Попробуйте мой рецепт он тоже из интернета, но мне понравился. Саежая капуста -300гр. Мелко порезать и гемного ее помять руками, я делаю это через пакет. Берем 2яйца , 1/2чайн. Лож. Соли, черн. Перец повкусу, разрышлителя 1/2чайн.лож, и добавляю 3 стол. Ложки муки, я заменила пшеничную на гречневую, так подезнее и даже получилось вкуснее. Все перемешиваем и добавляем нашинкованную капусту. Сковороду разогреваем поливаем 2-3 ст. Лож. Растит. Масла. И распределяем повсей роверхности полученную капустную массу. Сверху посыпаем кунжутом и накрываем крышкой. Огонь убавляем и держим под коышкой По 10 минут с каждой стороны. Перевернутую сторону так же посыпаем кунжутом. На все уходит 1пачка кунжута весом10гр. Все. По истечению этого времени блюдо готово. Режим ножом на4части и подаем со сметаной, можно с майонезом. Забыла сказать по желанию можно добавить в сырую смесь сушеный чеснок, кто любит будет вкусно. Блюдо сытное, с гречневой мукой, на вкус как с фаршем, вкусное, готовится быстро подойдет хоть на завтрак или ужин на обед может заменить гарнир. Попробуйте не пожалеете. Сама открыла новое, полезное блюдо и решила поделиться. Всем приятного аппетита!
Забыла подписаться. С уважением Екатерина 70лет стараюсь питаться правильно, интересные блюда из интернета, а также рецепты Ирины Дубиной беру себе на заметку и включаю в свой рацион питания. Всем здоровья и стройной фигуры.
Добрый вечер наша любимая Ирина Владимировна!!! Вы не представляете как я вам благодарна!!! С Вами я научилась много всему, с вами стройнеть одно удовольствие 🤗Много блоговых каналов про ПП, но с вами наша дорогая Ириночка не сравниться никто. Вы самая лучшая. Утром посмотришь ваш ролик, просто как бользам на душу 🥰🤗. Позитив на целый день. Обнимаю вас и целую. 🤭🤗
Ирусик ой спасибо за рецепты под видео👍👍👍это просто супер-пупер🌹долго молчала🤣не сдержалась от радости🤣огонь 🔥рецепты... А их описание ох как не хватало👍
Девочки, милые, мы есть, какие мы есть. Нас не переделать. Давайте будем добрее, что той жизни осталось.. ... Не злитесь, что что-то не удалось в жизни, давайте радоваться тому что есть
Ирина добрый вечер! Какая же вы умничка, все стараешься показать, доходчиво все рассказать , настолько ясно т понятно, сразу хочется готовить. Огромное тебе спасибо за то, что постоянно радуешь новыми рецептами. 😘🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹❤️
Ирина, здравствуйте. Спасибо огромное за рецепт, я сегодня приготовила этот торт, обалдела от вкуса, он просто шикарный, я только не положила кунжут (не было) . 😊 Какая это вкуснятина, я на вас "набрела" случайно в сети. Смотрю буквально третий-четвертый день вас, спасибо Вам за рецепты, за подробные рассказы что...как....кого и зачем... 👍🌹
Здравствуйте, Ирина. Делала торт в микроволновке 8 минут на полную мощность . Рецепт 2 яйца ,2 банана 1столовая ложка какао , разрыхлитель, 1 пакетик фит и ваниль . Взбить миксером и выпекать . Крем мягкий творожок и фит . Калорийность получилась 105 калорий . Кекс разрезала на 4 части и промазала кремом . В общем мне на утро досталось 80 грамм ,внучка съела. Попробуйте .
@@АлександраКузнецова-э6р Здравствуйте, нет ничего из мучного не нужно , как есть рецепт . Только взбивать минуты 3 , масса увеличивается и в микроволновку , внучка просит теперь часто испечь такой тортик . Делаю двойную порцию . Разрыхлителя ложу 3 грамма на порцию .
@@ЛарисаИосифовна-ж3ч Ларочка спасибо за ответ, попробую испечь, а то с духовкой лень возиться))), у меня кухня маленькая и там кастрюли и сковороды храню.
@@АлександраКузнецова-э6р У меня микроволновка помощница , винегрет - в банку режу свеклу, картофель , морковь сверху пленку и на 6-7 минут , мало добавлю пару минут .Скумбрию , минтай на кусочки , немножко соли и на 5 минут .Курицу на кусочки и на 5-7 минут в зависимости от размера кусочков . В рукав овощи , сделаю дырочки на 10-15 минут, мало добавлю . Своим в рукаве грудинку с приправами , сразу на 20 минут , затем добавлю . Внуку делаю сухарики ,режу белый хлеб кусочками , чеснок , масло растительное ложку и приправу кубик в микроволновку на 3минуты , перемещаю и ещё на 2минуты остынет и получаются сухие . Картошку на плоское блюдо - картошка в мундире .
