Comment la Vitamine D aide le système immunitaire dans la lutte contre le coronavirus?

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  • Опубліковано 7 лют 2021
  • La vitamine D est un véritable ami au système immunitaire. Son rôle dans l'infection par le coronavirus se confirme. On va voir dans cette vidéo comment une supplémentation en Vitamine D peut sauver une vie d'une infection par une forme grave du COVID 19.
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КОМЕНТАРІ • 165

  • @marcclauzade561
    @marcclauzade561 3 роки тому +5

    Dr. Nesrine vous êtes remarquable un grand merci.

  • @zermaniakrouf7280
    @zermaniakrouf7280 3 роки тому +7

    Remarquable leçon instructive de stimulation pour la conscience.
    Je ne trouve pas vraiment les mots qui conviennent pour te remercier suffisamment.
    Merci !

  • @messaoudmekhalef9818
    @messaoudmekhalef9818 3 роки тому +10

    Bravo ! Concis, direct et pédagogie !

  • @amineyahiaoui1988
    @amineyahiaoui1988 2 роки тому +3

    Bravo madame, votre vidéo est remarquable , j'espère que ses informations sauveront des vies

  • @sophie76
    @sophie76 3 роки тому +7

    Merci Docteur pour cette excellente vidéo très pédagogique.🙏. Je comprends pourquoi mes parents âgés en ont besoin....

  • @jeannedesverchere4895
    @jeannedesverchere4895 Рік тому +1

    QUE DIEU COMME VITAMI DE DIEU SOIT AVEC VOUS DCTEUR DE LA VIE

    • @jeannedesverchere4895
      @jeannedesverchere4895 Рік тому

      QUE VITAMINE D. COMME D. DE DIEU VOUS PROTÈGE ET VOUS BENI .JE VOUS SOUHAITE UNE BONNE SANTÉ ET UNE LONGUE VIE

  • @suhailahelpatelveryverybea709
    @suhailahelpatelveryverybea709 3 роки тому +4

    MERCI BEAUCOUP DOCTEUR DE TOUT SES RENSEIGNEMENTS

  • @soufianach5798
    @soufianach5798 3 роки тому +9

    Merci pour votre pédagogie 👍

  • @pascalebaccou8268
    @pascalebaccou8268 3 роки тому +25

    Vraiment merci pour vos vidéos. C'est clair, accessible.
    Quelqu'un l'a déjà demandé mais une vidéo sur le zinc serait très utile.

    • @Dr.Nesrine
      @Dr.Nesrine  3 роки тому +5

      Je vais essayer de la faire

    • @athmanelakhdari9297
      @athmanelakhdari9297 2 роки тому +1

      On l’attend toujours, la vidéo sur le zinc :’)
      Merci pour vos vidéos

    • @Dr.Nesrine
      @Dr.Nesrine  2 роки тому +2

      @@athmanelakhdari9297 c est déjà fait il y a qq temps, vous pouvez la trouver dans la chaîne :)

  • @mejribechir8283
    @mejribechir8283 3 роки тому +9

    Machallah, tres interessent. Je vous espere une bonne continuation. Merci

  • @duk-roy4795
    @duk-roy4795 3 роки тому +2

    T'assures Nesrine.
    Merci ...

  • @hafidaifticene7765
    @hafidaifticene7765 3 роки тому +4

    Merci beaucoup Docteur ...vous l'avez très bien expliqué et tout et dit clairement ...

  • @MrChristART
    @MrChristART 2 роки тому

    Bonjour Docteur,
    Je suis ravi d'avoir visionné votre vidéo.
    Le non spécialiste que je suis découvre mon analyse de sang ou manifestement mes globules rouges sont à la fois trop nombreux et trop petits.
    Du coup je m'affole et me mets enfin à bouger.
    Mon hypertension ( >200 systolique )traitée dans véritable succès fait que je me mets enfin à la marche.
    Les résultats sont encourageants. Les kilos fondent doucement et la tension redescend enfin.
    Mais mon traitement est le même depuis 2009.
    Seul l'exercice que je m'impose semble bénéfique.
    Et maintenant vos explications sur les bienfaits de la vitamine D me vont droit au coeur.
    Merci. Merci.
    😍 Je m'abonne sans délai ! 😍

  • @Anna.1717
    @Anna.1717 3 роки тому +13

    Merci Docteur, vous expliquez très bien, je prend de la vitamine D en supplémentation en gouttesdepuis un an mais ne connais pas mon dosage, je ne vais plus voir mon médecin depuis que je sais que les medecins ne nous soignent plus, des les premiers symptômes de cette maladie.merci a vous.

