COMO FAZER GUACAMOLE A MELHOR RECEITA COM ABACATE AVOCADO!
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- Опубліковано 7 вер 2024
- Guacamole! A receita étnica mais famosa do mundo, com uma das melhores frutas do mundo, o abacate em sua versão mais saborosa e mais saudáve, crudívora e veganal! Geralmente guacamole leva ingredientes como óleos refinados (azeite etc.) que não são saudáveis. Aprenda a fazer um guacamole, da forma mais saudável possível com o nutricionista Eduardo Corassa! Abacate é uma das frutas mais famosas e mais gostosas do mundo e deve ser inserida em nosso dia a dia, como parte de uma alimentação saudável!
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Prezado (a),
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Att e à disposição, Ed.
Em prol de sua saúde, Eduardo Corassa e equipe do Saúde Frugal.
Eu nunca tinha comido, mas depois de assistir este vídeo eu resolvi fazer, e hoje em dia é uma das minhas comidas prediletas!!!
Eu sempre comi o abacate na versao doce, tenho ele congelado pq compro uma quantidade para estocar. Falta a cebola roxa, amanha comprarei pois tenho somente a branca, e farei essa delicia, estou muito curiosa para provar. Vai ajudar muito na minha dieta pois chega um momento que a gente nao sabe o que comer. Depois que mudei meu estilo de alimentaçao tenho me sentido muito bem e bem mais disposta. Jejum intermitente á vida!!!!
Muito bom , parabéns. Gosto de misturar abacate , cenoura ralada , limão Pepper e sal , fica muito bom tbm .
Eu fiz e coloquei na salada e ficou uma delícia…😋
Eduardo boa tarde!
É uma alegria assistir seus excelentes vídeos, sempre aprendo muito!
Sábado e Domingo faço JEJUM que é ótimo para a Saúde Geral!
Hoje estou assistindo vários vídeos seus.
Considero seu Canal de Saúde Pública!
Parabéns pelo seu relevante trabalho Eduardo!
Gratidão por você existir!
Santina Crudivegana por Compaixão pelos Animais e pelo Planeta!
Que delícia 😊 ficou linda a apresentação do prato 👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾
Nunca comi abacate assim. Aprendi a comer na infância com açúcar, mas já não como mais assim, eu só como abacate puro sem açúcar ou sal.
Vou testar essa receita,pois parece apetitosa.rsrs
Eu também na infância hoje como sem nada naturalmente só abrir e comer
Nossa, nem sei qual era o motivo de colocar azeite no guacamole, fiz sem azeite e ficou melhor! Obrigada!
Ganhei alguns desse hoje!!!!!!! são gostosos mesmo........ sou da Bahia
Oi Eduardo!. Te enganaram quando disseram que esse abacate é o Hass!. Moro aqui na California e não só eu como varios vizinhos temos árvores de abacate hass. Não parece com o que vc usou no video. O hass já tem a casa mais crespa mesmo quando está verde e o caroço é bem menor e mais polpa dentro. Também queria comentar que o tempero que a gente usa é o cumin ( cominho) e não o curry. O curry muda muito o gosto do guacamole original, meu esposo é de El Salvador e tenho muitas amigas Mexicanas aqui. Nunca ví ninguém colocar oregano, curry, turmeric no guacamole mas talvez fique até bom 🤔. Legal vc ter compartido essa receita. Muita gente não sabe que o abacate também se come como um aperitivo salgado 😊😋.
🤩🤩🤩 grato pelos ensinamentos! E da familia pelo menos q os de casca preta dao raros aqui e sao mais gordurosos similares ao hass!
E nao sabia do cominho quem me ensinou curry e curcumq foi uma amiga nunca tinha pensado tambem!
