Contracción y relajación para isquiotibiales
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- Опубліковано 2 жов 2024
- La técnica de contracción relajación hace parte de las técnicas de FNP que consiste en poner en máxima contracción concéntrica el musculo agonista, para posteriormente realizar un estiramiento de este musculo durante 10 a 15 min de manera asistida, se utiliza para aumentar rangos de movilidad y mejorar la flexibilidad muscular.
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