아무도 몰랐던 당뇨에 치명적인 음식?!
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- Опубліковано 3 жов 2024
- #당뇨음식 #혈당관리 #혈당스파이크
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![땅콩버터 2주만 이렇게 드셔보세요! 뱃살 쏙 빠지고 혈당 잡는 땅콩버터 다이어트 [정라레]](http://i.ytimg.com/vi/gfBpa40LCO4/mqdefault.jpg)
오늘 쌀국수로 점심 먹고 디저트로 홍초음료수, 요거트 아이스크림에 그래놀라 얹어 먹었는데..?
ㅋㅋㅋ
먹을수 있는게 없네요 ㅠㅠ
우리집 2대가 당뇨.. 그리고 나도 그 유전자 받아 당뇨 노출될 위험 있었는데 다이어트 하겠다고 언제 한 번 설탕 밀가루 싹 끊었더니 지금은 저혈압이랑 빈혈 생길 정도로 살 빠짐;
저두요 ㅠ.ㅠ
감사감사합니다 👍 👍 🎉🎉🎉
백설탕은 '독'입니다!!
인공감미료가 요즘 많은데,
논란이 가장 적은 알룰로오스로 대체하는게 좋을것 같아요!
과일도 너무 단건 혈당 높입니다.
뭐든 적당히!
과유불급!!
과일쥬스는 어릴때부터 자주먹었는데 당뇨는 없더라
와~ 진짜 살다가 당뇨만은 피했으면 싶었는데 당뇨전단계 ㅠ
정보도 많구만 진짜 어렵다 😢
설탕 끊고~
알룰로오스만 드세요!
전 백설탕 절대 안쓰고,알룰로오스만 먹고 혈압약 끊었네요~
음료도 제로 아닌건 드시지 말구요~
베르베린 드시고살빼고
아침에 셀러드 빵 한조각
그레놀라에 요거트 넣고 후식으로 오랜지 주스 마셨는데...저 죽나요?
네
@@암투애니원 저 아직 살아있음 안죽나 봄요 벚꽃 🌸 🙆
@@donihey 🌸🌸🌸🌸
혈당이 올라간다고 죽지는 않아요 혈관이 망가질 뿐이고 조심하면 안죽어요 그리 쉽게 죽지 않아요 ㅋㅋ
ㅋㅋㅋ
액상과당 음료 빵 떡 면 최악입니다 식사때 채소 단백질 탄수화물 식으로 식사 하는게 최곱니다
단백질 채소 탄수화물로 드세요
채소가 탄수화물입니다.
채소 나물류 ~생선 달걀 고기~ 밥 이런식으로 드시라는 말입니다 꺼꾸로 식사법이라고 합니다 빨리 혈당을 올리지 않게 하기 위해서 천천히 소화되는것 부터....
다이어트하는 사람들이 자주먹는 음식~ ㅋㅋㅋ 혈당생각하면 먹을게 너무 없더라구요 그래서 그냥 코크보틀먹으면서 걍 일반식먹어요ㅎㅎ
코크보틀이 그 채수빈이 혈당다이어트한다는 그 라인맞죠? 먹을만한가요?
의외의 음식??
우와 ㅎ😊
먹고 싶은거 먹고 근력 운동 많이하면 됨
아 놔 😂
함량이든머든 땡기면 적당량 먹고 단식으로 해독 .. 당보다 나트륨이 많으면 컨디션 안좋음 .. 그래도 일부러 싱겁게 먹고싶진 않고 제 간대로 맛있게 먹고 단식으로 해독하자 주의 .. 하루 한두끼 먹는데 맛없으면 짜증남 .. 백반같은경우는 젖갈 찌개 등등 짠대로 먹고 생채소나 슴슴한 나물로 나트륨 중화시키고 .. 먹을때 먹는거지 막 따져가면서 짜증나게 살고싶지 않아 .. 쪼잔한것들같이 .. 머 하나갖고 발발떨면서 .. 그렇다고 특별히 건강하지도 못해요 .. 지 관리는 지가해 남 참견말고 .. 니나 잘하라고 어디 몇살까지 살다 뒤지나 똑똑히 볼테니까
왜 여기서 욱하심?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
당뇨인가보죠
@@qwer092480 네 글구 원래가 입맛이 싱거워여
쌀밥
헉 과일 그레놀라 ㅎㄷㄷ
공부좀더하시라