  • @soufianach5798
    @soufianach5798 3 роки тому +27

    Envoyez cette excellente vidéo à la spécialiste Carrine lacombre qui a dit à la télé au calme que la vitamine D ne sert à rien contre le SARS COV-2.

    • @chantalpieron8850
      @chantalpieron8850 3 роки тому +5

      Soufian Ach : Carine Lacombe reçoit de l'argent des laboratoires ( gilead si je ne me trompe pas ) elle n'a donc pas intérêt à promouvoir la vitamine D ! Notre santé est en danger car nous sommes dans les griffes de dirigeants, laboratoires, " scientifiques " et journalistes corrompus jusqu'à l'os, c'est pourquoi on doit se renseigner par soi-même, comme avec cette vidéo très bien expliquée.

    • @Anna.1717
      @Anna.1717 3 роки тому

      Oui évidemment elle ne risque pas de vouloir que l on se soigne avec des produit qui ne rapportent pas d argent à ces labos pharmaceutiques qui doivent leur reverser des sommes d argent pour leur bonnes propagande.

    • @applelauri4024
      @applelauri4024 3 роки тому

      @@chantalpieron8850 🕊

    • @bernardhalbwachs5000
      @bernardhalbwachs5000 3 роки тому

      Soufian Ach carrine lacombe est à la solde des laboratoires et du gouvernements elle ne va pas prendre la défense de la vitamine D elle est pour la vaccination 💉 qui n es que du poison 🦂 résistance contre les charlatans et le gouvernements qui parle à la télévision ce ne sont que des mensonges pour faire peur aux peuples Français, Résistances contre les criminels contre L HUMANITÉS Vive les Patriotes Vive la résistance Française LIBERTÉ LIBERTÉ LIBERTÉ

  • @taharamghar8976
    @taharamghar8976 Рік тому

    Bravo Dr pour tout cet effort pour nous permettre d assimiler le rôle vital de cette hormone

  • @caroleb.7994
    @caroleb.7994 3 роки тому +5

    Vraiment très intéressant et très bien expliqué, MERCI!

  • @BackToRelaxation
    @BackToRelaxation 3 роки тому +15

    Excellente vidéo ❤ Pourquoi est-ce que cette information n'est pas assez diffusée sur la vitamine D ? Et bien parce qu'il n'y a pas assez d'enjeux économiques ! Les petits flacons de vit D sont autour de 10€ seulement... Très triste😭😢😵😷

    • @emagoutard2576
      @emagoutard2576 2 роки тому

      ont la trouve dans les aliments faut pas paniquer rien nous oblige a nous vacciner , c'est un choix personnel

  • @MrYughurta
    @MrYughurta 2 роки тому +1

    Je t'aime docteur ❤

  • @gasnierjean-luc2618
    @gasnierjean-luc2618 2 роки тому +2

    Excellente vidéo à partage auprès de toutes et tous.

  • @Electro_Mic
    @Electro_Mic 2 роки тому

    Voilà exactement le genre de vidéo que j'affectionne tout particulièrement ; beaucoup d'informations suffisament précises accompagnées d'un visuel agréable et compréhensible pas tous.
    Merci beaucoup pour le partage de vos connaissances.
    Cette vidéo représente un travail titanesque, chapeau.
    👍

  • @verokara8012
    @verokara8012 2 роки тому +2

    Bonjour et Merci beaucoup 🙏
    Atteinte de la SEP, je prends une ampoule par mois de la vitamine D pour la déminéralisation de mes os ! Bonne journée à vous 😃

  • @gabrielles5508
    @gabrielles5508 2 роки тому +1

    Merci Docteur, j'ai beaucoup apprécié vos explications sur la vitamine D 🙏🏻 j'attends vos prochaines vidéos sur cette vitamine si importante pour le corps humain.

  • @kheiraselmaoui9996
    @kheiraselmaoui9996 3 роки тому +3

    Merci Docteur

  • @saidovbouhada6485
    @saidovbouhada6485 2 роки тому +2

    Bravooo 👏👏👏 très instructif

  • @user-ye6el5qn9l
    @user-ye6el5qn9l 2 роки тому +2

    Bien expliqué. Merci Docteur.