@@DrCorassaSaudeFrugal Entendi. O Hass é bom mas o melhor mesmo é um que a gente chama aqui de " fuerte". Ele tem uma textura de manteiga. Não se acha fácil nos mercados mas temos amigos que tem dessa arvore em casa 😊
Que Delícia de Receita!!! Nunca comi abacate assim, vou fazer! Parabéns Dr. Croassa! Admiro muito seu trabalho e da pra ver que faz com amor, atitude maravilhosa de querer ajudar as pessoas ensinando e incentivando a melhorar a saúde e mudar o estilo de vida! Estou tentando melhorar minha alimentação, confesso que não sabia nada sobre crudivorismo e frugivorismo, e a mais ou menos 1 mês, depois que descobri o canal, pesquisando sobre um nutricionista que tinha visto um vídeo há um tempo atrás, apareceu um vídeo seu, daí comecei a ver um atrás do outro e desde então comecei a mudar alguns hábitos alimentares, já consegui tirar a carne, o leite, o pão e comida cozida diminuí bastante, substituí o arroz e macarrão integral por mandioca e batata doce, estou comendo muita salada de verduras e legumes crus e frutas. Agora vou começar a luta pra tirar os derivados do leite, pois sou mineira e amo um queijo, o ovo (menstruação de galinha) kkkkk e o café. Como omelete com aveia e queijo todos os dias no café da manhã! Mas vamos aos poucos neh? E já senti uma melhora enorme no meu dia a dia! Queria muito passar em consulta com vc, mas moro em São Paulo Capital, vc faz consulta online? Ou tem alguém que possa indicar aqui de São Paulo?
Atendo online apenas ate dia 30/08. Fora da pandemia so presencial mas sempre estou atendendo em sp! Sera um prazer ajudar
@@DrCorassaSaudeFrugal show, vou acompanhar mais e assim que der vou agendar uma consulta sim! Obrigada
Boa noite Dr..Corassa 🌙 valeu amigo pretendo te assistir outras vezes. Se Deus quiser AMÉM
Corassa, faz mais videos sobre como as frutas são de fato maduras. Nunca mais esqueci do que vc me ensinou sobre atemoia. Eu passo pra todo mundo agora e virou uma das minhas frutas preferidas. ❤❤❤❤ adoro vc
🙌🙌🙌 feliz de ver pacientes firmes e fortes!
Eu amo de paixão guacamole.
Não sou crudívora nem vegetariana mas cada vez mais virada para uma alimentação mais natural e do jejum. Já testei algumas das suas receitas e adorei. Tem livros seus em formato digital? Obrigada e parabéns pelo seu trabalho que é sem dúvida de utilidade pública 🙂
Nao so cursos em formato digital! Mas enviamos eles para todo o mundo
Obrigado 😊
Adoro ver suas lindas mãos preparando receitas 😍 e obrigada por mostrar as variedades de abacates, não conhecia os nomes e especificidades.
As Ruins tambem eu agradeco porque aprendo com elas
Amazonas Manaus 🇧🇷
Delícia deu água na boca 😋 Obrigada pela receita curinária e Informações tipos de abacates 👏👏👏👏👏...
Gostamos muito eu e minha família
Gratidão Deus te abençoe
Boa Tarde DUDU aconteceu coisas Negativas e Boas Nessa quarentena Eu agradeco ao Universum So as Boas
Gratidão pelo vídeo!
Amo guacamole!!!
Vou fazer como vc fez! 😋
Eu nunca tinha ouvido falar em guacamole ouvir no programa SILVIO SANTOS .E FUI NO UA-cam EU VOU FAZER DEVE SER UMA DELICIA
Amei. Aliás tô amando tudo que assisto neste canal.
Minha boca encheu d'água!!!😋
Leite?
Amei
Show demais!!!! Inspiração pra vida! Gratidão!
Delicioso,maravilhas da natureza🌳🌳🌳
Maravilhosa receita!!! Por favor não introduza essas vinhetas seus vídeos são excelentes não merecem!
