『隠れ脱水』『夜間熱中症』に注意！熱帯夜の睡眠対策は「エアコンは朝まで消さない」「鼻は脳の冷却装置」睡眠研究の第一人者が解説【MBSニュース解説】（2023年7月24日）
Вставка
- Опубліковано 15 вер 2024
- 連日の熱帯夜。寝苦しい夜が続く中、きちんとした睡眠がとれているでしょうか。睡眠研究の第一人者で疲労回復専門医の東京疲労・睡眠クリニックの梶本修身院長は、こうした気温が高い夜、特に高齢者は「隠れ脱水」「夜間熱中症」への注意が必要と指摘。その上で、熱帯夜でも“ぐっすり眠る方法”を解説します。
（2023年7月24日放送 MBSテレビ「よんチャンTV」より）
◎梶本修身氏（東京疲労・睡眠クリニック院長）睡眠研究の第一人者 疲労回復専門医 「誰でも簡単に疲れをスッキリとる方法」など著書は多数
▼MBS NEWS HP
www.mbs.jp/news/
▼最新ニュースや特集を毎日配信 チャンネル登録お願いします！
www.youtube.co...
#熱帯夜 #睡眠 #熱中症 #脱水 #気温 #疲労 #エアコン #就寝 #医師 #解説 #梶本修身 #睡眠研究 #MBSニュース #毎日放送
今日熱中症で意識失いそうになりました。吐き気もありめっちゃしんどかったです。
慣れろ、馴染め、最も効果的な暑さ対策は、暑さに慣れてしまえ、という事だ。私はもう何十年もエアコンを使った事がない。
近年の夏の暑さは、昔と違って、
４０℃とかになります。
無理せず、クーラーつけましょう。
電気代高いけど、ガス代はすごく下がります。