《今天只做一「健」事》 EP 106 - 體壇有健事 - 運動後飲食

運動後的飲食非常重要，有助恢復身體所需的營養及補充能量。今集運動營養學家歐倩怡繼續同蝦頭、Mishy及YEM分享運動後進食的最佳時間以及補充的食物。
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