  • @rogerkassaba7395
    @rogerkassaba7395 3 роки тому +2

    Merci docteur c' est explications claires

  • @fatimaderrouiche9358
    @fatimaderrouiche9358 2 роки тому +3

    Oui merci bien docteur 😍⚘

  • @martinfleuri3101
    @martinfleuri3101 2 роки тому +1

    Merci, bravo et bonne continuation 😀

  • @AlainReneP
    @AlainReneP 2 роки тому +1

    Très bonne vidéo, qui offre des réponses à ce que l'on veut savoir ! 👍👍

  • @noray1076
    @noray1076 3 роки тому +17

    Merci à vous docteur.c'est juste.et le zinc .
    À propos de la forme Delta du Covid 19 est-ce que ce vitamine agit avec le zinc en efficacité?.
    Il faut essayer de sentir les huilles essentielles d'eucalyptus , du clous du girofle, d'anis, de menthe....Revoir ces études.
    Enfin il faut prier le bon Dieu pour qu'il protège les peuples de la terre.
    Que le bon Dieu vous benisse.

  • @kelsanggyalmo4814
    @kelsanggyalmo4814 2 роки тому

    Chouette !
    J'en prends tous les jours depuis environ 3 mois...👍😁

  • @amoula9763
    @amoula9763 3 роки тому +2

    Très bien expliqué merci.

  • @melikaterfa2212
    @melikaterfa2212 3 роки тому

    tout à fait d accord ...merci de nous le rappeler ...

  • @lux44444
    @lux44444 3 роки тому +1

    merci beaucoup ,très bonne vidéo.je m'abonne.

  • @mariejoseelasserre6777
    @mariejoseelasserre6777 3 роки тому +2

    Merci beaucoup

  • @luccherbonnier9883
    @luccherbonnier9883 3 роки тому +41

    Très bonne vidéo. La vit. D pourrait constituer un traitement du covid, même partiel.

    • @Dr.Nesrine
      @Dr.Nesrine  3 роки тому +10

      Merci bcp pour votre soutien et encouragements

    • @christiez153
      @christiez153 2 роки тому

      @@Dr.Nesrine Moi aussi, j'ai beaucoup apprécié votre explication illustrée. Auriez-vous des infos sur les céramides, générés au moment de l'accroche des spikes sur ACE2, et favorisant l'entrée dans la cellule?... Et puis, le sars-cov2 étant un virus respiratoire, comment pénètre-t-il nos cellules au point de se retrouver dans les muscles?... Le dosage des céramides plasmatiques est-il indiqué également?... merci.

  • @jeannedesverchere4895
    @jeannedesverchere4895 Рік тому

    MERCI DOCTEUR DE LA VIE

  • @francettebiondo6078
    @francettebiondo6078 3 роки тому +3

    très intéressant et surtout très bien expliqué simplement merci beaucoup pour votre information

  • @brahimzouine2168
    @brahimzouine2168 3 роки тому +2

    C'est clair net et précis , merci pour cette vidéo ,

  • @fr0g.the.french
    @fr0g.the.french 3 роки тому +2

    présentation parfaite

  • @piramos100
    @piramos100 3 роки тому +2

    Merci pour cette Excellente vidéo instructive, une explication très simple que toute personne peut comprendre sans aucun problème,

    • @Dr.Nesrine
      @Dr.Nesrine  3 роки тому +2

      Un grand merci !

    • @piramos100
      @piramos100 3 роки тому +1

      @@Dr.Nesrine merci à vous aussi 😊

  • @jeanmarccool5123
    @jeanmarccool5123 3 роки тому +2

    Merci beaucoup, docteur, pour cette très bonne explication.

  • @avisperso7999
    @avisperso7999 3 роки тому

    BRAVO !!!!

  • @milamila4243
    @milamila4243 3 роки тому

    merci cest tres interessant

  • @adilodz4925
    @adilodz4925 2 роки тому

    Je vous adore !

  • @shakranymphe148
    @shakranymphe148 2 роки тому

    Merci..!

