Funk Doku: Wieder falsch und gefährlich?!
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- Опубліковано 28 сер 2024
- Funk Doku: Wieder falsch und gefährlich?! | In der heutigen Folge geht es um ein Video von dem Kanal STRG_F. Dieser Kanal gehört auch zu FUNK. In diesem Beitrag möchte der Reporter der Frage nachgehen, wie gefährlich Kraftsport ist. Doch wie gut ist der Reporter informiert und wie gut wurde hier recherchiert? Was sagt ihr zu diesem Beitrag und was möchtet ihr noch sehen? Schreibt mir gerne Kommentare.
► Quelle: STRG_F | Kraftsport - Wie gefährlich ist falsches Training? | STRG_F | • Kraftsport - Wie gefäh...
► Quelle: Karriere als Fitnesstrainer | Reaction: Kraftsport - Wie gefährlich ist falsches Training? | STRG_F | • Reaction: Kraftsport -...
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#funk #strgf #bodyip
"Vorsicht beim Sport! Man kann es falsch machen. Deshalb bleibt bitte beim Saufen"
Fett werden, das ist doch schön.
Shoutout an Caro 😂
Danke. Endlich sagt‘s mal jemand. Ich habe es schon immer vermutet, aber keine
ÖR-Reportage hat es bisher bestätigt.
👏 jep - irgendwie kommt mir das auch so vor.. bei Sport wird immer herumgemeckert .. ach wie gefährlich, wie schlimm... und ab einem gewissen Pensum gilt man dann ja schon als krankhaft sportsüchtig 🤬🤬 aber Alkohol geht, zumindest teilweise, als legitimes Genussmittel durch... und wenn du fett bist, dann kannst du dich mit Body-Positivity rechtfertigen.... tja, soviel dazu!...
GEZ in einem Satz :D
Wann kommt eigentlich mal die Funk-Doku zum Thema wie gefährlich Übergewicht und falsche Ernährung sind? 🙃 Ah nee, dann doch lieber noch eine Doku darüber wie kacke Training ist.
Das fällt unter Body Positivity, Fett sein ist nun toll und Fit sein ist Fatphobic
Fett sein ist sicher nicht toll. Ich wiege 180 kg und arbeite seit monaten mit nem trainer gewicht zu verlieren. Seit geraumer Zeit mit Kraftsport. Und es tut so gut. Fett sein ist ein Albtraum, auch wenn sich andere das was schönes einreden!
@@AuxiBoy Mir viel schon mit 87 Kg schwer, normale Tätigkeiten auszuführen, ohne müde zu werden. Und mit noch mehr Gewicht ist es noch schlimmer.
Gut, dass du etwas dagegen tust und abnimmst
@@AuxiBoy Das heißt, wenn fett sein für dich nicht toll ist - dann ist es das auch für alle anderen nicht?
Die können sich gar nicht wohl fühlen? Sondern die reden sich ...das nur ein?
Ich finde solche Kritik so wichtig. Dann versteht der Mainstream endlich, dass man sich nicht auf öffentlich Rechtliche Medien berufen sollten. Hab es erst so richtig durch das Thema Corona gemerkt. Dass nachweislich neue wissenschaftliche Erkenntnisse, die gegen das Mainstream Narrativ sprechen sogar befeuert bis hin zu zensiert werden.
12:37 - "Der gefährlichste Sport ist der, den ihr nicht macht" 👍 Wurde damals mit 18 ausgemustert, weil bei mir Arthrose in den Knien diagnostiziert wurde. Habe dann mit Sport dagegen gewirkt. Als ich die letzten paar Jahre faul im Lockdown auf der Couch saß und gut zugenommen habe, fingen die Knieschmerzen wieder an... Klar ich werde nie einen Marathon laufen können, aber Radfahren und Krafttraining (never skip leg day 🤠) helfen mir dabei, dass ich keine Schmerzen (mehr) habe und beweglich bin.
Verstehe dich so gut. Ich war nicht gerade der sportlichste im jungen Alter und hatte ebenfalls Knieschmerzen + Kreuzschmerzen. Alle Ärzte haben mir prognostiziert, dass ich mit 30 im Rollstuhl lande. Habe dann mit Kraftsport angefangen, so auf die Art „joa, jetzt ist es e schon egal“ und schwups, keine Schmerzen und bin nicht im Rollstuhl 😁
@@wettenFTW Wow, das ist echt übel, mit dem Rollstuhl. Aber freut mich und bleib' weiter am Ball 💪🏻
Hatte einen Bandscheibenvorfall trotz Kraftsporttraining seit über 10 Jahren aber der Arzt meinte, ohne dem Sport hätte man mich wahrscheinlich schon vor langer Zeit operieren müssen. Nach dem Bandscheibenvorfall mache ich jetzt regelmäßig Dehnübungen (sehr wichtig wenn man viel trainiert). Hin und wieder meldet sich der Rücken kurz wieder an manchen Tagen aber der Sport hilft mir definitiv. Von schweren Kniebeugen allerdings lasse ich mittlerweile die Finger denn hier kann man wirklich sehr viel falsch machen indem sich zu sehr nach vorne beugt und damit den unteren Rücken zu stark belastet. Stell dir das vor bei über 80kg....
Sei froh das du ausgemustert worden bist , für den Drecksverein würde ich niemals ein Handschlag tun.
Bruder, fühle ich 1:1 - Bei mir wurde mit 20 Arthrose Grad 2 in beiden Knien diagnostiziert (+ Fehlstellung im linken Knie), gehe seit ich 16 bin joggen und lag damals für einen Monat flach wegen einer Rückenmarksentzündung für ca. 1 Monat. War bei 5 verschiedenen Orthopäden mit 5 Diagnosen und jeder sagte Joggen is für dich vorbei. Letztlich habe ich auf meinen Hausarzt gehört der sagte "Junge, hör auf deinen Körper und mach das , was ich sich am besten anfühlt" - also gehe ich bis heute (bin jetzt 33) 3-5 mal die Woche laufen und habe am nächsten Tag minimal(!) Schmerzen in den Knien. Wenn ich aber gar nicht laufen gehen, tun sie nach einer Woche mehr weh. Schaffe 5km in 19 min und auch Strecken bis 20 km ohne Probleme. Und die Ärzte sagten "Nie wieder Joggen!". Ich fahr natürlich auch gerne Rad oder gehe schwimmen, aber die letzten 10 Jahre wären für mich komplett anders verlaufen und aus mir wäre vielleicht ein Pumper geworden (no front!) anstatt ambitionierter Läufer/Körpergewicht-Lifter
Freut mich auf jeden für dich, dass du fit geblieben bist :)
Eine große deutsche Bodybuilder Legende hat mal gesagt: "Schwer und falsch" 👍 und abfälschen bei den letzten Wiederholungen ist auch eine Technik.. Wenn jmd das in Frage stellt, greift automatisch Studioregel Nr. 1 "Der Breiteste hat immer recht"
Des Bedarf's ;)
Am besten soll sich die Bevölkerung ungesund Ernährung, Übergewicht haben. Das tun was die Gesellschaft von einem erwartet, bloß sich nicht anstrengen seine Ziele zu verfolgen sonst könnten sich die anderen schlecht fühlen. Achja und nichts hinter fragen sondern am besten ohne nach zu denken, ja und Amen sagen 🙏
Nur ein kranker Bürger, ist ein profitabler Bürger.
Daran wird doch gut verdient. Ich sage nur Pharma- und Nahrungsindustrie. Krank leben, damit schön Pillchen verschrieben werden können.
Wir leben schon in einer witzigen Welt wenn man sich mal wirklich darüber Gedanken macht. Wie gut das mein Körper mir Signale gibt wenn etwas Sicht gut anfühlt. Wenn ich faste, geht es mir bombig. Wenn ich laut Gesellschaft, Politik, Werbung u.s.w mir morgens meine Brötchen esse, ist der Tag zum scheitern verurteilt. Aber zum fasten braucht man leider nichts 😃
💯
Wie mit Corona am besten impfen gehen maske tragen abstand und nichts hinterfragen
Stellt eure Rundfunktbeiträge ein. Es reicht.
