Sn. Hocam, videonun henüz 2. dakikasındayım, fakat fon müziği o kadar yüksek ki, şarkıyı dinlemekten sizi dinleyemiyorum! Resmen konsantrasyonum bozuldu 😭😭
Reyhan hocam hep zayıflama üzerine videolarınız var bide bacakları kalınlaştırmak basen belirginlestirmek isteyenler için kombinasyonlar yaptığınız bı videonuz keşke olsa faydalansak ❤️
Verdiğiniz bilgilerin yanı sıra, üslubunuz, anlatım biçiminiz, güleryüzünüzle izlemekten çok keyif alıyorum ve bilgileniyorum. Emeğinize sağlık çok faydalı kanalınız çok saygı duyuyorum 🥰 yalnız ufacık bir şey önermek istedim, arkaplanda çalan müzik sözleri olmayan, enstrümental vb. birşey olursa size odaklanılması daha kolay olabilir. Çok elzem değil tabii böyle de izlenilesi 👍🏻🌸🌺
Çok doğru bilgiler için teşekkürler, Reyhan Hocam 💛🌸 50 dakikalık tüm vücut inceltme olsa ve tüm materyalleri kullanarak bir video gelse pilates tarzında çok sevinirim. Çok sevgiler 🧡🌸😘
Hocam bütün videoları tekrar tekrar izleyip uyguluyorum henüz incelmedim ama vücut ağrılarım geçti çok güzel anlatıp yaptiriyorsunuz sizinle beraber bende yapıyorum harikasiniz
Bacak inceltme konusunda aklıma takılan bütün soruların cevabını verdiğiniz bir video olmuş hocam iyi ki varsınız. Ben inceltmek için spor salonuna gidip ağırlıkla çalıştım bu şekilde öneride bulunmuşlardı ve malesef daha da kalınlaştı. Sizin videolarınızla inceltmek için çalışmaya devam edeceğim. Sevgiyle kalın.🧡
azərbaycandan sizə salam reyhan hanım sizin 4 dakikada dümdüz karın (iki haraketle)videonuzundakı hərəkətləri edirəm o hereketleri ne kadar artırsam daha etkili olur cavablandırmağınızı rica edirem🥰
Hanımlar hareket etmek yagı ertirir ama tam köklü cözüm sarımsak ve elma sirkesinde inanın yürekten hergün ac karnına sabah akşam 2 şer diş sarımsak yutulmalı koku yapmaz agızda ve hergüm sabah akşam ac karnına elma sirkesi 1 rer yemek kaşıgı sarımsaktan yarım saat önce alınmalı bunu 1 ay boyunca eksiksiz uygula görüceksin yag erimeyi göbekteki uzun yol tır şöförü ümit . Saygılar
Lipödem hakkında bilgilendirirmisiniz Bu rahatsızlığa uygun tavsiye ve egzersizleriniz varmı Çünkü çoğu insan bacaklarının kalınlığından bahsediyor,aslında bu rahatsızlıktan muzdaripler ve bilmiyorlar(bende dahil),şimdiden teşekkürler
Abla lütfen cevap ver benim koltuk altımla göğsümün arasında çok fazla fazlalık var askılı giydiğimde fırtllıyor Ne dendiğinide bilmiyorum bu nasıl geçer söylermisin?
