УЮТНЫЕ БУДНИ 😊◾КИШ С ФАРШЕМ И ТОМАТАМИ 🥧◾ ПРИЯТНЫЕ ХЛОПОТЫ 🏡◾ ПП СЫРНИКИ 🍓◾БУКЕТ ОТ МУЖА 🥰
Вставка
- Опубліковано 28 тра 2024
- Скачивайте приложение «Перекресток»: c.polyana.ai/G2ZRLZ3G
Промокод «YTMAMA20» дает скидку 20% на первый заказ для новых клиентов! Скидка не суммируется с другими скидками и не распространяется на товары со знаком "Низкая цена".
Реклама АО «Торговый дом «Перекрёсток» (ИНН 7728029110), erid:2Vfnxxnosng
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Кредитная карта Tinkoff Platinum - l.tinkoff.ru/onconder
Реклама. АО «Тинькофф Банк», лицензия ЦБ РФ №2673.
ИНН 7710140679, erid: LjN8KNnz4
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Мой ТГ - t.me/youtubemama3
Кулинарный канал - / @youtubemamagotovit
Почта - soosoo2012@yandex.ru
ПП Сырники:
Творог 5% 300 гр
Яйца 1 шт.
Рисовая мука (+ немного для панировки) 1 ст.л.
Соль по вкусу
Сахарозаменитель по вкусу
Киш с фаршем:
Для теста (для формы 28 см):
Мука - 160 гр
Яйцо - 1 шт (С0) или 2 шт (С2)
Сливочное масло - 80 гр
Щепотка соли
Начинка:
500 гр фарша
1 луковица
соль
перец
150 гр сыра
200 мл сливок
2 яйца
100 гр помидоров черри
КАК Я ХУДЕЮ 😊◾ ПП СЫРНИКИ 🍓◾ ПРИЯТНЫЕ ХЛОПОТЫ 🏡◾ КИШ С ФАРШЕМ И ТОМАТАМИ 🥧◾БУКЕТ ОТ МУЖА 🥰
#покупкидлядома #буднимамы #близнецы
Ирина, вы молодец. Если вес снижается, значит, калорийность тоже. Однако, обратите внимание, что смысла заменять пшеничную муку на рисовую нет никакого. Калорийность рисовой муки выше, чем пшеничной, а гликемический индекс тоже выше. Ее есть смысл заменять людям с целиакией (непереносимостью глютена), ну а если вы всё равно обваливаете сырники в пшеничной муке, так и вовсе нет смысла. А рисовая мука к тому же и дороже. Очень многие т.н. «диетические» продукты на самом деле имеют калорийность выше, чем обычные, так что зачастую это просто стереотипы, не имеющие под собой никакой основы. То же и про воду. То, что вы скидываете вес, никак не зависит от воды или рисовой муки. Причина одна - вы снизили свою калорийность за счёт отказа от быстрых углеводов и стали больше двигаться. То же и про "масло ги». В подавляющем большинстве случаев это просто топлёное масло. И калорийность его 900 ккал, тогда как сливочного 717. У него два главный плюс - долго хранится и не прогоркает, и не подгорает. Но стоит в разы дороже сливочного. Так что тоже смысла нет никакого в диетических целях. А вот в практических - есть.
Я бы про воду добавила, слишком много воды тоже вред, вымыть можно все соли, очень необходимые для организма. Я сама худела к лету, использовала подсчет калорий, ела привычные продукты, просто меньше по количеству.
Про масла. Самое полезное для жарки - масло авокадо. Но для диеты любой жир для жарки нужно минимизировать, поэтому лучше использовать распылитель для масла (экономно расходуется) и хорошую антипригарную сковороду.
Про воду согласна. Потребление жидкости зависит от сезона, нашей активности, рациона. Если едим много соли, в том числе скрытой (сыр, например, очень солёный, солёная рыба, консервы), то и вода сильнее задерживается. Если много тренируемся, то воды потребляем больше, т.к. теряем жидкость с пОтом.