Glaube solche Beiträge tragen fast mehr zur Krankmachung der Gesellschaft bei als der Bewegungsmangel selbst
Verstehe es einfach nicht, wieso in so vielen Bereichen (Proteine, Kraftsport, Nahrungsergänzung, Alkohol, Cannabis, Body Positivity) so viel Unwahrheiten verbreitet werden
Die Leute schaden sich im Prinzip doch nur selbst damit
Bitte sofort!
@@Roberto_Mr.T Hab seit einem Jahr keine GEZ mehr gezahlt. Warte auf den Gerichtsvollzieher. Scheinen wohl viel zu tun zu haben. Bitte unterschreibt die Petition bei der Jungen Freiheit. Ich will den Laden nur noch einreißen.
@@Braxtay747HD Eier haben!
@@Braxtay747HD warten bis die 50te Mahnung gekommen ist xD
Ich hatte auch einen Bandscheibenvorfall( beim Fussball spielen geholt), wurde operiert. Mein Arzt hat mir gesagt ich dürfe nicht mehr als 20 Kilo heben und nicht mehr laufen. Habe in den Jahren danach bis zu 120kg gewogen. Seit 1,5 Jahren trainiere ich, mache eine Protein Diät und trainiere u.a. meinen Rücken, Bauch jeden zweiten Tag mache ich Krafttraining und Cardio. Am Anfang habe ich auch viele Fehler gemacht beim trainieren, Falsche Ausführungen usw. Habe aber nie Hilfe gebraucht im Fitnesscenter( in Zeiten von UA-cam braucht man das auch nicht) Ich wiege jetzt 78 Kilo bei einer Länge von 1,82 , bin definiert, hab beinahe einen Sixpack und bin in der Form meines Lebens. Meine Rückenschmerzen sind dank meines jetzt starken Rumpfes und meiner Bauchmuskeln fast komplett verschwunden. Hätte ich auf andere gehört wäre ich immernoch ein Coachpotatoe der nicht annähernd gewusst hätte wozu er im Stande ist. Zu trainieren ist immer besser als nichts zutun liebe öffentlich Rechtlichen. Rundfunk Gebühren müssten schon vor Jahren abgeschafft werden. Diese Gelder sollten in gute Contents lieber fließen. Das ist Diktatur
leider liegt man sehr oft richtig, wenn man das gegenteil vom arzt macht. muskeln und bewegung helfen bei fast allem
Habe leider ähnliche Erfahrungen bei meinem ehemaligen Orthopäden gemacht. Als Kind hatte ich schon Probleme im LWS-Bereich und habe von meiner Kinderorthopädin Krafttraining unter Physiobetreuung und klassische Physiotherapie verschrieben bekommen. Und siehe da: Schmerzen weg. Kein einziger Hexenschuss mehr seit über 15 Jahren. Dann mit meinem Bürojob angefangen und Spannungsrückenschmerzen durch das viele Sitzen haben natürlich nicht lange auf sich warten lassen. Also wieder zum Orthopäden, in der Hoffnung einige Tipps für Mobilisierung usw. zu bekommen. Was war: Er guckt mich an, erste Frage: "Machen Sie Krafttraining?". Ich so: "Ja". Er fragt weiter: "Kreuzheben auch?" Und ich natürlich ehrlich: "Ja". Dann meinte er nur, dass meine Rückenschmerzen daher kommen und ich die Übung nicht mehr machen solle, wir "Halbstarken" nehmen immer und alle viel zu viel Gewicht und beschweren uns dann über Rückenschmerzen. Warum herrscht so ein Unwissen bei einem studierten Mediziner?! Die eine verordnet Krafttraining und der andere denkt es ist das pure Teufelszeug...
Du hast es in Deinem letzten Satz schon selber beantwortet: Weil es Studierte, also Theoretiker sind und keine Menschen mit praktischer Lebenserfahrung.
Ist defakto in jedem Bereich so. Bei Lehrern kennt das, denke ich Jeder. Der eine schließt seine Ausbildung ab, schreibt ein Skript für sein Fach und lässt das dann seine Schüler abschreiben bis zur Pension. Und dann gibts wieder welche die sich engagieren, die wirklich Bock haben, die up-to-date sind was den Stand der pedagogischen Forschung und den Stand ihrer jeweiligen Fächer angeht. So ist es auch bei Medizinern. Es gibt ja auch Hausärzte die immer noch die Mär vom bösen Cholesterin prädigen usw. Mythen halten sich leider lange. Sowas wegzubekommen dauert meist mehrere Generationen.
Weil Ärzte keine Trainer sind, aber grundsätzlich meinen alles zu wissen. Eine üble Mischung. Bei Ernährung siehts übrigens genauso aus. (was, sie haben Diabetes? Dann essen sie bitte sehr viel Vollkornbrot🤗)
Spannungen/Schmerzen im unteren Rücken kommen sehr häufig von verkürzten Hüftbeugern. Dehne diese!
@@professor3095 schwer pauschal da was zu sagen aber wenn du tiefe Kniebeugen machst und deadlift dann stärkst und dehnst du eh alles. Das ist ja das Schöne dabei. Mit der Methode musst du meistens garnicht genau wissen wohers kommt (was oft sehr schwierig herauszufinden ist).
Schoen zu sehen wie CoachStef und du euch Themen zuschustern. 😅
Ich wuerde mich ja ueber ein gemeinsames Video von euch freuen. 😉
Schoene Grueße und schoenes Wochenende. 🤗
Es kleines gemeinsames Video gibt es von CoachStef, aber wahrscheinlich kennst du das eh schon: ua-cam.com/video/4VgGQXVfxQc/v-deo.html
Simon du hast absolut Recht. Ich trainiere gerade Mal ein Jahr und das biserh ohne Probleme. Nach diese Doku hatte ich wirklich Angst und Sorgen um meine Gesundheit.
Da ich in einem Premium Gym trainieren habe ich sofort Termine mit den Trainern (alle Physios) gemacht.
Bis auf wenige Kleinigkeiten gab es absolut nichts zu meckern. Unter anderem auch durch deine Videos, trainiere ich richtig und für mein LvL sehr gut.
Tatsächlich hatte ich danach bei gleichbleibender Trainingsweise aus dem nichts Schmerzen bekommen.
Laut meinem Arzt ist dies vermutlich ein Nocebo, der durch die Angst vor Schmerzen (ausgelöst durch das Video) verursacht wurde!
DIESES STRG F VIDEO VERURSACHT MEHR SCHMERZEN ALS ES VERHINDERT!
Das Video ist genau wie du sagst gefährlich und hat mich so verunsichert und hat mich fast vom Sport abgehalten.
BITTE BITTE BITTE mach immer weiter mit deinen Videos. Deine Beiträge sind so wichtig und hilfreich!
(Und deine Supplements die besten :D)
der letzte Satz war ihm am wichtigsten
Meine These: Kraftsport repräsentiert aus öffentlich rechtlicher Rundfunk Sicht ein "altes" Rollenbild: starker Mann, Fleiß, harte Arbeit, toxic masculinity usw... Und deshalb wird er systematisch immer wieder schlecht dargestellt.
und das ist es gar nicht?
Die Leute in der Fitnessszene sind alle psychisch vollkommen gesund?
Und Männer sind stark, weil sie ....Muskeln haben?
@@quinlanvos7984 Warum sollten sie nicht psychisch gesund sein? Einen gesunden Körper zu haben und Muskeln aufzubauen ist doch nicht falsch.
@@Tim-1234 Einen gesunden Körper zu haben ist nicht falsch
Muskeln aufzubauen tendenziell auch nicht
Minderwertigkeitskomplexe zu kriegen, wenn man mal eine Woche nichts in Gym laufen kann, klinische Depressionen zu kriegen, sich "unwohl" fühlen, wenn man eine Woche nicht diätet , davon auszugehen, dass man nur dann ein "Mann" ist, wenn man Muskeln hat, auf Leute herabzuschauen, die keinen Sport treiben, mit seinem eigenen Körper so unzufrieden zu sein, dass man ihn nur erträgt, wenn er fast nur aus Muskeln besteht - sind hingegen keine ausgeprägten Zeichen von psychischer Gesundheit
@@quinlanvos7984 und wo wird das auf diesem Kanal oder in der Fitnessszene allgemein verbreitet? Fitnessyoutuber wie z.B. dieser Kanal, Sascha Huber oder Coach Stef sind mit die korrektesten Personen auf UA-cam, auf die fast keiner deiner Punkte zutrifft.
