Jak w praktyce ograniczać WEGLOWODANY.
Вставка
- Опубліковано 24 жов 2022
- 📖 Od tego zacznij - KSIĄŻKA: Metoda Odchudzania Braci Rodzeń
braciarodzen.pl/ksiazka-metod...
💡Weź udział w II edycji Czystej Konferencji
braciarodzen.pl/czysta-konfer...
🔔Warsztaty w Manchesterze 3 marzec 2023
braciarodzen.pl/produkt/warsz...
🍽 Wycofaj cukrzycę typu 2 z Braćmi Rodzeń
braciarodzen.pl/produkt/progr...
👩🏼🤝🧑🏻 Dołącz do BRTeam. Niezależnie myślącej i pięknie żyjącej społeczności
braciarodzen.pl/brteam/
👨⚕️Protokół odstawiania leków + Plan Żywieniowy Braci Rodzeń + BONUSY
braciarodzen.pl/produkt/zesta...
🍞Pobierz darmowy przepis na chleb majonezowy👌👍😊
bit.ly/2QTJtCc
Kupując produkty, które dla Ciebie tworzymy, wspierasz naszą, niezależną działalność edukacyjną🌀🌀✌😊 Można pięknie żyć. Dziękujemy ❤
-----
Dołącz do nas
Zapraszamy na naszą nową stronę internetową, gdzie znajdziesz sporo wiedzy dotyczącej stylu życia LCHF/KETO
✅braciarodzen.pl/
✅Instagram --- / braciarodzen
✅Facebook --- / braciarodzen
-----
Bracia Rodzeń✌👌😀
Ten film ma charakter wyłącznie edukacyjny i nie może zastępować i być traktowany, jako porada, konsultacja lekarska. Treści, które udostępniamy, nie są przeznaczone w celu postawienia diagnozy i leczenia. Poinformuj swojego lekarza o wszelkich zmianach, które możesz wprowadzić w swoim stylu życia i omów je z nim. Nie lekceważ porady lekarskiej ani nie opóźniaj wizyty u lekarza z powodu, co czytasz na naszej stronie, lub na innych naszych kanałach komunikacji. Prawda i nauka się zawsze obroni. - Навчання та стиль
Wszyscy lekarze powinni tak leczyć a nie robić z pacjentów stałych klientów. Przemysł spożywczy szybko się dostosuje.
Życzę dalszych sukcesów
Jesteście super. Jestem z Wami miesiąc i 8 kg w dół bez ćwiczeń. Zeszła ze mnie woda znika tłuszcz , jestem zachwycona. Mąż jak zobaczył jak ja jem , to też zaczął ze mną ciąć węgle , jest bardzo zadowolony bo czuje się dużo lepiej, a z początku trochę sceptycznie do tego podchodził ( pewnie dlatego , że uwielbia słodycze ) . Dobrze , że jesteście 👏👏👏 za Waszą robotę
Jak to zrobiłaś?wow też bym chciała
@@kasiawesoa4594 Dokładnie tak jak mówią braciszki . Oglądam film po filmie nawet kilka razy 😃 Plus przepisy z YT . Odstawiłam chleb , ziemniaki, makarony ,kasze , a wypełniłam lodówkę serami śmietaną i mięchem . Dieta pycha proszę Pani 😉 powiedzenia zmiany myślenia , jak to mówią braciszkowie 🤗
A jaka waga początkowa? Ile cm wzrostu?
Potwierdzam, można tyle schudnąć w miesiąc. Chudłem tyle na diecie opartej o produkty z niskim indeksem glikemicznym. Problem w tym że ciężko utrzymać takie tępo na dłużej. Potem to idzie wolniej i ważne aby się nie zniechęcać oraz utrzymać LCHF a wprowadzać post przerywany 16/8
Pięknie żyję odkąd słucham Braci Rodzeń. Minus 12 kg i mega samopoczucie.