Сочные овощи и зелень, ягоды, лёгкие овощные супы хорошо восполняют жидкость в течение дня. И такая жидкость лучше всего усваивается, в отличие от обычной воды
Ох уж эти "диетические" продукты. Особенно мне нравятся "диетические батончики", в которых не содержится сахар, но куча других подсластителей типа патоки, сиропов и тд, и тп.
По сути разницы нет, но "без добавления сахара" - звучит гордо)
@@KovalMariia Я тоже использую распрыскиватель, это действительно удобно и минимизирует расход масла
@@Ar-bf4xg Именно.
Замечательная семья, будь те здоровы и счастливы
Здравствуйте!Как у вас везде красиво и уютно.И в доме и вокруг дома.Счастья вам и вашей семье.
Приятно видеть замечательную семью.
Пирог шикарный! Сад отличный! А Вы Ирочка большая умница! Здоровья, удачи и процветания Вашей семье!
Ирина,вы очень позитивны,улыбка очаровательная.Я взрослая женщина мне 66 и смотрю вас с большим удовольствием.Мира и добра всей вашей дружной семье❤.
Ирина здравствуйте😊😊😊
😊 Игрушки- зрители особенно порадовали в ванной! 😁 Иринка - молодец!!! ❤️
Здравствуйте, Ирина и вся ваша семья. Спасибо за видео и рецепты. Вы молодец ,всё у вас хорошо и всё получается.
Ой,клааасс,во всю плоды нарастают, здОрово!
Как у вас все хорошо растет дай бог вам хорошего урожая.
У вас значит тепло на улице у нас все стоит ждёт тепла
У всех конечно организм разный, и кстати возраст то же имеет место быть в похудение. Я была моложе стоило пару дней посидеть на "огурцах" (утрирую) и минус пара кг. А вот после 40 уже особо огурцы не помогут. Для меня толчок в снижении- это движение. И хожу пешком больше и купила велотренажёр домой и потихоньку -9 кг. Питание конечно то же пересмотрела, но огурцы оставила😂😂😂
Вы правы, до 40 лет вес снижается очень легко. После - диеты помогают разве что не набрать лишнее, а вес уже совсем не снижается(((
@@user-yo6yc8hs2oснижается, я родила в 42 набрала 23 кг , родила и сразу взялась худеть, за декрет все ушло , сидела на диетах придуманнных мною, и с 54 размера пришла в свой 46
@@user-yo6yc8hs2oну почему же не снижается, ещё как снижается. Три года назад мне уже было 40+ и я начала худеть с 93 кг, на подсчёте калорий. Сначала сама, потом нашла на Ютуб канал, где девушка зазывала на свой марафон и с ней я прошла 6 марафонов подряд, потом уже поняв все тонкости, начала сама, итог за год -20 кг. После год я жила типа на поддержании, потом закинула всё, в итоге за последние 7 мес. +7 кг. Когда вес достиг 83, я снова купила марафон, сейчас пойдёт 4 неделя и у меня уже -3 кг. Возраст 49 лет. Но я в этот раз подошла ещё более ответственно)) сходила к эндокринологу и сдала анализы на всё, и на гормоны и на инсулин и на глюкозу, и на витамины. УЗИ обязательно. Анализы уже на руках. Узнала блин много нового. Начиталась в интернете)). На неделе запись к врачу, будем решать как это всё в норму приводить. Ну а вес потихоньку уходит и так, но у меня норма 1300-1400 ккал. Так же держу баланс КБЖУ, прямо слежу за этим, углеводы немного даже уменьшила.
Всё реально в любом возрасте, главное желание и правильный подход. И да, похудение, это титанический труд. Силу воли надо включать на полную.
Всегда удивляют дети которые после десерта ещё что-то едят. Моих не заставишь и не накормишь.
Точно, моя после пирожного или мороженого уже обычную еду есть не будет, приходиться часа 3 ждать потом чтоб аппетит появился. Поэтому сладкое после еды разрешаю.