Obaaaaaa ❤❤❤
Você vale ouro
Você é demais 👏👏👏👏❤🥰
Oii , PROFESSOR , INCRÍVEL ⭐⭐⭐
Deve ser muito saboroso
Ficou lindo na casca ...
Boa tarde..
Sou fã d seu canal e n perco nada..
Só tenho uma dúvida..como fazer qdo n encontrar produtos orgânicos..posso comer eles cura tbm?
Sucesso sempre
Abs
Querido me tire uma dúvida.Pode ficar na geladeira de um dia pra outro?
gostei muito do estilo de vídeo, da musica muito bom
Vou tentar fazer mais uma vez
Amo
Perfeita receita. Gratidao 😍😘
Adorei a receita!
nossa que legal
Excelente!
Será meu almoço de amanhã. Gratidão
Rapaz maravilhosaaaaaa essa receita..Duas continus te abençoa
ótima receita.
Gratidão por a sua gentileza
Da hora heim? ✌🏽😋
Parabéns! Amei!🥰👏🏻👏🏻👏🏻
ótima receita, obrigada por compartilhar!
Dr. Nutricionista Corassa, pode conservar no freezer? Quanto dias dura na geladeira.? Ou seria no dia?
Que delícia vou fazer
Oi corassa tudo bem? Sou vegetariano estrito gostaria de saber onde você consegue as tâmaras frescas , você pode me passar o número ou e-mail do distribuidor por favor? Obrigado te admiro muito parabéns pelo seu estilo de vida mega saudável!
Naturalsugar.com.br so usar o cupom saudefrugal para desconto
Acrescento azeite.
Não deixei de notar, a faca estava muito cega.😂
O tanto de passada q o cara teve p dar pra corta o 🍅
@@vaquirenefreire7436 verdade. 😂
Hummmmmm delícia!!!! Linda, vou fazer!!!!!
N gosto de abacate tem outra frutas pra substituir?
Deliciosa eu nunca comiobrigado
Corassa, abacate diminui colesterol alto?
Nao gosto de cebola o que poderia ser um substituto dela
Que tal uma dose de azeite?
Discordo 1. O abacate mais gostoso do mundo é o que chamam de manteiga, pelo menos no leste de Minas Gerais. Discordo 2. Cortar o abacate transversalmente. O certo é de comprido, inclusive pra virar duas canoas:D
Não foi azeite de oliva extra virgem? É extraído a frio, então em tese seria cru não? Meu prato vegano crugi preferido! ^p^ P:S: Ah! Mudou o estilo dos vídeos, han!? rsrs ;)
sem azeite! Cru pode ser, saudável e integral já e outra história.
UM POUQUINHO DE SAL FAZ PARTE
Parece que não percebi colocar limão
Por que usualmente não usam temperos secos?
Nao sao saudaveis como os frescos. Tudo q tem agua tem vida
👏👏👏👏👏👏
Podemos comer com o que?
👋👋👋❤️🙏🙏🙏
😂
Delicioso!
Meu ficou amargo por causa da cebola
Nao esse vc mostrou que usamos qi na America
Ingredientes:
Abacate
Tomate
Cebola roxa
Alho
Limão
Salsinha e cebolinha
Açafrão
Pimenta
Oregano
Limão não botou
Senti falta do azeite.
😋😋😋😋😋😋😋
👏👍😘
Dr Corassa como eu adiquiro o livro de receita
Guacamole kkkkkk ohhh pai no brazil ninguem nunca faz como tem ser ,sempre acrecentando algo nada ver kkkk
Como assim o azeite não é saudável ? Pensei que fosse
Nao ponhe tomato nao jovem
Pensei que ele ia colocar uma colher de sal do himalaia ULA la la surpresa guacamole sem Sal.
Delicia 💙👏🏿👏🏿
curry não, por God nãooooooo
👎👎👎😭😭😭😭Cara ERRADISSSIMO OK TUDO ERADO🤣🤣🤣🤣
Amei
Amooo!!! Grata pela receita!
Se botar camarão aí fica bom?