Jestem z Wami dokładnie od 23 maja 2022. W grudniu kończę 30 lat. Ograniczone węgle i zdroweNIEjedzenie pozwoliło na zrobienie 112 kg z tragicznych 133 kg! I to dosłownie bez specjalnego wysiłku fizycznego, staram się zrobić minimum 10 tys. kroków dziennie, ale jak się nie uda to nie robię sobie z tego tytuł wyrzutów :) Na początku leciało 1.5-2 kg w tydzień, teraz to zwolniło ale cały czas jestem zdania, że muszę dać swojemu organizmowi czas, żeby po wielu latach zaniedbań naprawić wyrządzone sobie szkody. Dziękuję Wam Bracia, bo to dzięki Wam zacząłem trzeźwo myśleć i to dzięki Wam będę obchodził urodziny o ponad 20 kg lżejszy!
Dla niedowiarków, insulino oporność poszła w zapomnienie, zniknęło zmęczenie, bóle stawów, wieczne zapalenie zatok a no i ponad 20 kg mniej, z rozmiaru XXL na XL a czasami już nawet L :)
Od roku Was obserwuję, od sierpnia wraz z mężem stosujemy wasze wskazówki. U mnie -11kg, mąż -20kg i czujemy się wspaniale. Dna moczanowa odeszła tak samo szybko jak przyszła 🥰🙃
Witam serdecznie, moje kilogramy lecą powoli i czuję się wspaniale 😁
Tak tak ograniczamy węglowodany 😁i 9kg w dół bardzo dziękuję za otwarcie mi oczu🥰wielkie dzięki🥰
Prawdę mówicie , sprawdzone , działa , pozdrawiam 👍👍👍
Stosując Wasze wskazówki czuję się świetnie. Schudłem 17 kg i polecam Was innym.Pozdrawiam
Książke zakupie dziekuje za to co robicie ❤❤❤❤❤
Super ❤włączyć myślenie Tak Jest !
A ja właśnie wróciłam 😍 Panowie, rewelacja! Książka zamówiona 👍🏻
Nie jem wegli bo ciężko dostać bo kopalnie pozamykali😂😂😂
Książka zakupiona. Dziękuję za wskazówki . 6 miesięcy w keto,nowe życie 😍 , pozdrawiam
Pozdrawiam wszystkich pięknie żyjących ❤️❤️
Piękne życie rozpoczęte i nadal trwa 👏😊
Dobry Łukasz "Mój pies jest zależny od tego co mu dam..... no ale to jest w końcu pies" :D świetna refleksja
Mój jednak nie zeżre wszystkiego co jej dam i nie jest zależny będzie głodować piszczeć aż dostanie wołowinę surową czyli jest mądrzejszy od wielu ludzi 😂woli manifestować złość i żal niż zeżreć cukrowego chrupa. Pozdrawiam 😊
"...efektem ubocznym niezalezne myslenie..." ❤️
ciezko bez "windy" sie funkcjonuje podobnie jak bez węglowodanów .
Witam serdecznie Braci Rodzen
jak ja czekam na Świętą Księgę BR bo.... to jest prawdziwa Edukacja, na którą czekam tak, jak nie czekałam dawno..... pokładam w niej wielkie nadzieje, że "mnie umądrzy i zmądrzy", a już teraz dziękuję!
💯% prawda , wszystko co bracia RODZEŃ mówił. Pozdrawiam wszystkich którzy chcą być zdrowym i bez Kortyzolu.
Witam was serdecznie
Kupiona!!! Czekam na przesylke :) gwiazdka w pazdzierniku :)
Zakup dokonany 😃💪👍
Bardzo ciekawe materiały, inspirujecie do działania ;) Czy książka wyjdzie tez w wersji audio book??