Merhaba benim sorum şu şekilde olacak kilo verme evresindeyim hedefe ulaştıktan sonra mı sıkılaşma çalışmalıyım yoksa hem sağlıklı yaşam hemde sıkılaşma egzersizleri yapmak doğrumu cevap verirseniz sevinirim ❤️
Ben 98 kiloyum çok yürüyüş yapıyorum ama kilo veremiyorum diyetisyene de gidiyorum ama gene veremiyorum bacaklarım kalın basen de var göbek karın sarkması da var kilo vermek çok ama çok istiyorum eski halime geri dönmek istiyorum benim eski kilom 77 nasıl vere bilirim sizi çok seviyorum Allah ha emanet olun sevgiler saygılar🙏🙏🙏🙏🙏💋💋💋💋💋💋💋❤️❤️❤️❤️❤️❤️🙋🙋🙋🙋🙋🙋🙋☕☕☕☕☕☕🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲😍😍😍😍😍🍮
Selamlar, ben sağ bacak ve kalçada dediginiz hareketleri rahatca yapabiliyorum ancak sol bacak ve sol kalcada istemsiz bele yükleniyorum sıkamıyorum kramp giriyor bu bir tek bende mi oluyor diye çok düşünüyorum çözümü nedir bilgi verebilir misiniz:)
Hocam merhabalar benim hem ayak bileğim ince hemde dizkapağımın iç yan kısmı kemik çıkıntısı gibi bir çıkıntı var hemde o kemik çıkıntısının alt kısmı içine doğru ve buda sanki bacaklarıma karşıdan ve arka taraftan bakıldığı zaman çok biçimsiz ve üst bacağım ile alt bacağımın alakası yok gibi üst bacağa bakıldığı zaman sanki alt bacağımı zayıf ve biçimsiz bir bacak eklenmiş gibi bana bu konuda yardımcı olur musunuz umarım cvp verirsiniz ve bana özel bir video gönderip onu devamlı olarak yaparım Ayrıca normalde zaten çok zayıfım üst bedenimden daha zayıf bacak kısmım
Hocam en güvendiğim kanalsınız sizden bir ricam var spora daha yeni başlıyorum her gün düzenli spor yapmak istiyorum tek amacım zayıflamak lütfen günlük spor için (yeni başlayan) video cekermisiniz zayıflamak için umarım görürsünüz sizi seviyorum 💖
Sn. Hocam, videonun henüz 2. dakikasındayım, fakat fon müziği o kadar yüksek ki, şarkıyı dinlemekten sizi dinleyemiyorum! Resmen konsantrasyonum bozuldu 😭😭
Reyhan hocam hep zayıflama üzerine videolarınız var bide bacakları kalınlaştırmak basen belirginlestirmek isteyenler için kombinasyonlar yaptığınız bı videonuz keşke olsa faydalansak ❤️
Yeşilde çok yakışmış 😍
Güzele ne yakışmaz ki
Evet
Çok teşekkür ederim o kadar güzel bilgilendiriyorsunuz ki bilmediğimiz şeyleri öğreniyoruz sayenizde çok çok teşekkür ederim🙏😊💐🤗🌹🌹
Harikasınız💕💕💕
Verdiğiniz bilgilerin yanı sıra, üslubunuz, anlatım biçiminiz, güleryüzünüzle izlemekten çok keyif alıyorum ve bilgileniyorum. Emeğinize sağlık çok faydalı kanalınız çok saygı duyuyorum 🥰 yalnız ufacık bir şey önermek istedim, arkaplanda çalan müzik sözleri olmayan, enstrümental vb. birşey olursa size odaklanılması daha kolay olabilir. Çok elzem değil tabii böyle de izlenilesi 👍🏻🌸🌺
Böyle videolar çok seviyorum harikasiniz hocam iyiki varsınız 💕💕💕
Çok bilinçli bilgili harikasınız hocam, spor sizinle güzel. Başka kanallara asla güvenmiyorum...
canımızı alan video gelse 50 dakikalık gibi
ileri seviye için bu arada bu kadar tatlı spor hocasımı olur canım ☺️
Verdiğiniz bilgiler için teşekkür ederim hocam.. herşeyi konuşmuşsunuz bir kireçlenme ve nasıl güçlendiririz ona değinmemişsiniz ama olsun sevgiler♥♥
Evet bu soruya cevap
Nerde anlattınız ben verdim kilo ama sarktı nasıl toparlayıcam
Çok video izledim ama hiç bu kadar açıklayıcı sade dille anlatılmış bir video izlememiştim. Çok teşekkür ederim emeklerinize saglık.
Çok doğru bilgiler için teşekkürler, Reyhan Hocam 💛🌸
50 dakikalık tüm vücut inceltme olsa ve tüm materyalleri kullanarak bir video gelse pilates tarzında çok sevinirim.
Çok sevgiler 🧡🌸😘
Reyhan hocam normalde yorum bırakıp sonra izlemek üzere çıkardım ama bu videoyu anında izleyeceğim🤩🤩
Inanılmaz güzel bir kanal çocok etkili oluyor şuana kadar yaptığım tüm çalışmalar teşekkür ederim 🤗
Kanala güveni artıran harika bi video öpüyorum aşkım 😘😘
Size çok güveniyorum, hem bilimsel hemde pratik yönünüz çok çok iyi, tebrik ederim başarılar dilerim.
