно надо брать, ибо спина у нас, дальнобойщиков, - одно из слабых мест
С новым годом, публика заждались так то😊
Сегодня думаю выдет фильм
Когда сердечко барахлит, то валерьяночка в каплях хорошо помогает. Чай налил, туда чайную ложку и норм. Хорошо отпускает.
Привет, купил инверсионный стол и забыл про боли в спине.
Привет с Якутска 🖐 смотрим 👍
Спасибо сэнсэй, маюсь со спиной, попробую!
Александ с наступающим Новым годом. Здоровья вам.
Взаимно!!!
и Вас Александр с наступающим Новым годом! ) спасибо, попробую себя заставить заниматься. "больше ходить" начал года два назад, когда собаку жена с помойки принесла )))
😀👍
Дядь Сань, без компота тяжоловато твои упражнения делать😂 Дерябнул пару раз, легче пошло.
😅
👏👏👏
Александр приветствую так оказывается всё дело в компоте
Привет из юж Каролины.
Александр привет ! Я в место ролика использую бутылку от кока-колы самую большую. Наполняю ее водой и в чулок большой. И пластиковая бутылка не гнется и все отлично 😉☝️.
От аритмии пей таблетки кардиомагнил ( у меня тоже была аритмия)
Одну маленькую таблеточку утром и все .
Здоровья тебе.
Ждём видосы.
Привет. Зафиксировал информацию
👍👍👍🎄
Поздравляю Вас и Ваших близких с наступающим Новым годом! Желаю здоровья, успехов !
Спасибо и взаимно!!!
Спасибо
👍💪!!!!
👍👍👍
👍
хорошему человеку лайк
Сашок, с Новым годом тебя😀🤝🤝🤝👍🖐
Взаимно!!!
АЛЕКСАНДР -а я еще люблю повисеть на ТУРНИКЕ .
Соляра давно 70 руб. Хорошей тебе дороги ! Аритмию убирают Иркутские кардиологи ,РЧА.
У нас зимнее ДТ 60.66 руб
Здравствуйте когда открытие сезона???? Ждем
Здравствуйте. Правильно движение это жизнь! Вот у меня после кровати болит спина то-есть поясница, приседать - двигаться больно, но когда похожу и потаскаю груз перестает болеть. Попробую вашу методику. Вот отцу моему так делали. чтоб поясница не болела дергали кожу на спине - пояснице, что слышно было как кости стреляют, и он норм ходил после этого. Сам лично не пробовал. Да у нас тоже все дорожает.
Привет Саша солдат бездорожья куда ты ходишь сколько бывает морозы и самой большой мороз приходилось тебе встречать, удачи в жизни. Есть поговорка с ним б пошёл в разведку. Зимнику это относится тоже, бывал 10 лет ходил и редко с Ким нибудь.
Привет. Ну куда ходил есть в фильмах .а мороз самый попадал 62 .тоже есть в ролике .
Всего месяц держу в руках айфон мне кнопочный хватало проблема из за пенсионные начисление внуки подорили вот попал на твои фильмы и тема для меня родное, не все фильмы твои просмотрел и алфавит мне не даёт быстро писать привык на русский а б в г д..
С Новым годом Уважаемый
С новым годом!!!
❤❤❤❤❤❤❤
Короче само главное это компотик 😊😂 Здоровья всем!!!
😊
🤓👍🏼👍🏼👍🏼
Красота-то какая, сколько вам лет? Я тоже делаю гимнастику, немного другую. Мне 33 тоже лечусь физкультурой. Йошкар-Ола смотрит.
51 .
Александр, вчера по зимнику проезжал мимо оболкова, дорогу ещё не чистили калья по колено ехать пока что не стоит
Дорожники уже дома .я им звонил. Это всегда так .дорога не очень в начале .
Привет из румынского города Бакэу. Автоматический перевод не работает на экране вашего телефона, но я в целом понимаю, о чем вы говорите.
Санёк мы ждём камаз,гололёд подёмы аты поро зарядку 😅😅😅привет из Казахстана
🖐🖐🖐
Привет! У Александра всё интересно!