Иришка,где то около двух недель смотрю тебя.. я из Самары. Стараюсь питаться по твоим рецептам.Ты мне как сестричка! Будь здорова и заряжай и дальше своим позитивом.Умница наша!!!!
Спасибо большое , Ирина и за говорите рецепт и за то что пишите рецепт, это очень приятно, и не реагируйте на плохих людей, какая разница , какие ногти, какая прическа, вы умница❤❤❤
Спасибо за ваши рецепты Ирина,,вы большая молодец...живу в Германии,была у вас в Кустанаи 4 г.назад у меня там подруга,если ещё доведется,,может и увидится можно будет,воочию вас поблагодарить....
Ирина, присоединяюсь ко всем хоршим коментариям. Скольким людям помогли, это дорогого стоит. Причём бесплатно и открыто. А с рубрикой вы прямо в точку. Интересно, ново, свежо. Кстати, про пальцы. Я огорчилась , прочитав не лестный коментарий, ответила,, красотке,,. Но ваш ответ, отпад, супер😄. Так держать и никак иначе.
Ира я новичок, мне очень хочется похудеть, но нет силы воли, 😢 как мне её приобрести? Мне так нравится как вы подмигиваете, просто поднимается настроение спасибо Вам
Ирочка, доброе утро, редко пишу комментарии, но сейчас не могу удержаться. Я насчёт пальцев, а что нормальные пальцы как у многих, почему их надо прятать по мнению некоторой особы. Эта особа не с той ноги встала в то утро, на том и остановимся. Ирочка, вы супер, мне нравится как вы реагируете на подобные выпады, умница, так держать.
Спасибо за рецепт.недавно нашла ваш канал.буду смотреть.у меня такой вопрос купила весы точно как у вас немного пользовалась на даче дома у меня другие потом наверное месяц не ползовалась теперь он не работаеть поменяла батарецки и ничего.можеть вы про эти весы че то знаете?.
Добрый вечер Ирина рада что подписалась на вас все замечательно .Если ва незатрудрить отправьте мне значок вашего приложения как подсчитать калории.,спасибо заранее вам .
Девочки чтобы понизить ещё калорийность можно молоко разбавить напополам водой и вместо крахмала положить гауровую камедь ( 23 КК на 100г) и её надо всего пол чайной ложки.
Я в шоке какие у нас люди неблагодарные, человек от души бесплатно все разжевывает, показывает, рассказывает и такую хрень про руки написать. Как вообще язык поварачивается.
Здравствуйте дорогая Ирина я не хочу говорить вам гадости Я очень вами горжусь вашей силой воли вашим характером вы молодец Но у меня такой один некорректный вопрос А куда делась ваша лишняя кожа
Попробуйте мой рецепт он тоже из интернета, но мне понравился. Саежая капуста -300гр. Мелко порезать и гемного ее помять руками, я делаю это через пакет. Берем 2яйца , 1/2чайн. Лож. Соли, черн. Перец повкусу, разрышлителя 1/2чайн.лож, и добавляю 3 стол. Ложки муки, я заменила пшеничную на гречневую, так подезнее и даже получилось вкуснее. Все перемешиваем и добавляем нашинкованную капусту. Сковороду разогреваем поливаем 2-3 ст. Лож. Растит. Масла. И распределяем повсей роверхности полученную капустную массу. Сверху посыпаем кунжутом и накрываем крышкой. Огонь убавляем и держим под коышкой По 10 минут с каждой стороны. Перевернутую сторону так же посыпаем кунжутом. На все уходит 1пачка кунжута весом10гр. Все. По истечению этого времени блюдо готово. Режим ножом на4части и подаем со сметаной, можно с майонезом. Забыла сказать по желанию можно добавить в сырую смесь сушеный чеснок, кто любит будет вкусно. Блюдо сытное, с гречневой мукой, на вкус как с фаршем, вкусное, готовится быстро подойдет хоть на завтрак или ужин на обед может заменить гарнир. Попробуйте не пожалеете. Сама открыла новое, полезное блюдо и решила поделиться. Всем приятного аппетита!
Забыла подписаться. С уважением Екатерина 70лет стараюсь питаться правильно, интересные блюда из интернета, а также рецепты Ирины Дубиной беру себе на заметку и включаю в свой рацион питания. Всем здоровья и стройной фигуры.