Ne kadar da harika anlatıp aydınlatmışsınız 😘 iyi ki varsınız
Hamilelikte bacak ve kol için bir video yaparmisiniz
Sizi izlerken keyif aliyorum
Bacak acma videonu ilk izledigim den yapiyorum ve ilerleme hissediyorum teşekürlerr 💙 Azerbaycan'dan Yaziyorum.
Sonunda aradığım sorunun cevaplarini buldum cok cok teşekkürler
Harikasınız maşallah teşekkür ediyorum iyiki varsınız Değerli insan Tahrandan İran başkenti saygılar
Harrikasin💜💜💜💜💜
Hocam bütün videoları tekrar tekrar izleyip uyguluyorum henüz incelmedim ama vücut ağrılarım geçti çok güzel anlatıp yaptiriyorsunuz sizinle beraber bende yapıyorum harikasiniz
Bacak inceltme konusunda aklıma takılan bütün soruların cevabını verdiğiniz bir video olmuş hocam iyi ki varsınız. Ben inceltmek için spor salonuna gidip ağırlıkla çalıştım bu şekilde öneride bulunmuşlardı ve malesef daha da kalınlaştı. Sizin videolarınızla inceltmek için çalışmaya devam edeceğim. Sevgiyle kalın.🧡
Emeğinize sonsuz teşekkürler reyhan hocam🙏verdiğiniz tüm değerli bilgiler için .
Reyhan hocam bacak kalınlaştırmak ile ilgili de bir video çekebilirmisiniz anlatımınız çok güzel..
azərbaycandan sizə salam reyhan hanım sizin 4 dakikada dümdüz karın (iki haraketle)videonuzundakı hərəkətləri edirəm o hereketleri ne kadar artırsam daha etkili olur cavablandırmağınızı rica edirem🥰
Reyhan hocam sizi takip ediyor ve videolarinizi uyguluyorum size sorum spor yaparken terletici termal giysiler giymek dogru mudur teşekkür ederim
Mükkemelsiniz reyhan hanım 🙏
hocam kalça ve basen eritme hareketlerini atabilirmisn size zahmet olmazsa
Harika bir video,ama müzik sesi biraz fazla olmuş.sevgiler😘
Hanımlar hareket etmek yagı ertirir ama tam köklü cözüm sarımsak ve elma sirkesinde inanın yürekten hergün ac karnına sabah akşam 2 şer diş sarımsak yutulmalı koku yapmaz agızda ve hergüm sabah akşam ac karnına elma sirkesi 1 rer yemek kaşıgı sarımsaktan yarım saat önce alınmalı bunu 1 ay boyunca eksiksiz uygula görüceksin yag erimeyi göbekteki uzun yol tır şöförü ümit . Saygılar
Reyhan hocam sezeryan ameliyatından ne kadar sonra egzersiz yapmaya başlayabiliriz?
Reyhan hocam ayak bileği inceltmek için ne yapabiliriz😆💕🥰❣️💓
Çok kıymetli bilgiler teşekkürler hocam 🙏
Güzeller güzeli hocam💕💕💕💕
Lipödem hakkında bilgilendirirmisiniz
Bu rahatsızlığa uygun tavsiye ve egzersizleriniz varmı
Çünkü çoğu insan bacaklarının kalınlığından bahsediyor,aslında bu rahatsızlıktan muzdaripler ve bilmiyorlar(bende dahil),şimdiden teşekkürler
Çok tatlısın
Reyhan hocam videoda kullandığınız müziğin adı nedir?
Bayılıyorum sana hocam 💕
Abla lütfen cevap ver benim koltuk altımla göğsümün arasında çok fazla fazlalık var askılı giydiğimde fırtllıyor Ne dendiğinide bilmiyorum bu nasıl geçer söylermisin?