  • @yassineyacine1463
    @yassineyacine1463 3 роки тому

    شكرا جزيلا

  • @michaeldelavier8482
    @michaeldelavier8482 3 роки тому +1

    Excellente vidéo MERCI

  • @mohandmolan156
    @mohandmolan156 3 роки тому

    Ultra clair

  • @m.bouanane4455
    @m.bouanane4455 3 роки тому +7

    Merci pour ces vidéos informatives et très pédagogiques.
    Quid du Zinc préconisé dans le traitement du covid19 ? Quel est son rôle pour éviter les formes graves de covid19 ou guérir plus vite? Et quel lien, s'il y'en a un, avec la vitD ?
    Merci encore.

  • @kunfayakun9068
    @kunfayakun9068 3 роки тому +1

    Merci pour ces explications..

  • @meryemyara8859
    @meryemyara8859 3 роки тому +2

    Excellent et bien expliqué

  • @Alexis-ox2mo
    @Alexis-ox2mo 2 роки тому

    Imparable 💪

  • @adil8701
    @adil8701 3 роки тому +1

    Exceptionnel de clarté. On aimerait vous voir invitée sur nos média qui en ont vraiment quasiment pas parlé

  • @anniegarnier9713
    @anniegarnier9713 3 роки тому +1

    Topissime!!!!👍👍👍👍👍👍

  • @saidabernaoui3251
    @saidabernaoui3251 3 роки тому +1

    Très bonne illustration graçias

  • @bbct7612
    @bbct7612 3 роки тому +2

    Excellente vulgarisation , les conseils très pertinents .
    Merci ❤❤❤❤❤

  • @taurifragtor8024
    @taurifragtor8024 3 роки тому

    Merci pour cette video. A titre personnel je prends un léger appoint de vitamine D associé à du zinc sous les conseils d'un ami médecin à la retraite cela depuis le début de l’épidémie . Coïncidence ou pas étant sujet au rhume environ 2 x ans cette année rien, pourtant je garde des enfants qui nous ont ramené angine , rhume , otite

  • @lindafelix1447
    @lindafelix1447 2 роки тому

    Tres bien expliqué. Quel est la meilleure marque du supplement quon peut acheter. Peut on prendre la vit D si on vient de se faire vacciner?

  • @technoworlddd
    @technoworlddd 3 роки тому +1

    Très bien expliqué et présenté merci beaucoup j'aimerais bien vous contacter si c'est possible je suis docteur Chadli nasreddine médecin dentiste

  • @MrPedophileMuhammad
    @MrPedophileMuhammad 3 роки тому +9

    Merci madame pour cette fabuleuse vidéo si claire. La vitamine D a elle seule pourrait empêcher toute forme grave de la covid-19 ? Un bon taux de vitamine D permettrait-il de s'affranchir du vaccin ? J'ai fait doser ma vitamine D via mon médecin et je me trouve en deça du seuil normal aussi ai-je décidé de supplémenter mon alimentation par des cachets de vitamine D.

    • @Dr.Nesrine
      @Dr.Nesrine  3 роки тому +4

      Les études disent clairement que les personnes ayant un déficit en vitD font plus fréquemment des formes graves. Les études ont montré aussi qu une fois malade la supplémentation en vitD ne sauve pas la situation. Tout est dans la prévention, mais il y a plusieurs facteurs (plusieurs sont inconnus) qui font que qq un peut faire une forme grave.

    • @MrPedophileMuhammad
      @MrPedophileMuhammad 3 роки тому +2

      @@Dr.Nesrine Merci madame d'avoir pris le temps de me répondre de manière aussi claire et précise.

  • @saloikh1421
    @saloikh1421 3 роки тому +1

    👍👍👍

  • @roxan110
    @roxan110 3 роки тому +1

    Pourquoi un point d'interrogation à la fin du titre de la vidéo ?

  • @lydiarobloxy2324
    @lydiarobloxy2324 2 роки тому

    سبحان الله و بحمده سبحان الله العظيم !!

  • @tatooetugo
    @tatooetugo 3 роки тому +1

    Attention. Pas les UVA mais les UVB, soit les rayons du soleil entre 12 et 16h, heure d été.

  • @melikaterfa2212
    @melikaterfa2212 3 роки тому

    j ai eu la maladie de lyme ...quel risque si je suis vaccinée de faire une thrombose?