Das ist eine These die die Funk Kanäle auf Insta und TikTok explizit bestätigen.
14:46 weil sich der “normale” Zuschauer der mit Chips und Cola auf der Couch Sitz dann bestätigt fühlt.
Genau so! 💯
Genau so sieht es aus.
Denen soll ja noch eine Ausrede gegeben werden um ihre Faulheit zu rechtfertigen.
@@krassandros3238 jaja
Diese Türen schwingen immer in beide Richtungen
Den Zuschauern soll hier eine Ausrede gegeben werden um sich weiter in ihren Körperkult und ihre unsichere Persönlichkeit zu fliehen und nebenher Simonsprodukte zu kaufen
Vorurteile führen immer zum Gleichen
Hallo und ein großes DANKE meinerseits!
Ich kann dir bei diesem Thema nur beiwohnen. Ich hatte mit 33 meinen 1. und mit 35. meinen 2. Bandscheibenvorfall und wurde 2 x operiert. Ich war bis dahin sportlich aktiv im Volleyball und Kraftsportbereich. Nach der 2. OP sagte man mir ich solle und dürfe keinen Sport mehr betreiben, die Folge daraus.... 8 Jahre immer wiederkehrende Rückenschmerzen und die Diagnose 3. Bandscheibenvorfall. Ich bekam Schmerzmittel anstatt Sport verordnet, wurde abhängig und ging 2021 auf eine Therapie, sprach dort mit einem Heilmasseur und erfahrenen Ärzten und begann wieder mit Kraftsport. Da entdeckte ich auch deinen Kanal(auch 1, 2 andere), informierte mich über diesen, wie ich "richtig" trainiere. Mittlerweile bin ich 1 1/2 Jahre ohne Schmerzmittel, trainiere mehrmals die Woche und habe seither auch keine Rückenschmerzen mehr. Deswegen einen großes DANKE an dich für deine Bemühungen, das hat mein Leben verändert und wieder liebenswerter Gemacht. Heutzutage gibt es soviele Möglichkeiten und es wird einem leicht gemacht sich zu informieren, wenn man ein bisschen Zeit investiert und diese reinvestiert man ja letztendlich in seine eigene Gesundheit.
Mach weiter so, bitte! 🙏🍀💪👍
Genau deswegen habe ich mit dir Doku nicht angeschaut. ich habe seit Mai angefangen kraftraining zu machen und ich gehöre zu den menschen die beeinflussbar sind bzw. Wirklich dann Ängste bekommen können. Ich kann mir dadurch vorstellen das wirklich einige Menschen deswegen den Sport gar nicht erst machen oder auch aufhören
Meine schweizer Gesundheitsversicherung zahlt alle ihren Kunden pro Jahr 300.- an das Gymabo. Es kommt ihnen so eifach günstiger da ihre Kunden so weniger ärztliche Leistungen beziehen.
Und Krankenhaus essen in der Schweiz? Auch besser als Deutschland?
Du machst einfach geniale reaction-Videos! D💛A💛N💛K💛E für Deine Arbeit 🙏🙏🙏
Traurig das wir für solche schlechten Dokus Geld bezahlen und die auch noch 1 Millionen Abos feiern. 🙄
Also ich hab mir versucht das Video auf strg f anzuschauen und musste bei 2:47 abbrechen.
Ob im Berufs-/Privatleben/Sport u.s.w. Nur aus Fehlern/schlechten Ausführungen lernt man. Zum Glück habe ich durch die Videos von Simon, Zitronenquark, Coach Eddy, Bro Sep und Dr. Dr. Weigl meine Fehler um ein Vielfaches Minimieren und ausbessern können und einiges über Ernährung gelernt.
Ich hoffe nur, dass die Leute, welche sich die Beiträge der öffentlich rechtlichen anschauen nicht komplett verblöden …
Dafür lernen ganz schön wenige aus den "Fehlern" wenn ich mir die Studios so angucke
Abgesehen davon - das ist ja genau das was die Doku erreichen will
Informiert euch - macht die richtige Technik und trainiert nicht ganz so wild UND blind gleichzeitig drauf los
Kein Grund ein 20 minütiges Reaktionsvideo zu machen
Am besten passte der Satz von Dennis Kohlruss:" Menschen haben schon immer Dinge gehoben, das kann per se nicht gefährlich sein." Bei dem Satz in der Doku:" jo ich hab Kreuzheben gemacht und dann hatte ich Schmerzen" musste ich echt anfangen zu lachen.
Die Reaction von Dennis war einfach zu geil. "Das ist doch Satire, der verarscht uns, das ist Satire." 😅
Kann schon passieren wenn die Bewegung blöd war. Rückenprobleme sind oft das Resultat von plötzlichen Bewegungen (und vor allem Stress = Killer für den ganzen Körper, eben auch Rücken denn dieser zieht sich bei Stress zusammen)
@@phil_5430 ja KANN es gibt aber noch zig weitere Faktoren wo Schmerzen herkommen, fehlendes Warm Up, falsche liege Position im Bett, zu viel sitzen im Job etc... Es wird nicht genug differenziert.
@@mindsetter4012 Es wird bei einigen ÖR Beiträgen sicherlich nicht genug differenziert
Aber sie sprechen schon einen wunden Punkt an, den die andere Seite eben auch nicht gerne hört
Da ist dein Kohlruss Zitat schon ein gutes Beispiel
Er ist eben auch jemand, der beim "schweren Heben" vor versammelter Mannschaft ohnmächtig umgekippt ist und danach ernsthafte Wortfindungsstörungen hatte
Mann kann es immer übertreiben und in der "Fitnessszene" hängen weiß Gott nicht die Götter des ausgewogenen Differenzierens herum
@@quinlanvos7984 Dennis Kohlruss macht Strongman. In der Doku ging es um 08/15 dudes, das ist etwas völlig anderes. Viele Aussagen in der Doku sind einfach nicht belegbar. Bei mir würde auch hängen bleiben "auf gar keinen Fall ins Gym". Wir können uns drauf einigen das die Idee der Doku gut ist, aber das was hochgeladen ist absoluter Müll ist.
Gerade die GEZ-Rechnung vor mir liegen, jetzt regt es mich doppelt auf😂
Lieber Simon,
vielen Dank das Du auf die Funk inhalte eingehst. Ich finde es wichtig, dass diese Inhalte ihre Kritik erfahren. Es kann nicht sein, dass ein Zangsfinanziertes Format, so unfassbar schlecht recherchiert ist.
Mit diesem Video hast du dich selbst übertroffen, Simon! 💪🏻
#NoGender #TeamSimon
Erst neulich kam im ARD ein Beitrag über Krankenschwester*innen. 🙂
@@adamnorgel7302 das kannst dir ausdenken. Ob sie wissen das eine Krankenschwester Weiblich ist?
und warum soll man nicht gendern?
@Patrick Z. deswegen sollte man also nicht gendern? Die Lösung wäre nicht den Screenreader weiterzuentwickeln?
Da gibt es keine Möglichkeiten?
@@quinlanvos7984 damit wird bewusst eine Faschistische Ideologie verfolgt die in 30 40 Jahren extrem schaden an der Gesellschaft anrichten wird
Liegt doch auf der Hand. Gesundheit ist nicht gewollt. Weil man damit nichts verdient. Das ist leider die traurige Realität. Daher ist es gut und verdammt wichtig, dass es Menschen wie dich gibt, die aufklären. Ich feier dich.👌🏼😌
Genau 👍🏼 Ärzte, Pharmaindustrie usw verdienen nur an uns, wenn wir krank sind. Das sag ich schon lang. Meine Mom, fleißig am rauchen, den ganzen Tag sitzen: zum Arzt gehen um Medikamente gegen hohen Blutdruck zu bekommen. Obwohl ihr Arzt sogar meinte, spazieren gehen, weniger rauchen, dann kann sie diese Tabletten weg lassen.
Man möchte die Menschen einfach Schwächen, schwacher geist , schwacher körper , wenig selbstbewusstsein lässt sich leichter manipulieren
Ganz genau so sehe ich das auch
👍
Cool! Auf das Video hab ich gehofft, nachdem Coach Stef es auch schon auseinandergenommen hat.
