@@jordy700 Kom op, een beetje respect is wel op zijn plaats. Hetzelfde kan worden gezegd over een fat-ass die 200+ kilo squat, niks om trots op te zijn?
pewdiepie_world_record dat heeft Giel ook niet gedaan, je ziet hem constant ook zijn rug, zijn biceps en zijn triceps trainen. Het heet alleen Road to sixpack, Maar hij doet de rest ook, en dat is ook wat Browney zegt dat mensen moeten doen in zijn laatste video: Ga niet alleen voor die sixpack, maar gewoon voor een volledig fit lichaam, dan komt die sixpack vanzelf wel.
Giel, je zag er om eerlijk te zijn beter en jonger uit in je gezicht voordat je begon aan je avontuur, dat zie je zelf ook wel terug neem ik aan. Lijkt op het laatst wel of je net uit een concentratiekamp gered bent tijdens WW2. Maar goed, ik vermoed dat je snel weer terug bij af bent.
Ook al ben je niet de grootste en had je misschien eerst moeten gaan bulken, fk veel respect naar jou. Ten eerste hoe tering droog je bent. Ten tweede hoe je mensen buiten de sport wereld en ook ouderen aanspreekt voor het sporten. Je bereikt namelijk ook meer oudere mensen. Kapot veel respect.
Je hoeft geen 10% vet bij je lichaam toe te voegen om te “bulken”, kijk bijv naar Merijn, Jay of een Amerikaanse youtuber Jeff Nippard. Wat ik wil zeggen is dat je niet echt de andere kant van de munt zult zien.
@@melihkonukcu1815 een bulk is er altijd en jij zegt kijk maar naar merijn ik kijk hem al bijna vanaf het begin en hij toch wel echt de meeste progress gemaakt in zijn dirty bulk was het over de top natuurlijk hij ging gewoon full on dik maar beetje buik mag gerust bij een bulk
Wat een geweldige documentaire heb je gemaakt Giel! Ik heb hier met veel plezier en bewondering naar gekeken. Deze video is voor mij de motivatie om zelf ook weer aan de slag te gaan. Met behulp van jouw video ga ik strijden voor mijn doel. Waar Peter een voorbeeld voor jouw was, ben jij dat voor mij nu! Thanks voor deze inspirerende video! 💪 #Strijder #GielStijder #Motivatie #DoWhatYouCant
Allereerst zwaar, diep en fucking veel RESPECT Giel! 🙏🏼 Echt. En wat je zegt klopt. Als je echt iets wilt dan kan je het, oftewel, waar een wil is is een weg. Één van mijn favoriete quotes waar ik dan aan moet denken is die van Confucius... "The man who says he can and the man who says he can't are both correct". Ten tweede, en dat is iets wat ik intussen ook heb geleerd is dat wanneer je een goed trainings schema volgt, je in principe gewoon moet kunnen eten wat je wilt. Althans in hoeveelheid, dus natuurlijk niet veel te veel slechte koolhydraten en geen crap voedsel. Tuurlijk, cheat days daargelaten. Dan moet je echt gewoon kunnen eten wat je zou willen, zoals ijs, pizza, chips, etc. En dan vooral nu je dit doel hebt bereikt. Tijdens de maanden van je sixpack reis natuurlijk niet want dan had het veel langer geduurt. Daarom zal je wel blij zijn dat een free man bent met deze nieuwe body als basis 😉 Tot slot zou ik willen aanraden je eens wat meer te gaan verdiepen in de wereld van Calisthenics, dat is wat "Browney" in je video ook doet. Dat is volgens mij ook echt iets voor jou! 💪🏼😁👍🏼
hey giel, op de radio vind ik je echt 10x niks maar hier heb je toch een super goeie andere kant laten zien. echt heel erg motiverend. zoals het hoort ook geen schaamte en niet in de verleiding gekomen naast die ''echte bodybuilders'' die ook kuren. veel voelen dat als een confrontatie maar jij niet. ook heb je laten zien dat je op nog op elk moment een top body kan krijgen als je die knop maar om kan zetten. je hebt ook echt elke youtuber gehad die in het sport wereldje zit en zo de verschillen laten zien. 1 woord respect en dik verdient. en nu doorgaan he!
En wat vinden we ervan? Vragen? Opmerkingen? Oh ja Vandaag blijkt toevallig ineens eindelijk de uitspraak te zijn geweest van 2 jaar geleden dat ik zo dom en stom was om met alcohol op achter het stuur plaatst te nemen. Moest destijds van de rechter in beroep om zo wel de alchohol cursus te kunnen doen (gek verhaal maar zo werkte het echt). Ik en m'n advocaat wilde allang door en ook helemaal niet tegen de straf in beroep. Het hooggerechtshof heeft ineens besloten vandaag uitspraak te doen. Ik dronk al 1,5 jaar geen druppel meer als ik reed en zoals je na deze video zult begrijpen al een half jaar lang helemaal geen alcohol meer. Het is heel gek dat het samen valt (uitspraak zou pas in maart zijn) maar heeft ook iets symbolisch. Een nieuwe start. Leren van je fouten en goede doelen stellen (Check hier het interview dat ik net gaf met wilfred genee ua-cam.com/video/Xa2ZK2SH5EI/v-deo.html )
Respect Giel dat je het zo lang heb volgehouden ! Echt waar man. Ook onlangs de mindere dagen waar je het lastig had ben je doorheen gekomen. Echt een strijder ben je💪🏼👌🏼 Het zou misschien nu wel tof zijn om op een natuurlijke manier te gaan bulken en wat breder worden. Zonder dat je je sixpack verliest waar je zolang voor hebt gewerkt. Ik denk dat anthony en mobicep jou daar heel goed bij kunnen helpen. Zowiezo heb je mijn like en respect Giel ! Je bent een beest !!!👊🏼
Wat kom je in deze docu sympathiek over. Heel anders dan je normaal overkomt. Ben je veranderd of hebben we altijd een eenzijdig beeld van je gehad? Leuk gedaan!
