@@mouloud9226 Lol si c possible parce sue si tu reste plusieurs heures sur le tel les onde qu'il y a sue ton tel vont allez dans ton système ne veux et déclencher se qu'on appelle piquement des yeux au nommée vision trouble des yeux donc je te conseils de au moins avoir ton tel a 2heure et en suit le deposer
Une chose importante est, quand tu travailles sur un écran : cela bloque tes yeux pendant un certain temps : faire des mouvements comme dans cette video. Mais aussi les cristallins qui vont finir par rester contractés, comme des muscles soumis à un effort fixe pendant un certain temps : tu auras des contractures. Pour ton cristallin, c'est pareil.Les muscles qui le manoeuvrent et ceux qui commandent la mise au point seront sujets à contractures. Il est donc important de bouger les yeux, et de changer la distance à laquelle tu regardes, ce qui est moins naturel. Pour la mise au point, c'est ce qui engendre "l'épidémie" de myopie actuelle.
Je vous promet ça marche. La lumière des écrans ma bousier la vue durant 2 mois je ne porte aucune lunette. Javais du mal a accepter le problème de la presbytie...benn la je vous promet autant que opticienne ça marche. . Bon courage.
Pour la technique 4 il convient en fermant les yeux de mettre les paumes de mains sur ceux-ci (sans les toucher). C'est "le palming" et les yeux doivent être dans le noir complet pour se reposer vraiment . Sans mettre les paumes, les yeux captent un peu de lumière et cela les repose moins. 💙💛💗
Lisez le livre du Dr Bates conseillé par un opticien : Lire sans lunettes .Vous aurez tout les exercices qu’il préconise comme la technique du palming ❤
Opérée du trou maculaire il y a un an et d une cataracte il y a 5 mois ..je me remet aux exercices j'espère que c'est pas trop tôt j'adore cette vidéo merci
Je suis orthoptiste et tout ces exercices sont complètements hors sujet ! Toutes ces soit disant manière de garder une bonne vue sont simplement des exercices de motilité, visant à éviter la fatigue des yeux. L'acuité visuelle n'a aucun rapport avec les mouvements oculomoteurs. Des gens peuvent avoir une très mauvaise vue tout en ayant une motilité normale, tandis que d'autre ont une très bonne vue et ont pourtant des paralysies oculomotrices. Arrêtez de croire tout ce que l'on vous dit dans les médias. La maturation des voies visuelles se fait très jeune, et c'est pas avec des exercices que vous allez gagner en acuité. A noter pour ceux qui ne le savent pas : la myopie et l'hypermétropie ne sont pas des pathologies ! (A exception faite des fortes amétropies, dont je ne parlerait pas ici). La myopie est un oeil un peu trop long, tandis que l'hypermétrope a un oeil un peu trop court : c'est anatomique, comme avoir une grande main ou un petit pied. Les lunettes servent donc à reorienter les rayons lumineux vers la rétine. Donc vos exercices sont INUTILES, ça ne vous empêchera pas de porter des lunettes ! Et pour les plus dubitatifs qui disent bien voir sans avoir besoin de lunettes, sachez que vous êtes surement faible hypermétrope, donc vous pouvez accommoder (forcer avec vos yeux) pour voir net, le seul soucis étant la fatigue oculaire et les céphalées, d'où la nécessité de "lunettes de repos" qui sont tout simplement des lunettes de faible puissance qui correspondent juste à votre faible hypermétropie. Tout cela pour dire que je compte sur vous pour ne pas croire tout ce que l'on dit dans les médias, et de ne pas hésiter à demander à un ophtalmologue ou à un orthoptiste si vous avez une question.
Bonjour jai 55 ans j'ai eu un décollement et dechirure de Ia retine en 1990 je vois des lumières et encore des lettres dure j'ai de astigmatisme et cataracte sur oeil gauche et mon droit voit mieux encore 2/10 dixième avec lunettes énormes lunettes je pense que les lunettes ont aggraver ma vue plus ophtalmologue change les verres moins je vois claire j'ai décidé de lui demander une opération par implant oculaire pour oeil droit et de faire sans lunettes après marre de ses verres de lunettes pour l'instant je vais pratiquer vos exercices pour améliorer mes yeux
Bonjour je pratique ces exercices depuis quelques mois et je voulais demander si je dois les faire avec les lunettes ou sans car les faits avec les lunettes mais je ne sais pas si c'est correct , pouvais vous m'aider s'il vous plaît ! 👍
Je suis une forte myope et je continue de travailler sur micro. L exercice des formes géométriques,je les fait depuis un bon moment, merci de nous avoir conseillé d autres mouvements avec les yeux, celà m apporte beaucoup en plus du choix des aliments comme vous le dites si bien, bonne continuation !
j'suis d'accord avec toi ! mais je pense que la différence vient du fait qu'on ait fait bosser les muscles derrière l’œil, un peu comme quand tu fait du sport, genre... tu congestionne tes yeux mdr (bon après tu me dira, c'est le principe de ces exercices)
Bonjour à vous , Je reconnais que les exercices soulagent les tensions optiques et donnent un éclaircissement de la vue .bravo ! Je crois que les péruviens appliquent cette méthode m'avait t'on dit un jour ....