А я когда студентка была мы с друзьями ездили по полям и по деревням и даже на рыбалку на охоту кто чем занимался а я просто отдыхала на природе и ночевала в палатке, а на утро я приезжала домой с большой охапка и полевых цветов и некоторые не понимали что в них такого хорошего А мне нравилось что поле пахнет И цветочки разные и необычные красивый букет
Роман мололец, такие красивые розы Иришке подарил❤❤❤🎉🎉🎉
Какие красивые розочки!
Всегда у вас уютно и светло, все ролики смотрю. Спасибо Вам за Вашу работу и Вашу прекрасную семью.
Ирочка, добрый день. Рада новому видео. Как же мне нравится ваш двор! Деревья за эти три года так выросли. Хорошего вам урожая.
Ох, уж эти сорта растений. Сейчас высаживала помидоры. Всё было подписано. Теперь на многих стаканчиках надписи выгорели, на некоторых отвалились. Ну и ладно. Всё равно же вырастут помидоры.
Привет из Н. НОВГОРОДА. Спасибо за милое видео. 😘🤗Хорошего вам настроения. 🤣1000лайков 👍💥♥️🌷
Ира, Вы очень хорошо выглядите: глаза сияют, вид цветущий 🌸, ещё немножко и больше точно не нужно, излишняя худоба добавляет возраста.
И вылазит морщины 😅😅😅
Какие вы терпеливые родители 😮по часу в ванной❤ меня хватает максимум на 20 минут просто побыть рядом и искупать 😅но не игры
Ирина, спасибо за прекрасное видео ❤
С вами тепло❤
Ирочка спасибо что поделились своим опытом. Нравятся ваши видео. Наполнены добром полезными советами и красотой. Вы отлично выглядите. Семья вместе-это счастье!!!! Мальчишки чудо!
Большая молодчина😊❤
Я тоже извела перекусы, хочется конечно на работе отвлечься, но я поняла тут больше психологии, чем голода.
Доброе утро,любимая семья!❤
Давайте поднимем важную тему: нельзя! Нельзя!! Показывать адреса. Когда делаете распаковки, когда снимаете экраны на телефоне!!! Шел 24 год, через 6м будет 25, а мы все еще не знаем как вести себя в интернете. 🙂↔️
Супер пупер❤❤❤🎉
👍👍👍
Рада за вас, ждём вашего обновления
Ирина, вы молодец 👍 Все так грамотно подобрала для похудения, умница. Я тоже сейчас на этапе похудения, мой вес 61, хочу до 58 😅. От себя могу посоветовать тренироваться почаще. Я занимаюсь каждый день, и просто кайфую от тренировок, главное подобрать подходящий
Без плюшевых друзей ни куда)))
Ира, мой вес такой же как и у Вас. Буду снижать вес вместе с Вами. Спасибо за мотивацию❤, за идею и за советы❤❤❤
Отличное видео😊Начинаю свое похудение вместе с вами😁😁😁С вашими прекрасными и очень вкусными рецептами ни чего не страшно😉👌🏽😘
Ничего не могу сказать по поводу правильного питания, у каждого оно своё. А вот по поводу сахарозаменителей есть опасность нанесения вреда поджелудочной железе, так как они всё таки химического состава. Единственный полезный сахарозаменитель - стевия , это растение.
❤❤❤😊
Добрый день! Прекрасные у вас видео! Смотрю с удовольствием)) Про масло для жарки хочу поделиться опытом. Жарю давно на кокосовом, оно не горит, не имеет запаха, не содержит холестерин и его по количеству надо совсем мало )
Ирина, Вы молодец и хороший мотиватор для похудения!
Доброго времени суток Вам.
