Super vidéo mon gars! Le moment de partage avec Baptiste le soir du 3 ème jour, posé, crevé, à refaire le monde à votre manière est hors du temps je trouve. Une très belle amitié il me semble. Des moments profonds je trouve
2 роки тому+1
Je crois que tu as parfaitement saisi le moment qu'on a vécu (et qu'on vit souvent quand on est tous les deux !)
Baptiste le Bâtisseur J’adore sa théorie du bloc loin de l’objectif et de cimenter autour. C’est pur comme vision. C’est très inspirant de vous voir échanger et borner ensemble. Je sors d’un bloc (modeste par rapport à vous) mais j’ai grave envie d’aller courir rien qu’à vous regarder ! Merci.
2 роки тому+1
C'est super intéressant c'est clair ! Pour un passionné d'histoire que je suis, cela me fait penser à ces grandes civilisations qui ont marqué l'histoire de l'humanité. Des bâtisseurs.
Très sympa cette vidéo en binôme. Comme d'aborder ces questions qu'on a tous, sur la course, du plaisir ou de l'objectif, le sens derrière qu'on a du mal à définir. Et bravo pour l'Hortus !
C'est clair, ce sont des questions que beaucoup se posent (enfin je me les pose du moins) surtout quand on a pas un objectif d'être élite. Ce bout d'échange avec Baptiste est plein de sagesse. Merci pour le partage ! Bravo pour le bloc, c'est costaud ;)
@ cc Simon, pourquoi souhaites tu t’éloigner de la compétition au niveau du Trail ?
2 роки тому
@@julien7705 m'éloigner je ne sais pas, mais je ferai forcément moins de courses à l'avenir a priori. Il faut trouver le temps de préparer les courses, il faut trouver le temps de courir ces courses, et je dois dire que pour l'heure, c'est difficile de placer plusieurs gros objectifs par an avec mes activités professionnelles. Mais ça n'empêche qu'il y aura toujours quelques dossards et notamment cette année avec le gros objectif qu'est la TDS 👍
@ merci ! en tout cas je te tire mon coup de chapeau car je regarde tes vidéos depuis le début de ta chaîne et mine de rien malgré ton boulot tu as atteint un super niveau ! Sortir un 2h40 mins à ton premier marathon il faut le faire ! Je sais pas si tu en as conscience 😅
Un gros gros merci pour cette vidéo … ce partage de ton stage. La petite musique, votre état d’esprit que je kiffe et la montagne 😇 je me suis évadé pendant 25 min. Merci Simon 🙏
Merci Simon pour ces vidéos toutes aussi belle les unes que les autres et qui font plaisir à regarder ! Le partage entre deux passionnés de la montagne et de la borne… inspirant !
Simon, vraiment apprécié vos échanges et vos questionnements. Et BRAVISSIMO pour le Marathon de l'HORTUS chez nous au Pic St Loup ! J'imagine que tu n'as pas filmé la course ! Dommage car je me suis tant régalé avec tes vidéos inside. Bonne prépa !
2 роки тому+1
Merci beaucoup ! J'avais oublié la Go Pro pour le Marathon de l'Hortus. J'y suis allé un peu au dernier moment du coup j'avais rien préparé malheureusement !
Simon tu sais que tu es le seul à ma connaissance à avoir un tel niveau et réussir à filmer tes courses. Garde cette spécificité (pas évidente à assurer j'imagine), car nous t'apprécions aussi pour cela. Merci à toi.
2 роки тому+1
@@goodsoundyeah6519 Je peux filmer car mon niveau reste modeste ;) J'imagine que si je jouais les premières places, j'essayerais de faire attention à tous les petits détails et donc je ne filmerai pas. Je vais tâcher de garder mon niveau pour continuer à filmer mes courses du coup 😅
Très belle vidéo, bravo pour le montage, merci pour les discussions autour de la vingtième minute qui apporte beaucoup pour la motivation et la planification des entraînement.