Je viens de tomber sur votre vidéo, je fais des exercices depuis un an et même sans être sérieuse ma vue a déjà bien améliorée Merci pour ces nouveaux qui vienne s'y ajouter
Mais oui, l'assiduité et la persévérance ça paie, si en plus on ajoute du jus carotte/pomme, ou Pomme/brocoli, on a des vitamines du groupe B, de la Zéaxantine, de la lutéine, c'est excellent pour les yeux, la peau, les cheveux... et le reste ua-cam.com/channels/csi0mEbTji3nI9PuMcJC4Q.html
Franchement les gens se moque de ses techniques,je vous assure que depuis septembre je vois pas net de loin genre les gens qui marchent les bâtiments tous ça je les reconnaît mais’c’est flou pas net j’ai commencer des exercices aujourd’hui et je vous jure que je vous déjà la différence,je fais ça jusqu’à la semaine prochaine et je vous dis le résultat
Si vous avez la miopie sortez vos lunettes et essayéz de lire sans elles en respectant la distance de 30cm, pendant 10'. Puis couvrez 1 oeil et essayéz de lire avec l'autre pendant 10'. Faites la meme chose avec l'autre oeil. Vous allez voir le resultat apres 3 mois.
Pour la première fois j ai fais ces exercices et vraiment cela m a fait beaucoup de bien a mes yeux je le ferai tous les matins et le soir. Merci beaucoup
Ça marche. Les ophtalmologues devraient enseigner cette gymnastique des yeux aux personnes. J'ai le livre et en faisant les excercices pendant 1 mois par an, j'ai eu 2 améliorations. J'ai montré le livre à mon ophtalmologue qui était saisie et a pris note du livre pour le commander. Bravo. J'ai partagé. 😘😍❤️🐈☀️🙏🐱👏👍🖐️
Moi avant quand je joué a la ds je tournée les yeux a droite ou a gauche et sa me fesait mal😖😖😖alors que maintenant je fait tout les jours cet exercice 😉😉👍👍👀👀👀😍😍😍et quand je fini l'exercice je me sent mieut mes yeux se sente mieut j'ai mal nul part merci sympa😉😉😉😘😘😘😘👍👍👍👍❤❤❤❤💙💙💙👀👀👀
Bonjour, BRAVO pour cette vidéo, pratique, ludique et efficace ! Je suis professeur de langue provençale dans l’Académie d’Aix-Marseille en collège et lycée à Marseille et j’aimerais traduire le contenu de votre vidéo pour mes élèves tout en leur faisant faire vos exercices. Est-il envisageable que je le traduise pour que l’on propose la même vidéo en langue régionale ? Ce serait super ! Bien à vous !
Ce qui entraîne une péjoration de la vue c' est la cataracte ( accumulation de protéines vieillies par manque de la calpaïne, l''enzyme chargé de les digérer). Aucun exercice ne saurait inverser ce mécanisme chimique.Pour celâ il faut procéder à la phacolyse.
Génial , 👍👏🏼👏🏼instructif, intéressant , surtout très utile pour nos yeux 👀 que l’on a tendance oublier jusqu’à l’apparition de soucis ... une bonne prévention est donc bienvenue 🙏 gratitude
Si vous etes souvent sur un ecran vous pouvez regarder un mur blanc (ex:plafond) pendent 30 sec toute les 15 min environ moi sa fait un moment que je le fait et je trouve que sa détend et calme les yeux
Ca fonctionne bien sur car les lunettes sont comme des béquilles pour les yeux,tant que vous en portez vous en dépendez or on peut s'en passer et recouvrer une très bonne vision avec des exercices. Évidemment les professionnels de santé et les opticiens n'en parlent pas car cela vient à mettre en risque le marché de la lunette!!