Respect man! Doe het je niet na (ben een vrouw ook) ooit wil ik wel een sixpack maar zonder 100 procent dedication kom je er niet en mij ook nog niet gelukt dus. Echt respect! Mag je trots op zijn. Nu misschien inderdaad bulk opzetten en dan weer naar de cut...maar je mag er natuurlijk langer over doen in je eigen tijd of misschien werkt het toch voor jou om het rond te roepen zodat je een stok achter de deur hebt.
Ben geen Chiel Beelen fan maar dit vind ik toch echt razend knap van hem gedaan!! diep respect want ik weet uit ondervinding hoe diep je hier voor moet gaan , niet gezond maar wel rete gaaf , complimenten voor Chiel en zijn begeleiders!!
Gefeliciteerd met je behaalde resultaat Giel! Ik ben trots op je!! Ik ben van 145 kg naar 105 kg gegaan in een jaar en ben momenteel 2 a 3x per dag aan het sporten x6 dagen! Net zoals Mobicep zijn docu ga ik die van jou ook vaker draaien tijdens cardio! Thanks voor alle motivatie en blijf sporten!!!!!!!!!🏆💪
@@guidolatido Nou, het is vrij simpel. Ochtend cardio (1 uur), middag kracht training, 2 spier groepen (1 uur) en avond kracht training, 2 spier groepen (1 uur). Dat van maandag tot zaterdag. Alleen pak ik meestal 2x per dag. Momenteel weekje geen afspraken en lekker vrij, dus dan is het 3x per dag. Verder maakt het me niet uit dat ik zwaarder word. Ik wil gewoon groot en droog zijn. Het is lastig om al dat vet te verbranden, maar het is een kwestie van geduld en tijd investeren in de gym. Dan komt het vanzelf.
@@OmeStickNick Dan doe je de dag erna weer dezelfde spiergroep en teveel en te vaak, ik doe iedere dag een andere, en op de 7e of cardio of iedere x een andere spiergroep. In pauze kan dat met werk dan? Vet met hardlopen buiten omhoog en in de wind! Fietsen ook ipv electro of auto, meeste gaan met de auto naar de gym, of met de electro fiets heen en vervolgens daar fietsen. Ben jij na 1 training niet zat dan? Ik ga 1x lang en dan meu, soms slaap ik als ik vrij ben erna en dan kan het in begin vond nog eens. Of in zomer hardlopen fietsen. Train ook wel zwaar.
Goede documentaire! Hard work pays off! Gewoon doorzetten, nu gewoon weer lekker bouwen! Je hoeft niet 5/6x per week met 3x in de week kan je ook prima knallen💪ga zo door man💪
hee man Giel, ik heb je niet meer gevolgd sinds je bij 3fm weg bent. maar goed te zien dat je actief bezig bent. het mooiste wat je bij deze sport krijgt is de mindset. je overkomt in de echte wereld dezelfde doelen op dezelfde manier als in de gym!
Begin met begeleid fitness bij een fysio therapeuth word dit vaak redelijk betaalbaar aangeboden. Meestal in een groepje van 5 mensen. Daar Leer je je houdingen perfectioneren
Een buiging voor jou Giel. Je hebt het goed gedaan. Het enige nog wat er ontbreekt is werken aan je billen. Daarom veel squaten en hip thrust doen. Alle oefeningen die je maar kan doen om je glutes (billen) te trainen zou ik doen als ik jou was. Voor de rest kan ik alleen maar respect opbrengen voor je doorzettingsvermogen.
Kenneth ik wil persoonlijk naar de sixpack gaan maar dan moet ik afvallen en kracht trainen. Wat eerst? Want bij het afvallen moet ik minder gaan eten, en dan weer om te trainen moet ik weer meer eten kom ik dan niet gewoon weer aan?
Respect voor wat je hebt bereikt! Een inspiratie voor mij als 50-jarige om voor mezelf de challenge te leggen om op 6 juli in bikini te gaan zwemmen op vakantie... (let wel, ik weeg teveel daarvoor 😅) thx man voor je geweldige inspirerende video en gefeliciteerd met je fantastische resultaat!
Super trots op jou! Goed gedaan Giel ondanks dat het zwaar was toch verder gaan, mijn complimenten! Zal ik binnenkort maar als meid road to Bikini girl doen ofzw :P
Respect hoor. Hard gewerkt, veel gewoontes omgooien is heel moeilijk. En nu een clean bulk! Je hebt nu een prachtige basis. Je gezicht is wel wat ingevallen, ik denkt zelf (maar wie ben ik) dat het gezonder is dat er weer iets aan komt.
