Как попасть на Чемпионат России по Гиревому спорту?

Видеоотчет с полуфинала на Чемпионат России по Гиревому спорту! Как обычно в Питере соревнования проходят весело))) Люблю соревнования и прочие мероприятие, ведь они позволяют встретиться с друзьями, а так же получить новый опыт во время выступлений! Теперь точно смотреть буду только на чужое табло)))
Чат в телеграме: t.me/+yZqpT4cS5j45NDZi
Группа в вк: rudnev_32
Онлайн тренировки и консультации:
Руслан Руднев:
tg - rudnev_32
vk - rrs32
inst - / ahhight_na
Сергей Руднев:
tg - rsl_32
vk - id439810884
inst - / rsl32
fb - / rudnev.sergej
#гири #толчок #рывок

[@RUDNEVKETTLEBELLS]

Чат в телеграме: t.me/+yZqpT4cS5j45NDZi
Группа в вк: vk.com/rudnev_32
А так же записывайтесь на онлайн тренировки!

[@maratsarsenbaev1526]

Руслан! Вы очень классная команда. СИЛА! КРАСОТА! ГРАЦИЯ! МОЩЬ! ТРУДОЛЮБИЕ! Так держать! Вы все огромные МОЛОДЦЫ!!!

[@RUDNEVKETTLEBELLS]

Спасибо!

[@Kuznets584]

Алёна молодец, вышла на помост чтобы поднять на раз, начало положено)

[@sergeyma]

О, реклама кроссфита 😂
Мария конечно прекрасна!)

[@RUDNEVKETTLEBELLS]

Ага. Втихаря))

[@MrRSL32]

Смотрится легко и весело, на одном дыхании!

[@rodjerkanaev6974]

Видео огонь! Не пропадай так больше, ждём видео по чаше...

[@RUDNEVKETTLEBELLS]

Хорошо))

[@user-fg7ec4yk3x]

Возвращение крутых видосов, вот это вау 🔥

[@user-xc3ik6oo5m]

Зачетный видос! Благодарю за развитие гиревого спорта!

[@kapitandjon]

Отличный видос👍

[@Mari__k]

Руся,я тебя обожаю😂🌸

[@Anatoliu.Bowie.]

Большое спасибо за видео!

[@user-nf8iw2ym2o]

Отличная атмосфера 😊 позитив всегда!) Все молодцы! Очень вдохновляет девушка, которая один раз толкнула! Мотивация 10000%

[@ironmary]

Мои комментарии-топ, я уже и забыла, что пыталась тебя поддержать 😂 как умею😁

[@RUDNEVKETTLEBELLS]

было сильно)

[@RUDNEVKETTLEBELLS]

Теперь точно смотреть буду только на чужое табло)))

[@serge9846]

Спасибо за веселое видео!

[@user-lu9vq2co8c]

Почаще Машу!Прикольная девчонка!

[@user-og2yt3im5r]

Приятно по смотреть

[@NikolajToloknow]

Крутое видео !

[@user-sd3uw6js4b]

Хороший выпуск

[@yodasayrelax9625]

Лайк!

[@just_drobin]

Какая милая девушка из кроссфита!

[@RUDNEVKETTLEBELLS]

ага!)

[@das32x32]

Девушки умницы!

[@das32x32]

Теперь мы знаем, как эффективно тренировать ноги без железа)))

[@RUDNEVKETTLEBELLS]

Приседания все ровно не отменить))) Но вес подобрать можно)))

[@user-il7yv3nb8t]

@@RUDNEVKETTLEBELLS Настя, Маша и т.д.))

[@user-yh2vd3hp9r]

👍🏆

[@user-il7yv3nb8t]

17 минут видео пролетели быстрее, чем 10 минут на помосте. Доктор, а можно сделать наоборот?

[@RUDNEVKETTLEBELLS]

Тут только самолечение))) ахаха

[@user-il7yv3nb8t]

@@RUDNEVKETTLEBELLS это точно. Исцелися сам, как говорится

[@7-_Kh]

По факту победу УКРАЛИ.
Руслан, на сколько активно включается трицепс в толчке? Визуально заметно, как у разных спортсменов он по разному работает. Иные жестко гири втыкают, а иные более плавно. Как по мне, то я за первый вариант. Он по-злее будет 😊. Что есть хорошо.

[@RUDNEVKETTLEBELLS]

Мышцы рук не выносливые. Я стараюсь их использовать по минимуму.

[@udaff_32popugaja]

Ну да, когда проигрываешь всегда победу крадут.

[@7-_Kh]

@@RUDNEVKETTLEBELLS , спору нет. В выносливости руки не на 1 месте.
Я, наверное, не правильно выразился. Имелось ввиду скорость сокращения трёшек. Из 90 градусов взрывные отжимания вряд-ли помешают тем, у кого есть проблемка в выпрямлении рук.

[@user-ug4eg2cz6c]

Приветствую! А какой мировой рекорд в длинном цикле в твоей весовой категории?

[@RUDNEVKETTLEBELLS]

74!

[@user-ug4eg2cz6c]

Ещё 20-ку к 55 надо накинуть, тогда зачёт будет😊. 75 повторений это вообще космический результат.

[@RUDNEVKETTLEBELLS]

@@user-ug4eg2cz6c невероятно космический, на то он и рекорд

[@user-ug4eg2cz6c]

Облом, в 2022 году обновился рекорд, 78 подъемов теперь до 63 кг. Теперь надо уже 80.

[@RUDNEVKETTLEBELLS]

@@user-ug4eg2cz6c это не на ЧР!

[@kanunikoff]

судей на мыло за такую оплошность по времени

[@RUDNEVKETTLEBELLS]

Бывает. К сожалению.

[@user-pr4gy3tr6t]

Заряд бодрости получен.