Писала правильно Ирина Шубина, так направили, уж извините.
Добрый вечер наша любимая Ирина Владимировна!!! Вы не представляете как я вам благодарна!!! С Вами я научилась много всему, с вами стройнеть одно удовольствие 🤗Много блоговых каналов про ПП, но с вами наша дорогая Ириночка не сравниться никто. Вы самая лучшая. Утром посмотришь ваш ролик, просто как бользам на душу 🥰🤗. Позитив на целый день. Обнимаю вас и целую. 🤭🤗
Спасибо❤️❤️❤️здоровья Вам
@@Irishka 🥰🤗
Ирина вы супер у вас красивые руки а люди которые говорят вам гадости они завидуют вам потому что у них нет силы воли слушать вас одно удовольствие .
Ирина😊😊😊 Молодец как всегда суперский ответ.
А так-то мы не пальчики смотрим😊 А ВКУСНЯТСКИЙ ТОРТ НЯМ НЯМ 😋👍👍👍🖐🖐🖐👏👏👏👍👍👍
Замечательная рублика. Спасибо Ирочка тебе за всё доброе что ты делаешь для людей. Я уверена что тебе всё вернётся в десять раз больше.
Спасибо тебе Ирина за твои полезные нам рецепты а рук не красивых не бывает а есть только ручки золотые.
Ирусик ой спасибо за рецепты под видео👍👍👍это просто супер-пупер🌹долго молчала🤣не сдержалась от радости🤣огонь 🔥рецепты... А их описание ох как не хватало👍
Девочки, милые, мы есть, какие мы есть. Нас не переделать. Давайте будем добрее, что той жизни осталось.. ... Не злитесь, что что-то не удалось в жизни, давайте радоваться тому что есть
Ирина спасибо большое за Ваш труд,что вы даёте , нам рецепы🎉
Доброе утро!!спасибо что опубликовали ПП рецепты ,очень удобно и полезно, все как говорят под рукой!!!
Спасибо вам большое за очень простые рецепты от которых можно избавиться от всего
Ирина добрый вечер! Какая же вы умничка, все стараешься показать, доходчиво все рассказать , настолько ясно т понятно, сразу хочется готовить. Огромное тебе спасибо за то, что постоянно радуешь новыми рецептами. 😘🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹❤️
Ирина, спасибо за ваш труд! Тортик - чудо!
Ирина твои рецепты лучше всех. Спасибо тебе большое за ваш труд
Ирина, здравствуйте.
Спасибо огромное за рецепт, я сегодня приготовила этот торт, обалдела от вкуса, он просто шикарный, я только не положила кунжут (не было) . 😊
Какая это вкуснятина, я на вас "набрела" случайно в сети. Смотрю буквально третий-четвертый день вас, спасибо Вам за рецепты, за подробные рассказы что...как....кого и зачем... 👍🌹
Здравствуйте, Ирина. Делала торт в микроволновке 8 минут на полную мощность . Рецепт 2 яйца ,2 банана 1столовая ложка какао , разрыхлитель, 1 пакетик фит и ваниль . Взбить миксером и выпекать . Крем мягкий творожок и фит . Калорийность получилась 105 калорий . Кекс разрезала на 4 части и промазала кремом . В общем мне на утро досталось 80 грамм ,внучка съела. Попробуйте .
А муки или отрубей в тесто не нужно?
@@АлександраКузнецова-э6р Здравствуйте, нет ничего из мучного не нужно , как есть рецепт . Только взбивать минуты 3 , масса увеличивается и в микроволновку , внучка просит теперь часто испечь такой тортик . Делаю двойную порцию . Разрыхлителя ложу 3 грамма на порцию .
@@ЛарисаИосифовна-ж3ч Ларочка спасибо за ответ, попробую испечь, а то с духовкой лень возиться))), у меня кухня маленькая и там кастрюли и сковороды храню.
@@АлександраКузнецова-э6р У меня микроволновка помощница , винегрет - в банку режу свеклу, картофель , морковь сверху пленку и на 6-7 минут , мало добавлю пару минут .Скумбрию , минтай на кусочки , немножко соли и на 5 минут .Курицу на кусочки и на 5-7 минут в зависимости от размера кусочков . В рукав овощи , сделаю дырочки на 10-15 минут, мало добавлю . Своим в рукаве грудинку с приправами , сразу на 20 минут , затем добавлю . Внуку делаю сухарики ,режу белый хлеб кусочками , чеснок , масло растительное ложку и приправу кубик в микроволновку на 3минуты , перемещаю и ещё на 2минуты остынет и получаются сухие . Картошку на плоское блюдо - картошка в мундире .