Marketingowo poukładane, ale pracujecie na to kilka lat. Należy Wam się. Pozdrawiam serdecznie Olek
Jesteście mega fajni ale najważniejsze wiarygodni pozdrawiam
3 tygodnie temu dowiedzialem sie o Was,przeszedlem na diete niskoweglowodanową i post przerywany, mam culrzycę 2, ,,,,,3 tyg temu cukry 180-250 , bralem tylko metforminę, jestem szczuply,,,,teraz cukry 115 - 150 , mierze 10 razy dziennie, najwyzszy cukier mam o swicie na czczo, po jedzeniu i przez reszte doby nizszy,,,,to jest NIE DO UWIERZENIA, od samego początku bylo coraz lepiej, czuje sie rewelacyjnie, wszystkim mowię o Was, ludzie przechodza na wasz tryb zycia i mowia ze poprawa, ci ktorzy latami lecza cukrzyce maja natychmiastowa poprawe bez lekow, jestem w szoku ze medycyna, diabetolodzy, nie lecza tylko wpedzaja ludzi w chorobe, i biorą za to taką wielką kasę , nie ma slow jakimi mozna Wam dziekowac
podstawa każdego zdrowego jedzenia polega na NIE OBŻERANIU SIĘ a KETO to jest kolejny stopień wtajemniczenia do sztuki walki z otyłością/nadwagą jak u rycerzy Jedi ..... prawda Bracia? nie każdy może tak żyć bo żeby tak żyć TRZEBA ZROBIĆ W głowie porządek. potem porządek w lodówce i zwyczajach zakupowych, efekt uboczny to spadek masy ciała, jakby ktoś nie wiedział
Ja też uważam że braciaki mają największe zasługi w otwieraniu ludziom umysłów i pokazaniu jak jedzenie wpływa na nasze życie. To jest kluczowe. Ludzie źle się odżywiają, jedzą byle co, szybko i dużo. A problemów zdrowotnych w ogóle nie łączą z ożywianiem.
odżywianiem oczywiście... ;-)
Schudłam 10 kg, ale znowu przeszłam na ,,ciemną stronę mocy''. Kupiłam książkę i teraz mam nadzieję pójdzie mi lepiej.
Pozdrawiam
Informacje o współpracy z moim lekarzem moge wsadzic miedzy bajki. Kiedy go o to poprosilam to zlapał sie za glowe i powiedzial ze umywa rece, bo ja chce sie wpedzic do grobu🤣
A mi właśnie mój rodziny lekarz, powiedział o Braciach.
Moja rodzinną dała mi spokój gdy cholesterol był w normie a różnica wzorcowa :-)))
Ale na słowo tłuszcz wzdrygala się nadal :-)))
Jak Was znalazlam, chyba w wakacje to pomyślałam, że moglibyście napisać książkę, tak byłoby łatwiej uporządkować wiedzę, a tu pyk..za jakiś czas niespodzianka, mówicie Panowie, że napisaliście książkę 😀Kupiłam 2 egz. jeden dla siebie, drugi dla siostry która mieszka we Włoszech. Dzięki 💚💖💙
Zajebiaszcza okładka;)
Mi się wydaje drodzy braciszkowie, że pierwszym Waszym sukcesem a nie wiem czy nie najważniejszym jest wyrwanie ludzi z tzw. strefy komfortu ! Nie da się już chyba po obejrzeniu Waszych filmów jeść tak bezrefleksyjnie. Daliście nam wiedzę na temat wpływu węglowodanów na nasze zdrowie, procesy metaboliczne itp. Ja na przykład nigdy nie zastanawiałem się nad tym jak przebiega proces trawienia pokarmów a mam 58 lat więc już trochę przeżyłem i zjadłem. Dzięki Wam zdałem sobie również sprawę z tego, że w zasadzie to jadłem coś non stop. Jak nie 3 posiłki dziennie to w tzw. międzyczasie przekąski no i słodkie oczywiście - do kawy, na poprawę humoru, do herbaty i tak bez końca. Wytłumaczenie zawsze się znajdzie aby żreć cały czas. To uzależnienie od jedzenia o czym również wspominacie jest chyba wszechobecne. W moim przypadku obecnie wygląda to tak, że owszem zdarza mi się zjeść pieczywo czy ciasto. Na szczęście rzadko i z umiarem, ale mam świadomość tego co robię. Mam zdiagnozowaną cukrzycę typu 2, nadciśnienie tętnicze, dnę