Ik zeg je eerlijk, toen ik alleen de foto had gezien vond ik het niet mooi, nu hou ik persoonlijk sowieso niet van een té getraind lichaam. Maar nu ik deze video gezien heb, heb ik wel diepe respect voor je dat je dit toch maar even bereikt hebt! 🔥👍🏻
Giel, ik heb de hele reeks gevolgd en het heeft mijn mening over jou compleet veranderd. Wat een prestatie en ik hoop dat je het sporten nu niet opgeeft. Wat bulken zou een goede volgende stap zijn. Verder zijn de video's echt goed in elkaar gezet waarvoor mijn complimenten. Thanks
@@Mrkrul dat je meer kcal gaat eten dan je nodog hebt. Hierdoor maak je spiermassa aan ( en vet ). Na je bulkperiode, ga je over op cutten, dat is dat je minder kcal gaat eten dan je nodig hebt( hierdoor verlies je vet en een heel klein beetje spiermassa ). Als je klaar bent met cutten, zien je je spieren er heel groot en mooi uit ( al je spieren zijn als het ware naar vooren geschoven ). Na dit alles, zeg je dan dat je 'droog bent'
Geweldig, knap geflikt!! De video keek ik ook lekker weg. Ik zou ook wel een sixpack willen hebben maar ik ga het niet doen omdat ik niet zo extreem streng wil zijn voor mijzelf, maar ik heb wel zin gekregen om weer wat meer te sporten en op beetje extra op mijn voeding te letten. Nogmaals top gedaan Giel en bedankt voor de kijkplezier van deze video en de extra motivatie die heb gekregen voor als je iets wilt bereiken kan het TOCH😉👍
Geweldig Giel wat een prestatie, bij het poseren zag ik zoveel vreugde en trots dat ik er zelf gemotiveerd van ben geworden, ga toch maar eens kijken hoe ik van een wasmachine naar een wasbordje kan gaan transformeren. Zal niet meevallen maar ga het toch proberen, bedankt man.
Giel, Ten eerste facking veel respect!! Toch kijk ik hier vreemd tegen aan jij hebt alle begeleiding gehad wat je kon krijgen, ik denk dat dit niet te betalen is voor een normaal gezin. Nogmaals dikke respect✌🏻
Haha Giel, als je zo van pannenkoeken én een natural high houdt, daag ik je uit om een marathon te rennen! Dan ‘moet’ je juist pannenkoeken eten/koolhydraten stapelen😊💪🏼
Fantastisch resultaat. Kan niet begrijpen dat mensen je bekritiseren. Zij zitten waarschijnlijk zelf met een hangbuik te kijken en zijn gewoon jaloers. Je laat zien dat je veel doorzettingsvermogen hebt. Knap gedaan, ga zo door!
Echt nooit gedacht toen ik een jaar of 20 geleden bij Chiel zijn kantoor binnen kwam (vermoedelijk om een printer of pc te repareren) dat Chiel er ooit zo uit zou zien. Al helemaal niet nu we allemaal de 40 ruim gepasseerd zijn en geen twintigers meer zoals toen. Echt heel leuk om te zien. Ik zal het filmpje eens laten zien aan mijn gespierde spijker wie weet is het inspiratie.
Heel erg tof, Mindset is alles! ik zie dat sporten een perfect manier kan zijn om je complete mindset te transformeren. Heel veel respect! Het enige wat ik wel opmerkelijk vondt was dat je sportte met een spijkerbroek, dit omdat je tijdens het werk deed? Of is hier een andere reden voor?
Net pas je minidocu gekeken. Wauw, wat inspirerend. Heftig ook wel, de momenten dat je even geen zin meer hebt. Echt bewondering dat je toch doorpakt. Ik was al 100x afgehaakt.
Extreem veel respect hier voor man! Ik ben zelf nu nog aan het kijken hoe ik zelf an zoiets moet gaan beginnen aangezien ik overgewicht heb en heel veel schemas uitgaan van mensen die op gewicht zijn. Alsnog super toffe video man!
Jou transformatie is wel echt iets waar je respect voor krijgt. Niet iedereen die inneens begint met fitness heeft de discipline om aan een voedingsschema en trainingsschema te houden. Een kleine edit though, Jasper Schmitz is geen "benelux kampioen natural bodybuilding" Hij is helemaal geen natural bodybuilder kampioen, maar Benelux Natural Fitnessmodel Champion. :)
Was supertof om je te helpen met je doel en je fantastische transformatie en we gaan nog door!!💪🏼📈
Jaaa man
Help mij ook :,(
Anthony fk goed gedaan
Heel netjes, nu bulken en wat massa erbij
Waarom woon je niet in Rotterdam😭
Echt een bizarre transformatie!! En jij nog doen alsof het niet ging lukken!!! RESPECT!!!
Nou ja het was kantje boord maar jij gaat t ook halen man! 💪
Wrm reageert er niemand behalve Giels op Niek Roozen
Ik ben je 1000 liker
Echt fucking indrukwekkende reis die je hebt afgelegd en Nice geedit! 🔥❤️ heel veel respect en liefde! 💪🏻🐸
Petrus 💪🏼
geëdit*
ItsMe_18 wat boeit dat
@@celizbastmeijer4944 Niks, net zoals je kop.