Da hast Du eine tolle Gegenbewegung zu diesem Schwachfug angestoßen! 👍
inwiefern?
Ich denke als Anfänger sollte man an die Geräte gehen,da kann man ja nichts falsch machen.Und wenn man etwas Erfahrung hat geht man an die freien Gewichte.Aber auf jedenfall sollte man Sport machen,welchen auch immer.
Also bei den Geräten kann man sicher auch genug falsch machen. Wenn man sich das einmal erklären lässt inkl. der richtigen Einstellung hat man aber schon sehr sehr viel Fehlerpotenzial ausgeschlossen. Natürlich macht man sich da nicht den Körper in kürzester Zeit kaputt, aber mit falschen Einstellungen und ähnlichem kann man dem Körper sicher schaden. Die Frage bei den Sportverletzungen ist halt die Frage was da reinzählt. Sind es nur die direkten Verletzungen oder gehören dazu auch Bandscheibenprobleme die gerne schwer und falsch tranieren. Bei einer vorbelasteten Bandscheibe kann man sich einen Vorfall bei einer normalen Bückbewegung holen, obwohl man den Hauptschaden durch das Training hat.
Falsch ist nur wenn du als Karteileiche im Fitness-Studio angemeldet bist, zahlst und nie zum Training erscheinst...Erfahrungsbericht lol
Größte Frechheit ist, dass nach all dem massiven Kritiken seitens sehr vielen Experten das Video immer noch online ist.
absolut!!!!
Sobald etwas von "vielen" "Experten" auch nur "kritisiert" wird, gehört es aber stehenden Fußes gelöscht
Wo kämen wir da sonst hin?
@@quinlanvos7984 Wird in vielen anderen Bereichen ja auch gemacht ;-) Eine Klarstellung wäre zumindest mal angesagt.
@@nellja-9528 in welchen Bereichen wird denn eine öffentlichrechtliche Fernsehsendung zurückgenommen, weil irgendwelche UA-camr mit Käppi sich darüber beschweren?
Was soll denn *noch* klarer gestellt werden als in der Doku?
Wie sollte die aussehen?
Oh Herr Teichmann entschuldigen Sie bitte, dass wir Sie in Ihrer Weltsicht derangiert haben - wir und die Öffentlichkeit haben natürlich absolut kein Recht mal kritisch hinter den Fitnesstrend und seine Kulissen zu peaken.
Wir haben gesagt, dass *falsches* Training gefährlich sein kann.
Der Kanalbetreiber macht daraus - es gibt kein *falsches* Training
2 Sekunden später , römmelt er im Halbsatz ganz am Ende des Absatzes in seinen Bart, "Kreuzheben ist nicht gefährlich, wenn ihr es *richtig* macht."
soso.
Interessante Wendung der Stoßrichtung.
zu schade, dass er dann *ganz* fix weiter schweift, anstatt mal zu fragen, wieviel % der Trainierenden wohl Kreuzheben korrekt ausführen.
Hm?
"Wenn ihrn Hohlkreuz macht...beim *ÜBERKOPFDRÜCKEN* *DANN* wäre es gefährlich hihi - möglicherweise - aber das macht ja keiner . hihi."
soso.
Das macht ja keiner.
Komisch, dass ich regelmäßig Leute im Studio gesehen habe, die es exakt so gemacht haben als ich noch hingegangen bin.
Komisch dass jeder xte Fitnesstrainier auf seinem Kanal ein Video hochlädt , was mit "LEUTE ich sehe so viele Sportler die XY falsch machen. Lasst es sein!!!!!" anfängt.
Selbst ich habe mal beim OHP das Hohlkreuz befleißigt, *obwohl* ich wusste, dass das dumm und schädlich war.
Warum? Weil ich unbedingt die 4*8 vollkriegen wollte und todesmotiviert war..."Progressioooooon" zu erreichen
Damals war ich jung und dumm, die stechenden Schmerzen im Rücken waren nach 2 Wochen weg & ich würde es nicht wieder machen.
Aber auch da meine Frage - Wie viele Leute, die diesen Kanal schauen sind denn "jung" & vorallem ehrgeizig und wollen "höher , weiter , schneller"?
Ist das in dem Alter nicht völlig normal? Wer hält sich denn an die korrekte Form zu 100%, wenn man "Progressioooon" knacken will?
und so geht es hier weiter und weiter & immer die selbe Leier.
"die Verletzungsgefahr ist nicht groß , wenn man es "richtig" macht, wenn man nicht mit zu hohen Gewichten trainiert."
Ja no shit.
Komisch, dass es in der Praxis dann eben doch so läuft, dass sich viele übermotivierte zu viel Gewicht aufladen - besonders beim Bankdrücken und Bizeps.
Das halte ich kurzfristig zwar für wirklich weniger schlimm - es zeigt eben aber, dass die Doku schon nicht ganz Unrecht hatte mit den Beobachtungen.
Lustig, dass selbst der Kanalbetreiber mal in früheren Videos vor zu hohen Gewichten "gewarnt" hat - genau wie die Doku jetzt
Spätestens ab seinem "keiner möchte Gendern" hören, zeigt er nochmal ganz offen, wie gerne er Stammtischphrasen bedient.
Ich finde Gendern auch nicht "anhörlich" , aber ich rede tatsächlich noch mit anderen Mitgliedern der Gesellschaft als mit Hantel Ali, Kartoffel Rolf & Alman Gregor im Studio und "informiiiiiiiiiiiiiiiiiere" mich *SeLbEr* und deswegen weiß ich , wievielen Menschen das ein echtes Anliegen ist und wieviele Leute es tatsächlich hören *wollen* .
Oder wollen wir mal seine Statistik zum Gendern auf ihre "Altersgruppen" untersuchen? oder passt , *das* dann in *dem* Kontext jetzt gerade wieder nicht ins Konzept, wenn das mehrheitlich nur *alte* Leute wären, die das kacke finden?
Abschließend kann ich nur sagen - tatsächlich keine Angst vor Sport, vor dem Studio und vor dem Freihantelbereich. Auch nicht vor dem Ausprobieren und an seine Grenzen gehen. Sport ist mit das Beste was man seinem Körper antun kann - von daher auch meine Zustimmung - ja die Doku war definitiv "übervorsichtig" und ermutigt nicht gerade zum Training auf eigene Faust und zum Erkunden - aber sie warnt eben auch vor den Gefahren, die es eben auch gibt - vor denen auch erfahrener Bodybuildingtrainer wie Karstenpüftzenreuter ebenfalls warnen - und damit hat sie auch ihre absolute Berechtigung.
"gefährlich" halte ich eine Doku , die vor zu schweren Gewichten warnt , allerdings nun wirklich nicht.
Das Wort "gefährlich" fiele mir eher bei jemandem ein, der leicht beeinflussbaren & ungefestigten Jugendlichen im Alter von 14-18 & 19-25 Jahren, jede Woche seine Kalorien vorzählt, sich von einem Carbcycling zur nächsten Keto hangelt, weil er "sich sonst nicht wohlfühlt" , zum "Muskelversagen" & darüber hinaus zu gehen "influenced" & sich offensichtlich in seiner eigenen Haut so unwohlfühlt , dass er sich die eigenen Ohren abschneidet & wieder anklebt, die Haare umtopfen lässt und sich nach eigenen Angaben eine knallharte Essstörung herangezüchtet hat, die bestimmt gar nichts mit seiner "guten" und "ausgewogenen" Art , die Carbs zu cyclen zu tun hat.
So jemand redet öffentlich über das Thema Gesundheit.
Er *influenced* Leute sogar dabei
Was in letzteren Punkten seine Angelegenheiten wären, die niemanden nichts angehen - wenn er sie nicht auf seinem Kanal glorifizieren würde.
Bei 400.000 Zuschauern hat man eine Verantwortung - das weiß er - das *muss* er wissen - und ein "ich ermutige niemanden das hier nachzumachen" reicht mir bei dieser Zielgruppe einfach nicht mehr aus.
Mit den Worten des Kanalbetreibers:
Dieser "Beitrag" ist einfach "nicht gut".
Einfach schon kacken dreist überhaupt so einen Müll zu produzieren, von unseren Beiträgen.
