Me encantó el audio, he aprendido cosas contigo a raíz de que te sigo y he podido mejorar mi marca en los 60 metros lisos con una marca 7.24.Así que... A seguir viendote y a mejorar.
La pregunta del millon...jejje al menos para mi. El Soas Iliaco(movimiento de llevar la rodilla hacia arriba)los velocistas,lo entrenan con carga alta?
Disculpad el audio pero no pude grabar mejor. Más videos relacionados. 👇3 EJEMPLOS PARA UNAS PIERNAS FUERTES Y RÁPIDAS | Complex training ua-cam.com/video/0A11jL4uWow/v-deo.html 👇ENTRENAMIENTO DE FUERZA PARA CORRER RÁPIDO | WEIGTH TRAINING FOR SPEED ua-cam.com/video/Hs2AlyFICbw/v-deo.html 👇CÓMO MEJORAR LA VELOCIDAD MÁXIMA 🚀 | DESBLOQUEAR LA FRECUENCIA ua-cam.com/video/zLf4Pw6YMxE/v-deo.html
Algo que me llama la ateción de Matias es el apoyo del pie,en la salida,en los primeros pasos el apoyo,lo hace con la punta del pie,es por maña,o lo hace intencionalmente?
Llegué muy tarde a contestar pero si aún te molestan en ocasiones te recomendaría ponerte hielo en la zona afectada o tomar calmantes. Al principio cuando comencé me pasaba lo mismo, me molestaban mucho los tobillos y las pantorrillas pero gracias a Dios ya no me pasa, lo importante es mantener la constancia a pesar de las molestias que te dé en un principio.
Cómo se llaman los bloques que componen un macrociclo? Es algo que te vengo preguntando hace mucho, me gustaría que me respondas porfa. Vi un video de ciclo adaptativo, luego fundamental, pero no se cuantos más allá en una temporada de preparación.
No hay respuesta como tal. La periodización y la propuesta depende del atleta y entrenador. En la teoría suelen ser 4 y hay muchos nombres según a quien leamos 🤷♂️.
MI LIBRO: CIENCIA Y ENTRENAMIENTO DE LAS CARRERAS DE VELOCIDAD: amzn.to/46Owmox
Saludos Raul, mis mas sinceras felicitaciones, genial el vídeo de su parte, por sigue haciendo este trabajo, éxitos
Sigue haciendo esto!!
Muy interesante e tema .sobre los asientos de trabajo.muchs pliometria. Zona 9 @lantica intensiva.
Hola, posibilidades de hacer un análisis del entrenamiento, acondicionamiento físico de un Esgrimista que sea Espadista???
Me encantó el audio, he aprendido cosas contigo a raíz de que te sigo y he podido mejorar mi marca en los 60 metros lisos con una marca 7.24.Así que... A seguir viendote y a mejorar.
Me alegro. Es buena marca esa. 💪. A tope.
@@Raulortegatki Muchísimas gracias
La pregunta del millon...jejje al menos para mi.
El Soas Iliaco(movimiento de llevar la rodilla hacia arriba)los velocistas,lo entrenan con carga alta?
En que momento hacer pliometria antes o después de las series de velocidad.
Este formato mola! Ya me veo sus blogs también des de que lo compartiste!
Excelentes videos muchas gracias, tendrás videos de rutinas para saltores de logintud o triple?
Disculpad el audio pero no pude grabar mejor.
Más videos relacionados.
👇3 EJEMPLOS PARA UNAS PIERNAS FUERTES Y RÁPIDAS | Complex training
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👇CÓMO MEJORAR LA VELOCIDAD MÁXIMA 🚀 | DESBLOQUEAR LA FRECUENCIA
ua-cam.com/video/zLf4Pw6YMxE/v-deo.html
Algo que me llama la ateción de Matias es el apoyo del pie,en la salida,en los primeros pasos el apoyo,lo hace con la punta del pie,es por maña,o lo hace intencionalmente?
Que será bueno para el dolor en las piernas? Desde que empeze a correr me duelen despues de estirar y durante la carrera
Llegué muy tarde a contestar pero si aún te molestan en ocasiones te recomendaría ponerte hielo en la zona afectada o tomar calmantes. Al principio cuando comencé me pasaba lo mismo, me molestaban mucho los tobillos y las pantorrillas pero gracias a Dios ya no me pasa, lo importante es mantener la constancia a pesar de las molestias que te dé en un principio.
Una pregunta, ojalá me pudieras responder. Un futbolista puede hacer este tipo de entrenamiento? Gracias
Si. Aquí tienes un ejemplo.
www.tkientrenamiento.com/producto/entrenamiento-en-pretemporada/
ua-cam.com/video/iNCd5K2reyI/v-deo.html
Un atleta de élite, entrena 2 turnos al día? De cuánto tiempo cada turno aproximadamente 👀👀👀
Depende!
Cómo se llaman los bloques que componen un macrociclo? Es algo que te vengo preguntando hace mucho, me gustaría que me respondas porfa. Vi un video de ciclo adaptativo, luego fundamental, pero no se cuantos más allá en una temporada de preparación.
No hay respuesta como tal. La periodización y la propuesta depende del atleta y entrenador. En la teoría suelen ser 4 y hay muchos nombres según a quien leamos 🤷♂️.
Hola, como se saca el volumen de una sesión de éste entrenamiento, de un velocista?
ua-cam.com/video/YgDiWLGMI10/v-deo.html
4minutos de vídeo y tus explicaciones son vagas
Hola..Siempre puedes contratar un entrenador y que te lo explique 😉.