دل نویدمحمدزاده پر میکشه واسه یه سیخ کوبیده!! گیاه خواری

اگر به رژیم گیاه خواری علاقه مند هستید ، حتما توجه کنید که ویتامین ب ۱۲ ، تنها و تنها در محصولات حیوانی و لبنی مثل گوشت ، تخم مرغ و شیر و ماست وجود دارد ، بنابراین اگر محصولات جانوری و لبنی را مصرف نمیکنید ، حتما لازم است این ویتامین را به صورت جداگانه و به صورت مکمل دارویی مصرف کنید.
ویتامین ب ۱۲ در روند خون سازی موثر است و همچنین فقدان این ویتامین میتواند عوارض عصبی به جای بگذارد.
نوید محمدزاده در فیلم متری شیش و نیم ، دلش برای دیدن نامزدش پر میکشید که من این دلتنگی رو به دلتنگی گیاهخواران در مقابل کباب کوبیده تشبیه کردم.
#گیاهخواری #رژیم_غذایی #نویدمحمدزاده