Alors je suis étudiant en école d'orthoptie (je travail donc dans le milieu de l'ophtalmologie et je travail beaucoup sur les rééducations visuels), et ce que vous dites est en partie vrai et fausse. Vrai dans le sens ou certains étudiants qui travaillent beaucoup et qui voient flou en fin de journée ont parfois seulement besoin de faire des exercices pour faire travailler leur accommodation et que parfois des professionnels de santé ont trop tendances à orienté vers un opticien facilement. Et faux dans le sens ou quelqu'un de déclaré de myope de -3 par exemple, pourra faire tout les exercices du mondes mais il restera myope et verra toujours aussi mal quoi qu'il arrive. Quelqu'un qui a une amétropie type : astigmatisme, myopie et hypermétropie n'a que comme seul solution des lunettes
Merci ça marche vraiment trop bien avant j’avais des lunettes et maintenant j’en ai plus⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Jai fais une opération laser a mes yeux car jai une maladie keratocon mais apparemment cest pareil je perds ma vue de plus en plus qui est comme svp 😭😭😭😥
Si je peux ajouter un conseil provenant de mon ophtalmologiste spécialiste qui s’adresse surtout à ceux qui ne clignent pas assez des yeux : se faire des compresses chaudes sur yeux fermés matin et soir ( attention là ! un linge propre avec l’eau du robinet est suffisant ne pas utiliser eau trop chaude ). Le but est d’activer la circulation pour la lubrification et relâcher les muscles tendus. Ceci est bon pour tous ceux et celles qui font un travail à l’ordinateur. Aussi il m’a suggéré des goutes pour lubrifier pour contrer les facteurs d’expositions à l’ordinateur et clignement faible Durand la journée. Merci pour cette vidéo claire et dynamique je vais ajouter vos exercices avec les conseils de ophtalmo.
JULIE JULIE merci 🙏 moi aussi je fais comme vous tous les jours et je frotte les mains et je pose sur les yeux et je cligne mes yeux dans l’intérieur les mains,ça donne des énergies à les yeux
salut à toustes. pour quelle raison faut il commencer l'exercice 3 par la droite?? ça me paraît bizarre, que l'ordre ait une importance pour cet exercice là
Merci beaucoup, cela fait maintenant 10 ans que je fais attention à mes yeux (j'ai 52 ans) et je tiens absolument à garder ma vue, ces exercices se rapprochent de la méthode que j'utilise (Bates) et c'est vrai qu'il faut les faire régulièrement, se détendre et prendre soi de soi en général.
Personnellement je ne porte plus de lunettes apres avoir consomme Chaque jour 50g de Foie de veau pendant 8mois... Le Foie de veau est très riche en vitamine A.. Le fameux rétinol..sachons ques les abats sont très riches en nutriments et biodisponible à 85%.. D'ailleurs la biodisponibilite des protéines animale est très élevé....
@@moietmoi5933 oui mais c est comme un muscle comme un autre on pert si on fait plus rien mais ça ne fait que retarder ce qui nous attend tous avec l age ...
MERCI POUR CES ENSEIGNEMENTS ! J'AI L'IMPRESSION D'AVOIR DES GRAINS DE SABLE DANS LES YEUX. LES LARMES COULENT RÉGULIÈREMENT. MA VISION DEVIENT FLOUE....JE N'ARRIVE PAS À BIEN VOIR AU DELÀ DE 100 À 200 m....
J'ai bien l'impression en effet d'améliorer ma vue par ce genre de petits exercices simples effectués régulièrement, mais l'alimentation joue aussi un rôle important, je cuis les légumes à la vapeur ou mange cru...
N'importe quoi j'ai déjà fait pas mal d'exercice et ça marche pas là détente ect ect mtn voilà ça ne fonctionne pas chez tous le monde certains où certaines personnes son + réceptif que d'autres et d'autres moins ??? L'état du cops peux joué là dedans genres fatigue où autres
bonjour j'ai fait AVC des yeux mais oeil droite toujours soucis j'ai fait injections luventis et aussi lazer et j'ai toujours comme quelque chose qui me géne a cette oeil droite . je peux faire ces exercices ?? merci svp de me répondre
Les yeux que j'ai sont secs et je suis myope jai mal Je joue bcp aussi Et j'ai un kyste sur la joue Bref Je suis assez triste Je n'aime pas ma vie et la vie Jesperre tout ira mieux
1 - Met des filtre anti-lumiére bleu sur tes écrans quand tu joue ça aide énormément. Ou alors achète des lunettes anti-lumiére bleu chez un opticien. 2 - Pour le kyste fonce chez le médecin et enlève le Après pour le morale j'en sais rien, sort avec tes amis un peu jsp
Je vais essayer les exercices pour mes yeux très mauvaise vision je vais vers la cecite si je fait rien j'ai un œil très malvoyant et autre décline je veut pas augmenter les verres sont énormes _10 ,25 de dioptries trop lourdes pas esthétique je vais essayer déjà le palming et le surning et de ressortir a la lumière du jour je reste enfermé chez moi
11- éviter de fixer votre smartphone durant des heures
OBI - WAN ceci est impossible
@@mouloud9226 Lol si c possible parce sue si tu reste plusieurs heures sur le tel les onde qu'il y a sue ton tel vont allez dans ton système ne veux et déclencher se qu'on appelle piquement des yeux au nommée vision trouble des yeux donc je te conseils de au moins avoir ton tel a 2heure et en suit le deposer
@TheLordShiki si la nécessite l'impose je continue a suivre ce qui bon pour ma santé visuelle
- Activer le filtre de lumière bleu
- Activer le Dark mode aux nocturnes
Hahahahahahahahahahahahahaha ouais
Merci beaucoup c est très intéressant Gratitude 🫂👍👍
Merci beaucoup ! tes vidéos m'apprends plein de chose
Excellent plus sachet de thé de camomille qui soulage et, détend les yeux !