ItsMe_18 als het niks boeit waarom zeg je het dan
10:20 is echt goud materiaal haha heerlijk zo transparant naar de kijker toe. Netjes gedaan deze mini docu :-)
Thx Milan dat vind ik uit jouw mond echt veel waard 🙏💪
Milan!!!!
Milan ga je dit ook doen
Knap gedaan Giel! GOUD-DROOG🏆🚀
VOOR GOUD!!💪💪
@@jordy700
Kom op, een beetje respect is wel op zijn plaats.
Hetzelfde kan worden gezegd over een fat-ass die 200+ kilo squat, niks om trots op te zijn?
WAAJOOOOH HEEEE, VOOOOOR GOUUUUD
Huh!?, heeft Chiel de GOUD-DROOG challenge nou gewonnen zonder mee te doen?
was die maar droog achter het stuur, dronken rijden is poging doodslag
Hard gewerkt maat! Respect 💪🏼 Keep on going!
Super toffe docu man! Enorm veel respect voor je harde werk! You fucking did it.
Browney nooit geweten dat je Nederlands was😂
Huh ben jij Nederlands???
pewdiepie_world_record dat heeft Giel ook niet gedaan, je ziet hem constant ook zijn rug, zijn biceps en zijn triceps trainen. Het heet alleen Road to sixpack, Maar hij doet de rest ook, en dat is ook wat Browney zegt dat mensen moeten doen in zijn laatste video: Ga niet alleen voor die sixpack, maar gewoon voor een volledig fit lichaam, dan komt die sixpack vanzelf wel.
Browney wth ik dacht dat je een Brit was
Mensen die denken dat browney niet nederlands was hebben echt onder een steen geleefd
Heel knap allemaal maar sorry heel gezond ziet het er niet echt uit. Enorm ingevallen gezichtje.. 😔
Ben ik de enige die zich afvraagt waarom hij soms een spijkerbroek draagt tijdens het sporten.
Dit is sarcastisch hoop ik?
is trainingsbroek
Dat is een joggingsbroek
Dat is geen trainings/joggingbroek
Volgens Giel is dat serieus een “sportbroek” 😅 (meerdere malen in zijn video’s benoemd).
Jeetje, en dat allemaal in een spijkerbroek
Joggingsbroek* het lijkt op een jeansbroek 😂🤣
@@silkedierickx klopt zei hij in de EnzoKnol vlog
HAHAHA
echt RESPECT Giel, is niet makkelijk! Je mag trots zijn!
FaZe JzpR jij ook al Nederlands, holy shit😂🙌
Omg Jasper!!! Gespot!!!
Giel, je zag er om eerlijk te zijn beter en jonger uit in je gezicht voordat je begon aan je avontuur, dat zie je zelf ook wel terug neem ik aan. Lijkt op het laatst wel of je net uit een concentratiekamp gered bent tijdens WW2. Maar goed, ik vermoed dat je snel weer terug bij af bent.
Thats the spirit 😂 vergelijking beetje heftig maar snap wat je bedoelt. In Mn hoofd heb ik de energie van 21 jarige 💪
A
MenORexia 😄
Ook al ben je niet de grootste en had je misschien eerst moeten gaan bulken, fk veel respect naar jou. Ten eerste hoe tering droog je bent. Ten tweede hoe je mensen buiten de sport wereld en ook ouderen aanspreekt voor het sporten. Je bereikt namelijk ook meer oudere mensen. Kapot veel respect.
Beetje eng lichaam maar verder heb je het goed gedaan
Ik zou zelf ook niet voorstellen om te cutten naar zo'n laag vetpercentage met zo'n gebrek aan spiermassa, haha.
@@PetritLush 😂🤣
@@PetritLush kutten?
matisse claeijs z
@@davidwonder3633 veel vet verbranden
Dit is echt een docu van hoge kwaliteit! Zowel in de edit als in het resultaat. Knap werk dit
Heb mij vaak geërgerd aan Giel Beelen, maar deze video is erg inspirerend.
Ga door en probeer nu met hulp van Anthony wat meer massa te krijgen door bulk. Lijkt me leuk om nu andere kant van de munt te zien.
Je hoeft geen 10% vet bij je lichaam toe te voegen om te “bulken”, kijk bijv naar Merijn, Jay of een Amerikaanse youtuber Jeff Nippard.
Wat ik wil zeggen is dat je niet echt de andere kant van de munt zult zien.
anthony kan dr niks van
@@melihkonukcu1815 een bulk is er altijd en jij zegt kijk maar naar merijn ik kijk hem al bijna vanaf het begin en hij toch wel echt de meeste progress gemaakt in zijn dirty bulk was het over de top natuurlijk hij ging gewoon full on dik maar beetje buik mag gerust bij een bulk
K Stann Dat zeg ik toch ook, koekerd.
K Stann Plus natuurlijk maakt Merijn bij het begin het meeste resultaat, bij het begin krijg je het meeste resultaat, dat weet jij ook.🤷♂️
*90 days to a better haircut*
Buffeltje word je niet zomaar🐂🏆
Wat denk je van een lord buffel😂💪
WAAAJOOOOH HE BUUFFEL
Hij was niet meer te stoppen die giel
wajooooooo hee
Nee niet zo maar
Wat een geweldige documentaire heb je gemaakt Giel!