Lieber Simon, DIR und einigen sehr guten YT Kollegen wünsche ich die GEZ !!! Ihr leistet derart wertvolle Arbeit und klärt auf !!! DANKE für soviel Mühe....
Eigentlich müssten in den Studios EURE "ERKLÄRVIDEOS" vor jedem Gerät laufen mit Euren "Erklärübungen" dann kanns sich jeder beim trainieren anschauen.....
Wünsche Dir weiterhin viel viel Erfolg !!! Durch DICH habe ich schon sooooviel gelernt und das gratis !!! Danke :)
Beim ÖR zahlt man Geld und bekommt geistigen Unfug präsentiert..... ein nogo...
Bleib weiter so wie Du bist ! VG Thom
Lieber Simon,
ich würde auch gerne meine Meinung zu diesem Thema sagen. Alles was ich in den folgenden Sätzen schreibe, beruht auf meine persönliche Erfahrung und ist meine subjektive Meinung. Deswegen sind sie nicht allgemein gültig.
Zuerst einmal zu mir selbst, ich trainiere seit 13 Jahren und übe einen Bürojob aus. Der sport ist für inzwischen eine Art Therapie geworden, bei dem ich einen Ausgleich zum Alltag finde.
Ich denke "falsch trainieren" gibt es beim kraftsport nicht. Jeder Körper ist anders aufgebaut. Es steht außer frage, das wir alle einen rumpf, arme und beine haben, aber wie diese strukturiert sind ist eben bei jedem Menschen unterschiedlich. Dementsprechend können auch Übungen stark variieren. Das lässt sich zum Beispiel daran festmachen, dass ein mann mit einer Körpergröße von 1,90 m beim Bankdrücken wahrscheinlich einen breiteren griff hat als ein mann mit einer Körpergröße von 1,70m. Das ergibt sich oft aus den armlängen und deren dazugehörigen winkel beim drücken. Wenn der große mann nun vom kleineren mann verlangen würde, genauso breit wie er zu fassen, würde der kleinere mann diese übung für sich als falsch betrachten, weil er keinen reiz im brustmuskel spürt. Umgekehrt wäre wahrscheinlich genauso. Welche Ausführung ist aber nun richtig? Die Antwort ist natürlich beide Ausführungen. Sie ist nur für jeden körper anders bemessen und man muss selbst rausfinden welche Technik, für einen die beste ist.
Nichtsdestotrotz finde ich, dass es dennoch beim sport die Kategorie "ganz falsch" gibt. Es gibt wege eine übung dermaßen falsch auszuführen, sodass man, keinen trainingseffekt hat, das verletzungsrisiko zu hoch ist, oder man den angestrebten muskel nicht optimal oder gar nicht trifft. Ich denke, ich muss diesen punkt nicht weiter mit Beispielen ausführen.
Nun da ich meinen standpunkt zum "falschen Training" kurz erläutert habe, möchte ich meine persönliche Meinung zu der aktuellen Situation in Fitnesstudios mitteilen. Meine Beobachtungen betreffen vor allem Traningsanfänger und junge Menschen (16 bis 22). (Ich selbst bin 29 Jahre alt)
Ich trainiere in verschiedenen studios, weil ich oft auf reisen bin. In meinen heimatstudio (discountstudio) mache ich vor allem die Beobachtung, dass um 16 bis 18 Uhr viele Anfänger dort trainieren. Und leider muss ich sagen, dass viele von ihnen meiner Meinung "ganz falsch" trainieren und auch kein Konzept dahintersteckt. Ich nehme mir ab und zu die Minute um zu erfragen, ob sie evtl. einen Tipp von mir zu der gerade ausführenden übung haben wollen. Und immer wieder merke ich, wie dankbar mir die Anfänger dafür sind. Klar gibts einige, die jetzt denken, dass ich mich aufdränge aber es gibt einen Unterschied darin, jmd zu fragen ob er einen Tipp haben möchte oder jmd zu sagen, du machst die Übung falsch. Oft komme ich mit den Anfängern ins Gespräch und merke schnell, dass die echt kein konzept haben. Zum Beispiel machen sie zuerst 3 Übungen bizeps und danach eine Übung rücken. Aber wie sollen sie es auch besser wissen? Im discountstudio, in welchen man 15 bis 25 euro pro Monat bezahlt kann man nicht erwarten, auch noch einen personal trainer zu bekommen und sich da reinzufuchsen ist heutzutage auch nicht so leicht. Es gibt zwar tausende videos zum kraftsport aber jeder youtuber hat seinen eigenen stil und trainingsplan und ist man erstmal beim sport fehlt einem das Feedback von einem Profi, ob man die Übung nun auch angemessen ausgeführt hat. Dementsprechend ist es für Anfänger beim sport eben schwer dran zu bleiben. Ohne konzept und guter Ausführung kommen die erfolge natürlich nur marginal.
Eine andere Beobachtung die ich gemacht habe, betrifft vor allem junge Menschen, die schon mind. ein jahr kraftsport gemacht haben und eig. gut dabei sind. Sie fangen dann an mit viel gewicht zu trainieren und nach jeder Übung 5 bis 10 min pause einzulegen. Ich kenne manche, die trainieren am tag 4 stunden am tag und schaffen die gleiche satzzahl wie ich in 90 min. Ich weiß aus eigener Erfahrung, dass man bei viel Gewicht längere Pausen braucht aber das training an sich sollte nicht zu lange dauern. Auch fällt mir auf, dass sie nichts tun, um ihre köper mobil zu halten. Es wird immer nur schwer gedrückt und meiner Meinung nach, wird sich das irgendwann rächen. Auch ich habe im alter von 24 bis 26 nur die ganze Zeit schwer trainiert. Am ende wog ich 110kg (nicht definiert) aber körperlich ging es mir schlecht. Ich hatte zu der zeit extreme rückenschmerzen und hatte oft keine puste mehr (zum Beispiel Treppensteigen). Irgendwann habe ich mich zum Thema dehnen eingelesen und angefangen mich jeden tag 10 min zu dehnen außerdem fing ich an funktionales training auszuüben und nach 3 monaten waren meine rückenschmerzen komplett weg. Doch wenn ich versuche diese Erfahrung zu teilen, bekomme ich oft nur die sätze zurück, dass es den Jugendlichen nicht passieren wird. Vielleicht ist es auch so, dass sie wirklich keine Schmerzen haben werden aber die frage ist doch, ob man das Risiko eingehen möchte, wenn man es doch verhindern kann. Meiner Meinung nach müssen bei einem gesunden Training kraft und Mobilität in einem ausgewogenen Verhältnis stehen.
Danke für deine videos Simon
finde die ÖR so generell als schlecht darzustellen ist falsch. Ich bin extrem dankbar für Kanäle wie arte, mrWissen to go zdf info. Dort gibt es immer wieder sehr gut recherchierte dokus zu allen möglichen themen. Es sollte nur mehr darauf geachtet werden, was der Verbraucher möchte, da stimme ich dir zu. Aber es ist wichtig, dass wir weiterhin freie und unabhängige medien haben, ansonsten kann es nämlich ganz schnell passieren, dass diese zu populistischen klatschnachrichten verkommen.
Du meinst Ideologisch geprägt?
Dass sind sie dich schon.
@@Raymsoe 1. nicht alle (arte und mr wissen gendern zum Beispiel nicht)
2. nur weil sie sich für Gleichberechtigung aussprechen und dabei etwas übers ziel hinausschießen würde ich das nicht als ideologisch geprägt bezeichnen
@@Raymsoe und das ist nicht gut?
Die sollten gar nicht ideologisch geprägt sein?
Ist der Kanal hier ideologisch ungeprägt?
Diese schlechten Dokus geben mir immer einen motivationsschub noch besser zu trainieren!
Deine videos aber auch Simon ;D
…als Physiotherapeutin bin ich natürlich auch für (Kraft-) Sport.. ich denke wir brauchen viel mehr Bewegung in der breiten Masse, egal ob es mehr auf Kraft, Beweglichkeit oder Ausdauer geht.. am Besten natürlich eine gesunde Kombi davon um zB. bestmöglich Prävention zu betreiben..