merci beaucoup c'est très gentil tes le meilleur
excellent, merci !
Merci
Quelle son les aliments creux svp merci
super !!!!!!!!!!
Où avez vous trouvez ces informations ?
Au bout d'une semaine oui on voit déjà un résultat. Facile quand on est en plus accompagné. Merci à vous. Sympa !!
Et maintenant c'est comment depuis sa a bien fonctionné et sa convient pour les myope?
Pour tout le monde mon ami😅@@missou4622
Le fait qu'on soit guidé durant la vidéo, ç super, et j'aime bien quand tu dis: "on va le faire ensemble" 😉
😂😂 oulala
Heuuu 😂
vous êtes bizarre
Est-ce que ça marche pour les astigmates?
Eh hope! 10 000 calories de moins en seulement 10 minutes tout en étant scotché au lit :D
Ouais moi aussi
Ça plus d'un mois que je le fait et ça me fait terriblement du bien 👍
Une chose importante est, quand tu travailles sur un écran : cela bloque tes yeux pendant un certain temps : faire des mouvements comme dans cette video. Mais aussi les cristallins qui vont finir par rester contractés, comme des muscles soumis à un effort fixe pendant un certain temps : tu auras des contractures. Pour ton cristallin, c'est pareil.Les muscles qui le manoeuvrent et ceux qui commandent la mise au point seront sujets à contractures. Il est donc important de bouger les yeux, et de changer la distance à laquelle tu regardes, ce qui est moins naturel. Pour la mise au point, c'est ce qui engendre "l'épidémie" de myopie actuelle.
je fais ces exercices tout les jours depuis plus d'un an et maintenant je peux voir les éléphants d’Afrique en étant en france
Sa marche vraiment ?
Tu m'as tué de rire 😂
Moi ossi mais moi je vois le père Noël
@@zak3731 sa marche vraiment ?
Oui
Merci. C'est prouvé. Ce sont des exercices que je faisais il y a pas mal de temps et je me suis débarrassé de mes lunettes.
Wooow
Combien de temps l'avez vous faits svp
en combien de temps ?
@@D94-m1m ça marche pour les gens qui sont myopes ???
Woooooooooooow
Je vous promet ça marche. La lumière des écrans ma bousier la vue durant 2 mois je ne porte aucune lunette. Javais du mal a accepter le problème de la presbytie...benn la je vous promet autant que opticienne ça marche. . Bon courage.
Je vais le faire promis ou wola
Pour la technique 4 il convient en fermant les yeux de mettre les paumes de mains sur ceux-ci (sans les toucher). C'est "le palming" et les yeux doivent être dans le noir complet pour se reposer vraiment . Sans mettre les paumes, les yeux captent un peu de lumière et cela les repose moins.
💙💛💗
ok merci
Mercie Mercie
Je porte des lunettes faut il faire les exercices avec ou sans ???
Superbe vidéo simple, éducative et instructive, surtout à pratiquer et à conserver!
ppppppppppppppppppppp
Qqn sait si ca marche pour les astigmates?
Merci
@@bukai_oklm
M
H
@@theraibrahima8055 mh
ma mere qui est une personne agée on en revient pas lui a amelioré la vue je pense que les ophtalmos devraient le conseiller ca marche
Lisez le livre du Dr Bates conseillé par un opticien : Lire sans lunettes .Vous aurez tout les exercices qu’il préconise comme la technique du palming ❤
super la poupée! elle est incroyablement expressive.
Très bons exercices. À pratiquer régulièrement, c'est le plus difficile, peut-être...