Ik heb hier met veel plezier en bewondering naar gekeken.
Deze video is voor mij de motivatie om zelf ook weer aan de slag te gaan.
Met behulp van jouw video ga ik strijden voor mijn doel.
Waar Peter een voorbeeld voor jouw was, ben jij dat voor mij nu!
Thanks voor deze inspirerende video! 💪
#Strijder #GielStijder #Motivatie #DoWhatYouCant
Allereerst zwaar, diep en fucking veel RESPECT Giel! 🙏🏼 Echt. En wat je zegt klopt. Als je echt iets wilt dan kan je het, oftewel, waar een wil is is een weg. Één van mijn favoriete quotes waar ik dan aan moet denken is die van Confucius... "The man who says he can and the man who says he can't are both correct". Ten tweede, en dat is iets wat ik intussen ook heb geleerd is dat wanneer je een goed trainings schema volgt, je in principe gewoon moet kunnen eten wat je wilt. Althans in hoeveelheid, dus natuurlijk niet veel te veel slechte koolhydraten en geen crap voedsel. Tuurlijk, cheat days daargelaten. Dan moet je echt gewoon kunnen eten wat je zou willen, zoals ijs, pizza, chips, etc. En dan vooral nu je dit doel hebt bereikt. Tijdens de maanden van je sixpack reis natuurlijk niet want dan had het veel langer geduurt. Daarom zal je wel blij zijn dat een free man bent met deze nieuwe body als basis 😉 Tot slot zou ik willen aanraden je eens wat meer te gaan verdiepen in de wereld van Calisthenics, dat is wat "Browney" in je video ook doet. Dat is volgens mij ook echt iets voor jou! 💪🏼😁👍🏼
Thx voor je mooie comment en idd wat Stan doet is zeker leuk!
@Giels... Zie net pas je video met Stan voorbijkomen haha 😅 Goed bezig! 💪🏼😎👍🏼
hey giel, op de radio vind ik je echt 10x niks maar hier heb je toch een super goeie andere kant laten zien. echt heel erg motiverend. zoals het hoort ook geen schaamte en niet in de verleiding gekomen naast die ''echte bodybuilders'' die ook kuren. veel voelen dat als een confrontatie maar jij niet. ook heb je laten zien dat je op nog op elk moment een top body kan krijgen als je die knop maar om kan zetten. je hebt ook echt elke youtuber gehad die in het sport wereldje zit en zo de verschillen laten zien. 1 woord respect en dik verdient. en nu doorgaan he!
Massieve respect voor jou Giel! Wat tof om een andere Giel te zien dan wat je meestal voorbij ziet komen in de media. Complimenten!
Jezus wat droog zeg! Heel heel heel hard gewerkt, en het resultaat is er ook 100% aan af te zien. Echt top gedaan man.
Veel mensen hebben geen idee hoe moeilijk dit is, echt respect Giel.
Don Casparov thx don 💪
top werk! respect
Kosso the man
Kosso Music kast IKEA
Bah da is een hele vieze sixpack lichaam totaal niet in verhouding maar het is wel erg knap.
Heel veel respect naar je doorzettingsvermogen en resultaat! 💪🏽
Bro jij hebt een dikke sixpack
Dat dit mogelijk is, mijn droom is om 5 kilo af te vallen, maar ik had de moet niet. Maar jij hebt me die moet gegeven! Ik wil je enorm bedanken! ❤️🙏🏻
En wat vinden we ervan? Vragen? Opmerkingen? Oh ja Vandaag blijkt toevallig ineens eindelijk de uitspraak te zijn geweest van 2 jaar geleden dat ik zo dom en stom was om met alcohol op achter het stuur plaatst te nemen. Moest destijds van de rechter in beroep om zo wel de alchohol cursus te kunnen doen (gek verhaal maar zo werkte het echt). Ik en m'n advocaat wilde allang door en ook helemaal niet tegen de straf in beroep. Het hooggerechtshof heeft ineens besloten vandaag uitspraak te doen. Ik dronk al 1,5 jaar geen druppel meer als ik reed en zoals je na deze video zult begrijpen al een half jaar lang helemaal geen alcohol meer. Het is heel gek dat het samen valt (uitspraak zou pas in maart zijn) maar heeft ook iets symbolisch. Een nieuwe start. Leren van je fouten en goede doelen stellen (Check hier het interview dat ik net gaf met wilfred genee ua-cam.com/video/Xa2ZK2SH5EI/v-deo.html )
Waar ga je na deze video voor? Heb je doelen?
Wrm sport je met spijkerbroek
Zet hem op Giel in dit nieuwe begin!
Road to nieuw Rijbewijs in 60 dagen. Lekker man. Gewoon doen.
hoe lang ben je?
Respect Giel dat je het zo lang heb volgehouden ! Echt waar man. Ook onlangs de mindere dagen waar je het lastig had ben je doorheen gekomen. Echt een strijder ben je💪🏼👌🏼 Het zou misschien nu wel tof zijn om op een natuurlijke manier te gaan bulken en wat breder worden. Zonder dat je je sixpack verliest waar je zolang voor hebt gewerkt. Ik denk dat anthony en mobicep jou daar heel goed bij kunnen helpen. Zowiezo heb je mijn like en respect Giel ! Je bent een beest !!!👊🏼
Respect Giel! Hier mag je trots op zijn! 🏆
Wat kom je in deze docu sympathiek over. Heel anders dan je normaal overkomt. Ben je veranderd of hebben we altijd een eenzijdig beeld van je gehad? Leuk gedaan!
mad respect!
