【舒迷說】 「騎車等於健康!?如何讓騎車更健康!」

預約舒迷的 bike fitting 服務可以到「舒迷車坊 Suhumi's Garage」粉絲專頁留言囉！
FB粉絲專頁： / suhumi007
每個月的最後一個禮拜天晚上9點會有直播喔!!
歡迎大家一同來參與!!!
Suhumi's Garage 舒迷車坊 bike fitting 服務說明
suhumi007.blog....
「舒迷車坊 Suhumi's Garage」地址在：台北市大同區太原路154-2號2樓。
後續還會介紹自行車相關的主題，想看什麼可以留言給我喔！
舒迷、Suhumi、陳立人。
國立成功大學水利及海洋工程學系畢業，曾任攝影社長、墾丁國家公園解說員。
營建工程、電信服務、金融服務、自行車、體能業界資歷。舒迷車坊負責人。
11年 3300 人以上自行車座艙設定（Bike Fitting）經驗。
Suhumi Fit Bike Fitting 系統開發者。
美國 Retül 3D 動態捕捉系統認證 Fitter 。
美國 Body Geometry Fit 系統認證 Fitter 。
IHFI（國際康體學院）認證保護脊椎運動教練。
TSCA（台灣肌力及體能訓練協會）肌力與體能訓練專業3級教練。
USAW（美國舉重協會）運動表現訓練專業教練。
怪獸肌力與體能訓練 B 級教練。
怪獸訓練教練俱樂部1～4期、教練研究班1～4及6期。
2011 足部生物力學與自行車運動傷害講習，陽明大學醫學工程研究中心。
2013 亞洲運動科學研討會，文化大學體育系與北愛阿華大學教練團主辦。
2013 競技運動暨教練科學研討會，師大體育系與美國東田納西州立大學主辦 。
2015 國立體育大學國際教練科學研討會。
2017 耐力運動暨教練科學研討會，蓬勃與美國東田納西州立大學主辦 。
2019 McGill method level 1&2 認證，研討脊椎生物力學與訓練機制。
完成過的公路自行車挑戰：塔塔加登山賽、陽金 P 字山道登山賽、武嶺登山賽、北海岸自行車賽、環花東大賽、環蘭陽溪、永不放棄 300K…
完成過的鐵人三項挑戰：2007 台東之美鐵人 51.5、2007 墾丁鐵人 51.5、IRONMAN 70.3 TAIWAN（2012 / 2013 接力）、2015 Challenge Taiwan 113。
完成過的路跑挑戰：2019 名古屋城市馬拉松半馬、2019 金澤馬拉松全馬。

[@薩米-r8z]

老師的邏輯真的超正確超強的，真希望大家都能看到這一集，大推！謝謝老師智慧的引導😊

[@jiayilu6308]

这个视频太值得学习了。我之前就是想快速提升速度和更好看的工体比，当时每天训练都磕能量胶+几乎每周末超tss加训，然后身体大崩溃，在床上躺了半年，什么训练效果都白费了。

[@ironway226]

謝謝舒迷老師的分享，運動真的是人生不可或缺的一塊拼圖，我選擇了三鐵跟重訓，希望可以堅持到很久很久的將來😂

[@jr00437506]

謝謝老師，步入中年後的確很需要建立正確運動觀念，競速已經不是重點了❤

[@王俊文-m4r]

還記得我當初一開始練公路車，河濱好像沒騎到兩次就被朋友拐去騎風櫃嘴，以為沒什麼的，結果直接牽上去.....，還跟他說風櫃嘴啥的隨便騎哈哈。

[@葉光洲-s7q]

非常感謝！

[@evan4945]

專業講解

[@陳姳中]

最後幾句話很重要國人不自知⋯⋯只知道吃好懶的動

[@國智陳-n5x]

❤