Super vidéo tant sur la forme que sur le fond! réalisation impeccable très pro, images magnifique, son, format au top! Quand au fond et au questionnement de la pratique... c'est très philosophique en soit! On en revient à la fameuse question: Pourquoi tu court? Il y a sans doute plusieurs réponses pour chaque personnes en fonction de la période de l'année (voir de notre vie) / de notre état d'esprit général / forme physique / Objectifs... Bravo pour le bloc en tout cas! on sent bien que tu était sec le dernier jours !!!
2 роки тому
Merci beaucoup pour ce retour, ça fait hyper plaisir de lire ça ! Effectivement, les réponses à cette question évoluent sans cesse au cours de la vie j'imagine !
Merci Simon pour cette vidéo inside, quel gros bloc ! La TDS est aussi mon objectif 2022, c’est super motivant de suivre tes vidéos, bonne prepa et je te ferai un petit coucou si je t’aperçois au départ....après je serai certainement loin derrière 😁
2 роки тому
Evidemment, il faut venir me dire bonjour si tu me croises !
Salut Simon, super sympa ta vidéo et ton partage ... et ravi d'avoir fait ta connaissance ce week-end sur la ligne de départ, d'avoir pu échanger c'était très sympa et agréable. Au plaisir de te revoir et partager un instant ensemble . Peut être dans les Pyrénées ou au pays Basque qui sait !!!! Salut...😉🙏🙏🙏
Si ça t'intéresse je peux te proposer un petit projet , pour te faire découvrir une région et une ambiance très sympa . En duo sur 2 jrs que tu pourras filmer et faire partager à tous les traileurs evec une belle fiesta le dernier soir . Voilà si cela t'intéresse ...
De plus en plus quali tes montages, y a pas à dire! bravo :) Vidéo inspirante, motivante et émouvante! Sympa de "participer" à ce genre d'échange sur le questionnement du "pourquoi" ;)
Super vidéo Simon. Merci de nous partager ces moments. Pour ma part je n’ai fait qu’un seul week-end choc mais j’y ai pris goût. D’autres m’attendent pour préparer le GRP déjà et ensuite les 81 des templiers 😊
@@hb9004 franchement tes commentaires ne me servent à rien et tes critiques non plus donc si tu pouvait arrêter de commenter tout ce que je mets sur les youtubeurs que je suis ça me ferait plaisir
2 роки тому+1
Salut Gianni, Je l'ai masqué, il n'apparaitra plus en commentaire 👍
Franchement c'est propre de ouf comme vidéo et comme entraînement. C'est cool de pouvoir faire du volume comme ça avec de grosses intensités, perso je fais ça c'est blessure direct 😅
2 роки тому
Pas d’intensité justement, que de l’endurance ou presque 😉 enfin Bapt avait fait de l’intensité avant c’est vrai, mais je suis bien loin de lui 👍
Une vidéo magnifique une fois de plus... Merci Simon, je croise les doigts pour cette année ! Tu vas faire une super prépa et ça va le faire :) P.S : tu filmes (et montes) avec quoi sans indiscrétion ? Merci !
2 роки тому+1
Merci ! Cela demanderait de longs développement pour le matos, je vais essayer de faire quelque chose là dessus !
Super vidéo Simon Je me poser exactement la même question a savoir si je Kiff simplement d'être dehors et ca me semblait tellement évident que je fait que les chose qui me plaise à l'entraînement maintenant du coup j'y vais avec plaisir et plus en me disant que c'est nécessaire . En tous cas j'espère te croiser sur la TDS ou à courmayeur ou cham Bonne prépa pour la TDS
Merci Simon pour cette vidéo avec ces magnifiques vues qui me permettent de m évader quand je rentre du boulot (sur mon canapé )moi qui habite la Beauce 😁. En effet, comme vous le dites toi et Vincent, je me pose aussi cette question sur la nécessité de continuer à s entraîner sans but précis. J hésite entre rester performant et l envie de ne pas vieillir trop vite. Merci encore à toi pour tes vidéos
Mon avis est que parler de "préparation" (entraînement) et "celebration" (course ou off) donne une perspective plus positive et libere des pièges des discours de perf sacrificiel iu contraignant. Pour ce qui est de vieillir....