Bassistent nu jij nog 😜
hezdunnah dan wordt road to sixpack een levenslange docu hahaha
Hahahaha nu jij nog ja
Minder op youtube zitten en vaker die gym in dik mormel
@@wijkagentwimrietveld9561 hahaha toevallig ga ik sinds kort best vaak, maar jij weet het allemaal beter dus hahahah held
Respect man! Doe het je niet na (ben een vrouw ook) ooit wil ik wel een sixpack maar zonder 100 procent dedication kom je er niet en mij ook nog niet gelukt dus. Echt respect! Mag je trots op zijn. Nu misschien inderdaad bulk opzetten en dan weer naar de cut...maar je mag er natuurlijk langer over doen in je eigen tijd of misschien werkt het toch voor jou om het rond te roepen zodat je een stok achter de deur hebt.
Thx! Ik denk zelf nu lean/bulk 💪
Van rijontzegging naar documentaire, respect!
Ben geen Chiel Beelen fan maar dit vind ik toch echt razend knap van hem gedaan!! diep respect want ik weet uit ondervinding hoe diep je hier voor moet gaan , niet gezond maar wel rete gaaf , complimenten voor Chiel en zijn begeleiders!!
Thx Gert Jan
Gefeliciteerd met je behaalde resultaat Giel! Ik ben trots op je!! Ik ben van 145 kg naar 105 kg gegaan in een jaar en ben momenteel 2 a 3x per dag aan het sporten x6 dagen! Net zoals Mobicep zijn docu ga ik die van jou ook vaker draaien tijdens cardio! Thanks voor alle motivatie en blijf sporten!!!!!!!!!🏆💪
Hoezo 3x per dag en wat? Wordt je toch gaar van? Werk je niet?
@@guidolatido naast mijn 40 uur werkweek ben ik minimaal 12 uur per week in de gym.
@@OmeStickNick Ja maar verklaar eens 3x per dag hoe dan? Ik train 21 uur per week maar niet 3x per dag! Van spieren wordt je zwaarder he!
@@guidolatido Nou, het is vrij simpel. Ochtend cardio (1 uur), middag kracht training, 2 spier groepen (1 uur) en avond kracht training, 2 spier groepen (1 uur). Dat van maandag tot zaterdag. Alleen pak ik meestal 2x per dag. Momenteel weekje geen afspraken en lekker vrij, dus dan is het 3x per dag. Verder maakt het me niet uit dat ik zwaarder word. Ik wil gewoon groot en droog zijn. Het is lastig om al dat vet te verbranden, maar het is een kwestie van geduld en tijd investeren in de gym. Dan komt het vanzelf.
@@OmeStickNick Dan doe je de dag erna weer dezelfde spiergroep en teveel en te vaak, ik doe iedere dag een andere, en op de 7e of cardio of iedere x een andere spiergroep. In pauze kan dat met werk dan? Vet met hardlopen buiten omhoog en in de wind! Fietsen ook ipv electro of auto, meeste gaan met de auto naar de gym, of met de electro fiets heen en vervolgens daar fietsen. Ben jij na 1 training niet zat dan? Ik ga 1x lang en dan meu, soms slaap ik als ik vrij ben erna en dan kan het in begin vond nog eens. Of in zomer hardlopen fietsen. Train ook wel zwaar.
Ik zat reclames te kijken op youtube maar die werden de hele tijd onderbroken door fragmenten van Giel. Man man man.
Goede documentaire! Hard work pays off! Gewoon doorzetten, nu gewoon weer lekker bouwen! Je hoeft niet 5/6x per week met 3x in de week kan je ook prima knallen💪ga zo door man💪
hee man Giel, ik heb je niet meer gevolgd sinds je bij 3fm weg bent. maar goed te zien dat je actief bezig bent. het mooiste wat je bij deze sport krijgt is de mindset. je overkomt in de echte wereld dezelfde doelen op dezelfde manier als in de gym!
Krijg hier wel echt een motivatie boost van !
Ben ik de enige die het veelste overdreven en niet mooi vind?
Ik vind het echt te!
Werken naar 100kg op benchpress, squad en deadlift next?
Gefeliciteerd met dit resultaat man!💪🏼🏆
pfff nu wil ik het ook doen.. maar waar moet ik ooit beginnen. Goed gedaan Giel!
Thom S discipline is heel belangrijk! Ga is een keertje naar de sportschool, zodra je dr bent begin je dr vast wel meer zin in te krijgen.
Begin met begeleid fitness bij een fysio therapeuth word dit vaak redelijk betaalbaar aangeboden. Meestal in een groepje van 5 mensen. Daar Leer je je houdingen perfectioneren
Waar een wil is. Is een weg
Heel inspirerend dit!
Ptd❤️
Doe het zelf! Come on PTD❤️
💪🔥
Delft!!!!!