moczanową w skrócie wszystko co wiąże się z insulinoopornością. Moja waga w szczycie przy wzroście 186 to 142 kg. Od stycznia 2024 jestem na poście przerywanym 16/8 oraz LCHF oraz co polecam szczególnie chrześcijanom/katolikom w piątki nic nie jem i wieczorem nawet wpadam w ketozę 1,9 ( kupiłem glukometr z funkcją mierzenia ketonów). Leki na nadciśnienie odstawione a ciśnienie regularnie mierzone w normie ( z lekami było 100/60 więc...) Leki na dnę odstawione (kwas w normie). Próby wątrobowe już w normie a wątroba już nie powiększona choć jeszcze stłuszczona. Wygląd skóry dużo lepszy. Samopoczucie duże lepsze, więcej energii no i w ogóle poprawa wszystkiego. Przede mną jeszcze zebranie się do regularnego ćwiczenia ale i to ogarnę z czasem. Waga w dół o jakieś 12 kilo, mniej więcej 0,3-0,5 kg tygodniowo. Nawet się cieszę, że nie chudnę za szybko bo skóra ma czas się skurczyć i na razie nic za bardzo nie wisi. A w sumie schudłem jakieś 30 kilo z tym, że początkowo na cukrzycy więc niezbyt zdrowo. Piszę to wszystko po to aby dać świadectwo tego, że Wasze zalecenia działają. Aby dać innym nadzieję i powiedzieć że da się !! Jestem Wam ogromnie wdzięczny za to, że ratujecie nas, można chyba tak powiedzieć przed nami samymi i zażeraniem się bez pamięci. Niech Was Bóg ma w swojej opiece ! Pozdrawiam serdecznie.
Kupiłam 🎉 będę stosować. A tak naprawdę stosuje od 30 kg temu 😅.
No pomogliscie mi w jakis cudowny😂 sposob!
🍖🍗🥩🥓🍳🥚🥚🦐🦞🦀🧀🧈
Tak jest Braciaki! Ostro po oczach tych maruderów, którym nie chce się myśleć po tylu Waszych wykładach - nadal chcą wszystko na tacy.
Upadki i potknięcia to moja specjalność 😫 ja wiem co jem (mam pełną świadomość i dużą wiedzę). Więc jak już się skusze i znów zjem coś dla mnie niedobrego to załamuje ręce 😞 to trudne bo w nas sa mechanizmy zapisane od dziecka. Potem się podnoszę i dalej próbuję. Wiem że lepiej się czuję bez węglowodanów i schudłam 16kg (dość szybko bo w 5 miesiecy a teraz wolniej). Lecz nauka trwa całe życie - uczymy się siebie i zdobywamy wiedzę po to by nam sie lepiej żyło 🌈🥰 życie jest piękne ☀️😍
Jesteś bardzo dzielna i gratuluję wytrwałości. Nie jesteśmy idealni i całe szczęście, upadamy. Ważne żeby się podnosić a świadomość tego co robisz jest najważniejsza. Zawsze do celu. Może pod górkę z upadkami zakrętami ale zawsze do celu. Gratuluję.
Od września schudłem 18 kilo. Z 88 na 70. Czuję się wspaniale.
A co myślicie po przejściu achalazji przelyku 🤔
Dzień dobry.A co z lekami na RZS?
👍👍👍💪
Przepraszam a co to miało znaczyć że zajechało dzikim trenerem 😉, czy wy się z niego panowie teraz nabijacie? Tak naprawdę wiele od niego się nie różnicie jeżeli chodzi o motywowanie ludzi.
Zaryzykuję nawet stwierdzeniem niż sami panowie jesteście produktem internetowego kursu i po prostu sprzedajecie ludziom wiedzę akurat w taki sposób, chociaż waszą pracę bardzo szanuję pozdrawiam życzę sukcesów.
A ja kupilem 8 chociaz mam 69 na budziku - super ze pomagacie Tym biednym ludziom sa strasznie zagubieni !!! pozdrawiam
Czy posiłek gotowana kasza gryczana, duszona cukinia i gotowany burak na parze jest zły?
Dziekuję za to, co mówicie: za rady, jak zdrowo żyć w odniesieniu do leków itp Mam pełny szacunek do Waszej wiedzy i doświadczenia. Dziękuję, że sie tym otwarcie dzielicie. A czy moglibyście też uszanować czyjeś uczucia religijne i nie rzucać jako przecinków imion Jezusa i Maryi? - Dziękuję x 2.