@@ЛарисаИосифовна-ж3ч 0
Красавица!!!
Ирина здравствуйте спасибо за рецепты это класно
Спасибо за рецепты под видео тортик чудо.
Иришка,где то около двух недель смотрю тебя.. я из Самары. Стараюсь питаться по твоим рецептам.Ты мне как сестричка! Будь здорова и заряжай и дальше своим позитивом.Умница наша!!!!
Ирина ви чудова и позетивна!
Пальцы очень красивые, не верьте никому!!!
Доброе утро Ириночка! Очередная вкусняшка 👍👍👍 СПАСИБОЧКИ 😘
Иришка ты просто умница. Хорошо выглядишь.
Ирусик! Ну ты ты воще, такая крутая как это тортик шикардосик 👍👍👍💋💋💋
Класс, 🙏💕Спасибо
Благодарю Ирина за рецепт вкусняшку! Не только вкусняхи, но и юмор есть смотрю и смеюсь. 😀👍👍👍
Супер отличный рецепт спасибо ♥️♥️♥️♥️
С вишней мне кажется вкусненько будет 😊
Ирина Владимировна Вы молодец, спасибо Вам за все рецепты.
Очень хороший рецепт, крем заварной отлично получается, всегда пеку, большое спасибо.
Огромная благодарность!
Иришка,спасибо за тортик🥰
Иришка,дорогая,добрый вечер.Очень красивый и вкусный тортик.Спасибо за все:позитив,настроение и пп вкусняшки❤❤❤
Надо делать крем светлый. Тогда будут видны прослойки и будет еще красивее. Но вкусно, это точно. С утренним кофейком. Самое то.
Лови позитив, ❤❤❤❤❤
Умница какая !
Умничка😍
Спасибо большое , Ирина и за говорите рецепт и за то что пишите рецепт, это очень приятно, и не реагируйте на плохих людей, какая разница , какие ногти, какая прическа, вы умница❤❤❤
Спасибо за ваши рецепты Ирина,,вы большая молодец...живу в Германии,была у вас в Кустанаи 4 г.назад у меня там подруга,если ещё доведется,,может и увидится можно будет,воочию вас поблагодарить....
Ирина, присоединяюсь ко всем хоршим коментариям. Скольким людям помогли, это дорогого стоит. Причём бесплатно и открыто. А с рубрикой вы прямо в точку. Интересно, ново, свежо. Кстати, про пальцы. Я огорчилась , прочитав не лестный коментарий, ответила,, красотке,,. Но ваш ответ, отпад, супер😄. Так держать и никак иначе.
Молодец!!!!!!!!
Добрый вечер Ирина попался мн твой рецептик блинчиков буду пробовать Я думаю что очень будет вкусно Спасибо большое😊
Ирина делай так как тебе надо ❤❤❤
Красивые ножки, красивые пальчики!!!! Просто завидуют!!!😅 И ручки, кстати, тоже красивые!!!😊😊😊
Доброе утро .Ирина ..ну мы как истиные Шубинцы ..уже отведали этот тортик ..вкуснотища.Спасибо тебе..🥰🥰🥰🥰🥰
❤❤❤
Иришка!!!!😂😊😊😊Молодец!
Ура вкуснятина и рецепт под видео Спасибо Ирина ,сегодня доели с мужем кекс с клетчатки и я зделала с шоколадным пп пудинг 😋😋😋
А можно рецепт из клетчатки , я не как не найду
❤ сковородки Нева металл самые лучшие..... Заказываю на ВБ, там разные размеры.
Ура!!! Есть рецепт и кбжу- супер 👍 👍 👍 👋👋👋
Теперь будет всегда так
@@Irishka 💋💋💋💋💋
@@Irishka СПАСИБО!!! 👋👋👋
Ах зажигалочка наша, опять вкусняха 😋, спааааасибо за рецепт!!!!
Ой как классно он выглядит....😋😋😋 смотри, удержись до завтра! Утром проверим!!!🤗🍰🍰🍰
Ира, я с Азова, смотрю твои передачи старые, мне нравится,
За пальцы❤
Доброго время суток!Вчера приготовила тортик по этому рецепту.Спасибо Ира огромное.,очень вкусный,но я добавила один киви .Ещё раз спасибо за рецептик
Привет Ирина, сегодня на обед съела два куска заливного пирога из цельнозерновой муки с луком и яйцами и за пила компотом из свежих ягод без сахара
❤❤❤❤❤❤
😊
Ирочка сделала я блинный тортик обалденный Спасибо тебе огромное💋💋
Добрый вечер, смотрю на работе, если смогу посмотреть, пока не посетителей
Молодец, 😂
Ирина, а вы не хотите выпустить книгу рецептов в электронном виде?