  • @drissiali993
    @drissiali993 3 роки тому

    Je prends de la vitamin D en auto médication ce sont de petit comprimés transparents mais je ne sais pas combien de comprimés prendre pour éviter des effets négatifs :aidez moi svp

  • @belinecocobeline3544
    @belinecocobeline3544 3 роки тому

    🥰🥰🥰

  • @cindydelangue8742
    @cindydelangue8742 3 роки тому

    Merci pour ce très clair exposé, j'ai appris énormément de choses que j'ignorais. Ne pourrait-on pas suivre une cure de compléments en vitamine D dès l'automne et l'hiver en prévention ? Car on a pas forcément la possibilité de savoir si nous sommes en carence d'un mois à l'autre... Y a t-il un risque à le faire s'il vous plaît ?

    • @Dr.Nesrine
      @Dr.Nesrine  3 роки тому +1

      Oui il y a des risques en cas d excès. L idéal est de consulter votre médecin de famille et d avoir la supplementation adaptée

    • @cindydelangue8742
      @cindydelangue8742 3 роки тому +1

      @@Dr.Nesrine Merci beaucoup pour ce renseignement. Très belle journée à vous

    • @mariepascale6921
      @mariepascale6921 3 роки тому

      Il faut commencer par faire un dosage.
      En 2019, j'en avais fait un, j'étais en dessous de la limite inférieur. Depuis j'en prends tous les jours (vu qu'ensuite est arrivée l'épidémie). Dosage 2021 : un peu au dessus de la limite inférieure !
      Je me demande comment on peut faire un surdosage. (en prenant chaque jours 40 comprimés ou 100 gouttes ?). Mais le docteur a tout à fait raison de prévenir !
      Également, vérifier le dosage du supplément que vous choisissez.

  • @Mima-Sunshine
    @Mima-Sunshine 3 роки тому +5

    Je me complemente au quotidien depuis longtemps mais je viens d’apprendre qu’il faut l’associer à la vitamine k..qu’en est il?

    • @Dr.Nesrine
      @Dr.Nesrine  3 роки тому +1

      La carence en vit K chez l adulte est exceptionnelle car disponible dans bcp d aliments (légumes...). Il n y a donc pas besoin d'en supplementer chez un adulte en bonne santé. Ce n est pas le cas pour la vitD

    • @Mima-Sunshine
      @Mima-Sunshine 3 роки тому

      @@Dr.Nesrine merci pour votre réponse. Tres bon week-end

  • @zegsamia230
    @zegsamia230 2 роки тому

    Merci docteur pour ces informations mais comment la prendre et quand et combien c a dire la dose
    Par exemple moi personnellement j'ai 56 ans
    Svp répondez moi

    • @Dr.Nesrine
      @Dr.Nesrine  2 роки тому +1

      Je vous conseille de voir avec votre médecin pck ça dépend du taux de vitamine D de base

  • @soumianaim6712
    @soumianaim6712 3 роки тому +2

    Est ce que la vitamine D fortement présente dans l'organisme peut favoriser une fausse couche en s'attaquant à un embryon, en le confondant avec un virus ?

  • @jeantalbot4182
    @jeantalbot4182 2 роки тому

    Un problème de santé je consulte mon médecin, mais d'autres ont décidé autrement ?

  • @mone9851
    @mone9851 3 роки тому +1

    L huile de foie de morue est elle une bonne source de vitamine D?

    • @Dr.Nesrine
      @Dr.Nesrine  3 роки тому +1

      Oui c riche en vitD

    • @mone9851
      @mone9851 2 роки тому

      Puis je en prendre sans autre? Ou est il préférable de faire un examen sanguin?

  • @MrPedophileMuhammad
    @MrPedophileMuhammad 3 роки тому

    Merci docteur. Mais comment s'elimine la vitamine D ?

    • @am3liberte939
      @am3liberte939 3 роки тому +2

      Pourquoi on n'a pas pas parlé de prévention,ni de vit.D?parce que le but n'était ni d'empêcher,ni de soigner,le but était de faire peur,de crèer 1psychose collective et de mener tt le monde vers la vaccination/pourquoi?cherchez,vous devriez trouver la rèponse vs-même!
      Elle devrait vous faire peur!