Super vidéo en binôme. J’adore le format, tu ne montres pas tout ce qui est étirement etc, vous en faites ou pas ? Je trouve que c’est aussi important à montrer pour éviter les blessures etc Et bravo pour ta perf au festatrail ! Nb : qu’elle est la musique sur le début de la vidéo ?
2 роки тому
Personnellement je ne m'étire jamais. Bapt pas beaucoup plus il me semble, mais je le laisse répondre lui même s'il tombe sur cet échange. Il faudrait sans doute s'étirer un peu, je ne connais pas trop les bonnes pratiques en la matière
Bonjour Simon, vidéo très intéressante qui m'amène néanmoins quelques questions. Comme tu as pu le dire dans la vidéo, tu restes malheureusement pour les distances ultra sur quelques déceptions. Je me demandais comment tu envisageais cette prochaine TDS. Te fixes tu un objectif chrono ambitieux ou y vas tu de manière plus détente ? Les deux ne sont pas forcément à opposer mais je me demande si tes objectifs et tes références (à force de côtoyer certains pros et élites) ne sont pas un peu décalées de la norme. Peut être ne peux tu pas faire autrement entre vie pro/vi perso, mais il me semble que tu charges la mule de manière très importante à certains moments (trop ?). Parfois, il me semble, dans le milieu du trail, que l'on a tendance à vouloir se caler sur les pros, aligner les kilomètres et les charges d'entrainement de manière inadaptées par rapport à nos capacités réelles physiques et de récupération (et oui, le travail et la vie de famille fatiguent aussi!). Chacun est très différent, il n'y a pas un mode d'emploi identique, mais je me demande si un coureur d'Ultra amateur (même avec un très beau niveau) n'a pas intérêt en premier lieu à terminer les ultras, quelque soit le chrono, de manière à engranger suffisamment de confiance pour le prochain et évacuer petit à petit la question "suis capable de finir ?". En envisageant les courses de manière plus détente, on peut aussi avoir de belles surprises niveau perf. Sans doute as tu bien entendu déjà tout cela en tête mais je souhaitais néanmoins partager ces quelques lignes. Très bonne prépa à toi !
bravo pour cet énorme bloque d’entraînement et merci pour ta sincérité. Tu pars avec un mec un peu balaise pour tes entraînements, c’est un peu normal qui tu ne tiennes pas toujours la distance 😉
Salut, super intéressant comme vidéo, quel BLOC ! J'ai vu que tu portais des chaussettes de compression pour la récup. Je voulais savoir ton avis la dessus? Un réel gain? Placebo? As-tu testé plusieurs modèle? Merci :) Hate de la prochaine vidéo !
2 роки тому+1
Personnellement j'aime vraiment bien les chaussettes de récup, après les grosses séances ou pendant les voyages !
Chouette video encore une fois. A aucun moment Baptiste ou toi ne parlez de la préparation mentale que permet de développer un tel stage. Aller au bout de sa vie sur 4 jours, c’est aussi se préparer à aller au bout de sa vie sur un ultra. Je te trouve assez négatif le 3ème soir et ton abandon le 4ème jour n’est pas surprenant dans ce contexte. Comment travaiiles-tu ton mental ? Ce serait sympa de nous faire une video sur le sujet. On compte sur toi pour la TDS !
2 роки тому
Je ne travaille pas particulièrement mon mental. Enfin rien de spécifique disons, contrairement à Baptiste qui est suivi par une prépa mentale. Je ne suis pas dans la même démarche que lui, cela ne veut pas dire que ça ne vaudrait pas le coup, mais simplement j'ai moins de temps à consacrer à ça et jusqu'ici je n'en ressens pas le besoin. Cela serait certainement une grosse aide, mais pour que ça fonctionne il faut aussi y mettre de l'engagement, et je ne suis pas sûr d'avoir la motivation pour ça.