7:59 8:02 У меня сегодня тоже сырники на завтрак😊😊😊 я часто их готовлю. Единственное с мукой и количеством ее эксперементирую.😊😊😊
У меня двойняшки девочки, настолько непоседы,я постоянно в движении с ними, поэтому , поэтому не страдаю лишним весом😂
❤
❤❤❤
Ирина какой прекрасный влог. Удачи❤🎉😊
Совет, чтобы розы дольше стояли их нужно ставить в газировку ( типо спрайта прозрачную) стоят 2 недели, 100% проверено!
Поддерживаю движение похудашек. Много раз пыталась похудеть. Все бестолку. Заметила что один период мы ели очень много, жирно и вкусно, а у меня ушло 15 кг. Проанализировала и пришла к выводу, что в тот период нас было 7 человек и на всех сладким не напасешься, потому сахар не ели почти. Так и ушел вес быстро очень. Сейчас буду ставить эксперимент и исключать сахарные продукты совсем.
Ирина здравствуйте, если у вас нет сахарного диабета, заменитель сахара не рекомендуется.
В заменителе сахара 0 калорий. Почему его не рекомендуют? Калораж блюд значительно снижается.
Очень даже рекомендуется, но не всё сахзамы полезны, стевия и эритрит вот они полезные и безопасные
@@Natalka7nskстевия может быть не натуральная, итогда это во вред...нужно очень внимательно выбирать производителя!
Привет любимой семье❤очень жду твои Иринка влоги😉
Да я ходила на лимфо массаж, это жесткий массаж не расслабишься однозначно.. но реально помогает в снижении веса, терпеть приходиться правда.)
Ирина, расскажите про тополя которые вы высаживали как ветрозащита. И действительно ли он без пуха и расскажите что это за сорт или как они называются?
Ой как я жду новое видео всегда
Как чувствуется эта утренняя свежесть во дворе, как будто я там у вас😅
Привет с Беларуси
Ирочка, чем проще и меньше обработки у еды, тем лучше. Больше всего нужно есть зеленого, меньше всего углеводов, пить воду даже если не особо хочется, движение по максимуму и сон не позже 23:00.
Ирина, здравствуйте. Салат - это клетчатка)
Ирочка, вы "не худеете", а стройнейте!❤
Ирина, вы и так прекрасны без всяких диет❤
Мяту лучше сушите, я пробовала замораживать, почернела. Может конечно есть какой то метод, но просто в пакет и морозилку, стала чёрной
Добрый день, Ирина! Снижение хорошее, а какой рост у вас?
Молодец, Ира 🎉❤😊
Для меня действенная диета была и есть низкоуглеводная,больше мяса и яиц,меньше углеводов быстрых и больше овощей с клетчаткой.
Неплохо кроме веса, параметры, талию, бедра измерять. Талия особенно важно для здоровья следить, что б не превышала 84см
Ох Ирина, я вам восхищаюсь!
У меня годовалый малыш, режутся зубки, не могу себя распинать утрами.
А вы с тремя детьми, и все успеваете, даже не знаю как себе дать пинка!😂
Очень хочется похудеть, но не получается кушать стабильно, не говоря уж о сбалансированности.😢
Пожалуйста снимаете по больше мотиваций о похудении, вы свою аудиторию всегда мотивируете!❤
Как с тремя детьми темболее с двумя близнецами можно вообще набрать лишний вес, а потом так умно рассказывать о правильном питании.
Используйте камистад поможет, мы не спали 3 ночи всего. Потом воспользовались этим средством. Правда стоит около 500р
Родить еще двоих, тогда и сил прибавится втрое
Ирина, на счёт сахарозаменителя, поизучайте
Лучше класть обычный сахар или сироп топинамбура или агавы, или рожкового дерева. Сах. зам. - он вреден тем, что не правильно поднимает инсулин, или что то такое, от заменителя на постоянной основе инсулинорезистентность и в будущем диабет может быть
Либо брать заменителем натуральную стевию - это порошок зеленый, либо зеленые именно таблетки, другое больше вредно, чем полезно
Слушала курс по нутрициологии для себя
Абсолютно верно. В прошлом видео я оставила подобный комментарий по поводу сахара - но Ирина его удалила. Я была в шоке, потому что у меня профессиональные и крайне вежливые комментарии, если пишу. Может, ваш оставит... А еще лучше - прочтет и возьмет на заметку, очень полезно.
