손목이 아픈이유는 여러가지 일수 있는데 대표적으로 몸 어깨 팔을 같이 사용하지 않고 손목으로만 임팩트 강하게 할때입니다 그럴 땐 일단 손목 통증이 좋아질 때까지 서브는 넣지 않는게 좋습니다 경미하다면 약국에서 소염진통제같은거 드시면서 결과를 보시고 그래도 안되면 병원을 가는게 좋습니다 서브넣을 때만 아프다고 서브만 안넣으면 되겠지보단 운동은 2주정도 쉬면서 손목 사용을 자제하는 것이 좋습니다 그리고 나서 좋아지고나서 손목은 움직이지 않고 몸과 팔 어깨를 사용해 서브를 넣어보세요!!
감사합니다 정말잘보고있습니다!
오오!! 제가 더 감사하죠🎉
너무 잘 보고 있습니다! 🎉
감사합니다 오늘도 화이팅입니다👍
와아 … 힘을 쭉 빼고 회전하면서 서브를 하는데도 왜 묘하게 후라이팬같을까 했더니… 손에 힘빼는 방향이 머리쪽이 아닌 손등쪽이었네요ㅠㅠ 그래서 손목이 과하게 열려버리고~ 머리 뒷쪽 방향으로 힘빼기! 오늘도 좋은거 얻어갑니다 감사해요! 유튜브 대박나세요~👏🏻
감사합니다!!! 엄지손가락쪽으로 힘뺄때 면이 조금 열려도 괜찮습니다 무리하지 마세요👍
요즘 이채널이 맛집인듯 티칭 너무좋아요
이런 칭찬은 너무 감사합니다👍 궁금한게 생기시면 댓글달아주세요👍
우아한 서브 만들기🎉
서버 영상 덕분에 많은 도움을 받았습니다. 라켓을 떨어뜨리고 몸을 회전시키라는 조언에 궁금증이 해결된 기분입니다.
고민하다보니 조금 더 보충해야될께 있어서 다음것도 봐주세요👍
요즘 제일 잘 챙겨보고 있는 테니스 채널입니다 ㅎㅎ 👍 슬라이스 서브랑 스핀서브의 회내작용도 설명해 주시면 많은 도움이 될 것 같습니다~
기본 메커니즘이 마무리되는대로 준비할 예정입니다👍감사합니다 오늘도 화이팅입니다
서브연습을 하고 항상 손목이 아픈데요. 가장 큰 이유가 뭘까요? 😢
손목이 아픈이유는 여러가지 일수 있는데
대표적으로 몸 어깨 팔을 같이 사용하지 않고
손목으로만 임팩트 강하게 할때입니다
그럴 땐 일단 손목 통증이 좋아질 때까지 서브는 넣지 않는게 좋습니다
경미하다면 약국에서 소염진통제같은거 드시면서
결과를 보시고 그래도 안되면 병원을 가는게 좋습니다 서브넣을 때만 아프다고 서브만 안넣으면 되겠지보단 운동은 2주정도 쉬면서 손목 사용을 자제하는 것이 좋습니다
그리고 나서 좋아지고나서 손목은 움직이지 않고 몸과 팔 어깨를 사용해 서브를 넣어보세요!!
@daldal_coach 서브에서 손목, 몸통, 어깨의 힘을 만약에 배분한다면 손목과 어깨가 30%정도고 몸통이 70%일까요?
마지막 슬로우장면 까지 완벽 !😊
슬로우도 쭉넣어드릴께요👍