#26: Chữa BLISTER chỉ trong 3 ngày? | Nguyễn Việt Nam
Вставка
- Опубліковано 17 жов 2024
- Hello mọi người,
Ngày hôm nay đáng ra mình định nói về chủ đề khác, nhưng mấy hôm trước mình vừa bị dính blister khi chạy bộ, thế nên nói về chủ đề này luôn :)
Cụ thể, mình sẽ giải thích qua khái niệm blister, chỉ ra nguyên nhân cũng như cách phòng tránh và chữa trị blister khi chạy bộ đường dài.
Mọi người đón xem nhé :)
Dành cho những người lười xem:
1:01 Blister là gì?
2:38 Phòng ngừa Blister như thế nào?
3:54 Chữa trị Blister ra sao?
---------------------------------
Đừng quên chào nhau tại đây nhé:
FACEBOOK - / nvnam95
INSTAGRAM - / nvnam95
---------------------------------
© Bản quyền thuộc về Nguyễn Việt Nam
© Copyright by Nguyễn Việt Nam
☞ Do Not Reup Without Permission
Anh ơi, làm tiếp video về chạy bộ nhé, em rất thích xem video của anh
Oh, để xem việt nam có bán loại băng này không? Bài chia sẻ rất hữu ích. Cảm ơn nhiều!
Thanks you!
anh ơi, ra clip mới đi ạ. Clip của anh rất hữu ích, cảm ơn anh.
ra clip mới đi anh ơi, clip của anh rất bổ ích
Mình thì hay chọc ra r rửa sạch vết thương. Nghỉ chạy. Lúc càn đi lại thì dấn ego vào, còn bth ở nhà thì để kệ nó đuwngf động vào, thì 1 vài ngày nó lên da non là lại chạy ngon lành
Có form chạy nào là giảm tối đa Blister ko a?(mũi chân, gót chân ...)
chạy bước ngắn để giảm lực tác động lên mỗi bước chân em nhé :)
@@nvnam95 thx a