Эритрит
Ириша,я понимаю что вам много пишут про вашу диету😊Но я и в самом деле переживаю за вас ❤ делайте как вам удобнее,главное не доходить до фанатизма 😊 И да ..рисовая мука колорийней и гликемический индекс у нее намного выше 😊
Ира уже не первый раз приводит в форму свое тело , она это делает с умом, Она очень умная и в трезвом уме и светлой памяти, так что фанатизма у нее нет по поводу худения
Довольно дорого для меня, особенно по меркам прибрежного города ПП выходит:(
Проще не есть после шести:)
Доброе утро! Попробуйте добавлять мендальную муку
Доброго ранку вам хорошого настрою 😊 удачкі ❤ люблю вашу родину ❤❤❤❤
Сейчас смотрю, как вы завтракаете на террасе и и смотрите на забор😮я бы там розы посадила, чтобы любоваться 😂
Ирина, я бы не сказала что у вас 77 кг. У вас форма груша, низ получается широкий, щетки пухленькие и руки.
Желаю вам похудеть, чтоб вы нравились себе.
65 кг супер это мой родной вес😅
Поздно, лето пришло. Помогите мне набрать вес
Доброе утро😊 Привет из Татарстана
Ира, попробуйте сырники с кокосовой мукой, единственное - с ней аккуратно нужно, в первый раз не переборщить, она очень впитывает влагу, но даёт свой кокосовый привкус, нам очень нравится.
Согласна, я как раз переборщила😅😅😅, поняла, что дожить нужно меньше чем обычной. Я ещё в косой стружке обмакиваю 😊😊😊, да калорийненько, но вкусно. Главное мера😊😊😊😊
Её прям по чуть-чуть добавлять, сильно отличается от пшеничной. Я сырники не пробовала, а в запеканку добавляю, вместо муки или манки.
Почитайте информацию о рисовой муке ! она совсем не диетическая.
Так же как и сахарозаменитель.
Рисовая мука безглютеновая. Плюс в ней много полезных микроэлементов и витамины группы В, Е и РР. Она освобождает организм от вредных веществ, выводит избыточную жидкость и обычно не вызывает аллергии. 🙂
@@user-dq4gr4nl8eа что не так с сахарозаменителем?
У меня сын занимается пауэрлифтингом, так с помощью риса наоборот вес набирал. @@UA-camMama
Ира покажи свой сахарозаменитель
У меня Фит Парад и Эритрит. 🙂
@@UA-camMamaтак приятно, что ты отвечаешь❤😊
Ирина привет❤❤❤
Какая красивая клубника! Люблю сырники на завтрак, порой делаю побольше и готовые уже замораживаю, чтобы потом не париться😂. Жалко нет у нас такого магазина. Много вы сбросили за три недели. Вы героическая девушка, раз согласились на такой массаж!!! ❤
Это вода. Первой всегда уходит вода, потом уже потихоньку жир начинает плавиться. Но не надо ждать никогда сразу быстрых результатов. Лучше медленно и качественно. Организму нужно адаптироваться к изменениям, чтобы не сорваться и не набрать ещё больше чем было
@@usersweta3411 Вода уходит на первой неделе. Обязательно в процессе похудения нужно измерять объёмы, порой вес стоит, а объёмы уходят
@@Tanj_ да, и это значит мышцы растут, они плотнее жира, поэтому на один объём тяжелее. Это хорошо. Я сейчас как раз активно занимаюсь, ем много белка - меняю жир на мышцы💪
Худеть, зачем? Вы столько раз говорили в своих видео, что Вам и так отлично и всё устраивает.
У Тинькоф бешеные проценты, растущие в геометрической прогрессии. Нам пришлось делать рефинансирование в другом банке.