Najlepsza dieta to brak diety. Jemy to czego nasz organizm potrzebuje. Nalezy sluchac sygnalow jakie wysyla nam cialo i nie katowac sie psychicznie.
Potrzebuje albo ma zachcianki co skutkuje kalectwem w postaci otyłości ;) Nie polecam.
Gdy byłam na restrykcjach żywieniowych ciągle ciągło mnie to węgli i tłuszczu teraz wiem że byłam niedożywiona więc organizm się domagał więcej tkanki tłuszczowej
@@Wiola0308 Na zbyt długiej redukcji tak może być. A jak jeszcze za mało kcal to już w ogóle tragedia ;)
Przekonuje się dopiero po 20 latach nieświadomości o jedzeniu, stosując wielu diet, a co myślicie o diecie dukana ?🤔
Super w niecały miesiąc 5 kg w dół i zdrowo 👍
kazek tak trzymaj !@!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
A co u dzieci z cukrzycą typu 1 czy jest możliwość wyleczenia bardzo proszę o informację
❤💛💚
Taaak mój syn lat 3 wsiadł na rowerek z dwoma kołami i pojechał 😁 można można 😁
👍👍👍
a ja miałem pierwszy raz w wieku moze 5 lat, mozna ? można.
🌷👍
Czy spożywanie niskiej ilości węglowodanów przy trenowaniu ( amatorsko, lecz jest to około 5 treningów siłowych tygodniowo)i przy hipoglikemi reaktywnej jest nadal wskazane ? Wogole bardzo mało jest wiedzy na temat HIPOglikemii reaktywnej ,a w połączeniu z trenowaniem to już zapomnij .
👍👍👍👍
Tytuł filmu nie jest kompatybilny z treścią - nie pierwszy raz. Straciłam czas.
Dzięki za trzeci stopień wtajemniczenia. Waga w dół 23 kg od lutego i się trzyma.
Czasami grzeszę jedząc ciasto i słodycze a waga constans.
Pozdrawiam 👍👍👍
Ale ciasto i słodycze też mogą być keto-zamiast cukru stevia lub erytrytol, zamiast mąki pszennej migdałowa lub kokosowa. I ważne by raz na jakiś czas a nie często. Ja jadłam od lipca dwa razy ciasto keto i wystarczy, częściej nie potrzeba.
👍🖐❤️❤️
Jak keto ma się do nietolerancji pokarmowych na: migdały, orzechy, wieprzowinę, kazeinę, strączkowe? Mam ich jeszcze kilka, ale te już nie są zalecane na keto. Najbardziej interesuje mnie mięso i kazeina. Który nabiał można jeść bezpiecznie?
Jak długo mam czekać na książkę zamówioną 30 października? Pozdrawiam
Od stycznia dieta niskowęglowodanowa + 16/8 do maja 2022 minus 25 kg od 110 kg. Po17 latach 'leczenia" cukrzycy, 7 latach pompowania insuliny 4 razy dziennie, insulina 15, hemoglobina glikowana 5,6. 5 sierpnia wizyta u diabetologa w szpitalu uniwersyteckim w Krakowie. "Nie wymaga leczenia w poradni specjalistycznej(diabetologiczna) " Da się, da się. (Czy jest możliwość skonsultowania dalszego postępowania).
👊👍
twój wizerunek był na banknotach, ciekawe !
A co z cukrzyca typu 1 ?
Walnąłem się w kciuka...
Oj zabolało.... 👍
Na drugi raz walnę w kciuka.... Żonę 😃
To ja pierwsza zamawiam drugą książkę
Chciałam zakupić książkę, ale nie mam konta polskiego. Brakuje płatności kartą 😒
W tym roku na zime w Polsce moze lepiej sie nie odchudzac?
Jak nazywa się aplikacja do liczenia węglowodanów? Bracia Rodzeń kiedyś polecali ale nie pamiętam
👍
🙂
Kupilam ksiazke na poczatku pazdziernika i jeszce jej nie mam , co to znaczy…?