Je ne peux plus m'arrêter de cligner des yeux depuis que j'ai regardé cette vidéo mdrr
La légende Raconte quel ou il cligne des yeux depuis 1 ans
HELLO👍🏻😉 Tout le monde cligne des yeux j'ne C combien de fois dans y penser!!!Sinon, Ils seraient trop secs. ☯️🌔
Opérée du trou maculaire il y a un an et d une cataracte il y a 5 mois ..je me remet aux exercices j'espère que c'est pas trop tôt j'adore cette vidéo merci
Et comment corriger la cataracte ?
1:43 première foie de ma vie que mes yeux sont fatigués
Même moi ces pas une arnaque
Je suis orthoptiste et tout ces exercices sont complètements hors sujet ! Toutes ces soit disant manière de garder une bonne vue sont simplement des exercices de motilité, visant à éviter la fatigue des yeux. L'acuité visuelle n'a aucun rapport avec les mouvements oculomoteurs. Des gens peuvent avoir une très mauvaise vue tout en ayant une motilité normale, tandis que d'autre ont une très bonne vue et ont pourtant des paralysies oculomotrices. Arrêtez de croire tout ce que l'on vous dit dans les médias. La maturation des voies visuelles se fait très jeune, et c'est pas avec des exercices que vous allez gagner en acuité. A noter pour ceux qui ne le savent pas : la myopie et l'hypermétropie ne sont pas des pathologies ! (A exception faite des fortes amétropies, dont je ne parlerait pas ici). La myopie est un oeil un peu trop long, tandis que l'hypermétrope a un oeil un peu trop court : c'est anatomique, comme avoir une grande main ou un petit pied. Les lunettes servent donc à reorienter les rayons lumineux vers la rétine. Donc vos exercices sont INUTILES, ça ne vous empêchera pas de porter des lunettes ! Et pour les plus dubitatifs qui disent bien voir sans avoir besoin de lunettes, sachez que vous êtes surement faible hypermétrope, donc vous pouvez accommoder (forcer avec vos yeux) pour voir net, le seul soucis étant la fatigue oculaire et les céphalées, d'où la nécessité de "lunettes de repos" qui sont tout simplement des lunettes de faible puissance qui correspondent juste à votre faible hypermétropie.
Tout cela pour dire que je compte sur vous pour ne pas croire tout ce que l'on dit dans les médias, et de ne pas hésiter à demander à un ophtalmologue ou à un orthoptiste si vous avez une question.
Bonjour jai 55 ans j'ai eu un décollement et dechirure de Ia retine en 1990 je vois des lumières et encore des lettres dure j'ai de astigmatisme et cataracte sur oeil gauche et mon droit voit mieux encore 2/10 dixième avec lunettes énormes lunettes je pense que les lunettes ont aggraver ma vue plus ophtalmologue change les verres moins je vois claire j'ai décidé de lui demander une opération par implant oculaire pour oeil droit et de faire sans lunettes après marre de ses verres de lunettes pour l'instant je vais pratiquer vos exercices pour améliorer mes yeux
Superbe exercices, important pour les yeux! :)
Sympa c'est sympa🤷♂️💛
Bonjour je pratique ces exercices depuis quelques mois et je voulais demander si je dois les faire avec les lunettes ou sans car les faits avec les lunettes mais je ne sais pas si c'est correct , pouvais vous m'aider s'il vous plaît !
👍
Je suis une forte myope et je continue de travailler sur micro. L exercice des formes géométriques,je les fait depuis un bon moment, merci de nous avoir conseillé d autres mouvements avec les yeux, celà m apporte beaucoup en plus du choix des aliments comme vous le dites si bien, bonne continuation !
Merci Ou rf
Excellents exercices que je fais chaque jour depuis une semaine déjà. Merci Sympa. 🤩
J’ai mal aux yeux x’) ;-;
C'est vraiment super. En un exercice on sent déjà une différence nette. Merci pour cette vidéo.
j'suis d'accord avec toi ! mais je pense que la différence vient du fait qu'on ait fait bosser les muscles derrière l’œil, un peu comme quand tu fait du sport, genre... tu congestionne tes yeux mdr
(bon après tu me dira, c'est le principe de ces exercices)
Bonjour à vous ,
Je reconnais que les exercices soulagent les tensions optiques et donnent un éclaircissement de la vue .bravo !
Je crois que les péruviens appliquent cette méthode m'avait t'on dit un jour ....
Je viens de tomber sur votre vidéo, je fais des exercices depuis un an et même sans être sérieuse ma vue a déjà bien améliorée
Merci pour ces nouveaux qui vienne s'y ajouter
Vraiment?
Ah
Grace Fines pour de vrai ???
Bonjour vous avez raison .J ai eu la même constatation que vous et ma vue c est améliorée .
