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Atem in 24 Stunden: Ein Unterschied wie Tag und Nacht! (Mit-) Ursache von Panik im Schlaf
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- Опубліковано 14 сер 2024
- Die Atemregulation verändert sich fast schlagartig, wenn wir einschlafen. Wir schließen nicht nur die Augen, wir verändern die Biochemie der Atmung. Und das kann zu Panikattacken beim Einschlafen oder in der Nacht führen.
Toll erklärt. Leute, teilt diesen Kanal. Ich tue mein Bestes. Zu solch einem Kanal sollte jeder Zugang haben.
Sehr schön erklärt Herr Prof. Dr. Weiß 👍
Sehr interessant, gut erklärt. Danke
Super erklärt Meister :)
Danke für die guten Erklärungen
Dass trifft bei mir genauso.
Gibt es eine Anleitung wie man richtig atmet oder habe ich das verpasst. Wäre toll und danke
Erkenne mich...wenn ich nachts aufschrecke geht es in meinen Träumen immer um Kampf oder Flucht.
Schlaflabor brachte keine Erkenntnisse !
Weil aufschrecken harmlos ist. Einfach akzeptieren und man bekommt keine Panik mehr
Ich habe das beschriebene Problem seit ein paar Tagen. Sobald ich einschlafe, werde ich auch direkt wieder mit dem Gefühl von Atemnot wach. Manchmal habe ich auch das Gefühl, ich hätte aufgehört zu atmen. Wie nennt sich das Problem und was kann man da machen?
Oh je. Habe ich manchmal phasenweise beim Einschlafen. Extrem unangenehm. Meditation am Abend, wo ich auf die Atmung achte hilft da oft, bzw. verbessert das.