@ je comprends. Perso j’ai explosé mentalement sur l’Echappée Belle avec un abandon au Pleynet alors que j’étais en avance sur mon plan de marche. Du coup je me documente sur le sujet. J’ai lu un très bon livre : Mental training for ultrarunning, Addy Bracy. Je remets le couvert sur l’EB cet été en espérant que je passerai l’obstacle.
Salut Simon Comment tu gères la récup ou assimilation sur des gros gros blocs comme ca ? repos total ou petites sorties a la cool selon les sensations ? je prépare le grand trail du serre poncon ( 77k ) au mois de septembre et je pense me faire un ou deux gros blocs durant l'été c'est pour cela que je te pose la question ! j'imagine que ca doit bien entamer l'organisme... Merci Simon a plus et bon entrainement a toi ! Peace
2 роки тому
Personnellement c'est vraiment en fonction des sensations. J'écoute ce que mon corps a envie !
@ C'est pas une question très facile je sais qu'il y'a rarement de règles universelle car cela dépend de beaucoup de facteurs et de chacun mais je voulais quand même avoir ta vision ! Je fonctionne aussi a la sensation mais faut pas confondre entre bonne sensations et l'envie d'être dehors...😅 Je me suis parfois planté !! Super vidéo en tout cas merci encore et à plus !!
Merci pour ta vidéo, mais en fait pourquoi ne plus faire de course? Je sais que j ai le choix de regarder ou pas, mais en toute transparence ta vidéo est vraiment tres quali mais ce n est pas une source de motivation, nous avons tous ce questionnement l important est de savoir ce qui nous fait avancer et surtout finir 😉.Courage pour la suite.
2 роки тому
Je ne sais pas si je dois être désolé ou non que ce partage ne soit pas une source de motivation pour toi. J'imagine que si tu as pris le temps d'écrire ce retour et de le partager avec ceux qui le verront, c'est que ça ne doit pas trop être un problème pour toi que ce soit motivant ou non. Tu as certainement tes propres sources de motivation et ce que je peux partager ne changera pas grand chose à cela. Merci en tous les cas pour le retour sur la forme, ça fait plaisir !
Super vidéo mon gars! Le moment de partage avec Baptiste le soir du 3 ème jour, posé, crevé, à refaire le monde à votre manière est hors du temps je trouve. Une très belle amitié il me semble. Des moments profonds je trouve
Je crois que tu as parfaitement saisi le moment qu'on a vécu (et qu'on vit souvent quand on est tous les deux !)
Baptiste le Bâtisseur
J’adore sa théorie du bloc loin de l’objectif et de cimenter autour. C’est pur comme vision.
C’est très inspirant de vous voir échanger et borner ensemble.
Je sors d’un bloc (modeste par rapport à vous) mais j’ai grave envie d’aller courir rien qu’à vous regarder ! Merci.
C'est super intéressant c'est clair ! Pour un passionné d'histoire que je suis, cela me fait penser à ces grandes civilisations qui ont marqué l'histoire de l'humanité. Des bâtisseurs.
Très sympa cette vidéo en binôme. Comme d'aborder ces questions qu'on a tous, sur la course, du plaisir ou de l'objectif, le sens derrière qu'on a du mal à définir.
Et bravo pour l'Hortus !
Merci Vincent 🙌
C'est clair, ce sont des questions que beaucoup se posent (enfin je me les pose du moins) surtout quand on a pas un objectif d'être élite.
Ce bout d'échange avec Baptiste est plein de sagesse. Merci pour le partage !
Bravo pour le bloc, c'est costaud ;)
Merci !!
Une vidéo pleine d'humilité. Ça me plait cette vision de la montagne et de l'effort. Merci pour ton partage, on forme tous une belle communauté 😁.