Ich bin ja ganz baff wenn wir als Physios die Menschen Tag für Tag zu mehr Bewegung ermutigen wollen und dann solche Videos raus „gehauen“ werden .. 🤔🤷♀️ Natürlich gibt es so wie in allen Bereichen im Leben immer 2 Seiten der Medaille so auch im Kraftsport, aber ich denke mit etwas Eigenverantwortung und Zuversicht bekommt das jeder hin…
Finde schade, dass das Video am Ende zu einem ÖR-Bashing mit der Suggestion kam, man müsse diese abschaffen, weil es eine Mehrheit in einer Umfrage dagegen gibt.
Fande deinen Ansatz vorher besser zu sagen: Sie sollen zu ihrem eigentlichen Auftrag zurückkommen. Es gibt ja auch viele Positivbeispiele im ÖR. Mailab, zum Beispiel.
Inhaltlich bin ich bei Dir bei der Kritik zum Video. Nur finde ich die Alternative gruselig. Nur noch private Sender? Galileo und "Jumbo frisst Schnitzel" und Mitten im Leben? Nicht gerade Qualitätsjournalismus.
da gibt es auch eine lösung und zwar selber nach denken und recherchieren und sich nicht berieseln lassen von dem was gerade so im fernseher kommt.
@@xTheBlackLpx und hältst du dich für besonders qualifiziert zum "selber nachdenken"?
@@quinlanvos7984 zumindest brauche ich keine rädelsführer die getarnt als experten ihre ideologien verbreiten um mein wissen zu erweitern.
@@xTheBlackLpx Was macht dich denn so sicher, dass du niemanden brauchst um dein wissen zu erweitern?
Also anders gefragt - was *kannst* du denn?
@@quinlanvos7984 willst du jetzt ernsthaft so eine diskussion hier führen, entweder hast du kein leben oder versuchst hier streitereien anzufangen.
100% auf den Punkt gebracht 🙏🏻
Mir wurde am Anfang von einem PT gesagt, beim rumänischen Kreuzheben solle ich in’s Hohlkreuz gehen und quasi den Hintern rausschieben und nach ner Weile hatte ich solche Schmerzen im unteren Rücken. Erst als ich ein TikTok Video gesehen habe von einer Trainerin, die gesagt hat man solle das Becken kippen so wie es hier der Trainer zeigt, sind die Schmerzen weggegangen. Also auch in der Fitnesszene gibt es immer mal wieder auch widersprechende Trainingsanweisungen.
Plot twist: Die öffentlich Rechtlichen verbreiten mit Absicht falsche Informationen, weil sie in Simons Videos wollen 🃏
Mein Eindruck in Fitness-Studios ist auch: Viele trainieren nicht mit guten Bewegungsabläufen. Bei manchen kann ich kaum erahnen, welches der Zielmuskel sein soll.
Mein erstes Studio vor 35 Jahren war ein kleines privat geführtes Gym. Zu Beginn wurde ich gefragt, ob meine Übungsausführung korrigiert werden soll, wenn der Trainier Fehler sieht. Ich meinte: 'selbstverständlich!' Aber nein, wurde mir gesagt, 'die meisten wollen so trainieren, wie sie meinen und wollen keine Anleitung'.
Früher haben in den Gyms die Mitglieder gegenseitig aufeinander acht gegeben und haben Übungsausführungen erklärt und verbessert. Das macht man heute nicht mehr. In Zeiten von UA-cam und Kopfhöreren trainiert ein jeder, wie er meint.
Naja - das ist es ja was die Doku anschneidet
Es ist nicht der Dauerfall bei allen und jedem - aber es kommt sehr regelmäßig vor.
und das weiß jeder, der die verletzungsfreie Ausführung kennt und mal in einem Studio war
Von daher wirken "Kreuzheben ist nicht gefährlich, wenn ihr es *richtig* macht und "OHP im Hohlkreuz wäre VIELLEICHT gefährlich, aber das macht ja *keiner* hihi" in einem Halbsatz schon mehr als unglaubwürdig in so einem Video
Hab mich nach dem "Beitrag" schon gefragt, wann Simon ein Video dazu macht - man könnte echt meinen, die Reporter und Autoren der Reporatage hätten ihren Master in BroScience gemacht, wobei das sogar eine Beleidigung für GymBros wäre
Was ist denn so schlimm an dem Beitrag?
Den Master haben sie in Genderstudies, was nichts anderes als eine neomarxistische Pseudowissenschaft, die Frauen und Transen gegen Männer aufhetzten. Krafttraining ist für sie Teil von toxic masculinity und die soll in der Gesellschaft zurückgedrängt werden
Vielen Dank Simon für deine tollen Inhalte. Ich habe mir die "Doku" angeschaut und finde es mal wieder absolut verwerflich welche Inhalte mit unseren Mitteln finanziert werden.
Öffentlich rechtlichen sollte echt kein Geld mehr gegeben werden… dann noch die Zweckentfremdung für massagesessel
Thema für ein neues Video: Deine Empfehlung/Meinung zur Omega 3 Supplementierung bei Kindern. Die Ernährung von fetthaltigen Fisch 1-2 die Woche gestaltet sich sicherlich bei mehreren Eltern mit Kind/Kindern als schwierig.
Wenn man nicht weiß, was man tut bzw. wie man es machen muss kann man die Discounter vergessen.
Falsch ist für mich, wenn man z.B. beim Kreuzheben einen Rundrücken macht.
Abfläschen dagegen ist ein Prinzip. Das sollte man aber erst dann anwenden, wenn man die Übung schon korrekt eine Weile ausgeführt hat.
Sehr sehr sehr guuuuutes Video. Danke Simon
"Wenn du deine These/Theorie bestätigen möchtest, dann versuche nicht sie zu bestätigen, versuche sie zu widerlegen"
- Charles Darwin
Von dem Ansatz könnte sich unser Staats(rechtliches)Fernsehen mal ne Scheibe abschneiden
Die Sicht geht auf Karl Popper zurück - wichtige Perspektive.
und Simon nicht?
@@quinlanvos7984 junge arbeitest du beim zdf oder was
@@rubyrubia9090 Weil nur Leute die beim ZDF arbeiten Simon hinterfragen dürfen/ können?
Was ich z. Bsp. als falsch verstehe, ist wenn jemand beim Latziehen die Stange bis auf die Oberschenkel zieht, oder an der Butterflymachine die Hände über dem Kopf hält bei der Ausführung. Alles so oft gesehen 😂
1. Doch es gibt Falsche Techniken, vorallem für anfänger. Das ist wie mit dem Getränkekasten Heben, bückt man sich um ihn zu heben ist das falsch. Und das ist eine alltagstätigkeit die im Prinzip jeder beherrschen sollte.
2. Das es in jedem Studio Trainer gibt ist ebenfalls Falsch, das gilt allerdings nicht nur für "Discounter". Ich habe damals das grosse paket mit allem gebucht, Trainer 2 mal die woche inclusive. Allerdings musste man da logischerweisse termine machen, die erste woche hab ich da problemlos 2 termine bekommen, danach waren nie wieder Termine buchbar. Nach einem halben jahr bin ich dann dort weg, es wurden eben leistungen bezahlt die nicht erbracht werden konnten. Es sind einfach nicht genug Trainer verfügbar, trotz des mangels wird die "Leistung" weiterhin angeboten und abgerechnet.
Ich fand das Video auch daneben. Mir als Anfänger macht das Video wirklich angst und nimmt die Lust am Kraftsport. Ich kann mir keinen Personal Trainer leisten,soll ich dann am Besten keinen Kraftsport machen? Ich hab jetzt schon ein bisschen angst vor zB Kreuzheben, obwohl das ja eine der effektivsten Übungen ist :(
Ich habe damals zu dem Video geschrieben, schlecht ernähren und gar nicht zu trainieren ist am Ende um einiges gefährlicher :D
Danke für den qualitativ hochwertigen Kontent 👍
Ich habe seit 3 Jahren einen Herzschrittmacher in der Brust (bin 51 Jahre). Meine Kardiologin und Intensivmedizinerin will das ich unbedingt 3-5 mal die Woche ins Gym gehe, damit ich auch noch 80 werden kann. Ohne Gym wird es für mich gefährlich.
Bin ziemlich neu hier und habe gerade, nach 15 Jahren ohne eine Hantel in der Hand, wieder angefangen. Was sind denn zu hohe Gewichte am Anfang, woran erkenne ich das?