Неужели Роме хватает 3х сырников? Мужчина и так мало ест...
Да ещё с греческим йогуртом, можно было со сметаной Роману.
Хочу вас огорчить , заменитель сахара , тоже сахар , а в рисовая мука более калорийна чем обычная .
Сахарозаменитель -это сахарозаменитель он не поднимает сахар в крови значит нет скачка инсулина, следовательно вес уходит. По поводу муки согласна рисовая имеет высокий гликемический уровень.
Вы наверное имели ввиду фруктозу, вот она да! По круче сахара работает.
Сахзам - отрава, их лучше вообще не употреблять@@Natalka7nsk
Такой вес был, и так хорошо выглядела! Я бы даже на вид и не сказала🤗❤️ Красотка 💞 А я 63-64 и кажусь себе полненькой, при росте 170🤦♀️ Будем стройнеть с тобой🤗
У меня тоже рост 170 и вес 62 и тоже не нравится свое отражение в зеркале😊. Решила скинуть 3-4 кг
Я тоже такого роста и веса, у меня всё очень худое (лицо руки торс икры) а бедра толстые
Берите и меня с собой 65, мечтаю 60, но вес туда сюда 1кг и все на месте 😂😂😂
Какие душные комментаторши-диетологи уже тут налетели... Вам же ясно дали понять, что вас никто не заставляет есть то же самое и ни к чему не принуждают, а у человека вес уходит, ей подходит это. Нужно обязательно вставить свои 5 копеек, как говорится, без говна жизнь не та)))
Ирина, Вам удачи! 🎉
Ну так и вы вставили свои пять копеек получается 😂. У каждого своё мнение и каждый по своему прав вот и всё .
Ассалому алейкум я первая 😊😊 салом из Узбекистана Ирина❤❤
насколько помню, ученые пришли к выводу, что нет нужды пить очень много воды. Если не хочется то можна не пить
Где мои 77 кг .. эх.. было времечко 🤣
Ира, привет! А какой у тебя рост? Просто такую цифру по весу озвучивали, но не выглядите на 70+. Просто ориентируюсь на вас, но у меня 66 кг вес и я очень жирная((( и пузо и ляжки.... А вы в целом смотритесь классно!
Привет) У меня рост 163 см. Фигура в форме груши)
Вес всегда идет в бедра. 🙂🙈
При росте 163 это очень высокий вес У меня рост 170 и вес 70 кг и очень тяжело, худеть обязательно надо, это здоровье.
@@user-sq4sr6si6i,мне 48лет,рост 178см и вес 68кг.Взвешиваюсь каждый день,ведь легче убрать 0,5кг-1кг,чем потом убирать много кг.и они потом обязательно вернуться,да еще и с запасом.Я не сижу ни на каких диетах,ем сладкое,мучное и т.д.Но если я начинаю переходить границу 68кг,хотя бы на 100гр.,то сокращаю порции и перестаю есть после 19ч.Могу спокойно по размеру вместиться в 46р-р одежды российский,но предпочитаю 48р-р. ,т.к.даже при таком весе росте есть небольшой животик.Даже не хочу представлять,чтобы со мной было,если бы весила больше.Я считаю,что единственное оправдание лишнего веса-это онкология,когда колят гормоны,а все остальное можно контролировать.Сама много лет пила гормоны щитовидной железы и не поправилась ни на грамм.
@@user-co1zn9oe8qя тоже только вижу 1-2 кг лишних, стараюсь сразу их сбросить, набирать 10 кг это много, сбросить будет сложно. И ещё проблема с одеждой, получается нужно иметь комплекты одежды на 2-3 размера разной, то 42 р. носишь, то 46 р. У меня вся одежда 42-44. Если потолстела бы, то надо гардероб новый.
@@user-sq4sr6si6i уменя 165см и вес 65 и то мне тяжело .Тоже сейчас пытаюсь опять худеть .На интерв.голодании 4 года назад похудела на 12 кг .сейчас из низ 5 вернулись ..