🙌
@ cc Simon, pourquoi souhaites tu t’éloigner de la compétition au niveau du Trail ?
@@julien7705 m'éloigner je ne sais pas, mais je ferai forcément moins de courses à l'avenir a priori. Il faut trouver le temps de préparer les courses, il faut trouver le temps de courir ces courses, et je dois dire que pour l'heure, c'est difficile de placer plusieurs gros objectifs par an avec mes activités professionnelles.
Mais ça n'empêche qu'il y aura toujours quelques dossards et notamment cette année avec le gros objectif qu'est la TDS 👍
@ merci ! en tout cas je te tire mon coup de chapeau car je regarde tes vidéos depuis le début de ta chaîne et mine de rien malgré ton boulot tu as atteint un super niveau ! Sortir un 2h40 mins à ton premier marathon il faut le faire ! Je sais pas si tu en as conscience 😅
Un gros gros merci pour cette vidéo … ce partage de ton stage.
La petite musique, votre état d’esprit que je kiffe et la montagne 😇 je me suis évadé pendant 25 min.
Merci Simon 🙏
Merci Thomas !
Toujours super les vidéos avec Baptiste !
🙌
Merci Simon pour ces vidéos toutes aussi belle les unes que les autres et qui font plaisir à regarder ! Le partage entre deux passionnés de la montagne et de la borne… inspirant !
Merci Adrien !
Merci du partage. Des paysages magnifiques.
🙌
Simon, vraiment apprécié vos échanges et vos questionnements.
Et BRAVISSIMO pour le Marathon de l'HORTUS chez nous au Pic St Loup !
J'imagine que tu n'as pas filmé la course ! Dommage car je me suis tant régalé avec tes vidéos inside. Bonne prépa !
Merci beaucoup !
J'avais oublié la Go Pro pour le Marathon de l'Hortus. J'y suis allé un peu au dernier moment du coup j'avais rien préparé malheureusement !
Simon tu sais que tu es le seul à ma connaissance à avoir un tel niveau et réussir à filmer tes courses. Garde cette spécificité (pas évidente à assurer j'imagine), car nous t'apprécions aussi pour cela. Merci à toi.
@@goodsoundyeah6519 Je peux filmer car mon niveau reste modeste ;) J'imagine que si je jouais les premières places, j'essayerais de faire attention à tous les petits détails et donc je ne filmerai pas.
Je vais tâcher de garder mon niveau pour continuer à filmer mes courses du coup 😅
T'as raison Simon ! 😆
Mais qd mm, quelle modestie. Respect mon gars.
J’adore toujours autant tes vidéos. Bravo pour ton partage, ta performance et ces échanges avec Baptiste qui sont très instructifs pour tous.
Merci beaucoup Thibault !
Très belle vidéo, bravo pour le montage, merci pour les discussions autour de la vingtième minute qui apporte beaucoup pour la motivation et la planification des entraînement.
Merci beaucoup Patrice !
Au top comme d'hab!
Merci Axel !
Super vidéo tant sur la forme que sur le fond! réalisation impeccable très pro, images magnifique, son, format au top!
Quand au fond et au questionnement de la pratique... c'est très philosophique en soit! On en revient à la fameuse question: Pourquoi tu court? Il y a sans doute plusieurs réponses pour chaque personnes en fonction de la période de l'année (voir de notre vie) / de notre état d'esprit général / forme physique / Objectifs... Bravo pour le bloc en tout cas! on sent bien que tu était sec le dernier jours !!!
Merci beaucoup pour ce retour, ça fait hyper plaisir de lire ça !
Effectivement, les réponses à cette question évoluent sans cesse au cours de la vie j'imagine !
Merci Simon pour cette vidéo inside, quel gros bloc ! La TDS est aussi mon objectif 2022, c’est super motivant de suivre tes vidéos, bonne prepa et je te ferai un petit coucou si je t’aperçois au départ....après je serai certainement loin derrière 😁
Evidemment, il faut venir me dire bonjour si tu me croises !