Mais oui, l'assiduité et la persévérance ça paie, si en plus on ajoute du jus carotte/pomme, ou Pomme/brocoli, on a des vitamines du groupe B, de la Zéaxantine, de la lutéine, c'est excellent pour les yeux, la peau, les cheveux... et le reste ua-cam.com/channels/csi0mEbTji3nI9PuMcJC4Q.html
Bien ta vidéo je fait tes exercice depuis 1 semaine et c'est toujour aussi sympa de les faire❤❤❤
Franchement les gens se moque de ses techniques,je vous assure que depuis septembre je vois pas net de loin genre les gens qui marchent les bâtiments tous ça je les reconnaît mais’c’est flou pas net j’ai commencer des exercices aujourd’hui et je vous jure que je vous déjà la différence,je fais ça jusqu’à la semaine prochaine et je vous dis le résultat
des nouvelles svp ?
De puis je fait exercice m’est œil nettoyé vision parfaite . Merci 🌟🌟🌟🌟🌟
MOIS J'ai -3 sur monyeux est ce que je peux le revenir
+2296886200 écrit sûr mon WhatsApp pour avoir plus d'informations
Si vous avez la miopie sortez vos lunettes et essayéz de lire sans elles en respectant la distance de 30cm, pendant 10'. Puis couvrez 1 oeil et essayéz de lire avec l'autre pendant 10'. Faites la meme chose avec l'autre oeil. Vous allez voir le resultat apres 3 mois.
Ok je vais essayer... Jespere que ca va marchee 😭
@@satsujin4645 esque ça a marcher svp
Pour la première fois j ai fais ces exercices et vraiment cela m a fait beaucoup de bien a mes yeux je le ferai tous les matins et le soir. Merci beaucoup
Ça marche. Les ophtalmologues devraient enseigner cette gymnastique des yeux aux personnes. J'ai le livre et en faisant les excercices pendant 1 mois par an, j'ai eu 2 améliorations. J'ai montré le livre à mon ophtalmologue qui était saisie et a pris note du livre pour le commander. Bravo. J'ai partagé. 😘😍❤️🐈☀️🙏🐱👏👍🖐️
Vous pouvez nous donner le titre du livre ???
Alors le titre du livre
Le titre du livre
Le livre : la Méthode Bates
❤8
Moi avant quand je joué a la ds je tournée les yeux a droite ou a gauche et sa me fesait mal😖😖😖alors que maintenant je fait tout les jours cet exercice 😉😉👍👍👀👀👀😍😍😍et quand je fini l'exercice je me sent mieut mes yeux se sente mieut j'ai mal nul part merci sympa😉😉😉😘😘😘😘👍👍👍👍❤❤❤❤💙💙💙👀👀👀
Merci pour ces exercices, je vais m'y astreindre quelques temps et je reviendrai pour un commentaire (j'ai confiance !).
alors !?!?! 🎆
Les gaaars vous devriez essayer moi j'ai fait une fois et cv je vais continuer franchement essayer !!
Bonjour, BRAVO pour cette vidéo, pratique, ludique et efficace ! Je suis professeur de langue provençale dans l’Académie d’Aix-Marseille en collège et lycée à Marseille et j’aimerais traduire le contenu de votre vidéo pour mes élèves tout en leur faisant faire vos exercices. Est-il envisageable que je le traduise pour que l’on propose la même vidéo en langue régionale ? Ce serait super ! Bien à vous !
Ce qui entraîne une péjoration de la vue c' est la cataracte ( accumulation de protéines vieillies par manque de la calpaïne, l''enzyme chargé de les digérer). Aucun exercice ne saurait inverser ce mécanisme chimique.Pour celâ il faut procéder à la phacolyse.
C'était géniale ça m'as beaucoup plus pouce bleu à "Sympa"
J’ai fait l’exo avant d’aller à l’orthophoniste et j’y vois plus mnt je dois mettre des verres plus épais que mon avenir. Merci !
Génial , 👍👏🏼👏🏼instructif, intéressant , surtout très utile pour nos yeux 👀 que l’on a tendance oublier jusqu’à l’apparition de soucis ... une bonne prévention est donc bienvenue 🙏 gratitude
Si vous etes souvent sur un ecran vous pouvez regarder un mur blanc (ex:plafond) pendent 30 sec toute les 15 min environ moi sa fait un moment que je le fait et je trouve que sa détend et calme les yeux
Et après ma mère me dit que je cligne trop souvent des yeux..
Ca fonctionne bien sur car les lunettes sont comme des béquilles pour les yeux,tant que vous en portez vous en dépendez or on peut s'en passer et recouvrer une très bonne vision avec des exercices. Évidemment les professionnels de santé et les opticiens n'en parlent pas car cela vient à mettre en risque le marché de la lunette!!