Деревьям за забором наверное можно срезать на уровне забора , от них тень и осенью листва будет у вас во дворе , а вообще бы лучше их убрать , они корнями все полезное и с ваших грядок забирают
А вот мне не подошларисвая мука,вернее детям,но вообще совсем,я не завтракаю до 12-13 часов,а то и больше,вот это действует
Ой, девочки вечная проблема -вес. Я год в декрете, не могу убрать живот ( 3х складочный), но маленький)). Ненавижу качать пресс, но надо, не могу от него избавиться, но как же лень и мотивации нет. Вес нормальный, ничего не беспокоит, кроме живота. Как избавиться от него ...обруч, массаж задействовать может.
Качание пресса не избавит вас от живота, вы укрепите мышцы, но жир от этого не уйдет. Вы же молодая мама, гормональная перестройка, многие в дефициты улетают после родов, кто-то не спит, не ест нормально. Вы говорите, что лень, мотивации нет, да вы вполне возможно в дефицитах, потому вам и "лень". Сделайте чек-ап своего здоровья для начала, приведите в порядок организм, восполните дефициты, обязательно остеопата посетите, который с роженицами работает, и уйдут три ваших складочки😁
@@levalove88 спасибо, за подробный ответ)
Возможно у вас диастаз после родов, тогда качание пресса не поможет.
я не расслышала на каком масле жарите. Если это то индийское ги, или как там его, то лучше уж обычное подсолнечное, посмотрите в ютубе как делают в индии то масло.
Обычное подсолнечное масло вредно для здоровья, т.к. содержит большое количество Омега 6 и 9, а они вызывают воспаления в организме, в том числе в кишечнике. Полезна в больших количествах только Омега 3, а она в рыбе.
Ирина, может весы и показывают лишний вес, я у вас его не увидела🙂🙂🙂.
Обычно это снизу попа и ляжки поэтому не так заметно
Ирочка у вас массаж не лимфодренажный, а антицеллюлитный. Именно он такой болезненный😅
Ну целлюлит вроде это застой лимфы ,так что думаю массаж направлен на это
Зам.сах очень даже не очень.
Объясните мне кто нибудь, чем риковая мука "правильнее" обычной ?
Нет
Кому глютен нельзя, используют рисовую, а так тоже быстрый углевод, как и пшеничная. Ну кому то вкус нравится. Дело вкуса и разнообразия, я бы не назвала её ПП
@@Elena_Grigoreva я вот тоже не понимаю, я ем рисовую муку, жарю на масле гхи и вместо муки в печенье кокосовую стружку, и это пп. Такое ощущение, что Ирина о калорийности не слышала никогда....
Ирина, а какой у вас рост?
Ешьте понемногу и не будет проблем с весом, каждые 3-4 часа... Творожный сыр - это не про пп, консервы, кстати, тоже...
Однозначно. Ни рисовая мука, ни консервы, ни творожный сыр, ни , тем более, сахарозаменитель - о каком ПП идет речь?
Для гормонального фона нельзя так часто есть. Должно быть 3 полноценных приема пищи без перекусов, в этом смысле Ирина всё верно делает
@@inna9933 какого ещё такого гормонального фона? Извините, но уж ляпнули так ляпнули
@@user-rb4vl4bl4t если Вы не учили элементарно биологию в школе, это Ваши проблемы. Биохимические процессы, которые происходят в организме, при любом приёме пищи описывать сейчас тут не буду, тем более таким не воспитанным как Вы
@@user-rb4vl4bl4t потому что на любой прием пищи повышается инсулин и может повышаться инсулинорезистентность, отсюда и будет расти вес или, по крайней мере, вес не будет снижаться. лучше 2- 3 приема + интервальное голодание.
Я первая!
СИра ты столько покупаете продуктов.Столько употреблять можно поправиться конечно.Вы так много заказываете в магазине заказ. Это воще!Стол всегда как скатерть самобранка.