Nike Vaporfly 3 Performance Review：中底厚度更进一步，竞速能力反向提升？

[@choongwenhan6546]

这集的拍摄牛啊！上脚评测以及拍摄角度每个都很用心。

[@ken-dq1lh]

1:21 直接開始看

[@邱一宸-c7t]

跑鞋影片專業～～～

[@smalltako2254]

請問就您的經驗來說 全馬配速多少才適合這雙?

[@8JA9]

我有入手這雙，全馬平均配速在05:00/公里以內能完賽的朋友應該都能正常駕馭!
本魯全馬4小整左右完賽、半馬1小時45分左右 (以上都是穩定成績)，加上我有低足弓。
我穿Nike Vaporfly 3 跑個8~10公里的Z2~Z3配速就想死了，所謂的想死= 腳踝、小腿痠痛得要死，跑完後好幾天會痛的不舒服。果然我等級太低..........奉勸別輕易入坑~

[@jy9915]

@@8JA9 多练练能提升速度。我穿了1年多Vaporfly 1代，现在习惯前脚掌着地跑法了。刚开始不适应，前脚掌必须步频、步距都大，身体重心往后压力就全在脚踝上，脚踝容易受伤。练练马克操，用马克操的跑法就行，马克操看着高抬腿、蹬出很夸张，碳板实际跑起来就是那样的。

[@Jayden-f2m]

Good

[@LeungEddy]

有$人的鞋，耐用性又低，終究都需靠自己心肺肌耐力，我還是買一些過期特價鞋款跑跑...

[@manngai8439]

垃圾鞋