9:50 die guy Daar achter😂
Toen mobicep op 't eind langskwam met migiboss ahahahahaa
Een buiging voor jou Giel. Je hebt het goed gedaan. Het enige nog wat er ontbreekt is werken aan je billen. Daarom veel squaten en hip thrust doen. Alle oefeningen die je maar kan doen om je glutes (billen) te trainen zou ik doen als ik jou was. Voor de rest kan ik alleen maar respect opbrengen voor je doorzettingsvermogen.
Nu andersom trainen. Meer massa creeëren (dus eten) en liften.. Kan je nog een docu maken. ipv honger kotsen van het eten..
Honger kotsen?
oh2b16again je gaat kotsen als je veels te weinig eten
Kenneth ik wil persoonlijk naar de sixpack gaan maar dan moet ik afvallen en kracht trainen. Wat eerst? Want bij het afvallen moet ik minder gaan eten, en dan weer om te trainen moet ik weer meer eten kom ik dan niet gewoon weer aan?
Respect voor wat je hebt bereikt! Een inspiratie voor mij als 50-jarige om voor mezelf de challenge te leggen om op 6 juli in bikini te gaan zwemmen op vakantie... (let wel, ik weeg teveel daarvoor 😅) thx man voor je geweldige inspirerende video en gefeliciteerd met je fantastische resultaat!
Super trots op jou! Goed gedaan Giel ondanks dat het zwaar was toch verder gaan, mijn complimenten! Zal ik binnenkort maar als meid road to Bikini girl doen ofzw :P
Respect hoor. Hard gewerkt, veel gewoontes omgooien is heel moeilijk.
En nu een clean bulk! Je hebt nu een prachtige basis. Je gezicht is wel wat ingevallen, ik denkt zelf (maar wie ben ik) dat het gezonder is dat er weer iets aan komt.
Oprecht tranen in mn ogen toen mobicep, kosso en migiboss bij je wedstrijd kwamen kijken. Dat soort mensen heb je nodig in je leven, pure liefde ❤️
Ik zeg je eerlijk, toen ik alleen de foto had gezien vond ik het niet mooi, nu hou ik persoonlijk sowieso niet van een té getraind lichaam. Maar nu ik deze video gezien heb, heb ik wel diepe respect voor je dat je dit toch maar even bereikt hebt! 🔥👍🏻
Giel, ik heb de hele reeks gevolgd en het heeft mijn mening over jou compleet veranderd. Wat een prestatie en ik hoop dat je het sporten nu niet opgeeft. Wat bulken zou een goede volgende stap zijn. Verder zijn de video's echt goed in elkaar gezet waarvoor mijn complimenten. Thanks
meltdownBC wat houd bulken precies in?
@@Mrkrul dat je meer kcal gaat eten dan je nodog hebt. Hierdoor maak je spiermassa aan ( en vet ). Na je bulkperiode, ga je over op cutten, dat is dat je minder kcal gaat eten dan je nodig hebt( hierdoor verlies je vet en een heel klein beetje spiermassa ). Als je klaar bent met cutten, zien je je spieren er heel groot en mooi uit ( al je spieren zijn als het ware naar vooren geschoven ). Na dit alles, zeg je dan dat je 'droog bent'
Je cut meestel voor de zomer, omdat je er natuurlijk er goed uit wil zien😏
Respect voor jou Giel! Voeding is het moeilijkste ikzelf red het maar niet naar die sixpack toe. Echt knap gedaan!
Dit noem ik een video met kwaliteit! Respect
Je lichaam ziet er echt beter uit Giel, het heeft mij in ieder geval opnieuw gemotiveerd om te gaan trainen!
🔥
Goed gedaan! Vereist echt veel discipline en de juiste mindset!
Gruwelijk Giel. Wat een transformatie. Echt motivatie voor mezelf om dit te zien. Respect en wat een topmensen die je geholpen hebben 👌🏼
Well dikk! maar wie gaat er nou in een spijkerbroek naar de gym?
is geen spijkerbroek , is trainingsbroek wat op spijkerbroek lijkt , ik heb er ook 1 gekocht toevallig , ik had het ook gevraagd aan Giel
mja als ik geen sportbroek heb. dan ga ik gewoon met spijkerbroek hahaha.
@@harry1971 welk merk?
@Mike Hekman hoi ik heb hem gekocht op www.bonprix.nl 30 euro grt
Ziet er goed uit Giel! Respect man. Alleen als je in het dal geweest ben kan je pieken!
Zo is het! 🙏
HAHAHAHAHA die boys aan de rechterkant op 27:06
Die chicjes aan de linkerkant
Ja die zijn ook tantoer dik niet een een sixpack
Mijn complimenten Giel! Echt waanzinnig wat je voor elkaar heb gekregen. Diep respect voor je.
Godver Giel, je hebt hem super goed geflikt!!! Ik had niet zo'n goed resultaat verwacht, niet beledigend bedoeld XD
Geweldig, knap geflikt!! De video keek ik ook lekker weg. Ik zou ook wel een sixpack willen hebben maar ik ga het niet doen omdat ik niet zo extreem streng wil zijn voor mijzelf, maar ik heb wel zin gekregen om weer wat meer te sporten en op beetje extra op mijn voeding te letten. Nogmaals top gedaan Giel en bedankt voor de kijkplezier van deze video en de extra motivatie die heb gekregen voor als je iets wilt bereiken kan het TOCH😉👍
Thx! en goed te lezen. You can do it💪
Giel, een hele diepe buiging voor jou prestatie, echt heel knap gedaan 💪
Geweldig Giel wat een prestatie, bij het poseren zag ik zoveel vreugde en trots dat ik er zelf gemotiveerd van ben geworden, ga toch maar eens kijken hoe ik van een wasmachine naar een wasbordje kan gaan transformeren. Zal niet meevallen maar ga het toch proberen, bedankt man.