Ирочка доброе утро и приятного аппетита🥰
Ира я новичок, мне очень хочется похудеть, но нет силы воли, 😢 как мне её приобрести? Мне так нравится как вы подмигиваете, просто поднимается настроение спасибо Вам
❤❤❤❤❤😅
Привет из Германии ,большое спасибо за рецепты, подсела на ваш канал,готовлю с вами.
А можно вместо сахаразаменителя 1 ч.ложки мёда
Потрібно меньшу пательню по об'єму,тоді буде високий🌝🌞
Ириш,а если сделать крем сливочный(творожный) и добавить в него какао?Торт будет выше и мягче.Я так делала ваш кексик.Вкусно!Невозможно оторваться!
Здравствуйте. Вместо какао лучше кэроб. По вкусу то же какао, а калорийность меньше.
Ирина, на самом интересном месте видео прервала😉 А как по вкусу? Придётся самой приготовить)))
Ирочка, доброе утро, редко пишу комментарии, но сейчас не могу удержаться. Я насчёт пальцев, а что нормальные пальцы как у многих, почему их надо прятать по мнению некоторой особы. Эта особа не с той ноги встала в то утро, на том и остановимся. Ирочка, вы супер, мне нравится как вы реагируете на подобные выпады, умница, так держать.
Добрый день научите пользоваться сит 30 программой
Нельзя делать кому-то на зло...только себе и дорогим людям на счастье...
Спасибо за рецепт.недавно нашла ваш канал.буду смотреть.у меня такой вопрос купила весы точно как у вас немного пользовалась на даче дома у меня другие потом наверное месяц не ползовалась теперь он не работаеть поменяла батарецки и ничего.можеть вы про эти весы че то знаете?.
А можно посыпать кокосовой стружкой? Или это будет жирно?
Крем вообще можно без какао и будет белая прослойка и будет красиво,а то и в тесте какао и в креме наверно перебор
Как вы относитесь к лавашу, увидела в инете много рецептов с ним, подходящие, По-моему
Добрый вечер Ирина рада что подписалась на вас все замечательно .Если ва незатрудрить отправьте мне значок вашего приложения как подсчитать калории.,спасибо заранее вам .
Ирина ,здравствуйте!Подскажите где Вы купили сахарозам стевия!Всего Вам доброго!Спасибо!
На Озоне фитпарад номер 8 отличный.
Добрый день.Общали калорийность в итоге сколько получается на выходе??
Если бы был молочный крем,было бы красивее,спасибо за рецепт
Девочки чтобы понизить ещё калорийность можно молоко разбавить напополам водой и вместо крахмала положить гауровую камедь ( 23 КК на 100г) и её надо всего пол чайной ложки.
Я в шоке какие у нас люди неблагодарные, человек от души бесплатно все разжевывает, показывает, рассказывает и такую хрень про руки написать. Как вообще язык поварачивается.
А если нет кефира можно молоко?
Скажите пожалуйста, сахзам «стевия» не горчит?
Ирина, ссылка на ТГ истек срок годности...не можем Вам там найти...Выложите, пожалуйста, актуальную 🥲
Ира,Я вам писала (запиканку из цветной капусты)забыла написать 100гр сметаны.
Іріша де можна заказати такий фід парад стєвія?
На Озон Фитпарада номер 8
Конечно из интернета там есть Женя и Света которые ведут блог .Питаемся наПП
Нева металл наверное это из Питера
Звука нет
Ирина у вас сковородка блинная сколько диаметром?Спасибо
16
@@Irishka Ирина благодарю💞
сегодня увидела со скидкой 4995 тг,только диаметром 20 см
@@АсемгульНосиева моя 5000 тоже со скидкой брала
А они пусть не на пальцы смотрят, а на весы!!! 😁
Ирина сейчас арбузы . Не видела что б вы их ели .А я не могу удержжатся
Просто не ем
Здравствуйте дорогая Ирина я не хочу говорить вам гадости Я очень вами горжусь вашей силой воли вашим характером вы молодец Но у меня такой один некорректный вопрос А куда делась ваша лишняя кожа
Под одеждой, она ведь не будет голая готовить нам. А на руках видно в видео что есть лишняя кожа
Это ужасно,от ваших блинов люди набирают вес.На себе проверила.Вот, что значит нажива,сама это не ест.
Ешьте на полведра меньше 😂
КК эта ваша ПП. Для дур.
Значит вы по адресу 😂
Ирина, тут наверное кокосовая стружка подойдет)