Altieri Pierre je suis d'accord avec toi, les lunettes en pire la vue même si quand tu les portes ça aide à mieux voir
Plus tu mets de lunette plus ta vue baisse
Encore un commentaire non fondé. La théorie du complot hhhh
Altieri Pierre j'Le
Alors je suis étudiant en école d'orthoptie (je travail donc dans le milieu de l'ophtalmologie et je travail beaucoup sur les rééducations visuels), et ce que vous dites est en partie vrai et fausse.
Vrai dans le sens ou certains étudiants qui travaillent beaucoup et qui voient flou en fin de journée ont parfois seulement besoin de faire des exercices pour faire travailler leur accommodation et que parfois des professionnels de santé ont trop tendances à orienté vers un opticien facilement.
Et faux dans le sens ou quelqu'un de déclaré de myope de -3 par exemple, pourra faire tout les exercices du mondes mais il restera myope et verra toujours aussi mal quoi qu'il arrive.
Quelqu'un qui a une amétropie type : astigmatisme, myopie et hypermétropie n'a que comme seul solution des lunettes
Merci ça marche vraiment trop bien avant j’avais des lunettes et maintenant j’en ai plus⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
merci pour ces exercices. c'est super. je les ferai très régulièrement.
Jai fais une opération laser a mes yeux car jai une maladie keratocon mais apparemment cest pareil je perds ma vue de plus en plus qui est comme svp 😭😭😭😥
Si je peux ajouter un conseil provenant de mon ophtalmologiste spécialiste qui s’adresse surtout à ceux qui ne clignent pas assez des yeux : se faire des compresses chaudes sur yeux fermés matin et soir ( attention là ! un linge propre avec l’eau du robinet est suffisant ne pas utiliser eau trop chaude ). Le but est d’activer la circulation pour la lubrification et relâcher les muscles tendus. Ceci est bon pour tous ceux et celles qui font un travail à l’ordinateur. Aussi il m’a suggéré des goutes pour lubrifier pour contrer les facteurs d’expositions à l’ordinateur et clignement faible Durand la journée.
Merci pour cette vidéo claire et dynamique je vais ajouter vos exercices avec les conseils de ophtalmo.
merci, je mettrai en pratique les conseils de ton ophtalmo car j'ai les yeux très sec
JULIE JULIE merci bcp
JULIE JULIE c estres bien
c'est très bîe'
n :-*
JULIE JULIE merci 🙏 moi aussi je fais comme vous tous les jours et je frotte les mains et je pose sur les yeux et je cligne mes yeux dans l’intérieur les mains,ça donne des énergies à les yeux
buche au creme de beurre
j'ai fait ça pendant un mois maintenant je n'ai plus besoin d'aller chez l 'ophtalmo
Merci bcp. Je confirme que les exercices sont bénéfiques et les résultats perceptibles au bout de qlqs temps.
salut à toustes. pour quelle raison faut il commencer l'exercice 3 par la droite?? ça me paraît bizarre, que l'ordre ait une importance pour cet exercice là
Merci beaucoup, cela fait maintenant 10 ans que je fais attention à mes yeux (j'ai 52 ans) et je tiens absolument à garder ma vue, ces exercices se rapprochent de la méthode que j'utilise (Bates) et c'est vrai qu'il faut les faire régulièrement, se détendre et prendre soi de soi en général.
Tu penses que ca marche pour les astigmates?
Personnellement je ne porte plus de lunettes apres avoir consomme
Chaque jour 50g de
Foie de veau pendant 8mois...
Le Foie de veau est très riche en vitamine A..
Le fameux rétinol..sachons ques les abats sont très riches en nutriments et biodisponible à 85%..
D'ailleurs la biodisponibilite des protéines animale est très élevé....
Je connaissais ces exercices ! c'st vrai qu'ils sont efficaces dans la mesure où on le fait régulièrement. J'ai connu ça chez l'orthoptie.
bonjour votre vue a t elle été améliorée suite à ces exercices?
@@moietmoi5933 oui mais c est comme un muscle comme un autre on pert si on fait plus rien mais ça ne fait que retarder ce qui nous attend tous avec l age ...
Un chapitrage eut été bienvenu. Sympa... mais faignant ;)
Super !! Merci beaucoup ! La même chose sans musique de fond serait encore plus relaxant !
J'approuve ! Cette " musique" pauvre et répétitive est exaspérante pour qui aime la musique !
MERCI POUR CES ENSEIGNEMENTS !
J'AI L'IMPRESSION D'AVOIR DES GRAINS DE SABLE DANS LES YEUX. LES LARMES COULENT RÉGULIÈREMENT.