Nach ein paar Online-Recherchen habe ich mich dazu entschlossen, mit jeder Übung pro Trainingseinheit zwei Sätze à 9-10 Wiederholungen zu absolvieren und so viel Gewicht zu verwenden, dass ich das gerade eben schaffe.
: wie oft willst du falsch sagen im video?
Simon: FALSCH!
Sich zu wiederholen ist einfach sein Ding.
Ganz einfache Sache. Einfach machen. Wenn du das Gewicht nicht mehr hoch bekommst ist dein Max erreicht. Darüber solltest du ohne Equipment (Zughilfen, Deadlift-Suit... etc. ) nicht gehen. Wenn man mit dieser Einstellung an irgendeinen Sport heran geht wird man sich NIE verbessern, weil die Angst vor Verletzungen dich mental und körperlich lähmt. Natürlich gibt es auch krasses Verletzungspotenzial im Kraftsport. Das ist aber meistens nur dann gegeben, wenn du nicht aufgewärmt bist und/oder deine Leistungen in ganz krasser Art und Weise überschätzt.
und das machen natürlich die Jugendlichen nicht
über 15 EUR im Monat...zahle ich doch gerne bei sonem Schrott. Habe nichtmal einen Fernseher, aber werde trotzdem gezwungen, diesen SChmutz zu zahlen.
Wir müssen alle was dagegen tun protestieren damit es abgeschafft wird
Top Video
Danke Simon für deine Arbeit :)
Danke dass du auch die Sache mit der Gendersprache angesprochen hast. Es gibt halt das generische Maskulinum, also sollte man nach richtigem deutschem Sprachgebrauch nur die männliche Form nutzen. Aber auch wenn jemand bspw. *"Expert:innen"* sagt, um Frauen "mehr zu integrieren", dann fühle ich mich als Mann halt einfach nicht mehr integriert. Nicht nur weil nicht das korrekte generische Maskulinum verwendet wurde, sondern auch, weil *"Expert",* das ja die männliche Form darstellen soll, einfach kein deutsches Wort ist. *"Experten und Expertinnen"* wäre korrektes gendern. *"Expert:innen"* ist einfach gehirnamputierter, gequirlter links-grüner Mist. Außerdem klingt es dann im Sprachfluss, als würde man einfach "Expertinnen" sagen. Die Lösung dieses angeblichen gender Problems kann doch nicht sein, dass man, um das eine Geschlecht anzusprechen, das andere Geschlecht vernachlässigt... Es ist unglaublich lächerlich, dass man heutzutage sogar an einigen Universitäten eine schlechtere Note bekommt, wenn man in seinen Texten nicht so und so "gendert". Das ist einfach nur links-grüner Bullshit, der uns Bürgern gegen unseren Willena aufgezwungen wird.
Fände es schön längere ausschnitte aus dem video zusehen um mir leichter ein Bild selbst machen zu können
Wenn ich die Geräte im Gym falsch herum benutze und mir die Gewichte auf den Kopf haue, ja dann ist mein Training falsch und schädlich. Aber ansonsten wird man nur besser.
Ich habe das selbst bemerkt. Hatte anfangs kaum eine Ahnung. Jetzt 8 Monate später weiß ich mehr, aber immer noch nicht wirklich viel (schätze ich), habe aber sehr schön Muskulatur aufgebaut und mir geht es prima.
Hätte ich die Doku vor 8 Monaten gesehen, hätte ich mir wirklich dreimal überlegt, ob ich mit Kraftsport anfange :/ Leider.
Na wenn du nach 8 Monaten keine Probleme hast, wirst du auch in 30 Jahren keine haben :-)
Simon: "Man darf keine Angst haben vor bewegung"
auch Simon: stößt sich die Hand an der Heizung beim energischen rumfuchteln
Ich bin noch im Anfang Deines Beitrags, Du fragst, warum das so dargestellt wird. Du hast sicher die Antwort parat. Ich bin fest überzeugt, dass, wer auch immer, von einer ungesunden Bevölkerung profitiert. Wer einmal durch Kraftsport aus einer schweren Erkrankung herausgekrabbelt ist, muss diese Aussagen einfach nur ignorieren. Und richtig, sowas zu publizieren mit unseren Steuergeldern ist unverschämt!
Der Grund warum die Öffentlich Rechtlichen das Fitness schlecht machen ist weil in deren Augen die "unsportlicheren" in einigen Dingen benachteiligt sein könnten.
Es gibt keine gefährlichen Übungen, nur gefährliche Haltungen wie zb fehlende Körperspannung.
Wenn man gewisse gesundheitliche Probleme hat, muss man sich eben entsprechend einweisen lassen und sich auch daran halten!
Mir wurde auch ohne wenn und aber gezeigt wie ich knieschonend trainiere.
Fazit: wenn man sich verletzt ist es die eigene Schuld🤔
Und dieses Thema ist nur eines von vielen, welches im ÖRR mindestens inkompetent, meistens aber eher mutwillig und bewusst tendenziös behandelt wird. Der Laden dient der Meinungsmache. Wie heißt es so schön - Die herrschende Meinung ist die Meinung der Herrschenden. -
Es gibt kein richtig oder falsch !!!! Hauptsache man macht überhaupt was !!!!!
6:23 ganz wichtiger Punkt. Danke dafür!
Gutes und wichtiges Video👍
Der gefährlichste Sport ist der, den man nicht macht! Bewegung, Bewegung, Bewegung ist das was zählt. Du hast so Recht Simon.
@Simon, es heißt immer noch Zuschauer und nicht Zuseher ;-) (ca. Min.20:07) und das war es dann auch schon mit meiner Kritik...denn ich teile deine Meinung voll und ganz, beste grüße
Zahle zum Glück schon seit einiger Zeit keine Steuern und GEZ mehr in Deutschland.. Kann es gut verstehen, wie solche Beiträge jeden Steuerzahler triggern.
Wie viele Mitarbeiter der Öffentlich Rechtlichen machen Ihren Job falsch?
Die Hälfte 😂
Bei mir ist das auch so, dass meine Freundin dachte ich würde ein Hohlkreuz machen, aber als sie mich faste, war sie erstaunt, dass ich einfach von Natur aus so gebaut bin. xD
Ich trainiere im Wald...ist das falsch?
Also ich hab tatsächlich eine leichte Lordose und trainiere auch damit, vor allem die Bent-Over Rows und Deadlifts usw. Und spanne da immer massiv den Core an. Und habe nie irgendwelche Probleme. Habe dann ein mal wegen eines "Tipps" eines Pseudo Doktors auf UA-cam die Lordose gekontert und meinen Rücken gerade gemacht + Core angespannt und mir hat es fast die Bandscheiben rausgehoben! Leute:
Der Rücken ist von Natur aus Rund!!! Die Wirbelsäule muss gekrümmt sein, damit sie ihre Federwirkung ausführen kann! Vor allem bei hebenden und ziehenden Bewegungen!! Niemals den Rücken gerade oder sogar buckeln!
Ihr müsst jedoch euren Core anspannen, damit der die Wirbelsäule stabilisieren kann!
Mal wieder ein sehr tolles Video
Ist doch ganz klar.. Die sagen gendern ist freiwillig, da das aber alle bei den ÖR machen, bekommt er den Druck von seinen Kollegen.
In der Doku gehts doch nur um Markus Rühl
ICH mache definitiv etwas falsch, aber nur, weil ich ein faules Stück beim Aufwärmen bin, weil ich mich auf's Training freue. Ich wärme mich auf, aber oft anscheinend unzureichend. Dann muss ich immer mal pausieren, weil ich mich mal wieder verletzt habe beim Training.
Verletzen kann man sich übrigens immer, wenn man Sport treibt, egal welcher Art. Beim Fußball kann mir auch das Kreuzband reißen, mit Fremdeinwirkung und ohne.
Find den Typen auch nicht krass, dafür das der schon 5 Jahre trainieren geht. Sicherlich hat jeder andere Ziele beim Sport, aber dennoch.
Der Typ hat bestimmt einfach nur zu viel Gewicht genommen und sich verletzt.