Au top Simon !! Magnifique le petit appart dans le chalet
Vidéo très inspirante et qui fait faire le plein de motivation. Encore merci pour le partage.
Merci !
Super vidéo, très fan du format inside avec de belles discussions avec un sujet de fond très intéressant ! Merci 😉
Merci !
Top ce format de vidéo ! Hâte de voir la suite !
Merci Louis !
Belle vidéo, j'aime bien le format inside. Vidéo intimiste, merci pour le partage 👍😉
Merci Damien !
Super vidéo ! ça refait le monde ! j'aime ça ! :)
MErci Jules !
Top vidéo ! Merci !
🙌
Superbe vidéo Simon ... Merci !!! Quel bloc de malades ... Bravo les gars !!! Et passionnantes vos réflexions sur le rapport prépa/objectif ...
Merci Fabrice !
merci pour le partage :)
🙌
Inspirants. Merci messieurs et bonne saison à tous les deux !
🙌
Salut Simon, super sympa ta vidéo et ton partage ... et ravi d'avoir fait ta connaissance ce week-end sur la ligne de départ, d'avoir pu échanger c'était très sympa et agréable. Au plaisir de te revoir et partager un instant ensemble . Peut être dans les Pyrénées ou au pays Basque qui sait !!!! Salut...😉🙏🙏🙏
Merci à toi ! C'était un plaisir !
Si ça t'intéresse je peux te proposer un petit projet , pour te faire découvrir une région et une ambiance très sympa . En duo sur 2 jrs que tu pourras filmer et faire partager à tous les traileurs evec une belle fiesta le dernier soir . Voilà si cela t'intéresse ...
Trop cool la musique de fond tu l'as trouvé où ? Merci pour cette vidéo c'est hyper intéressant 💪
De plus en plus quali tes montages, y a pas à dire! bravo :)
Vidéo inspirante, motivante et émouvante! Sympa de "participer" à ce genre d'échange sur le questionnement du "pourquoi" ;)
Merci beaucoup !
J’ai kiffé c’était trop bien👍⛰
Merci !
On a de la chance de pouvoir courir dans une nature si belle
Super vidéo Simon. Merci de nous partager ces moments. Pour ma part je n’ai fait qu’un seul week-end choc mais j’y ai pris goût. D’autres m’attendent pour préparer le GRP déjà et ensuite les 81 des templiers 😊
@@hb9004 franchement tes commentaires ne me servent à rien et tes critiques non plus donc si tu pouvait arrêter de commenter tout ce que je mets sur les youtubeurs que je suis ça me ferait plaisir
Salut Gianni,
Je l'ai masqué, il n'apparaitra plus en commentaire 👍
@ merci Simon je sais pas qui sait mais il est lourd
@@Ghimlioak Un troll, comme le monde virtuel peut en créer ;)
Super video Simon! Quelle est la chanson à partir du 19’? C’est du relax ça
Super
Franchement c'est propre de ouf comme vidéo et comme entraînement. C'est cool de pouvoir faire du volume comme ça avec de grosses intensités, perso je fais ça c'est blessure direct 😅
Pas d’intensité justement, que de l’endurance ou presque 😉 enfin Bapt avait fait de l’intensité avant c’est vrai, mais je suis bien loin de lui 👍
Vraiment génial cet inside et très belles images également. Quels sont les outils pour filmer ?
Ce serait long de développer ! Je ferai une vidéo un jour !
Une vidéo magnifique une fois de plus... Merci Simon, je croise les doigts pour cette année ! Tu vas faire une super prépa et ça va le faire :)
P.S : tu filmes (et montes) avec quoi sans indiscrétion ? Merci !
Merci !
Cela demanderait de longs développement pour le matos, je vais essayer de faire quelque chose là dessus !