MA VISION DEVIENT FLOUE....JE N'ARRIVE PAS À BIEN VOIR AU DELÀ DE 100 À 200 m....
J'ai bien l'impression en effet d'améliorer ma vue par ce genre de petits exercices simples effectués régulièrement, mais l'alimentation joue aussi un rôle important, je cuis les légumes à la vapeur ou mange cru...
Génial ça tombe à pic mon regard était floutè c est temps si merci
BRAVO JOLIE PETITE VIDÉO BIEN FAITE......JE VAIS M'EFFORCER A Y PENSER ....
Merci très intéressant, seulement la musique de fond insupportable
avant les 10 exercices j étais aveugle et la j ai retrouvé la vue .
Mdr 🤣🤣🤣
Moi depuis j'ai une vision comme celle de Superman !
MERCI LAMA ... Pas fachée de te connaitre !! Méthodes BLATES .
Avant j'avais mal aux yeux quand je les tourner et après 2 mois j'ai plus mal aux yeux c'est incroyable 😊
Il faut faire tous les exercices ou 1 seul suffit ?
@@raiko9397 il faut faire tout
Moi aussi desfois j'ai mal aux yeux en les tournant, mais ça fait que 3 jours que je fait ces exercices donc je n'ai pas encore vue de différence :)
@@Leva_Noa epic c'est quoi?
@@diringerdominique3980 Désolée, je n'ai pas compris t'as question ^^'
N'importe quoi j'ai déjà fait pas mal d'exercice et ça marche pas là détente ect ect mtn voilà ça ne fonctionne pas chez tous le monde certains où certaines personnes son + réceptif que d'autres et d'autres moins ??? L'état du cops peux joué là dedans genres fatigue où autres
C'est parfait si on veut mieux voir ou préserver une vue parfaite merci
Faut il faire le dernier exercice sans lunettes ou on peut le faire avec
Merci sympa. C'est super 👌💌✍️ magnifique pour les problèmes de vue 🔑🤝
Je vais commencer aujourd'hui...
Ca fonctionne merci beaucoup 😊 je ferai ça tous les jours (presque)grâce à vous❤️❤️❤️👌🏻like si tu est d'accord
@RIM CHAANOUN chuis mort d'apres lui oé
Ça améliore aussi les couleurs des yeux ?
France Philomène Ngono non
Ke9d Oksodkdodnsidndof ekeifenfhfyspke8d ekejebrifrbcdspd doeoekendodjeeg
Je vais commencer est voir le résultat de mes yeux ! 😀
Merci bien. Par contre, une musique plus calme optimiserait les exercices à mon sens. Bien à vous
Merci pour vos conseils !! 🤗👍🙏🙏👏👏💕
Bien à renouveler, j'avais déjà vu des exercices similaires se qui prouvent leur bien être.
bonjour j'ai fait AVC des yeux mais oeil droite toujours soucis j'ai fait injections luventis et aussi lazer et j'ai toujours comme quelque chose qui me géne a cette oeil droite . je peux faire ces exercices ?? merci svp de me répondre
Les yeux que j'ai sont secs et je suis myope jai mal
Je joue bcp aussi
Et j'ai un kyste sur la joue
Bref
Je suis assez triste
Je n'aime pas ma vie et la vie
Jesperre tout ira mieux
1 - Met des filtre anti-lumiére bleu sur tes écrans quand tu joue ça aide énormément.
Ou alors achète des lunettes anti-lumiére bleu chez un opticien.
2 - Pour le kyste fonce chez le médecin et enlève le
Après pour le morale j'en sais rien, sort avec tes amis un peu jsp
Est-ce faisable par et bénéfique pour une personne déhà malade soignée pour un glaucome ou une rétinopathie ? diabétique
Ça marche pour les strabisme ? Moi je porte des lunettes à cause de Ca et je voudrais savoir si ça marche avec un strabisme
Emmaa Ytb j'ai le même problème
Pareil même problème
meme probleme
pareille
Moi aussi strabisme convergent
Je vais essayer les exercices pour mes yeux très mauvaise vision je vais vers la cecite si je fait rien j'ai un œil très malvoyant et autre décline je veut pas augmenter les verres sont énormes _10 ,25 de dioptries trop lourdes pas esthétique je vais essayer déjà le palming et le surning et de ressortir a la lumière du jour je reste enfermé chez moi
Merci Divine paix adoration félicité pour l'éternité
est-ce que ces exercices sont efficaces pour les gens qui souffrent des mouches volantes ?
Merci! Ce sont d’excellents exercices. À partager effectivement !
Est-ce que ça marche les taupes ?
Ce exercice est très bien.
IL y a une vidéo complémentaire pour soulager les oreilles de cette insupportable musique?