4:40 die man weet waar die over praat.
Giel,
Ten eerste facking veel respect!!
Toch kijk ik hier vreemd tegen aan jij hebt alle begeleiding gehad wat je kon krijgen, ik denk dat dit niet te betalen is voor een normaal gezin.
Nogmaals dikke respect✌🏻
Respect!
Potje rijden? 😂
Respect hoor! Vooral de voeding vergt volledige toewijding en discipline. Top!
Haha Giel, als je zo van pannenkoeken én een natural high houdt, daag ik je uit om een marathon te rennen! Dan ‘moet’ je juist pannenkoeken eten/koolhydraten stapelen😊💪🏼
Ongelooflijk man wat een mega respect heb ik voor jou. Niet normaal hoe je dit voor elkaar hebt gekregen en wat een held ben jij zeg
Waaw, wat een discipline. Top gedaan Giel 💪
Thx ben!
Wat een topconditie!! Je had dan niet zo veel spiermassa als die bodybuilders maar jij had by far de beste conditie van iedereen! Props giel
19:06 balzak gespot😂
Wtf
Tfoee vetzak
Iemand moest het zien
Doe normaal man
Julia Juliwaar zie jij een balzak
Vergeleken met mobicep zijn documentaire is dit matig
Maar respect dat je het durft aan te gaan en mensen motiveert 🙌❤️
Lekker man!
Fantastisch resultaat. Kan niet begrijpen dat mensen je bekritiseren. Zij zitten waarschijnlijk zelf met een hangbuik te kijken en zijn gewoon jaloers.
Je laat zien dat je veel doorzettingsvermogen hebt. Knap gedaan, ga zo door!
Thx Jill mooie reactie
Hoezo heeft Giel altijd z’n spijkerbroek aan?
Omdat hij dat zelf moet weten
Dat is een jogings broek die daar oplijkt
daan graaf oooh hahahah
Echt nooit gedacht toen ik een jaar of 20 geleden bij Chiel zijn kantoor binnen kwam (vermoedelijk om een printer of pc te repareren) dat Chiel er ooit zo uit zou zien. Al helemaal niet nu we allemaal de 40 ruim gepasseerd zijn en geen twintigers meer zoals toen. Echt heel leuk om te zien.
Ik zal het filmpje eens laten zien aan mijn gespierde spijker wie weet is het inspiratie.
hahaha leuk om te lezen!
Heel eerlijk en oprecht het proces weergegeven👌
Ik heb je nooit echt gemogen(vooroordeel misschien) maar zeer veel respect voor wat je hier neerzet!!
Indrukwekkend man, goed gedaan!!
Petje af. Gaat er niet om of je dit mooi vind. Dit gaat om wat Giel wilde bereiken. En dat is top!
Exact! 💪🙏
26:13 like als je ook moest kotsen😂🤮
Ja
Ja echt ouwe
🤭😟😂😂😅
Kaulo vies
Ik vind het echt top gedaan. Ik heb de zelfde bouw maar niet de fut en discipline. Petje af voor je !!
Thx Gijs!
Ze kunnen allemaal zeggen wat ze willen, maar dit is echt f*#king bizar!!!
Nice gedaan!!!
Thx! 💪
Niet meer dan een BOM respect man! echt 'vet' wat je hebt klaargespeeld hier!
Aan de top van de comments zie ik alleen de mensen die geholpen heb haha
Heel erg tof, Mindset is alles! ik zie dat sporten een perfect manier kan zijn om je complete mindset te transformeren. Heel veel respect! Het enige wat ik wel opmerkelijk vondt was dat je sportte met een spijkerbroek, dit omdat je tijdens het werk deed? Of is hier een andere reden voor?
19:04 kon je dat niet ff blurren of was dat je hand hahaha
rslokij was duidelijk zijn hand
rslokij was z’n hand
Net pas je minidocu gekeken. Wauw, wat inspirerend. Heftig ook wel, de momenten dat je even geen zin meer hebt. Echt bewondering dat je toch doorpakt. Ik was al 100x afgehaakt.
Thx!
Netjes bro 💪👍
Extreem veel respect hier voor man! Ik ben zelf nu nog aan het kijken hoe ik zelf an zoiets moet gaan beginnen aangezien ik overgewicht heb en heel veel schemas uitgaan van mensen die op gewicht zijn. Alsnog super toffe video man!
Goed Tiel wat een disepline jongen echtbgoed gedaan man
Jou transformatie is wel echt iets waar je respect voor krijgt. Niet iedereen die inneens begint met fitness heeft de discipline om aan een voedingsschema en trainingsschema te houden. Een kleine edit though, Jasper Schmitz is geen "benelux kampioen natural bodybuilding" Hij is helemaal geen natural bodybuilder kampioen, maar Benelux Natural Fitnessmodel Champion. :)
Die blooper op het eind hahahaha