Markus Rühl würde sagen:,,Den siehst du nicht,das is ein durchsichtiger"
haha
ja. bestimmt
und bestimmt ist er nicht der Einzige in meinem Studio, der sich mit zu viel Gewicht verletzt hat
Beim Intro des von Funk ausgestrahlten Videos hatte ich schon bedenken, ob dieses wirklich gut werden wird. Leider wurde ich bestätigt und gebe Simon hier in allen Punkten Recht.
Hey Simon was ist deine Meinung zu OPC's .....nicht nur auf bodybuilding bezogen sondern im allgemeinen
"Es gibt kein falsch". Das ist eine falsche These. Natürlich kann man falsch trainieren. Ein gutes Beispiel ist der Beinpressenfehler, der in der Doku angesprochen wird.
👏🏻👏🏻👏🏻 Super Kommentar! Auch der Kommentar zum Gendern.
Ja man kann sehr viel falsch machen, bin mal morgens aufgewacht nach einem Rückentag und konnte mich nicht bewegen. Da habe ich aber auch sehr viel gerissen, u.a. beim Rudern mit über hundert kg. Da habe ich mir 2 Nerven eingeklemmt. Selber schuld, wenn man aber soweit ist, das Ego zu Hause zu lassen, da passiert kaum was. Drücke auf der Bank nicht mehr 160 kg, nur noch 90 - 100 als Beispiel. Und mir geht es super. Macht locker und es hat nur Vorteile.
Hab nach 14 Jahren Pause wieder mit Fußball angefangen und war seitdem so oft verletzt, da gezerrt, da geprellt... Also Jup 😅
Falsches Training =3 Jahre Training kein Erfolg!
Aufgrund meiner Hüftfehlstellung muss ich Übungen meinem Körper anpassen.
Vielleicht kann man das falsch nennen. Aber es sieht einem niemand an wie der Körperbau ist. Auf jeden Fall ist Krafttraining das effektivste um gezielt meine Hüftmuskulatur aufzubauen ;)
Klasse Video Simon. Bin voll und ganz deiner Meinung👍🏼
13:05 mal ein Statement zu Liebscher und bracht? Schüren Angst vor Kraftsport und über die Biomechanik der Übungen und die generellen Aussagen kann man sich streiten :)
Gefährlich ist nur das Ego-Lifting
15 oder 20€/monat? wo gibt es das denn noch?
Ich habe jetzt mal euer Proteinpulver ausprobiert und frage mich, warum es so unglaublich süß ist? Das ist echt schon zu viel x_X (Haselnuss Schoko Praline). Außerdem ist die Konsistenz nicht so geil wie bei einer anderen Marke. Hab Extra auch mal 200ml genommen und trotzdem ist es nicht so schön schaumig cremig wie bei einem richtigen Milchshake bzw. meiner "Hausmarke" =(
Nehme immer Inkospor Active Pro 80... was macht den Unterschied?
Hi Simon, du sagst ja immer das deine Supps von Body IP die besten sind und ich und sicher die vielen anderen glauben dir das auch, aber da auch gerne Studien anführst um aussagen zu bekräftigen oder aussagen zu entkräften, sorg doch mal für eine Studie das dein Zeug tatsächlich das beste ist. :)
Dann kannst du es auch legitim die Nummer 1 oder die besten Suplements nennen und das Boosted dann auch deine Marke. ;D
Deine Videos zu aussagen vom NDR vom Doktor Wimmer oder das mit dem Alkohol oder Fettleibigkeit und was auch immer fand ich wirklich gut wie du da über Objektivität gesprochen hast und nachweise geliefert und Stellungnahme gefordert hast. Das man Dinge die ganz Objektiv eine Subjektive Meinung sind nicht als Objektiv und allgemein gültig hinstellen kann. Find ich top wie du sonst dein Programm so machst, leider bin ich n Arbeitsloser Lauch ohne Kohle der erst vor einigen Tagen wieder mit ein paar Sixpack und Muskel Übungen angefangen hat und kann mir die Supps von dir die ich gern alle zum Pumpen probieren würde nicht leisten daher kann und werde ich dazu auch leider nichts selbst sagen können, auch wenn ich sie mit Sicherheit auch von Geschmack und Qualität / Leistung ganz nach oben heben würde im Gegensatz zu de "No-Name Billig Mist" an Supps die ich mir bisher leider immer wieder reinziehe. Liebe Grüße Florek :)
Ich habe es gesehen. Habe schon auf ein Video von dir gewartet. Danke 👍
Ich habe seit längerer Zeit Probleme mit meinem linken Arm. Und zwar hatte ich sowas wie Schmerzen und Blockaden entwickelt, ich konnte ihn teilweise nicht mehr ganz durchstrecken. Die Blockaden traten meistens auf, wenn ich den Trizeps trainiert habe. Ich mache auch seit vielen Jahren Kraftsport, aber kein Bodybuilding, mehr um fit zu sein. Auch bin ich nicht in einem Fitnessstudio angemeldet (war ich mal) aber über die Jahre hab ich einiges an Equipment gekauft. Mein Expartner ist Physiotherapeut und den habe ich irgendwann einmal gefragt, Klassiker: Trainiere ich falsch? ^^ Er sagte nein, wir haben oft zusammen trainiert, aber ich solle mal zum Arzt gehen. Ich also zum Orthopäden, der hat mich zum Radiologen und Neurologen geschickt. Der Neurologe sagte: Ich trainiere falsch ^^ und soll mal zu jemandem gehen der Ahnung hat wie man eine Hantel richtig benutzt ^^, der Orthopäde meinte ich soll das reduzieren und ich würde ebenfalls falsch trainieren. Raus kam, dass ich eine Muskelansatzentzündung am Trizeps habe (den habe ich über die Jahre mehr trainiert) Ich habe nun keine Ahnung wie ich weiterverfahren soll. Es wurde besser durch nicht mehr trainieren aber das ist für mich keine Lösung. Da sich hier vermutlich viele Profis tummeln...hat jemand ne Idee?
Ich finde ziemlich witzig, wie man sich hier auf Begriffsspitzen, wie "falsch" und "gefährlich" einschießt, um mit denselbigen zu argumentieren! Einfach faszienierend 🤭 Die Doku ist sicher nicht als differenziert zu betrachten, aber wenn man sich damit auseinandersetzt, sollte etwas mehr Argumentationssachlichkeit rüberkommen, als "Wißt ihr, was ich meine?" Erhlich gesagt: "Leider, nein!" Ich fand die Expertise anderer Kanäle für Hobbysportler wesentlich hilfreicher. Das soll im übrigen kein Angriff sein, sondern nur Ausdruck dafür, das man eher auf die Punkte, die man beleuchten möchte, kurz argumentativ eingeht, wenn man es schon zu einem anderen verlinkten Kanal noch draufsetzt, und dann sein Fazit zieht. 20 min nur monothematisch zu arbeiten sollte nicht zielführend sein. Tut mir wirklich leid, aber konnte mit dieser Reaktion leider nicht viel anfangen.
Warum machen die solche Dokus? Meine Antwort: Da arbeiten schlicht nicht die hellsten Leuchten. Sonst würden die die Studienergebnisse nicht so seltendämlich zusammenfassen, ob bei Ernährung oder Sport. Früher fing die Bundeswehr Leute auf, heute die Öffentlichen
ich weiss nicht obs in deutschland auch so ist, aber bei uns in österreich muss man für den öffentl rechtl käse sogar bezahlen obwohl man es gar nicht in Anspruch nimmt bzw Fernsehen abgemeldet hat. Es wird ganz einfach mit dem Argument, dass wenn man einen Fernseher bzw ein Gerät, welches zum Empfang in der Lage ist, hat auch zahlen muss, gerechtfertigt. Eine bodenlose Frechheit sondergleichen aber es gibt ja Hoffnung (siehe Frankreich)
Wichtig ist nur dass man weiß: Diese Doku ist N-I-C-H-T in dieser Form entstanden, weil man es nicht besser gewusst hat. Das ist sehr sehr wichtig zu begreifen und man darf nicht immer wieder die Augen davor verschließen!
und warum dann? :-)
@@quinlanvos7984 Da strenge den Denkapparat mal an.
@@thesoldier4 und wenn ich meinen Denkapparat anstrenge, dann werde ich zu dem selben Ergebnis kommen - welches dir dein Denkapparat aufgezeigt hat?