U mnie nie działa. Mam nadczynne guzki i bez wegli nie istnieje. Ale moje węgle to owoce i warzywa i też czuje ze żyje. A wcale nie odciolem się od węglowodanów. Nie w węglach problem tylko w ilości ich spożywania i jakości spożywanego jedzenia. W skrócie ale każdy po swojemu wg własnej choroby pozdro
To jak to jest? Cala Azja wchłania węglowodany i żyją dobrze!.... Ładnie i zdrowo wygladaja!....no nie cukry!
Azjaci łączą je z tłuszczami nienasyconymi, ryby, glony, orzechy. Niestety jak chce się jeść boczek i karkówkę to węglowodany trzeba wykosić. Coś, za coś.
@@magdalasandia3177 Masz wybór, albo węglowodany i do 10% tłuszczu, albo tłuszcz i do 10% węglowodanów.
@@magdalasandia3177 kobieto nie pisz tych bzdur bo widać że nie masz pojęcia o tym jak funkcjonuje organizm ludzki.
Niestety ludzie uzależnieni od cukru zawsze będą mówi że diety niskoweglowodanowe są złe.
To tak jak palacz który mówi że lubi palić. Alkoholik że w każdej chwili może przestać. Otóż nie może i każdy nałogowiec nie może. Ty też nie I będziesz bronić tych cukrów rękami i nogami
@@magdalasandia3177 szkoda ze weszłam z tobą w dyskusje bo widzę, że nie masz podstawowych wiadomości jak funkcjonuje organizm ludzki.
@@magdalasandia3177 mięso nie uzależnia. Jedzenie już tak.
wrr kupiłam książki 4szt.. jedną między innymi na prezent w ten weekend.. a tu niespodzianka.. info przyszło po zakupie.. że książki zaczną być wysylane od 5 listopada.. buuuu ☹️
ale ok .. wciąż Was kocham 😉
Tak
Jak zwykle nie mówią konkretów. Jak kupisz książkę to się dowiesz. Słabe
Prawdopodobnie jestem rekordzista 😁 27 kg. ❤❤❤
od stycznia do maja 25kg
U mnie mniej wiecej od wakacji dużo wody, staram się nie żreć przez te szesnaście godzin, co czasem się nie udaje... moje menu jakoś drastycznie się nie zmieniło, generalnie jem to co do tej pory, wpadnie czasem nawet jakiś węglowodan :P ale staram się jeść w tym ośmiogodzinnym oknie, czasem krótszym no i po kilkunastu tygodniach jest prawie trzy kilo mniej i wszystkie spodnie do zwężenia... kto mi za to zapłaci...?? hehe Pozdrawiam!
WITAM WASZ GORACO , PRZESYLAM POZDROWIENIA Z CHICAGO .
👍👍👍👍🇵🇱👍👍👍
"pies..., idę, część odchodzę, nie potrzebuję Was..., chociaż kupcie książkę.... "👍
Czy książkę kupię za pobraniem?
Nie. Trzeba zapłacić od razu przy zamówieniu.
Proste pytanie jako facet do facetów bo niestety niemoge nigdzie znaleźć odpowiedzi czy da się na diecie nisko węglowodanowej zbudować fajną umięśnioną sylwetkę czyli czy da się robić mięśnie bez węgli.Czy da się być nr 1 według standardów płci przeciwnej czyli kwadratowa szczęka umięśnione barki wąska talia,niestety często efektem diety low carb są wąska wydłużona proporcja twarzy,wąskie ramiona i barki.
Pewnie, że się da.... dodatkowo możesz zobaczyć kanał Ketokocur...
A ja jestem załamana .jestem na stylu niskowęglowodanowym od przeszło miesiąca -9 kg . wszystko super ,ale dostałam silnego rozstroju żołądka ,biegunki przez ilość tłuszczy jaka jadłam .mój organizm nie daje rady ( nie mam pęcherzyka żółciowego) ,jestem zawiedziona ,ale chyba dalej nie będę na low carb 😥
A jak sytuacja z żywieniem niskoweglowodanowym u dziecka w niedowadze? Da sie jakoś w zdrowy sposób podnieść wagę?
Dziecko z racji tego, że rośnie i rozwija się nie powinno być na zbyt niskich węglach - trzeba mieć to na uwadze.