Super vidéo Simon
Je me poser exactement la même question a savoir si je Kiff simplement d'être dehors et ca me semblait tellement évident que je fait que les chose qui me plaise à l'entraînement maintenant du coup j'y vais avec plaisir et plus en me disant que c'est nécessaire .
En tous cas j'espère te croiser sur la TDS ou à courmayeur ou cham
Bonne prépa pour la TDS
À Courmayeur, à Chamonix, ou pendant la course !
Merci Simon pour cette vidéo avec ces magnifiques vues qui me permettent de m évader quand je rentre du boulot (sur mon canapé )moi qui habite la Beauce 😁. En effet, comme vous le dites toi et Vincent, je me pose aussi cette question sur la nécessité de continuer à s entraîner sans but précis. J hésite entre rester performant et l envie de ne pas vieillir trop vite. Merci encore à toi pour tes vidéos
Merci pour ce retour Jean Luc !
Mon avis est que parler de "préparation" (entraînement) et "celebration" (course ou off) donne une perspective plus positive et libere des pièges des discours de perf sacrificiel iu contraignant.
Pour ce qui est de vieillir....
Super vidéo en binôme. J’adore le format, tu ne montres pas tout ce qui est étirement etc, vous en faites ou pas ? Je trouve que c’est aussi important à montrer pour éviter les blessures etc
Et bravo pour ta perf au festatrail !
Nb : qu’elle est la musique sur le début de la vidéo ?
Personnellement je ne m'étire jamais. Bapt pas beaucoup plus il me semble, mais je le laisse répondre lui même s'il tombe sur cet échange.
Il faudrait sans doute s'étirer un peu, je ne connais pas trop les bonnes pratiques en la matière
Bonjour Simon, vidéo très intéressante qui m'amène néanmoins quelques questions. Comme tu as pu le dire dans la vidéo, tu restes malheureusement pour les distances ultra sur quelques déceptions. Je me demandais comment tu envisageais cette prochaine TDS. Te fixes tu un objectif chrono ambitieux ou y vas tu de manière plus détente ? Les deux ne sont pas forcément à opposer mais je me demande si tes objectifs et tes références (à force de côtoyer certains pros et élites) ne sont pas un peu décalées de la norme. Peut être ne peux tu pas faire autrement entre vie pro/vi perso, mais il me semble que tu charges la mule de manière très importante à certains moments (trop ?). Parfois, il me semble, dans le milieu du trail, que l'on a tendance à vouloir se caler sur les pros, aligner les kilomètres et les charges d'entrainement de manière inadaptées par rapport à nos capacités réelles physiques et de récupération (et oui, le travail et la vie de famille fatiguent aussi!).
Chacun est très différent, il n'y a pas un mode d'emploi identique, mais je me demande si un coureur d'Ultra amateur (même avec un très beau niveau) n'a pas intérêt en premier lieu à terminer les ultras, quelque soit le chrono, de manière à engranger suffisamment de confiance pour le prochain et évacuer petit à petit la question "suis capable de finir ?". En envisageant les courses de manière plus détente, on peut aussi avoir de belles surprises niveau perf. Sans doute as tu bien entendu déjà tout cela en tête mais je souhaitais néanmoins partager ces quelques lignes. Très bonne prépa à toi !
bravo pour cet énorme bloque d’entraînement et merci pour ta sincérité.
Tu pars avec un mec un peu balaise pour tes entraînements, c’est un peu normal qui tu ne tiennes pas toujours la distance 😉
Haha c’est sûr qu’il a un sacré moteur !
Rdv au départ le 23 août minuit 😜
Tu vas être costaud ! Je vais m’accrocher à toi sur les 100 premiers mètres 🤞
Rendez-vous à Courmayeur !
Salut, super intéressant comme vidéo, quel BLOC !
J'ai vu que tu portais des chaussettes de compression pour la récup. Je voulais savoir ton avis la dessus? Un réel gain? Placebo? As-tu testé plusieurs modèle? Merci :)
Hate de la prochaine vidéo !