Yaaa hocam harikasn
Harikaaa💞💞💞
Çok teşekkür ederiz 🙏🙂
Çok güzelsiniz 😁😍😍
Çok sağolun hocam❤️
Emeğinize sağlık, boyunuz kaç
Merhaba benim sorum şu şekilde olacak kilo verme evresindeyim hedefe ulaştıktan sonra mı sıkılaşma çalışmalıyım yoksa hem sağlıklı yaşam hemde sıkılaşma egzersizleri yapmak doğrumu cevap verirseniz sevinirim ❤️
Ben 98 kiloyum çok yürüyüş yapıyorum ama kilo veremiyorum diyetisyene de gidiyorum ama gene veremiyorum bacaklarım kalın basen de var göbek karın sarkması da var kilo vermek çok ama çok istiyorum eski halime geri dönmek istiyorum benim eski kilom 77 nasıl vere bilirim sizi çok seviyorum Allah ha emanet olun sevgiler saygılar🙏🙏🙏🙏🙏💋💋💋💋💋💋💋❤️❤️❤️❤️❤️❤️🙋🙋🙋🙋🙋🙋🙋☕☕☕☕☕☕🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲😍😍😍😍😍🍮
Bazı hareketleri yaparken, bacağımın arkasına kramp giriyor. Neden ve nasıl çözebilirim?
Bende de oluyor kasıldığı için sanırım
@@feyzaaksoy9379 Cevabınıza teşekkür ederim 🙏🏻
@@queentomyris1860 ❤️❤️
Hocam sizi cok seviyorum lutfen hocam sizi hergun gormek istiyoruz
Cox sagolun😘😍😍😍😍
Keşke müziğin sesini biraz kıssanız o kadar rahatsız ediyor ki sizi anlamakta zorluk çektim
Spagat ne olur ablacim
Hocam çok güzel ve tatlısın bayılıyorum sana yaa hocam egzersizlerini harfiyen uyguluyorum doğru bir şekilde😁
Bileğim kalın değil ama alt bacaklarım çok kalın reyhan hanım nasıl spor yapmalıyım
Hayranım
Selamlar, ben sağ bacak ve kalçada dediginiz hareketleri rahatca yapabiliyorum ancak sol bacak ve sol kalcada istemsiz bele yükleniyorum sıkamıyorum kramp giriyor bu bir tek bende mi oluyor diye çok düşünüyorum çözümü nedir bilgi verebilir misiniz:)
Hocam bel ve kalça kaslarım her gün esnetiyorum fakat sabah uyanınca kasılmışlar tekrar neden oluyor acaba yardımcı olun lütfen 🙏
Esslamun aleyküm tatlım 💕
Selam ic bacagim cox etli narahat olurum hangi haraketi yapmaliyam
Benim ust bacaklarim kalın.Bacak egzersizlerini yapinca ne kadar yansada terlemiyor.Terlemenin olmaması incelemenin olmadığı anlamına mi gelir?
benimde bir sorum var zayıflamak şncelmek çok şstiyorum ama göğsümün küçülmesindsn korkuyorum ...nasıl bir yol çizmem kazım göğsüm küçülmeden
Hocam ip atlamak bacakları kalinlaştirir mi ?
Aradığım hocayı buldum
Hocam merhabalar benim hem ayak bileğim ince hemde dizkapağımın iç yan kısmı kemik çıkıntısı gibi bir çıkıntı var hemde o kemik çıkıntısının alt kısmı içine doğru ve buda sanki bacaklarıma karşıdan ve arka taraftan bakıldığı zaman çok biçimsiz ve üst bacağım ile alt bacağımın alakası yok gibi üst bacağa bakıldığı zaman sanki alt bacağımı zayıf ve biçimsiz bir bacak eklenmiş gibi bana bu konuda yardımcı olur musunuz umarım cvp verirsiniz ve bana özel bir video gönderip onu devamlı olarak yaparım
Ayrıca normalde zaten çok zayıfım üst bedenimden daha zayıf bacak kısmım
Reyhan hanım sanki incelmissiniz sizde . teşekkürler 🤗
Harikasınnnnnn
Süper
Hocam bacak açma videosu atar mısınız?
Can sin seni çok ama çok seviyorum ben ❤️💋🙏
💕
Merhaba hocam ben geldim
Hocam en güvendiğim kanalsınız sizden bir ricam var spora daha yeni başlıyorum her gün düzenli spor yapmak istiyorum tek amacım zayıflamak lütfen günlük spor için (yeni başlayan) video cekermisiniz zayıflamak için umarım görürsünüz sizi seviyorum 💖
Şey benim popo 1 tık altım incelmiyor neden
Boynum çok ağrıdı karın kaslarından ziyade
Reyhan hocam yine çok güzel götürüyorsun bacakların harika görünüyor süpersin öpüyorum seni ❤❤❤
Перевода на русский возможно
👏👏👏
💐👌
🌹🌹🌹🌹🌹🌹