[recipe] 살 빠지는 머핀!? 🧁밀가루, 쌀가루 없이 달걀로만 만든 3가지 에그머핀을 소개합니다.

[살 빠지는 저탄수 에그 머핀]
Low carb egg muffins - three recipes! 🧁
밀가루, 쌀가루 든 모든 가루가 들어가지 않고
오직 계란만으로 만드는 저탄수 머핀 레시피입니다.
단백질이 충분하기 때문에 포만감도 있고
다양한 재료로 나의 건강과 입맛에 따라 변경할 수도 있으며
간식으로도 아침 식사로도 반찬으로도
다양하게 바꿀 수 있는 메뉴입니다.
만드는 머핀의 양과 종류를 취향 껏 조절하세요!
00:00 인트로
01:27 에그머핀 레시피- 달걀 준비
02:14 연어 시금치 에그머핀
03:39 소고기 파프리카 에그머핀
04:46 새우 브로콜리 에그 머핀
06:30 에그머핀 베이크
더불어 에그머핀의 중요한 핵심재료인 달걀.
건강한 달걀을 고르는 법에 대한 영상도 놓치지 마세요!
( • [tutorial] 건강한 달걀 고르는 ... )
영상이 마음에 드셨다면 구독과 좋아요! 부탁드립니다. ❤️
▪️인스타그램 Instagram: @_wholesome_moment
▪️웹사이트 Website: wholesomelife.me
▪️이메일 email: [e-mail]
Filmed by Wholesome
Edited by J
BGM: artlist.io