    • @mariesainte4733
      @mariesainte4733 3 роки тому +1

      @@am3liberte939
      j'y pensait la même chose, c'est tout-à-fait ça merci 👍

  • @moimeme4496
    @moimeme4496 3 роки тому

    G une carrence et malgrés que g pris 5 ampoules de vit d lan passé cette carence perssiste. Mon medecin ma prescrit 6 autres ampoules les 4 premieres chaque 15 jours. G fais une forme grave du corona lan passé et g une ddb. Je suis une miraculée.

    • @mariepascale6921
      @mariepascale6921 3 роки тому

      Il faut en prendre tous les jours, sous forme huileuse. Et surtout comment par demander un dosage.

    • @moimeme4496
      @moimeme4496 3 роки тому

      @@mariepascale6921 justement g aucune idée du dosage... Et g pris man passé 5 amploules dhuile mais ca na rien fait. demain' jv prendre ma 4eme en 2 mois.

    • @mariepascale6921
      @mariepascale6921 3 роки тому +1

      @@moimeme4496 pardon j'ai mal écrit mon commentaire. Il fallait lire "commencer par faire un dosage".
      À partir d'une prise de sang.
      La vit D peut s'acheter en pharmacie sans ordonnance.
      Je pense plus intelligent d'en prendre tous les jours plutôt que par cure d'ampoules surdosées.
      Il faut vraiment que votre taux se stabilise.
      Et n'oubliez pas le zinc 😉

    • @moimeme4496
      @moimeme4496 3 роки тому

      @@mariepascale6921 je prend du zinc et g fais un dosage deja comment croyez vous que je sais que jai une carence ? Et oui je sais qur ca existe par ampoule jen prend en ce moment et jen ai pris lan passé. Je prend souvent du supradyne un cocktail multivitamine.

    • @mariepascale6921
      @mariepascale6921 3 роки тому +1

      @@moimeme4496 🙄 oui, pardon pour le dosage.
      Mais par contre je vous conseille justement de préférer les versions en gouttes quotidiennement plutôt qu'en ampoules par cures 😊

  • @marie-angeetouaria9709
    @marie-angeetouaria9709 3 роки тому +2

    Ou trouve t on la vitamine d

    • @Dr.Nesrine
      @Dr.Nesrine  3 роки тому +1

      C est surtout l exposition au soleil, mais aussi le poisson gras, jaune d oeuf, dans du beurre aussi.

    • @gabrielles5508
      @gabrielles5508 2 роки тому

      Dr. Nesrine Il faut dire aussi que chaque cas est particulier car tout le monde ne fixe pas de la même façon la vitamine D en s'exposant au soleil ou par l'alimentation. Beaucoup de personnes ne fixent pas la vitamine D malgré tout et sont en déficit ! Conclusion : voir son médecin pour faire un dosage par analyse de sang et prendre en supplément de la vitamine D (ampoule ou gouttes) bien que gouttes journalières plus efficaces.

  • @pearlyspencer6726
    @pearlyspencer6726 3 роки тому +1

    Il semble que la vit D n'est pas
    la réputation qu'elle mérite !
    Merci pour l'info,bel exposé, sympa
    en plus...👍

  • @hamzaamine1870
    @hamzaamine1870 2 роки тому

    ,, comment savoir que notre corps à besoin de vitamine D s.v.p. reponder moi c'est pour ma mère 69 ans elle prend la v.D tout les ,3 moi

  • @rosediaz679
    @rosediaz679 2 роки тому

    Y

  • @adil8701
    @adil8701 3 роки тому +1

    Que pensez vous du traitement du covid19 par la combinaison :
    - Vit D
    - Zinc
    - Vit C
    - Azithromicine
    Optionnellement : corticoïdes selon les cas.
    Merci de votre réponse docteur.

  • @ahmedcheballah8147
    @ahmedcheballah8147 3 роки тому

    Comment vous expliquer ,les pays ensoleillé le Corona fait des ravages ??

  • @elhamelbogosse5231
    @elhamelbogosse5231 3 роки тому

    De ce que je sais la vitamine D se trouve dans le poisson

    • @michaeldelavier8482
      @michaeldelavier8482 3 роки тому

      oui les poissons gras et huile de foie de morue par exemple

  • @cest2530
    @cest2530 2 роки тому

    Je me suis fait spolier deux appartements lors de la succession à la morte de ma mère par le notaire .
    A Marseille

  • @jugurtha95
    @jugurtha95 2 роки тому

    n'importe quoi