АНТИ МОТИ без углей

АНТИ
МОТИ
Понравилось видео?
Ставьте 👍, напишите пару ласковых!
Мне важно видеть, кто смотрит мои видео уроки!
ПОДПИШИТЕСЬ
на мой инстагрam
@elena_naketo
Там еще больше полезных низкоуглеводных рецептов
для похудения.
Все просто,
вкусно и не скучно!
А главное☝️
БЕЗ САХАРА‼️
БЕЗ ГЛЮТЕНА‼️
БЕЗ ДРОЖЖЕЙ‼️
БЕЗ ЛИШНИХ УГЛЕЙ‼️
Ищите вкусняшки,
от которых не раsтолsтеешь,
то все есть у меня в ленте!
@elena_naketo
СЕГОДНЯ ПРЕДЛАГАЮ ПОПРОБОВАТЬ НАШУМЕВШИЙ ЯПОНСКИЙ ДЕСЕРТ
МОТИ
НО!
В низкоуглеводном варианте!
Не надо бегать искать дорогущую муку из клейкого риса, в которой ещё и углеводов ххх туча!
В моей пироженке (35 г) всего лишь 5,5 г чистых углей!
Энергетическая ценность - 85 ккал
Белки - 1,5 г
Жиры - 6,3 г
ИНГРЕДИЕНТЫ:
(На 8 шт.)
Основа:
🔸️рисовая бумага - 4 листа (40г)
из 1 листа - 2 штуки
Начинка:
🔸️творожный сыр Альметте - 150
🔸️мякоть кокоса (стружку сделала сама) - 25
(можно брать готовую кокосовую стружку ~15 г)
🔸️клубника - 45
🔸️чёрная смородина - 20
(ягоды берём любые, которые подходят)
🔸️любой подсластитель - по вкусу
(у меня - эксклюзивный сублимат манго без добавления сахара, не пытайтесь искать, куплен далеко)
🔸️мука кокосовая для финальной обсыпки - 5 г
Процесс приготовления смотрите и слушайте!
Для начинки смешать все ингредиенты, крупную ягоду предварительно порезать.
Лист рисовой бумаги размочить до мягкости, выложить на доску и разрезать пополам.
Можно и не резать, тогда получатся
ОГРОМНЫЕ МОТИЩИ.
Мне нравятся
маленькие, на 2 укуса.
Формируем десерт, как показано на видео.
(По типу лепки хинкали).
Излишки бумаги отрезаем ножом.
Готовые пироженки панируем в кокосовой муке.
Отправляем в холодильник на полчаса.
Наслаждаемся!
Как вам такой
вариант моти?
Вы вообще пробовали этот десерт в оригинале?
Это пyшкa!
Хотите видеть у
себя в ленте мои рецепты для КЕТО или НУП, подпишитесь на
мой хештег в инсте ⬇️
#gotovims_elena_naketo

[@МаринаМиграл]

Очень полезные и позитивные ролики. Продолжайте снимать. Браво!

[@Veranichka-l8v]

вау, спасибо большое 💖💖💖. недавно попали на вас и ваш канал - подписка, лайк, успехов ❤

[@elena_nenaketo]

Благодарю ☺️

[@ИринаГ-ы2щ]

Очень понравился рецепт, но не поняла про сахарозаменитель? Это манго? Или что-то другое? Попробую обязательно приготовить!

[@elena_nenaketo]

Берите обычный сахзам, просто у меня такой необычный)

[@ЛинаАфанасова-н5т]

Класс!💓

[@elena_nenaketo]

🫶🫶🫶