Pozdrawiam
@@krisholi4370 jak to jest ze dla dorosłego jest to zdrowe a dla dziecka juz nie???
@@superdario3135 Bo dziecko się rozwija i węglowodany są potrzebne jako na przykład budulec w organizmie. Dlatego dzieci mogą być na diecie niskowęglowodanowej, ale raczej w górnej granicy spożywania węgli, niż na bardzo niskiej podaży węgli (typowo ketoza na przykład). Bo jak coś się zesra po dordze, to ciekawe czy łatwo będzie to odkręcić ? Dorosły już się nie rozwija, nie kształtuje się układ hormonalny na przykład więc tutaj jest trochę większe pole do popisu z dietą.
Na przykład dr Jan Kwaśniewski w swoim "żywieniu optymalnym" zalecał więcej węglowodanów w diecie dla dzieci (z racji tego, że rosną i się wiele rzeczy w nich dopiero rozwija i kształtuje), niż dla dorosłego na tym samym żywieniu.
Pozdrawiam
@@krisholi4370 no takie info słyszałem tylko jakoś nie kumam co jest w tych weglach takiego że miałyby być potrzebne do rozwoju?
Białko wydawało mi sie ze jest budulcem
Chciałabym zapytać, czy w książce znajdę praktycznie wskazówki, jak można dostosować Waszą "metodę odchudzania" do kogoś, kto nie spożywa mięsa, aby jeszcze Piękniej Żyć?
Pozdrawiam i dziękuję za to co robicie! :)
Żywieni Optymalne dr Jana Kwaśniewskiego jest to dieta nisko węglowodanowa oparta o sery żółte, twarogi, jajka (przede wszystkim żółtka jaj), podroby, śmietany, orzechy itd. - da się ją spokojnie skomponować bez udziału mięsa.
Pozdrawiam
A co jest przyczyną rezygnacji z mięsa?
Mięso jest zdrowe i potrzebne do prawidłowego funkcjonowania organizmu.
Pomijam wojujących wege świrków bo ich nawet rzetelna wiedza nie przekona.
Ps Kiedyś byłem na diecie wegetariańskiej i wcale lepiej się nie czułem...
Nawet w wątkach duchowych Plejadianie odradzali weganizm...
Czy po ostrym zapaleniu trzustki i usunięciu woreczka żółciowego jest kiedykolwiek możliwy taki model żywienia?
Mam raka mózgu, biorę tabletki przeciw padaczkowe. Czy ja mogę przejść na dieta niskowęglowodanowa keto?
Zdrowia
@@magdalasandia3177 a jesteś lekarzem żeby mu coś takiego pisać? Czy przeczytałaś artykuł na Onecie?
Ja jestem na keto i deficycie a nic nie chudnę - jakiś pomysł, dlaczego tak jest? Bo na schudnąć po prostu NIE MOGĘ a z hormonami wszystko ok.
A sprawdzales ketony w moczu? Fitatu polecam ,oblicza wegle.mnie sluzy nieprzekraczanie 20/30
Kup książkę a na pewno schudniesz bo jak nie kupisz to nie schudniesz 😁
🚲🛼🚲🛴🚲🛼🚲
Jak ograniczyc weglowodany . to Tylko w ksiązce? Nie znejm chleba jestem głodny. Lubie chleb, nienawidzę jajek one smiedzą , Nienawidzę warzyw
nie zrobie 10 tys krokow, moj ruch to 3 km albo i mniej
Proszę o komentare.
Lekarka jest wyrażnie przekupiona.
Mam pytanie, od lutego br. czyli już od prawie 9 miesięcy nie przekraczam 30g węglowodanów na dobę a na czczo mam cukier w przedziale 100-110 parę razy się zdarzyło, ze był poniżej 100, skąd się bierze i dlaczego taka glukoza na czczo?
To może być hormon kortyzolu lub tarczyca. Sprawdź proszę
Ja tez tak mialam i odstawilam kawe i 3 tydzien w ogole od wegli ,nabialu juz po dwoch dniach mialam 80
To może być tzw. efekt brzasku, rano mamy podwyższony kortyzol i glukoza jest wtedy wyższa, może też być nieprzespana noc albo jakiś długotrwały stres.
