Quando por exemplo tenho 12 x 1000 para 400m. de pausa ativa Eu não penso lá nos 12 Eu vou fracionando o treino na mente! Penso daqui a pouco já estou no 4 Logo chego no 8 que daí na pausa depois do oitavo de mil eu tomo gel e água ! Logo estou fazendo o Tiro depois da hidratação; já falta só 3 Daí já era o treino tá feito 😊
Adorei! Obrigada guris!
Quando por exemplo tenho 12 x 1000 para 400m. de pausa ativa
Eu não penso lá nos 12
Eu vou fracionando o treino na mente! Penso daqui a pouco já estou no 4
Logo chego no 8 que daí na pausa depois do oitavo de mil eu tomo gel e água ! Logo estou fazendo o Tiro depois da hidratação; já falta só 3
Daí já era o treino tá feito 😊