Personnellement j'aime vraiment bien les chaussettes de récup, après les grosses séances ou pendant les voyages !
Vraiment top la vidéo , que ça soit le contenu ou le montage !! D'ailleurs tu saurais me donner le nom de la musique ? Merci 😁
We’ll Keep Running le nom de la musique 👍
Chouette video encore une fois. A aucun moment Baptiste ou toi ne parlez de la préparation mentale que permet de développer un tel stage. Aller au bout de sa vie sur 4 jours, c’est aussi se préparer à aller au bout de sa vie sur un ultra. Je te trouve assez négatif le 3ème soir et ton abandon le 4ème jour n’est pas surprenant dans ce contexte. Comment travaiiles-tu ton mental ? Ce serait sympa de nous faire une video sur le sujet. On compte sur toi pour la TDS !
Je ne travaille pas particulièrement mon mental. Enfin rien de spécifique disons, contrairement à Baptiste qui est suivi par une prépa mentale. Je ne suis pas dans la même démarche que lui, cela ne veut pas dire que ça ne vaudrait pas le coup, mais simplement j'ai moins de temps à consacrer à ça et jusqu'ici je n'en ressens pas le besoin. Cela serait certainement une grosse aide, mais pour que ça fonctionne il faut aussi y mettre de l'engagement, et je ne suis pas sûr d'avoir la motivation pour ça.
@ je comprends. Perso j’ai explosé mentalement sur l’Echappée Belle avec un abandon au Pleynet alors que j’étais en avance sur mon plan de marche. Du coup je me documente sur le sujet. J’ai lu un très bon livre : Mental training for ultrarunning, Addy Bracy. Je remets le couvert sur l’EB cet été en espérant que je passerai l’obstacle.
@@philhip9229 Force !
Elles sortent quand ces S/lab Genesis ?
Aout 👍
Ça donne quoi ? Ressemblance avec autre chose de chez salomon ? Mix ultra3 et ultraglide ?
@@epalatsi Je peux pas en dire plus pour l'heure
Sympa la vidéo mais dommage d'attaquer le dessert avec l'idée qu'il ne sera pas bon... Un point d'amélioration qui sait... Bon courage pour la suite
Salut Simon
Comment tu gères la récup ou assimilation sur des gros gros blocs comme ca ? repos total ou petites sorties a la cool selon les sensations ? je prépare le grand trail du serre poncon ( 77k ) au mois de septembre et je pense me faire un ou deux gros blocs durant l'été c'est pour cela que je te pose la question !
j'imagine que ca doit bien entamer l'organisme...
Merci Simon a plus et bon entrainement a toi !
Peace
Personnellement c'est vraiment en fonction des sensations.
J'écoute ce que mon corps a envie !
@ C'est pas une question très facile je sais qu'il y'a rarement de règles universelle car cela dépend de beaucoup de facteurs et de chacun mais je voulais quand même avoir ta vision ! Je fonctionne aussi a la sensation mais faut pas confondre entre bonne sensations et l'envie d'être dehors...😅 Je me suis parfois planté !!
Super vidéo en tout cas merci encore et à plus !!
Merci pour ta vidéo, mais en fait pourquoi ne plus faire de course? Je sais que j ai le choix de regarder ou pas, mais en toute transparence ta vidéo est vraiment tres quali mais ce n est pas une source de motivation, nous avons tous ce questionnement l important est de savoir ce qui nous fait avancer et surtout finir 😉.Courage pour la suite.
Je ne sais pas si je dois être désolé ou non que ce partage ne soit pas une source de motivation pour toi.
J'imagine que si tu as pris le temps d'écrire ce retour et de le partager avec ceux qui le verront, c'est que ça ne doit pas trop être un problème pour toi que ce soit motivant ou non. Tu as certainement tes propres sources de motivation et ce que je peux partager ne changera pas grand chose à cela.
Merci en tous les cas pour le retour sur la forme, ça fait plaisir !