Gdy nie jem węglowodanów źle śpię i mam wysoki kortyzol a wtedy też wyższy cukier, więc to nie dla mnie
@@Wiola0308 u mnie na odwrot zaczelam lepiej spac bez wegli i cukier spadl ,mam niedoczynnosc tarczycy i ustapily objawy menopauzy
Panowie, trochę słaby tytuł książki na prezent... "Metoda odchudzania" sugeruje, że osoba obdarowywana, jest grubaskiem i powinna schudnąć :PP Jakim trzeba być nietaktownym chamem, żeby komuś coś takiego sprezentować? Każdym ma prawo wyglądać jak chce i nikomu nic do tego. Jeszcze sugerujecie, żeby to kupić pod choinkę 🙈Jakby mało powodów było, żeby się przez Święta pokłócić.
Wiesz co, ja bym się nie obraziła (akurat nie jestem zwolenniczką keto ale to pominmy). Wiem, że jestem gruba i jakie konsekwencje zdrowotne mnie czekają jak nie ruszę dupy i nie schudne. Mam zaklinać rzeczywistość ?
Dziś mija miesiąc .Ketozy nie ma, paski różowiuśkie, leki won, cukier 180 na czczo. Węgli nawet nie powąchałam. W kóło mięso, jajka ciut sera białego olej CHT zielenina, pełna suplementacja wszelakiego dobra z Waszym wyliczeniem , pomidory i wody po uszy... 8/16. Po wysiłku prawie bez zmian. Waga ani dygnie. Buuu. .😪
U mnie podobnie.....niestety.
@@dorotahanczyk9111 Szukam możliwości ruchu by to jakoś bujnąć. W sumie takich ludzi jak my jest tycia garsteczka. Nie mam sobie absolutnie nic do zarzucenia. I nie rozumiem czemu to nie działa. :( Głodówka podnosi cukier w górę. Ratunku.
minus 6 kg w 3 tygodnie :)
Za dużo reklam książki! To zniechęca a nie zachęca!
Zwolennicy i tak kupią a niezdecydowanych to odstrasza! Jest podejrzane że tak dużo!
Kupiłam ksiażke w tamtym tygodniu i jeszcze nie otrzymałam Danuta Jurczyk
Książka będzie wysyłana od 7 listopada
No ,człowieku, nie rozumiem!
Nie jadłam węgli ,cukrow od 40 lat i nie chudłam.Poszłam do dietetyka - lekarza z moim tygodniowym jadłospisem to mi dołożyl własnie węgle(kasze,ziemniaki,ryże) twierdząc,że musi byc rownowaga zywieniowa.
Tez nie chudłam.Jedyne co zmieniłam,to 2 posiłki i okno zywieniowe 9- 18ej.
I tez nie chudnę.Nie mam cukrzycy
I co robić???
Policzyć spożywane kalorie i porównać z ilością zużywaną przez organizm.
Może nie ma z czego chudnąć? Lub suplementacja o której mówią BR.
A ja ci wierzę. Nie jadam słodyczy od dawna ,nie pijam soków, z owocami uważam. 1 jabło albo odrobine jakis jagód. Mam pracę fizyczną plus siłownia co drugi dzień godzina regularnie, suplementacja wq Braci nie przekraczam kalorii. Np. dzisiaj 2 parówki na śniadanie + średni pomidor . obiad sałata + 2 jajka sadzone i jeszcze garstka jagód. zaraz ide na siłkę. tak jadam często na zmianę na obiadek pół piersi z kury albo kawalek innego mięsa i nie chudne. Mam Hashimoto ale biore leki i insulinooporność. Przybtej diecie na pewno mam deficyt kcal. 10 tys krokow robie w pracy do plłudnia i nic
@@annakot9042 Może to przez stres albo organizm nie przyswaja witamin i potrzebnych pierwiastków. Bo wydaje się, że aktywności fizycznej Tobie nie brakuje.
@@annakot9042 Za mało jedzenia. Organizm obniżył metabolizm, bo się broni. Trzeba dobrze odżywiać organizm i nie liczyć kalorii.